Dott. Simone Lepre
Galleria Passarella 1, Milano 20122
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Esperienze
Dott. Simone Lepre – Biologo Nutrizionista
Mi occupo di nutrizione clinica e sportiva, con l’obiettivo di aiutare ogni persona a raggiungere e mantenere il proprio benessere attraverso un’alimentazione personalizzata, equilibrata e sostenibile.
Ho maturato esperienza nel trattamento dietoterapico di diverse patologie gastrointestinali e allergologiche, come gonfiore addominale, stitichezza, reflusso gastroesofageo, disbiosi intestinale e intolleranze alimentari.
Elaboro piani nutrizionali specifici per la ricomposizione corporea, mirati alla riduzione della ritenzione idrica, all’aumento della massa muscolare e alla diminuzione delle adiposità localizzate, sempre nel rispetto delle esigenze individuali e dello stile di vita di ciascuno.
Seguo inoltre atleti amatori e professionisti, strutturando programmi nutrizionali su misura per migliorare la performance sportiva, il recupero e la gestione dell’alimentazione in modo pratico e compatibile con la vita quotidiana.
Mi occupo anche di alimentazione vegana, creando piani equilibrati e completi, che garantiscano un corretto apporto di tutti i nutrienti essenziali.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Allergie Alimentari
- Obesità
- Diabete
- Iponutrizione
- Celiachia
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Simone Lepre
nutrizionista
Tirocini
- IMBIO (Istituto di medicina biologica Milano)
- Ospedale San Camillo di Roma
Formazione
- Università Sapienza di Roma
- Università San Raffaele
Certificati
Patologie trattate
- Allergie Alimentari
- Obesità
- Diabete
- Iponutrizione
- Celiachia
- Colon irritabile
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Bruciore di stomaco
- Costipazione
- Ritenzione idrica
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- Dolore addominale
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- Cellulite (infiammazione)
- Intolleranze alimentari
- Malassorbimento
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- Nutrizione Sportiva
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- Nutrizione Vegetariana e Vegana
- Alitosi
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- Mal di testa (cefalea)
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Gastroesofagite
- Gastrite
- Acidosi
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Flatulenza
- Malattie dismetaboliche
- Malattie cardiovascolari
- Anemia in gravidanza
- Disturbi alimentari
- Diverticolite
- Stipsi
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Dismenorrea
- Malattie autoimmuni
- Anemia da carenza di folati
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Steatosi
- Malattie metaboliche
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Inappetenza
- Ipertensione
- Malattie gastrointestinali
- Osteoporosi
- Ipercolesterolemia
- Calcolosi Renale
- Ipotiroidismo
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Colite
- Insufficienza epatica
- Sonnolenza
- Anemia
- Endometriosi
- Insufficienza renale
- Lipedema
- Fibromialgia
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- Tiroidite di hashimoto
Competenze linguistiche
- Italiano
Premi e riconoscimenti
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Dieta per sportivi
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Recensioni
123 recensioni
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E
Erre65
Ho fatto ieri la mia prima visita con questo nutrizionista e mi sono sentita subito a mio agio, nonostante i tanti chili in più e l’imbarazzo iniziale. È una persona davvero gentile, empatica e molto disponibile. Mi ha spiegato tante cose in modo chiaro e professionale, senza mai farmi sentire giudicata. Esperienza molto positiva, lo consiglio vivamente a chi cerca un professionista competente ma anche umano e accogliente.
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• Farmacie Boots Italia • prima visita nutrizionale •
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S
Sandra lancione
gentilissimo. Cerca tramite le domande di capire la tua situazione di partenza , problematiche e cerca di modulare secondo le tue esigenze di vita e allenamento il piano alimentare . Molto attento ed empatico.
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Dott. Simone Lepre
Grazie Sandra, la sostenibilità è necessaria ed importante affinché il piano nutrizionale risulti funzionale!
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I
Isabella
Serietà e professionalità oltre ad essere molto preparato ed elastico
• Farmacie Boots Italia • dieta per sportivi •
Dott. Simone Lepre
Grazie Isabella!
-
M
Mattia martello
Cercavo un nutrizionista che non si limitasse a dare una dieta standard e ho trovato nel Dott. Simone Lepre . Ha dedicato molto tempo ad ascoltare le mie abitudini e a costruire un percorso su misura per il mio stile di vita. Ottima impressione, non vedo l'ora di iniziare!"
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Dott. Simone Lepre
Grazie Mattia!
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S
sc
professionista equilibrato ed empatico. Il piano nutrizionale suggerito contiene giusti compromessi ed è sostenibile
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• Farmacie Boots Italia • controllo nutrizionale •
Dott. Simone Lepre
Grazie
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M
MA
Molto disponibile e professionale nel venire incontro nel miglior modo possibile alle esigenze del paziente
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Dott. Simone Lepre
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D
DIEGO
Professionalità e cortesia come sempre. Il Dott. Lepre è il top del settore.
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Dott. Simone Lepre
Grazie!
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Sofia
Empatico, preciso e preparato. Ha da subito capito le mie esigenze. Attendo piano!
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Dott. Simone Lepre
Grazie !
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R
RV
Il Dott. Lepre segue il mio programma nutrizionale da anni e nel corso del tempo si è dimostrato estremamente puntuale e dettagliato nei consigli così come efficace nei risultati. La sua attenzione nei confronti del cliente è totale.
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Dott. Simone Lepre
Grazie!
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A
Angela
Esperienza super positiva! Simone è estremamente disponibile, professionale e attento. Mi ha fatto sentire subito a mio agio e ha capito perfettamente i miei obiettivi. Sono davvero contenta di aver iniziato questo percorso con lui.
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• Farmacie Boots Italia • dieta per sportivi •
Dott. Simone Lepre
Grazie Angela!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, volevo sapere se mangiare 2 porzioni al giorno di yogurt bianco greco (nel mio caso yogurt fage total 0% grassi) da 150 gr l'una è eccessivo e se c'è rischio di accumulo di cellulite nonostante cerco di avere un'alimentazione sana e svolgo attività fisica.. grazie anticipatamente per le Vostre risposte, cordiali saluti.
Buongiorno,
2 porzioni di yogurt greco magro al giorno, non rappresentano un problema in termini assoluti, vanno anche contestualizzate alla tua quotidianità, ed a quanti altri latticini consumi durante la giornata o settimana.
Non è un alimento sconsigliato in assoluto per problematiche di ritenzione idrica, cellulite, in riferimento alla scelta di consumare il prodotto 0% di grassi. Resta sempre una buona norma variare l'alimentazione con scelta di cibi differenti. Bisogna porre maggior attenzione all'introduzione di grassi saturi ed altri alimenti.
Domande su visita nutrizionistica
Buonasera, volevo chiedere se è possibile avere una mano per eliminare massa grassa e mettere su muscolo, essendo skinny fatt. Sto facendo palestra ma il mio problema riguarda la dieta, non saprei come fare. Sapete darmi qualche consiglio?
Buongiorno, per programmare un piano nutrizionale sportivo, bisogna valutare la composizione corporea di partenza, allenamento (frequenza, intensità volume etc.),fare un'anamnesi personale, valutare esigenze specifiche. La discriminante, per impostare un piano nutrizionale per ipertrofia muscolare, o ricomposizione corporea, è valutare la percentuale di massa grassa attuale, se compatibile con i tuoi obiettivi, e procedere con un piano personalizzato.
Cordiali Saluti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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