Dott.ssa
Carmen Coppola
Psicologa
·
Psicologa clinica
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Sesto San Giovanni 2 indirizzi
Esperienze
Mi occupo di sostegno psicologico per persone che vivono ansia, pensieri intrusivi ricorrenti, senso di solitudine, bassa autostima e difficoltà emotive e relazionali.
Sono la Dott.ssa Carmen Coppola, psicologa ad orientamento cognitivo comportamentale con formazione avanzata in Neuroscienze Comportamentali.
Esperta in Tecniche di Rilassamento, Gestione delle Emozioni e dello Stress.
Aiuto persone che vivono ansia, stress, bassa autostima e difficoltà relazionali a ritrovare equilibrio, chiarezza e fiducia.
Nel percorso di sostegno pongo particolare attenzione alla comprensione dei pensieri, delle emozioni e dei comportamenti, aiutando la persona a sviluppare strategie utili per affrontare le difficoltà quotidiane.
Credo in un percorso psicologico che sia pratico, umano e trasformativo: non solo capire “il perché” di ciò che vivi, ma soprattutto imparare come stare meglio nella quotidianità.
Nel mio studio troverai uno spazio sicuro, accogliente e non giudicante in cui poterti fermare, ascoltare e ripartire con nuove risorse. Lavoriamo insieme per sciogliere ciò che pesa, rinforzare ciò che funziona e costruire un benessere più stabile e consapevole.
Mi occupo in particolare di:
• ansia e gestione dello stress
• autostima e insicurezza
• overthinking e difficoltà emotive
• relazioni e legami affettivi complessi
• stress lavoro-correlato e mobbing
• percorsi di crescita personale
Il mio obiettivo è accompagnarti, passo dopo passo, verso una vita più leggera, chiara e in cui sentirti finalmente al tuo posto.
Ricevo a Sesto San Giovanni, Milano e online.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia del lavoro
- Psicobiologia e neuroscienze cognitive
- Psicologia della salute
Principali patologie trattate
- Autostima
- Ansia
- Stress
- Difficoltà relazionali
- Attacco di panico
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Esperienze
Carmen Coppola
psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- ASST Fatebenefratelli Sacco - Centro per il Trattamento dei Disturbi Depressivi / U.O. PSICHIATRIA II , Milano
- Associazione ScientificaMENTE, Milano
- Psicologia Scientifica, Milano
- CreAzioni Consulting, Milano
Formazione
- Università Cattolica del Sacro Cuore, Milano - Formazione avanzata in Neuroscienze Comportamentali
- APL, Milano, Master in Tecniche di Rilassamento, Gestione delle Emozioni e dello Stress
- Scuola Asipse, Milano - Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale
Certificati
Patologie trattate
- Autostima
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- Difficoltà relazionali
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- Crisi
- Sindrome da burnout
- Mobbing
- Dipendenza affettiva
- Paura
- Lutto
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- Abuso psicologico
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- Problemi comportamentali
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Discalculia
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- Autismo
- Crollo psicotico adolescenziale
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- Abuso sessuale
- Sterilità
- Malattia cronica
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- Claustrofobia
- Violenza psicologica
- Disturbi sessuali
- Perversioni sessuali
- Inappetenza
- Disturbi del sonno
- Ansia da prestazione
- Sonnolenza
- Disabilità intellettiva
- Violenza familiare
- Sindrome del caregiver
- Sindrome del sopravvissuto
- Disturbi relazionali
- Psicologia del femminile
- Psicologia della gravidanza
- Lutto perinatale
- Angoscia
- Autolesionismo
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- .
Premi e riconoscimenti
- .
Prestazioni e prezzi
-
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-
Colloquio psicologico di coppia
102 € -
-
Colloquio psicologico online
60 € -
-
Mobbing
65 € -
-
Primo colloquio psicologico
65 € -
-
-
-
-
Indirizzi (3)
Via Monte San Michele, 135, Piano 1, Sesto San Giovanni 20099
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Recensioni
44 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
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M
Mena
Con la dott.ssa Coppola non mi sono mai sentita una "paziente da aggiustare", ma una persona da comprendere. Mi ha aiutato a vedere con chiarezza ciò che da sola non riuscivo più a distinguere e, soprattutto, a fidarmi di me stessa. Oggi so riconoscere ciò che sento, mettere confini e scegliere con più consapevolezza. È questo che rende il suo lavoro prezioso. Le sarò per sempre grata, oggi quando le persone mi chiedono come sto, posso finalmente rispondere: BENE.
La consiglio senza alcun dubbio, porterò ogni nostro colloquio con me.• Consulenza online • colloquio psicologico online •
Dott.ssa Carmen Coppola
Grazie Mena per la fiducia che ha riposto in me e per le sue parole. Mi fanno davvero piacere e la ringrazio di cuore.
-
T
T.C
Molto preparata e gentile.
Posso dire poco perché era la prima volta ma riporterò mio marito.
• Studio privato di Psicologia • colloquio psicologico •
Dott.ssa Carmen Coppola
La ringrazio per aver lasciato il suo feedback, un caro saluto.
-
L
Lorenzo
In un momento di forte difficoltà ho sentito il bisogno di un supporto, e nella dottoressa Carmen ho trovato esattamente la guida di cui avevo bisogno, insieme stiamo portando avanti un percorso che mi sta dando nuove chiavi di lettura e mi sta motivando a espormi, ad affrontare ciò che prima evitavo.
passo dopo passo sto raggiungendo una comprensione di me stesso più profonda e autentica. La dottoressa Carmen sa creare uno spazio di ascolto in cui ci si sente accolti e mai giudicati, e la sua professionalità si accompagna a una sensibilità veramente rara. La consiglio vivamente a chiunque stia cercando un aiuto serio e competente per ritrovare se stesso• Studio privato di Psicologia • colloquio psicologico •
Dott.ssa Carmen Coppola
Grazie Lorenzo per la fiducia che ha riposto in me e per aver condiviso la sua esperienza.
Le sue parole mi fanno davvero piacere e la ringrazio di cuore.
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G
G.G.
Ho iniziato il mio percorso da poco e, già dal primo incontro, ho avuto un'impressione molto positiva. Mi sono sentita subito a mio agio, accolta e ascoltata senza alcun giudizio. È riuscita a creare un clima di fiducia che mi ha permesso di esprimere liberamente i miei pensieri, anche quelli più difficili da raccontare, ho percepito empatia e attenzione. Nonostante sia solo l'inizio, esco dal primo colloquio con una sensazione di serenità e fiducia nel percorso che abbiamo intrapreso. Consigliata.
• Studio privato di Psicologia • primo colloquio psicologico •
Dott.ssa Carmen Coppola
La ringrazio di cuore per le sue parole. Sono davvero felice che il primo incontro le abbia trasmesso fiducia e serenità.
-
I
I.M
La dottoressa è davvero molto brava e professionale. Mi sto trovando molto bene: ogni sessione mi aiuta a riflettere a fondo su me stesso e ad affrontare con più chiarezza problemi e situazioni personali. È una persona attenta, empatica e capace di mettere a proprio agio fin dal primo incontro.
• Studio privato di Psicologia • colloquio psicologico •
Dott.ssa Carmen Coppola
La ringrazio per le sue parole e per aver condiviso la sua esperienza. Sono felice che il percorso le stia offrendo uno spazio utile di riflessione e crescita personale.
-
A
A.M
Sono un paziente della dottoressa Coppola. La dottoressa è molto professionale, empatica ed accogliente e durante i colloqui ci si sente sempre a proprio agio. Mi sento di consigliarla a chiunque abbia bisogno di un "supporto" in un momento di difficoltà della vita.
• Studio privato di Psicologia • colloquio psicologico •
Dott.ssa Carmen Coppola
La ringrazio molto per le sue parole.
Sono felice che si sia sentito a suo agio durante i colloqui, per me è un aspetto fondamentale del lavoro.
-
F
FB
Consiglio vivamente un percorso psicologico con la Dottoressa. È una persona molto gentile che ti fa sentire subito a tuo agio. Personalmente mi sta aiutando molto.
• Studio privato di Psicologia • colloquio psicologico •
Dott.ssa Carmen Coppola
La ringrazio davvero per il suo feedback.
Sapere che il percorso le sta dando supporto è molto importante. Continueremo a lavorare insieme in questa direzione.
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M
Mi sono trovato molto bene con la dottoressa: è una psicologa molto gentile, professionale e attenta. Mi sono sentito davvero ascoltato e compreso, e i suoi consigli sono stati utili e pratici. È inoltre specializzata nelle problematiche lavorative e la consiglio in modo particolare proprio per questo tipo di situazioni.
• Studio privato di Psicologia • mobbing •
Dott.ssa Carmen Coppola
La ringrazio per le sue parole, sono felice che si sia sentito ascoltato e che il mio intervento le sia utile. Le auguro il meglio per il suo cammino personale e professionale.
-
F
F.L.
Ero molto scettica all’idea di iniziare un percorso, non ero convinta che potesse davvero aiutarmi. Invece, già nel giro di poche sedute, mi sono completamente ricreduta.
La Dottoressa si è dimostrata accogliente e capace di mettermi a mio agio fin da subito.
Con il suo supporto ho iniziato a vedere le situazioni da una prospettiva diversa e a trovare modi concreti per affrontarle.• Studio privato di Psicologia • colloquio psicologico •
Dott.ssa Carmen Coppola
La ringrazio molto per aver condiviso la sua esperienza. Sono contenta di sapere che il percorso intrapreso insieme le stia portando dei benefici.
-
V
V.
La Dott. Carmen, dotata di una gentilezza estrema, è capace di risollevare il morale, portando il paziente ad una auto-consapevolezza con gli strumenti, domande e tempi giusti. Ho notato dei miglioramenti già dalle prime sedute, e sono certa che non potrà che andare meglio. Le sue parole, i suoi consigli, sono in grado di far riemergere una forza interiore, che senza una psicologa professionista, è impossibile raggiungere da soli.
La ringrazio anche per l'immensa disponibilità.• Studio privato di Psicologia • colloquio psicologico •
Dott.ssa Carmen Coppola
La ringrazio davvero tanto per le parole che mi ha rivolto e per la fiducia. Sono contenta di leggere che il percorso intrapreso stia portando dei miglioramenti.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 48 domande da parte di pazienti di MioDottore
buongiorno, mi sento anormale ma si può avere timore di affrontare un gruppo di persone contro di te
buongiorno, mi sento anormale ma si può avere timore di affrontare un gruppo di persone contro di te? ho timore e desiderio di scappare pensando che sicuramente manipoleranno discorsi per fare risultare che ho sbagliato. Nel cuore so di non avere sbagliato e non ho gli strumenti per difendermi, non trovo una via di uscita. Ho tremore insonnia e alcune volte si alza la pressione. La vita va affrontata ma alcune volte per prudenza è meglio fuggire... prima trovare una calma interiore per vedere meglio...
cosa devo fare?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, capisco quanto possa essere faticoso sentirsi soli davanti a un gruppo di persone che si percepisce come ostile o pronto a mettere in discussione ciò che si dice. In una situazione del genere è comprensibile provare paura, desiderio di scappare e anche sintomi fisici come tremore, insonnia o aumento della pressione.
Il fatto che dentro di sé senta di non aver sbagliato è importante, ma quando l’ansia è molto alta può diventare difficile trovare le parole, difendersi o vedere con chiarezza quale sia la scelta migliore. Prima ancora di decidere se affrontare o allontanarsi, può essere utile ritrovare un po’ di calma e uno spazio in cui sentirsi al sicuro.
Un percorso psicologico potrebbe aiutarla proprio in questo: fare ordine, comprendere meglio ciò che sta vivendo e trovare strumenti per affrontare la situazione senza sentirsi così sopraffatta.
Se i sintomi fisici dovessero diventare molto intensi o persistenti, le consiglio anche di confrontarsi con il suo medico.
Un caro saluto,
Dott.ssa Carmen Coppola
Nel 2021 mi sono trasferita, per cause legate al covid, dalla Lombardia alla Campania (mia regione d
Nel 2021 mi sono trasferita, per cause legate al covid, dalla Lombardia alla Campania (mia regione di nascita). Dopo un mese ho conosciuto lui e dopo 2 mesi è iniziata la nostra relazione. Per ragioni pratiche dopo 6 mesi siamo andati a convivere. Le diversità di mentalità e visione di vita sono apparse subito evidenti, infatti dopo un anno abbiamo interrotto la relazione. La separazione è stata dolorosa e con momenti molto concitati dovuti al fatto che lui voleva tornare con me e io no. Dopo qualche mese lui si è allontanato fisicamente per non avere più la tentazione di cercarmi. Per me è iniziato un bruttissimo periodo, non dovuto solo a questo. Non ero più convinta di voler stare al sud, lontana dalla mia famiglia, ma stavo male e on volevo tornare al nord in quelle condizioni. Lui è tornato quando nel mio momento peggiore, mi è stato vicino dimostrandomi cambiamenti importanti nel modo di affrontare la relazione e abbiamo ricominciato. Oggi stiamo ancora insieme, conviviamo, abbiamo attraversato momenti difficili, ma siamo a un punto di svolta. Io voglio assolutamente tornare al nord, voglio stare con la mia famiglia e i miei amici, anche perchè qui non ho vita sociale e non mi piace la vita che conduco. Inoltre, credo di addossare a lui la responsabilità di colmare il vuoto di rapporti nella mia vita, dovuto al fatto che qui non conosco nessuno. Lui non ha piacere a trasferirsi, vuole restare nella sua città, ma probabilmente tenterebbe per me. Il fatto è che le nostre divergenze di vedute e stile di vita stanno influenzando molto i nostri umori, e ci stiamo chiedendo se questo problema farà finire il nostro rapporto, in quanto la convivenza è fatta di quotidianità, e nella quotidianità pratica abbiamo i nostri più grandi problemi. Io sono molto premurosa, lo accudisco in tutto, lui invece è il contrario, e questo spesso mi fa sentire non vista e non amata.
Sono molto confusa e impaurita, tempo che il trasferimento mi porterà a dover chiudere la relazione.
Spero di trovare spunti e conforto dalle vostre risposte.
Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
quello che sta vivendo non è solo un dubbio di coppia, ma un passaggio molto delicato della sua vita. Nel suo racconto si intrecciano più livelli: la relazione, il luogo in cui vive, il bisogno di appartenenza, il desiderio di sentirsi vista e sostenuta.
Il trasferimento iniziale non è stato una scelta neutra, ma legata a un periodo complesso come quello del Covid. Poi è arrivata la relazione, la convivenza veloce, le differenze emerse subito, la rottura, il ritorno. È una storia che ha avuto molte accelerazioni e molte oscillazioni. È comprensibile che oggi si senta confusa: non sta valutando solo “se stare con lui”, ma anche “dove stare” e “che vita desidera per sé”.
Dal suo messaggio emerge un punto molto importante, al sud si sente isolata, senza rete sociale, lontana dalla sua famiglia e dagli amici. Questo vuoto inevitabilmente finisce per gravare sulla relazione, perché quando tutto il mondo affettivo ruota attorno al partner, il peso diventa enorme. Lei stessa riconosce di temere di addossargli la responsabilità di colmare quella mancanza. Questa è una riflessione molto lucida.
Allo stesso tempo, c’è il tema della quotidianità. Lei si descrive come molto premurosa, accudente, mentre lui è più distante su quel piano. Questo non è un dettaglio secondario: nella convivenza i piccoli gesti, il sentirsi considerati e ricambiati, diventano fondamentali. Se lei si sente non vista o non amata nel modo di cui ha bisogno, è naturale che questo generi frustrazione.
Il desiderio di tornare al nord sembra legato non solo alla famiglia, ma anche a un bisogno di identità e di vita propria. Non appare come una fuga, ma come un richiamo a qualcosa che sente più autentico per sé. È importante ascoltare questo desiderio senza colpevolizzarsi.
La paura che il trasferimento possa significare la fine della relazione è comprensibile. A volte, però, le scelte di vita mettono alla prova le coppie proprio perché costringono a chiarire se il progetto è davvero condiviso o se uno dei due sta sacrificando troppo di sé. Lei sembra temere di dover scegliere tra l’amore e il suo benessere personale. È una tensione molto forte.
Forse la domanda da cui partire non è solo “resisterà la relazione al trasferimento?”, ma “che tipo di vita voglio costruire nei prossimi anni?” e “questa relazione, così com’è, mi permette di essere me stessa?”. Se un rapporto è solido, può trovare un modo di adattarsi ai cambiamenti; se invece si regge su equilibri fragili o su rinunce silenziose, ogni svolta diventa un terremoto.
Un percorso psicologico può aiutarla a fare chiarezza tra il bisogno di tornare a casa, la paura di perdere lui e il desiderio di sentirsi amata nel modo che per lei conta. Non si tratta di decidere in fretta, ma di capire cosa la farebbe sentire più integra e meno sacrificata.
La sua confusione non è debolezza ma è il segnale che sta cercando di ascoltarsi davvero. E questo è già un passo importante.
Un caro saluto,
Dott.ssa Carmen Coppola - Psicologa a Milano, Sesto S.G, Online.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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