Dott.ssa
Alessandra Schiavone
Nutrizionista
·
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Roma 2 indirizzi
Esperienze
Sono una Biologa Nutrizionista e Farmacista, esperta in in malattie gastrointestinali e integrazione alimentare.
Negli anni ho aiutato tantissime donne a risolvere problemi legati all’intestino (SIBO, DISBIOSI, IBS), perché la salute del nostro organismo parte dal benessere intestinale.
Mi occupo di perdita di peso in condizioni fisiologiche e patologiche, di insulino-resistenza, diabete, sovrappeso e obesità, menopausa, gravidanza e allattamento, problemi tiroidei, allergie/intolleranze, ipercolesterolemia.
Negli ultimi anni mi sono specializzata e focalizzata sulla dieta LOW CARB flessibile, un regime alimentare che mira a ridurre infiammazione, insulino-resistenza, glicemia, colesterolo, patologie intestinali, PCOS, senza privazioni o restrizioni.
Credo fermamente che il cibo possa essere la cura e la prevenzione di numerose patologie.
Il mio lavoro è incentrato su di te, sul tuo stile alimentare, sulle tue abitudini ed esigenze, perché per essere duraturo, un percorso, deve essere innanzitutto sostenibile.
Il mio scopo è quello di aiutarti, sostenerti, insegnarti a mangiare e abbinare nel modo corretto gli alimenti, nonché di supportarti durante tutto il percorso, insegnandoti a gestire il cibo, senza paura.
La prima visita dura circa un'ora, faremo una valutazione della composizione corporea, prenderemo le misure antropometriche faremo un'anamnesi familiare e personale, valuteremo insieme il percorso più adatto a te. Seguirà un piano alimentare strettamente personalizzato in cui potrai trovare ricette, lista della spesa e sostituzioni di alimenti.
Ti accompagnerò nel percorso che ti porterà al raggiungimento del tuo benessere psicofisico.
Ho conseguito l'Abilitazione all'esercizio della professione di Biologa presso l'Università degli studi di Bari e l'abilitazione come farmacista presso l'Università La Sapienza di Roma. Sono iscritta all'Ordine Nazionale dei Biologi di Lazio e Abruzzo.
Aree di competenza principali:
- Fitoterapia
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Sovrappeso
- Obesità
- Insulino resistenza
- Intolleranze alimentari
- Celiachia
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Esperienze
Alessandra Schiavone
nutrizionista
Tirocini
- . Ho conseguito la prima laurea in Chimica e Tecnologie Farmaceutiche presso La Sapienza di Roma e la seconda laurea in Scienze della Nutrizione Umana.
Formazione
- Università San Raffaele di Roma
- Università La Sapienza di Roma
- Università degli Studi di Bari
Certificati
Patologie trattate
- Sovrappeso
- Obesità
- Insulino resistenza
- Intolleranze alimentari
- Celiachia
- Ipercolesterolemia
- Allergie Alimentari
- Malattie metaboliche
- Malattie gastrointestinali
- Diabete
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Ipertensione
- Ipotiroidismo
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Adiposità localizzate
- Diabete di tipo 2
- Flatulenza
- Malattie dismetaboliche
- Malattie cardiovascolari
- Diverticolite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Tiroidite
- Esofagite
- Morbo celiaco
- Ritenzione idrica
- Dolore addominale
- Stitichezza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Gastrite
- Endometriosi
- Calcolosi Renale
- Colite
- Sonnolenza
- Diabete di tipo 1
- Costipazione
- Malattie autoimmuni
- Steatosi
- Gastroesofagite
- Malassorbimento
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Anemia
- Insufficienza renale
- Allattamento e svezzamento
- Dismenorrea
- Anemia da carenza di folati
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Mal di testa (cefalea)
- Insufficienza epatica
- Lipedema
- Fibromialgia
- Disturbi alimentari
- Bruciore di stomaco
Video
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
Premi e riconoscimenti
- .
Prestazioni e prezzi
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Consulenza nutrizionale
30 € -
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Dieta per intolleranze alimentari
120 € -
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Trattamento cellulite
120 € -
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Terapia dell'obesità e del sovrappeso
120 € -
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Insulino resistenza e dieta
120 € -
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Nando Medica Medicina e Odontoiatria
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Recensioni
165 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
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F
Francesca
Una attenta valutazione delle condizioni di salute del paziente con attenzione particolare alla terapia seguita, una accurata anamnesi e spiegazioni accurate.
• Nando Medica Medicina e Odontoiatria • prima visita nutrizionistica •
-
B
Barbara Voredini
La consulenza con la dottoressa Schiavone è stata davvero utile e motivante! Da sottolineare l’empatia la cortesia e l’attenzione verso le esigenze e le problematiche. Spero di cominciare prestissimo il mio percorso con lei
• Online • consulenza nutrizionale •
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C
Chiara
Sono tornata per la visita di controllo, dopo un mese dall'inizio del nostro percorso, e posso solo che dire di provare tanta soddisfazione per come si approccia e per il risultato ottenuto. Si prende cura degli aspetti che emergono, per poter personalizzare al massimo il piano alimentare, con empatia, tatto e professionalità. Felicissima di averla incontrata
• Nando Medica Medicina e Odontoiatria • dieta chetogenica •
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F
FC
Ho conosciuto questa dottoressa nutrizionista quasi per caso sui social e, già dal primo incontro, ho avuto un’ottima impressione. Puntualissima, cosa per me fondamentale, si è dimostrata fin da subito molto disponibile e gentile, mettendomi completamente a mio agio. Durante la prima visita mi ha ascoltata con grande attenzione e professionalità. Sono in attesa del piano alimentare, ma ho già la sensazione di essere in ottime mani e di aver iniziato un percorso serio e ben seguito. Una professionista che trasmette fiducia e competenza.
• Online • consulenza nutrizionale •
-
S
Sara L.
Sono arrivata dalla Dott.ssa Schiavone con l’obiettivo di perdere peso e gestire il gonfiore intestinale che mi perseguitava.
Fin dal primo incontro ho apprezzato la capacità di ascolto, la Dott.ssa ha capito le mie abitudini e i miei gusti, senza le solite diete fotocopia che in passato ho provato. Il piano alimentare si è rivelato super sostenibile: nessun senso fame ma educazione alimentare e ricette sfiziose (con dettaglio sulle preparazioni). La dottoressa inoltre è stata sempre disponibile a rispondere ai dubbi e alle richieste. Consigliatissima. È un piacere averla scoperta. Grazie ancora Dott.ssa!• Nando Medica Medicina e Odontoiatria • visita nutrizionistica di controllo •
-
V
V.P
La dottoressa e’ stata molto gentile ed empatica,attenta alle mie esigenze e al mio obiettivo .
Mi sono sentita da subito a mio agio e questo è sicuramente un valore aggiunto.
• Nando Medica Medicina e Odontoiatria • prima visita nutrizionistica •
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V
V.b
La dottoressa oltre a essere stata estremamente puntuale (cosa non scontata) è stata anche molto gentile, attenta a tutti i miei esami che sono stati fatti e sopratutto mi ha ascoltata (cosa che anche questa purtroppo non è più scontata).
Mi ha spiegato bene quello che sbagliavo a mangiare e perchè ed è stata anche super veloce a mandarmi il piano alimentare che già ho cominciato.
Un piano alimentare bello pieno per me che non posso stare senza mangiare ma sano per la mia disbiosi infatti ho già riscontrato i benifici vedendo già dai prima giorni la pancia piatta cosa che purtroppo non vedevo più da tempo avendo questo problema.
Grazie veramente di cuore.
Ci vediamo al controllo!!!• Nando Medica Medicina e Odontoiatria • prima visita nutrizionistica •
-
M
M.V.
Sa mettere il paziente a suo agio grazie alla sua empatia molto aperta al dialogo e all’ascolto. Molto professionale
• Nando Medica Medicina e Odontoiatria • prima visita nutrizionistica •
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A
Alesso
La Dottoressa e’ molto preparata e attenta alle singole esigenze sei suoi pazienti
• Nando Medica Medicina e Odontoiatria • dieta personalizzata •
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M
Manuela
Ho avuto un’ottima esperienza: mi ha messo subito a mio agio e ha saputo ascoltare le mie esigenze con attenzione. Mi ha spiegato in modo chiaro e semplice come funziona il suo piano nutrizionale, adattandolo perfettamente alle mie richieste e al mio stile di vita. Professionale, disponibile e molto empatica. Consigliatissima
• Online • dieta dimagrante •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 44 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, sono una donna di 36 anni, faccio 30 minuti di pilates al giorno, corsa e cerco di mangiare bene. Ho fatto prelievo di sangue per controllare stato di salute, tutti valori sono perfetti sono la vitamina b 12 e stata 6700 ng/ml. Ho rifatto esame dopo 4 giorni e valore e sceso a 5400 ng/ml. Premetto che prendo integratori nutrimonium e la biotina da due settimane che congentono insieme 35 mcg di vitamina b 12, non ho sintomi e sto benissimo. Premetto che ho sospeso integratori gia subito dopo primo prelievo e con secondo dopo 4 giorni valore e sceso di 1300. Ho letto bruttissime cose su internet, mi preoccupa la leucemia o tumore. Il valore cosi alto e dovuto al consumo di integratori ? Ho sbagliato usarli? Invece il calo dopo 4 giorni e una buona premessa? Grazie in anticipo
Buongiorno, sicuramente il fatto che sia abbassato il valore fa pensare che siano stati gli integratori, ma sarebbe opportuno avere un quadro più completo della situazione.
Un consiglio? Lasci stare internet e si rivolga ad uno specialista, perchè ogni cosa va analizzata e contestualizzata. Resto a disposizione per una consulenza.
Dott..ssa Alessandra Schiavone
Buongiorno, sono incinta di 30 settimane ultimamente sto mangiando spesso salumi perché c’è caldo e ho più voglia di roba fresca. Sono immune alla toxo ma il mio dubbio è se sono a rischio listeria prendendoli al banco, nei primi mesi di gravidanza li prendevo sempre confezionati adesso è due mesi che li sto prendendo al banco e venendomi il dubbio adesso sono preoccupatissima perché la listeriosi non da sempre sintomi e potrei non accorgermene di averla. Sono molto a rischio?
Grazie in anticipo per la risposta.
È importante scegliere quelli molto stagionati per evitare rischi, ma in ogni caso le consiglio di ridurre il consumo di affettati, sia perché non sono "rinfrescanti" sia perché le linee guida suggeriscono un consumo settimanale di massimo 50 gr. Si ricordi che una corretta alimentazione in gravidanza porta benefici al bambino.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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