Dott. Christian Lenzi

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Via Chivasso, 18b, San Sebastiano da Po 10020

Durante le visite nutrizionali verranno misurati diversi parametri utili per la valutazione della composizione corporea. Solo per i partecipanti al programma PREMIUM (durata 6 mesi) si procederà con l'utilizzo di bioimpedenziometro (BIA) professionale di ultima generazione (eBiody Xpert ZM II) per la stima accurata di massa grassa, massa magra e fabbisogno energetico.
Il programma PREMIUM prevede: prima visita nutrizionale con dieta, 4 visite di controllo, misurazioni BIA ogni incontro, assistenza giornaliera (durata 6 mesi). Il costo complessivo è di 295 euro. Diversamente, la prima visita costa 100 euro e i controlli 60 euro.

Invia la tua candidatura per il programma PREMIUM (posti riservati): nutrizionistasumisura@gmail.com

06/12/2025

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Durante le visite nutrizionali verranno misurati diversi parametri utili per la valutazione della composizione corporea. Solo per i partecipanti al programma PREMIUM (durata 6 mesi) si procederà con l'utilizzo di bioimpedenziometro (BIA) professionale di ultima generazione (eBiody Xpert ZM II) per la stima accurata di massa grassa, massa magra e fabbisogno energetico.
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Esperienze

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Vuoi la solita dieta pre-stampata... o finalmente il tuo piano alimentare personalizzato?

  • Dott. Christian Lenzi - "Nutrizionista su misura"

    Ho scelto questo nome per chiarire fin da subito il mio approccio alla professione di biologo nutrizionista. Quanto si pensa ad un lavoro fatto “su misura” solitamente si pensa ad un sarto o magari a un calzolaio, che partendo dalle esigenze del cliente vanno a realizzare un qualcosa di unico, personale, autentico. Ecco, è esattamente questa la mia visione di un piano alimentare. Una “dieta“ (così come viene chiamata comunemente) deve necessariamente essere “su misura”, costruita in base alle caratteristiche morfologiche, alle abitudini alimentari o di lavoro e agli obiettivi che la persona vuole raggiungere. Inoltre, il piano nutrizionale (se è personalizzato) rispetta il regime alimentare scelto dal paziente, senza imposizioni o forzature da parte del professionista.

  • Le mie specializzazioni

    Sono specializzato in strategie alimentari per ridurre lo stato infiammatorio, oltre a diete vegetariane e vegane. Ma seguo pazienti per ogni esigenza e regime alimentare (anche onnivori), senza giudizio. Elaboro piani alimentari per sottopeso, sovrappeso e obesità, intestino irritabile e colite, gastrite, reflusso e gonfiore, menopausa e osteoporosi, fertilità e concepimento, gravidanza e allattamento, svezzamento e età pediatrica, intolleranze alimentari e allergie, PCOS, SIBO e infiammazione, patologie autoimmuni, nutrizione familiare, diabete e ipertensione, sport amatoriale. Inoltre collaboro con scuole, RSA, mense per la redazione di menù relativi alla ristorazione collettiva.

  • Costi

    Prima visita con dieta: 100 euro

    Visita di controllo: 60 euro

    Programma PREMIUM con prima visita + 4 visite di controllo + misurazioni BIA (durata 6 mesi): 295 euro

  • Contatti

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Nutrizionista vegano Torino - Nutrizionista vegetariano Torino

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  • Dott. Christian Lenzi - "Nutrizionista su misura"

    Ho scelto questo nome per chiarire fin da subito il mio approccio alla professione di biologo nutrizionista. Quanto si pensa ad un lavoro fatto “su misura” solitamente si pensa ad un sarto o magari a un calzolaio, che partendo dalle esigenze del cliente vanno a realizzare un qualcosa di unico, personale, autentico. Ecco, è esattamente questa la mia visione di un piano alimentare. Una “dieta“ (così come viene chiamata comunemente) deve necessariamente essere “su misura”, costruita in base alle caratteristiche morfologiche, alle abitudini alimentari o di lavoro e agli obiettivi che la persona vuole raggiungere. Inoltre, il piano nutrizionale (se è personalizzato) rispetta il regime alimentare scelto dal paziente, senza imposizioni o forzature da parte del professionista.

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    Sono specializzato in strategie alimentari per ridurre lo stato infiammatorio, oltre a diete vegetariane e vegane. Ma seguo pazienti per ogni esigenza e regime alimentare (anche onnivori), senza giudizio. Elaboro piani alimentari per sottopeso, sovrappeso e obesità, intestino irritabile e colite, gastrite, reflusso e gonfiore, menopausa e osteoporosi, fertilità e concepimento, gravidanza e allattamento, svezzamento e età pediatrica, intolleranze alimentari e allergie, PCOS, SIBO e infiammazione, patologie autoimmuni, nutrizione familiare, diabete e ipertensione, sport amatoriale. Inoltre collaboro con scuole, RSA, mense per la redazione di menù relativi alla ristorazione collettiva.

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Nutrizionista vegano Torino - Nutrizionista vegetariano Torino

  • Certificato che premia gli specialisti che hanno ricevuto, nell'anno indicato, recensioni straordinarie dai propri pazienti.
  • Certificato che premia gli specialisti che hanno ricevuto, nell'anno indicato, recensioni straordinarie dai propri pazienti.

Aree di competenza principali:

  • Biologia della riproduzione umana
  • Scienze dell'alimentazione umana

Principali patologie trattate

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Doctor
Christian Lenzi

nutrizionista

310 recensioni

Patologie trattate

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Competenze linguistiche

  • Italiano
  • Inglese
  • Spagnolo

Tirocini

  • Istituto Zooprofilattico Sperimentale del Piemonte, Liguria e Valle dAosta - stage in ambito microbiologico sul patogeno alimentare Stafilococco aureo.

Pubblicazioni

  • Bianchi, D. M., Maurella, C., Lenzi, C., Fornasiero, M., Barbaro, A., & Decastelli, L. (2022). Influence of Season and Food Type on Bacterial and Entero-Toxigenic Prevalence of Staphylococcus aureus. Toxins, 14(10), 671.

Formazione

  • Sapienza Università degli Studi di Roma - Laurea Triennale in Scienze Biologiche
  • Università degli Studi di Torino - Laurea Eagistrale in Evoluzione del Comportamento Animale e umano
  • Università del Piemonte Orientale - Laurea Magistrale in Biologia (indirizzo Nutrizione e Ambiente)
  • Università Politecnica delle Marche - Master in Alimentazione e Dietetica Vegetariana (in corso, 2026)

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Premi e riconoscimenti

  • Certificato di Eccellenza 2023 (Miodottore.it Awards)
  • Certificato di Eccellenza 2024 (Miodottore.it Awards)

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  • Prima visita dietologica

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310 recensioni

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  • S

    Molto preparato,empatico,educato, amichevole,da consigliare ad altri

     • Studio "La Betulla" - Scala B (primo piano) • visita nutrizionistica  • 

    Dott. Christian Lenzi

    Grazie mille

  • M

    Professionalità, empatia e competenza. Il Dott. Lenzi è stato molto attento alle mie esigenze. Assolutamente consigliato!".

     • Rehabilitation Point - Fisioterapia (piano terra) • visita nutrizionistica  • 

    Dott. Christian Lenzi

    Grazie mille Manuela

  • F

    Professionista estremamente disponibile e alla mano. Ha elaborato il mio piano alimentare in tempi rapidissimi e risponde sempre con chiarezza a ogni dubbio. Fornisce materiale informativo molto utile sulla comprensione degli alimenti e sulla loro stagionalità, spiegando con precisione le motivazioni dietro ogni scelta nutrizionale. Sono certa di raggiungere gli obiettivi prefissati grazie al suo supporto.
    Ora tocca a me!

     • Rehabilitation Point - Fisioterapia (piano terra) • prima visita nutrizionale  • 

    Dott. Christian Lenzi

    Grazie del commento Francesca, felice di esserti d'aiuto. Buon inizio!

  • A

    È stata la prima visita , devo dire che ci ha fatto un'ottima impressione, è simpatico, esaustivo e da consigli sotto più punti di vista e credo serva molto. sia la mia che quella di mio figlio saranno diete prevalentemente vegetali ma diverse, perchè mio figlio fa palestra e ha turni notturni quindi non sarà una passeggiata ma credo che saremo supportati molto bene con il dott. Lenzi. vedremo in futuro, perchè di sicuro continueremo ad andarci.

     • Rehabilitation Point - Fisioterapia (piano terra) • visita nutrizionistica  • 

    Dott. Christian Lenzi

    Cari Alexia e Andrea, grazie per le belle parole. Sono felice di potervi accompagnare in questo nuovo inizio! A presto

  • A

    Accogliente e disponibile, chiaro nelle spiegazioni. Sa mettere a proprio agio senza giudicare.

     • Studio "La Betulla" - Scala B (primo piano) • visita nutrizionistica  • 

    Dott. Christian Lenzi

    La ringrazio

  • E

    Mi sono trovata molto bene perché essendo attenta al cibo naturale e sano ed essendo vegetariana il dottore mi è venuto incontro capendo perfettamente i miei bisogni.
    Velocissimo anche con il piano alimentare e con tutti i consigli del caso.

     • Consulenza Online • consulenza online  • 

    Dott. Christian Lenzi

    Grazie Elisa, felice di essere stato d'aiuto sia a te che a tua mamma. A presto

  • L

    Professionista molto preciso, il piano alimentare formulato è molto dettagliato come da me richiesto.

     • Rehabilitation Point - Fisioterapia (piano terra) • prima visita nutrizionale  • 

    Dott. Christian Lenzi

    Grazie del gentile riscontro

  • M

    Consiglio il Dott. Lenzi per la sua professionalità e competenza, è stato molto chiaro nelle descrizioni e convincente! Ottima esperienza

     • Polispecialisto San Sebastiano • prima visita nutrizionale  • 

    Dott. Christian Lenzi

    Grazie di cuore Marina

  • D

    Il Dottore mi ha ricevuto in perfetto Orario.
    Molto empatico e cordiale. Dopo un primo screen sanitario è cominciata la visita nutrizionale.
    Lenzi è stato sin da subito in grado di capire i miei bisogni. Mi ha fornito un piano alimentare ricco, molto bene spiegato e pratico (ideale per che lavora). Molto presente anche per il post visita in caso di dubbi o domande, risponde in tempi davvero rapidi. Assolutamente consigliato!

     • Centro "Fisiosprint" • prima visita nutrizionale  • 

    Dott. Christian Lenzi

    Grazie mille Daniele, felice di poterti seguire in questo nuovo percorso. Alla prossima visita

  • F

    Mi sono trovato veramente bene lo consiglio ottimo

     • Studio "La Betulla" - Scala B (primo piano) • prima visita nutrizionale  • 

    Dott. Christian Lenzi

    La ringrazio

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 130 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)

Buongiorno ho colesterolo totale 301, colesterolo HDL 66 e trigliceridi 77. Ho 52 anni e peso 64 kg. Prima di iniziare un farmaco volevo un consiglio se è molto preoccupante la situazione. Prendo Eutirox da 20anni x ipotiroidismo. Grazie mille

Buon pomeriggio. La sua situazione richiede, in aggiunta alla terapia prescritta dal medico chirurgo, anche un approccio di tipo preventivo, mirato al miglioramento dello stile di vita; grazie all'azione congiunta e sinergica di sana alimentazione ed esercizio fisico regolare, sarà in grado di tenere sotto controllo il peso e la massa grassa, riportando nella norma i parametri ematochimici alterati. Il consiglio che le do è di rivolgersi a un nutrizionista per l'elaborazione di uno schema nutrizionale su misura e contattare un preparatore atletico per la pianificazione di una strategia di allenamento, in quanto soltanto con una consulenza personalizzata sarà in grado di ottenere risultati sostenibili e duraturi. A disposizione per ulteriori chiarimenti, un cordiale saluto Dott. Lenzi

Dott. Christian Lenzi
Domande su Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)

Buongiorno ho colesterolo totale 301, colesterolo HDL 66 e trigliceridi 77. Ho 52 anni e peso 64 kg.
Ringrazio tanto per le cortesi risposte.
Non vorrei iniziare il Torvast perché ha effetti collaterali e nella mia famiglia c'è familiarità con la sclerosi multipla. Sono preoccupata che non mi capiti qualcosa a breve tempo.
Fino a 6 mesi fa' i valori erano perfetti.
Grazie mille gentilissimi.

Buongiorno, l'opportunità di avviare una terapia ipocolesterolemizzante richiede un'analisi approfondita, basata sull'anamnesi del paziente e sull'osservazione clinica dettagliata. Questa valutazione comprende non solo la raccolta accurata dei dati anamnestici, ma anche la valutazione di parametri antropometrici, composizione corporea e altri esami ematochimici pertinenti. Tali informazioni ci consentono di individuare possibili cause sottostanti dell'ipercolesterolemia (che, è importante ricordare, è solo in piccola parte influenzata dall'alimentazione) e di valutare il livello di rischio cardiovascolare, che è cruciale per determinare la strategia terapeutica ottimale. L'eventuale prescrizione di farmaci come Torvast non dovrebbe mai avvenire senza un'attenta ponderazione dei rischi e dei benefici associati, tenendo conto delle specifiche condizioni cliniche e delle caratteristiche individuali del paziente. Infine alcuni studi hanno suggerito che le statine potrebbero avere effetti immunomodulatori che potrebbero influenzare il sistema immunitario, potenzialmente aumentando il rischio di malattie autoimmuni come la SM. Tuttavia, le prove a sostegno di questa ipotesi sono limitate e contrastanti, e la questione rimane controversa. Per ulteriori informazioni o per chiarimenti, non esiti a contattarmi. Cordiali saluti.

Dott. Christian Lenzi
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Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.

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