Dott. Simone Lepre
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Esperienze
Dott. Simone Lepre – Biologo Nutrizionista
Mi occupo di nutrizione clinica e sportiva, con l’obiettivo di aiutare ogni persona a raggiungere e mantenere il proprio benessere attraverso un’alimentazione personalizzata, equilibrata e sostenibile.
Ho maturato esperienza nel trattamento dietoterapico di diverse patologie gastrointestinali e allergologiche, come gonfiore addominale, stitichezza, reflusso gastroesofageo, disbiosi intestinale e intolleranze alimentari.
Elaboro piani nutrizionali specifici per la ricomposizione corporea, mirati alla riduzione della ritenzione idrica, all’aumento della massa muscolare e alla diminuzione delle adiposità localizzate, sempre nel rispetto delle esigenze individuali e dello stile di vita di ciascuno.
Seguo inoltre atleti amatori e professionisti, strutturando programmi nutrizionali su misura per migliorare la performance sportiva, il recupero e la gestione dell’alimentazione in modo pratico e compatibile con la vita quotidiana.
Mi occupo anche di alimentazione vegana, creando piani equilibrati e completi, che garantiscano un corretto apporto di tutti i nutrienti essenziali.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Allergie Alimentari
- Obesità
- Diabete
- Iponutrizione
- Celiachia
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Esperienze
Simone Lepre
nutrizionista
Tirocini
- IMBIO (Istituto di medicina biologica Milano)
- Ospedale San Camillo di Roma
Formazione
- Università Sapienza di Roma
- Università San Raffaele
Certificati
Patologie trattate
- Allergie Alimentari
- Obesità
- Diabete
- Iponutrizione
- Celiachia
- Colon irritabile
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Bruciore di stomaco
- Costipazione
- Ritenzione idrica
- Maldigestione
- Sovrappeso
- Dolore addominale
- Adiposità localizzate
- Cellulite (infiammazione)
- Intolleranze alimentari
- Malassorbimento
- Sindrome Metabolica
- Nutrizione Sportiva
- Ricomposizione corporea
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- Nutrizione Vegetariana e Vegana
- Alitosi
- Morbo celiaco
- Mal di testa (cefalea)
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Gastroesofagite
- Gastrite
- Acidosi
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Flatulenza
- Malattie dismetaboliche
- Malattie cardiovascolari
- Anemia in gravidanza
- Disturbi alimentari
- Diverticolite
- Stipsi
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
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- Anemia da carenza di folati
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- Steatosi
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Recensioni
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V
V.B.
Un professionista che mette a proprio agio e disponibile per ogni chiarimento
• Farmacie Boots Italia • analisi della composizione corporea •
Dott. Simone Lepre
Grazie !
-
E
Elisabetta
Simone è sempre disponibile, affabile ,e rassicurante
• Farmacie Boots Italia • Visita di controllo •
Dott. Simone Lepre
Grazie Elisabetta!
-
A
Alessandro Meneguzzo
Ho avuto il piacere di incontrare e conoscere Simone da qualche mese per delineare assieme una dieta a supporto della mia attività sportiva (preparazione maratona). L’approccio con cui si è posto è stato di grande professionalità e trasparenza. Mi ha inizialmente proposto una dieta facile da seguire per valutare il mio stato fisico. Fin da subito ho potuto constatare dei benefici e miglioramenti del mio fisico in relazione all’attività sportiva.
Le successive 2 sedute finora svolte sono servite ad affinare il piano nutrizionale nel rispetto della mia quotidianità e finalità. Si dimostra molto disponibile anche per chiarimenti sul piano nutrizionale anche extra seduta.• Farmacie Boots Italia • dieta per sportivi •
Dott. Simone Lepre
Grazie Alessandro!
-
A
Anna B.
Attento alle esigenze, ai gusti e abitudini disegna un piano alimentare su misura che funziona.
• Farmacie Boots Italia • visita nutrizionistica •
Dott. Simone Lepre
Grazie Anna!
-
C
Camillo
Mi sono rivolta al Dottore con l’obiettivo di migliorare il mio stile di vita e i risultati sono andati ben oltre le aspettative. È un professionista estremamente competente, attento e disponibile, capace di ascoltare davvero le esigenze del paziente e costruire un percorso personalizzato, realistico e sostenibile nel tempo.
Il piano alimentare è chiaro, facile da seguire e mai restrittivo in modo eccessivo. Grazie al suo supporto costante ho ottenuto risultati concreti, migliorando non solo la forma fisica ma anche il benessere generale.
Consiglio vivamente questo nutrizionista a chi cerca un professionista serio, empatico e orientato ai risultati, senza rinunciare all’equilibrio e alla serenità nel rapporto con il cibo.• Farmacie Boots Italia • visita nutrizionistica •
Dott. Simone Lepre
Grazie !
-
M
M.
Prima visita di controllo svolta con professionalità. Il nutrizionista è stato chiaro e disponibile durante il colloquio, attento alle mie esigenze. In attesa di ricevere il piano alimentare, l’impressione generale è comunque positiva.
• Farmacie Boots Italia • visita nutrizionistica •
Dott. Simone Lepre
Grazie
-
G
Giulia
Scrupoloso , chiaro , competente attento alle mie necessità e crea la fiducia nell'affrontare un percorso
• Farmacie Boots Italia • visita nutrizionistica •
Dott. Simone Lepre
Grazie Giulia!
-
S
SF
Visita molto accurata e spiegazioni chiare e ben dettagliate sul regime alimentare consigliato per poter migliore la mia attuale situazione fisica anche nell’ottica di miglioramento performance sportiva.
• Farmacie Boots Italia • visita nutrizionistica •
Dott. Simone Lepre
Grazie
-
E
EliV
Visita di controllo. Come sempre molto esaustivo e attento nella valutazione del mio quadro clinico .
• Farmacie Boots Italia • Visita di controllo •
Dott. Simone Lepre
Grazie !
-
F
F.G
Mi è piaciuto molto. Molto attento alle esigenze personali
• Farmacie Boots Italia • prima visita nutrizionale •
Dott. Simone Lepre
Grazie
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, volevo sapere se mangiare 2 porzioni al giorno di yogurt bianco greco (nel mio caso yogurt fage total 0% grassi) da 150 gr l'una è eccessivo e se c'è rischio di accumulo di cellulite nonostante cerco di avere un'alimentazione sana e svolgo attività fisica.. grazie anticipatamente per le Vostre risposte, cordiali saluti.
Buongiorno,
2 porzioni di yogurt greco magro al giorno, non rappresentano un problema in termini assoluti, vanno anche contestualizzate alla tua quotidianità, ed a quanti altri latticini consumi durante la giornata o settimana.
Non è un alimento sconsigliato in assoluto per problematiche di ritenzione idrica, cellulite, in riferimento alla scelta di consumare il prodotto 0% di grassi. Resta sempre una buona norma variare l'alimentazione con scelta di cibi differenti. Bisogna porre maggior attenzione all'introduzione di grassi saturi ed altri alimenti.
Domande su visita nutrizionistica
Buonasera, volevo chiedere se è possibile avere una mano per eliminare massa grassa e mettere su muscolo, essendo skinny fatt. Sto facendo palestra ma il mio problema riguarda la dieta, non saprei come fare. Sapete darmi qualche consiglio?
Buongiorno, per programmare un piano nutrizionale sportivo, bisogna valutare la composizione corporea di partenza, allenamento (frequenza, intensità volume etc.),fare un'anamnesi personale, valutare esigenze specifiche. La discriminante, per impostare un piano nutrizionale per ipertrofia muscolare, o ricomposizione corporea, è valutare la percentuale di massa grassa attuale, se compatibile con i tuoi obiettivi, e procedere con un piano personalizzato.
Cordiali Saluti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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