Domande del paziente (79)

Question 1

buongiorno volevo gentilmente chiedere se mangiare porzioni di fonti proteiche più abbondanti rispe

buongiorno
volevo gentilmente chiedere se mangiare porzioni di fonti proteiche più abbondanti rispetto a quelle indicate dalle linee guida fosse sbagliato (300g di pesce, 200g di carne, 80g di legumi secchi e 250 di legumi in scatola)?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

salve, le linee guida suggeriscono le frequenze e delle quantità più o meno standard, ma tutto dipende dal suo fabbisogno energetico. saluti

Question 2

Buongiorno,ho dimenticato della carne congelata fuori dal freezer per ben 16 ore.La devo buttare? La

Buongiorno,ho dimenticato della carne congelata fuori dal freezer per ben 16 ore.La devo buttare? La carne è cruda ...da cuocere.Grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

salve, faccia una buona cottura alla carne. saluti

Question 3

Buonasera,premetto che soffro di colon irritabile,vorrei sapere perché,seppur mangiando verdure cons

Buonasera,premetto che soffro di colon irritabile,vorrei sapere perché,seppur mangiando verdure consentite,mi gonfio subito con malessere successivo? Grazie infinite.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

salve, deve individuare tramite un diario alimentare quali verdure le danno problemi e quali no, perchè l'intestino irritabile ha una buona componente individuale. saluti

Question 4

Salve, volevo chiedervi, dopo quanto tempo le calorie in eccesso introdotte nel corpo diventano gras

Salve, volevo chiedervi, dopo quanto tempo le calorie in eccesso introdotte nel corpo diventano grasso?
Si trasformano dopo giorni, o il processo inizia già dall’ingestione?

È possibile se nel mese di agosto in vacanza io abbia mangiato circa 1000 calorie in più…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

salve, l'eccesso calorico cronico porta ad aumentare di peso, se non ha preso peso significa che consumava calorie più o meno uguali a quelle che consumava. saluti

Question 5

Salve. Durante la dieta, quanti caffè posso bere al giorno per non “sgarrare”? premetto che io lo be

Salve. Durante la dieta, quanti caffè posso bere al giorno per non “sgarrare”? premetto che io lo bevo sempre senza zucchero.
Grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

salve generalmente intorno a 3 tazzine al giorno. saluti

Question 6

Buonasera. Vorrei cambiare la mia alimentazione in modo da essere più sana. Vorrei un parere sui

Buonasera.
Vorrei cambiare la mia alimentazione in modo da essere più sana.

Vorrei un parere sui grassi da introdurre.
1)come olio, adottare sempre quello di oliva, oppure ci sono olii migliori, per esempio :mais, girasole, avocado, vinacciolo?

2)una…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

salve, utilizzi per condire solo olio extravergine di oliva e limiti i grassi animali, saluti

Question 7

Buonasera, vorrei adottare un regime alimentare più sano. 1)quante volte devo mangiare al giorno?

Buonasera, vorrei adottare un regime alimentare più sano.
1)quante volte devo mangiare al giorno?
2)cosa devo mangiare?
3)che alternanza devono avere i cibi che mangio, durante la settimana?
4)come faccio a stimolare al massimo il metabolismo?
5)quanto e che…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

salve, il numero di pasti dipende un pò dalle sue abitudini, in genere 3 pasti principali e 2 spuntini piccoli, deve cercare di avere un'alimentazione varia, preferire alimenti vegetali, frutta,… Altro

Question 8

Ho 30 anni sono 1,70 e peso 68 kg, non mi vedo ne sento grasso però ho la pancia , la pancia gonfia,

Ho 30 anni sono 1,70 e peso 68 kg, non mi vedo ne sento grasso però ho la pancia , la pancia gonfia, x fare un esempio e’ una pancia da signora in attesa di un bambino. Cosa mi consigliate di fare ? Rivolgermi a un dietista , nutrizionista ?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

salve, potrebbero essere problemi legati a meteorismo o intestino irritabile se collegati anche a dolore addominale, si rivolga a uno specialista della nutrizione

Question 9

Buonasera, mi piace molto la frutta e verdura in generale, mi piacciono molto le banane mature al pu

Buonasera, mi piace molto la frutta e verdura in generale, mi piacciono molto le banane mature al punto giusto, ne mangio 2/3 al giorno ma è vero che fanno male?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

salve, non fanno male, saluti

Question 10

Salve. Sto seguendo una dieta e vorrei sapere la quantità giusta di farro da mangiare a pranzo. Ovv

Salve.
Sto seguendo una dieta e vorrei sapere la quantità giusta di farro da mangiare a pranzo. Ovviamente associale a delle proteine e verdure.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

salve, dipende dal suo fabbisogno energetico. saluti

Question 11

Salve mi chiamo Emanuela, Sono una donna di 41 anni in sovrappeso purtroppo 110 kg, vita sedentaria

Salve mi chiamo Emanuela,
Sono una donna di 41 anni in sovrappeso purtroppo 110 kg, vita sedentaria,ho appena fatto gli esami del sangue.
I risultati sono:
Colesterolo LDL 135
Colesterolo totale 206
Colesterolo HDL 45
Trigliceridi 126
Glucosio…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

salve, dovrebbe migliorare la sua alimentazione e il peso corporeo, anche incrementando i livelli di esercizio fisico. saluti

Question 12

Ciao sono una ragazza di 28 anni ultimamente ho problemi di stitichezza alcune volte diarrea nausie

Ciao sono una ragazza di 28 anni ultimamente ho problemi di stitichezza alcune volte diarrea nausie , mal di schiena dolori addominali stanchezza ,gonfiore addominale mal di testa può essere che sono intollerante al glutine?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

salve, faccia gli anticorpi per la celiachia e ne parli con il suo medico, dai sintomi descritti sembra più un intestino irritabile. saluti

Question 13

Buongiorno, ho fatto gli esami del sangue. Ho i trigligeridi alti a 177 (il limite massimo era 165).

Buongiorno, ho fatto gli esami del sangue. Ho i trigligeridi alti a 177 (il limite massimo era 165). Il colesterolo va bene e' 184 quello HDL e' 43. Le transaminasi e le gamma gt (29) vanno bene. Cosa devo fare?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

salve, controlli anche i valori della pressione sanguigna, glicemia, di LDL colesterolo e lipoproteina (a) . saluti

Question 14

Salve gentili dottori , volevo sapere se è possibile che dopo una settimana esatta da una giornata d

Salve gentili dottori , volevo sapere se è possibile che dopo una settimana esatta da una giornata di totale libertà alimentare ( certo, ho davvero esagerato nel mangiare tanto e anche male , sono onesta. ) io abbia ancora 3 kg e mezzo in più , nonostante lo sport di questa settimana, l'aumento…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

salve, l'aumento del peso può essere dovuto a una ritenzione di liquidi, verifichi se i chili permangono o no, saluti

Question 15

Buonasera, vorrei per cortesia una risposta per tutte le pubblicità che vedo su Facebook di pastigli

Buonasera, vorrei per cortesia una risposta per tutte le pubblicità che vedo su Facebook di pastiglie dimagrimenti , ma veramente funzionano? Io personalmente non ci credo

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

salve, non si fidi delle pillole magiche, saluti.

Question 16

Buon pomeriggio, Ho 50 anni ho i valori un po alti, cioè i valori della glicemia circa 140, come

Buon pomeriggio,

Ho 50 anni ho i valori un po alti, cioè i valori della glicemia circa 140, come posso regolarizzare questo, cosa devo mangiare? Grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

salve, la terapia dietetica con la perdita di peso e l'esercizio fisico ha un ruolo fondamentale nel trattamento dell'iperglicemia, ma resta comunque importante consultare un medico diabetologo

Question 17

Buongiorno vorrei chiedere una dietista mi ha detto di usare il dolcificante al posto di fruttosio o

Buongiorno vorrei chiedere una dietista mi ha detto di usare il dolcificante al posto di fruttosio o zucchero che al massimo facevo 2 cucchiaini al GG ma non fa venire il tumore? So che è meglio amaro ma la mattina cerco il dolce poi durante la giornata no. E se è vero che la pasta con legumi…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

salve, stia tranquilla i dolcificanti sono sicuri, per la pasta e legumi cerchi di fare almeno stessa quantità di legumi e pasta oppure più legumi.

Question 18

E vero che le calorie non esistono ?Seguo un piano alimentare dove mangio tutto sensa pesare e perdo

E vero che le calorie non esistono ?Seguo un piano alimentare dove mangio tutto sensa pesare e perdo peso

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

salve, le calorie esistono eccome, se perde peso significa che sta seguendo un piano nutrizionale ipocalorico, saluti.

Question 19

Salve ho 50 anni ho fatto gli esami del Colesterolo e ho 319 di colesterolo totale , 65 hdl , 232 l

Salve ho 50 anni ho fatto gli esami del
Colesterolo e ho 319 di colesterolo totale , 65 hdl , 232 ldl e 112 trigliceridi , con il mangiare riesco a fare il moderato però abuso un po’ di alcolici , vino , cocktail , ecc ecc e’ quello il problema ? Sono messo molto male o con una buona dieta…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

salve, si rivolga a un cardiologo per valutare il suo rischio cardiovascolare globale e a uno specialista della nutrizione per migliorare la qualità della sua alimentazione e del suo stile di vita.… Altro

Question 20

Buongiorno, ho familiarità col diabete 2 in quanto mia madre, mio zio e mio fratello diabetici. Ho m

Buongiorno, ho familiarità col diabete 2 in quanto mia madre, mio zio e mio fratello diabetici. Ho misurato la glicemia alle tre del mattino ed era 108: che cosa consigliate? Grazie.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Answer

salve, stia attenta al peso corporeo e mantenga uno stile di vita sano aggiungendo anche una buona quota di esercizio fisico. saluti

Domande del paziente (79)

Autore

Dott. Alessandro Cervone

Domande più frequenti

Salve ho avuto un rapporto non protetto completo il 27 giugno alle 3 di notte circa, ho preso la pil

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