Dott.ssa
Alessandra Schiavone
Nutrizionista
·
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Roma 2 indirizzi
Esperienze
Sono una Biologa Nutrizionista e Farmacista, esperta in in malattie gastrointestinali e integrazione alimentare.
Negli anni ho aiutato tantissime donne a risolvere problemi legati all’intestino (SIBO, DISBIOSI, IBS), perché la salute del nostro organismo parte dal benessere intestinale.
Mi occupo di perdita di peso in condizioni fisiologiche e patologiche, di insulino-resistenza, diabete, sovrappeso e obesità, menopausa, gravidanza e allattamento, problemi tiroidei, allergie/intolleranze, ipercolesterolemia.
Negli ultimi anni mi sono specializzata e focalizzata sulla dieta LOW CARB flessibile, un regime alimentare che mira a ridurre infiammazione, insulino-resistenza, glicemia, colesterolo, patologie intestinali, PCOS, senza privazioni o restrizioni.
Credo fermamente che il cibo possa essere la cura e la prevenzione di numerose patologie.
Il mio lavoro è incentrato su di te, sul tuo stile alimentare, sulle tue abitudini ed esigenze, perché per essere duraturo, un percorso, deve essere innanzitutto sostenibile.
Il mio scopo è quello di aiutarti, sostenerti, insegnarti a mangiare e abbinare nel modo corretto gli alimenti, nonché di supportarti durante tutto il percorso, insegnandoti a gestire il cibo, senza paura.
La prima visita dura circa un'ora, faremo una valutazione della composizione corporea, prenderemo le misure antropometriche faremo un'anamnesi familiare e personale, valuteremo insieme il percorso più adatto a te. Seguirà un piano alimentare strettamente personalizzato in cui potrai trovare ricette, lista della spesa e sostituzioni di alimenti.
Ti accompagnerò nel percorso che ti porterà al raggiungimento del tuo benessere psicofisico.
Ho conseguito l'Abilitazione all'esercizio della professione di Biologa presso l'Università degli studi di Bari e l'abilitazione come farmacista presso l'Università La Sapienza di Roma. Sono iscritta all'Ordine Nazionale dei Biologi di Lazio e Abruzzo.
Aree di competenza principali:
- Fitoterapia
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Sovrappeso
- Obesità
- Insulino resistenza
- Intolleranze alimentari
- Celiachia
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Esperienze
Alessandra Schiavone
nutrizionista
Tirocini
- . Ho conseguito la prima laurea in Chimica e Tecnologie Farmaceutiche presso La Sapienza di Roma e la seconda laurea in Scienze della Nutrizione Umana.
Formazione
- Università San Raffaele di Roma
- Università La Sapienza di Roma
- Università degli Studi di Bari
Certificati
Patologie trattate
- Sovrappeso
- Obesità
- Insulino resistenza
- Intolleranze alimentari
- Celiachia
- Ipercolesterolemia
- Allergie Alimentari
- Malattie metaboliche
- Malattie gastrointestinali
- Diabete
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Ipertensione
- Ipotiroidismo
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Adiposità localizzate
- Diabete di tipo 2
- Flatulenza
- Malattie dismetaboliche
- Malattie cardiovascolari
- Diverticolite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Tiroidite
- Esofagite
- Morbo celiaco
- Ritenzione idrica
- Dolore addominale
- Stitichezza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Gastrite
- Endometriosi
- Calcolosi Renale
- Colite
- Sonnolenza
- Diabete di tipo 1
- Costipazione
- Malattie autoimmuni
- Steatosi
- Gastroesofagite
- Malassorbimento
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Anemia
- Insufficienza renale
- Allattamento e svezzamento
- Dismenorrea
- Anemia da carenza di folati
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Mal di testa (cefalea)
- Insufficienza epatica
- Lipedema
- Fibromialgia
- Disturbi alimentari
- Bruciore di stomaco
Video
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
Premi e riconoscimenti
- .
Prestazioni e prezzi
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Consulenza nutrizionale
30 € -
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Pacchetto prestazioni
600 € -
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Prima visita nutrizionistica
120 € -
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Visita nutrizionistica di controllo
60 € - 70 € -
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Consulenza online
100 € -
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Indirizzi (3)
Via Filomusi Guelfi, 50, Roma 00173
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Recensioni
184 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Puntualità
-
M
Monica
Sono molto soddisfatta, perché ho trovato una persona molto preparata e soprattutto molto scrupolosa. Dopo solo tre incontri ho riscontrato dei miglioramenti.
I risultati stanno superando le aspettative.• Online • visita nutrizionistica di controllo •
-
D
DT
Il percorso è lungo e difficile ma lei sa aiutarmi anche mentalmente nel raggiungere i miei obiettivi
• Online • visita nutrizionistica di controllo •
-
A
Augusta
Ho fatto la visita con la dr.ssa Schiavone soltanto ieri; l'impressione è stata quella di una brava professionista, di una persona empatica che mette a proprio agio.È pronta a dare qualsiasi consiglio; sono rimasta molto soddisfatta dalla visita.
• Nando Medica Medicina e Odontoiatria • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Alessandra Schiavone
Ti ringrazio tantissimo
-
P
Ps
Dalla prima visita si evince che è attenta ai dettagli e senza stravolgere le abitudini pianifica ciò che è meglio. Ottima professionista
• Online • consulenza online •
Dott.ssa Alessandra Schiavone
Ti ringrazio
-
V
Valeria T.
Ho effettuato il primo colloquio con la dottoressa Schiavone e, pur essendo ancora in attesa del piano alimentare e non avendo quindi iniziato il percorso, ci tengo a condividere le mie prime impressioni, decisamente positive.
La visita è durata circa un’ora, durante la quale la dottoressa si è presa tutto il tempo necessario per approfondire la mia storia clinica, le problematiche digestive, le abitudini alimentari e le preferenze personali. Mi ha spiegato molte cose in maniera chiara e approfondita, senza mai dare l’impressione di avere fretta.
L’ho trovata estremamente preparata e professionale, ma allo stesso tempo molto alla mano, simpatica e capace di mettere subito a proprio agio.
Negli anni mi sono rivolta a diversi nutrizionisti, anche specializzati in problematiche gastrointestinali, ma devo dire che lei mi ha particolarmente colpita per la competenza, l’attenzione e l’approccio.
Naturalmente è ancora presto per valutare i risultati del percorso, ma come prima impressione• Online • consulenza online •
-
Z
Z MC
La Dottoressa é una persona molto empatica e ti riesce a mettere subito a tuo agio. Mi sono trovata bene fin dal primo incontro. Ho iniziato il percorso con lei a maggio e avevo scoperto da poco di essere incinta. Durante questo periodo é stata attenta a tutte le mie esigenze e ne sono super soddisfatta.
• Nando Medica Medicina e Odontoiatria • visita nutrizionistica di controllo •
Dott.ssa Alessandra Schiavone
Ti ringrazio
-
G
GC
Dottoressa veramente competente, ti ascolta, ti consiglia e ti aiuta davvero nel percorso.
Io mi sto trovando benissimo, non si limita a dirti cosa puoi mangiare e cosa no ma ti fornisce una vera e propria dieta, con un planner settimanale con ricette molto sfiziose e buone.
Felice di fare questo percorso insieme a lei e spero di risolvere una volta per tutte i miei problemi intestinali.• Nando Medica Medicina e Odontoiatria • visita nutrizionistica di controllo •
Dott.ssa Alessandra Schiavone
Ti ringrazio
-
M
Mt
La Dottoressa Schiavone oltre ad essere una persona empatica è molto professionale, esaustiva nelle spiegazioni e nei consigli per invogliare a mangiare e cucinare degli ottimi piatti sani e naturali.
• Nando Medica Medicina e Odontoiatria • visita nutrizionistica di controllo •
Dott.ssa Alessandra Schiavone
Ti ringrazio
-
P
Patrizia T
Dopo varie diete con altri nutrizionisti finalmente con la dottoressa Schiavone ho trovato un piano alimentare che mi soddisfa sotto ogni punto di vista grazie alla sua attenzione nei confronti delle mie esigenze. Ricette di facile esecuzione, gustose e sazianti. Ingredienti facilmente reperibili . Puntuale, professionale ma anche molto empatica. Super consigliata
• Online • visita nutrizionistica di controllo •
Dott.ssa Alessandra Schiavone
Ti ringrazio
-
B
B.N
Ottimo incontro molto precisa cordiale e brava nel metterti a tua agio!
• Online • consulenza nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 44 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, sono incinta di 30 settimane ultimamente sto mangiando spesso salumi perché c’è caldo e
Buongiorno, sono incinta di 30 settimane ultimamente sto mangiando spesso salumi perché c’è caldo e ho più voglia di roba fresca. Sono immune alla toxo ma il mio dubbio è se sono a rischio listeria prendendoli al banco, nei primi mesi di gravidanza li prendevo sempre confezionati adesso è due mesi che li sto prendendo al banco e venendomi il dubbio adesso sono preoccupatissima perché la listeriosi non da sempre sintomi e potrei non accorgermene di averla. Sono molto a rischio?
Grazie in anticipo per la risposta.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
È importante scegliere quelli molto stagionati per evitare rischi, ma in ogni caso le consiglio di ridurre il consumo di affettati, sia perché non sono "rinfrescanti" sia perché le linee guida suggeriscono un consumo settimanale di massimo 50 gr. Si ricordi che una corretta alimentazione in gravidanza porta benefici al bambino.
Buongiorno, sono una donna di 36 anni, faccio 30 minuti di pilates al giorno, corsa e cerco di mangi
Buongiorno, sono una donna di 36 anni, faccio 30 minuti di pilates al giorno, corsa e cerco di mangiare bene. Ho fatto prelievo di sangue per controllare stato di salute, tutti valori sono perfetti sono la vitamina b 12 e stata 6700 ng/ml. Ho rifatto esame dopo 4 giorni e valore e sceso a 5400 ng/ml. Premetto che prendo integratori nutrimonium e la biotina da due settimane che congentono insieme 35 mcg di vitamina b 12, non ho sintomi e sto benissimo. Premetto che ho sospeso integratori gia subito dopo primo prelievo e con secondo dopo 4 giorni valore e sceso di 1300. Ho letto bruttissime cose su internet, mi preoccupa la leucemia o tumore. Il valore cosi alto e dovuto al consumo di integratori ? Ho sbagliato usarli? Invece il calo dopo 4 giorni e una buona premessa? Grazie in anticipo
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, sicuramente il fatto che sia abbassato il valore fa pensare che siano stati gli integratori, ma sarebbe opportuno avere un quadro più completo della situazione.
Un consiglio? Lasci stare internet e si rivolga ad uno specialista, perchè ogni cosa va analizzata e contestualizzata. Resto a disposizione per una consulenza.
Dott..ssa Alessandra Schiavone
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