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Esperienze

Sono una Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale, iscritta all’Ordine degli Psicologi della Sardegna (n. 3345).

Svolgo il mio lavoro con passione, professionalità ed empatia, offrendo supporto ad adulti che desiderano affrontare ansia, stress, disturbi dell'umore, difficoltà relazionali, problemi di autostima, gestione delle emozioni e altre sfide psicologiche.

Il mio approccio si basa sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT), considerata a livello internazionale uno dei modelli più efficaci per comprendere e trattare i disturbi psicologici. Durante i percorsi terapeutici, aiuto le persone a riconoscere schemi di pensiero disfunzionali e convinzioni limitanti, sostituendoli con strategie più funzionali e adattive per migliorare il benessere quotidiano.

Ricevo su appuntamento, offrendo percorsi personalizzati in base alle esigenze di ciascun paziente.

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Aree di competenza principali:

  • Psicologia clinica
  • Psicoterapia cognitivo comportamentale

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Dott.ssa Sara Sanna

Via Ludovico Ariosto, 5, Su planu 09047

Si invitano gentilmente i pazienti ad arrivare all’orario indicato per l’appuntamento, così da favorire un’organizzazione puntuale e rispettosa degli spazi dedicati a ciascuna persona.
Lo studio si trova al piano terra, facilmente accessibile.

26/05/2026

Prestazioni e prezzi

  • Colloquio psicologico clinico

    70 €

  • Consulenza online

    60 €

  • Psicoterapia

    60 €

  • Colloquio psicologico domiciliare

    90 €

  • Colloquio psicoterapeutico domiciliare

    90 €

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16 recensioni

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  • I

    I.M.

    Dottoressa super professionale,attenta e molto empatica

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  • L

    L.M.

    Durante il percorso psicologico mi sono sempre sentita accolta e ascoltata dalla dott.ssa Sanna. Mi ha accompagnata senza fretta e con cura in un processo di maggior conoscenza di me stessa e acquisizione di strategie efficaci per il mio benessere. Grazie al suo supporto mi sono sentita motivata ad un graduale cambiamento, e mai giudicata. La consiglio certamente!

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  • M

    M.C.

    La Dott.ssa Sanna è una professionista empatica, accogliente, mai giudicante. La sua disponibilità e attenzione mi hanno fatto sentire a mio agio fin dal primo incontro. Grazie al suo supporto ho acquisito strategie concrete che mi aiutano a gestire le difficoltà quotidiane.
    La consiglio davvero

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  • M

    Marilu

    Mi son trovata subito a mio agio con la dott.ssa Sanna! Empatica, riesce sempre a centrare il punto e farmi sentire capita. Mi ha aiutato tantissimo in un momento estremamente delicato della mia vita personale, con tanta pazienza e empatia. La consiglio caldamente!

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    V. F.

    La Dott.ssa Sanna è empatica e professionale. Mi ha aiutato a superare ansia e insicurezze con tecniche personalizzate. Dopo poche sedute sto già meglio. La consiglio al 100%!

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  • C

    C.F.

    La dott.ssa è stata un punto di riferimento importante nel mio percorso. Empatica, mai giudicante e sempre disponibile all’ascolto. Grazie a lei ho acquisito maggiore consapevolezza e strumenti concreti per affrontare le difficoltà..La consiglio davvero

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    L.M.

    Sto seguendo un percorso con lei da diversi mesi e ogni incontro è prezioso. Mi sta aiutando a comprendere meglio me stessa e ad affrontare le mie difficoltà con attenzione e delicatezza. Consigliatissima

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  • M

    Maria

    Ho svolto il mio primo colloquio da poco e l'impressione è stata più che positiva.
    Mi sono sentita subito a mio agio. Mi ha trasmesso professionalità,attenzione e umanità. Ottimo inizio di percorso, la consiglio davvero

     • Studio di Psicologia Dott.ssa Sara Sanna  • 

  • A

    A.S.

    Sto attualmente seguendo un percorso con lei e posso dire che è una professionista preparata. Fin dai primi incontri mi sono sentito accolto e ascoltato, senza mai percepire giudizio da parte sua. In ogni seduta sto avendo sempre piu consapevolezza e strategie utili che mi stanno aiutando tutti i giorni. Si percepiscono la passione e la cura che mette nel suo lavoro. La consiglio sinceramente a chiunque voglia iniziare un percorso con una professionista competente e umana.

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    Lisa

    Mi sono rivolta a lei per un problema di ansia che stava incidendo molto sulla mia quotidianità e non posso che esserne grata. E' una professionista eccezionale, empatica e accogliente. Grazie al suo supporto sto imparando a gestire l'ansia con una serenità che non pensavo possibile. La consiglio davvero a chiunque stia vivendo un momento di difficoltà, una professionista che fa davvero la differenza!

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 134 domande da parte di pazienti di MioDottore

Ho l'aereofobia e non riesco a prendere l'aereo serenamente. Sono circa 93kg e anche prendendo 40goc

Ho l'aereofobia e non riesco a prendere l'aereo serenamente. Sono circa 93kg e anche prendendo 40gocce di Xanax, non mi fa niente, ho comunque paura dell'aereo. Non sopporto non poter scendere quando sto male, non essendo abituato alle sensazioni dell'aereo e ai campi di pressione. Non avendo quindi il controllo della situazione. Mi succede però solo con l'aereo. Cosa posso fare?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Sara Sanna

Buongiorno. Da ciò che descrive, la paura non riguarda solo l'aereo, ma soprattutto la sensazione di non avere il controllo della situazione e di non poter interrompere il viaggio se dovesse sentirsi male.
È importante sapere che le benzodiazepine, come lo Xanax, possono ridurre l'ansia, ma non sempre sono sufficienti a superare questo tipo di paura. Inoltre, la loro efficacia non dipende dal peso corporeo e non è consigliabile aumentare la dose senza il parere del medico prescrittore.
L'approccio che ha dimostrato maggiore efficacia è la psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a comprendere i meccanismi che mantengono la paura, a modificare i pensieri catastrofici e ad affrontare gradualmente le situazioni temute, fino a recuperare un senso di controllo e sicurezza.
È un problema molto comune e, con un trattamento adeguato, nella maggior parte dei casi può essere affrontata con ottimi risultati. Resto a disposizione. Un cordiale saluto


buongiorno dottori, sono una ragazza di 26 anni..vorrei chiedere a voi..premetto mi sono lasciata da

buongiorno dottori, sono una ragazza di 26 anni..vorrei chiedere a voi..premetto mi sono lasciata da qualche mese, inizio anno con una persona più grande, nonostante ciò ci siamo continuati a vedere e sentire ogni tanto, lui ora lavora con me, in breve dopo un pò che mi sono lasciata ho visto un amico a distanza per cui ho provato delle cose e ci sono stati dei baci, diciamo che con lui ho avuto una complicata e mi piaceva sopratutto a livello emotivo e caratteriale diciamo, col mio ex invece purtroppo abbiamo avuto molti momenti senza capirci, e altri vari motivi, ora a lavoro mi trovo in una situazione in cui c'è un ragazzo con cui ci siamo scambiati i numeri e ogni tanto parliamo, ridiamo e scherziamo (cosa che a me piace e sono cosi io), lui vorrebbe uscire con me, fuori dal lavoro, io vorrei anche solo per conoscerlo, per due chiacchiere e magari avere un rapporto di amicizia al momento ecco, ma capita che mi immagino con lui perché comunque mi piace un pò, allo stesso tempo mi viene in mente quel mio amico, perché sono molto simili e dello stesso posto, vorrei chiedere può essere che sia un periodo, una coincidenza o un qualcosa per farmi capire cosa voglio davvero? perché non riesco a non pensare a niente, ma ho sempre in mente quel mio amico? può essere perché sono simili? Allo stesso modo però mi sento come se con questo ragazzo ci fosse solo perché devo capire me stessa, non so come spiegare però..come faccio a sentirmi libera di conoscere persone senza che ci siano i pensieri del passato o di altre persone conosciute

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Sara Sanna

Buongiorno, da quello che racconti sembra che tu stia attraversando una fase di transizione dopo una relazione importante, e in questi momenti è abbastanza frequente sperimentare emozioni contrastanti e interesse verso più persone contemporaneamente.
Il fatto che tu continui a pensare al tuo amico non significa necessariamente che tu debba stare con lui o che le altre conoscenze siano sbagliate. Potrebbe indicare che quella persona ha rappresentato per te alcune caratteristiche, emozioni o bisogni che ti hanno colpita particolarmente e che oggi riconosci anche in altre persone.
Allo stesso tempo, il nuovo collega potrebbe suscitare interesse proprio perché presenta aspetti che ti ricordano ciò che ti è piaciuto nel tuo amico, senza che questo debba per forza avere un significato preciso o definitivo.
Spesso, dopo una separazione, si desidera conoscere nuove persone ma si avverte anche il bisogno di capire meglio se stessi. Queste due cose possono coesistere e non è necessario avere già tutte le risposte per concedersi un caffè, una chiacchierata o una nuova conoscenza.
Forse la domanda non è tanto "chi mi piace davvero?", ma "come posso ascoltare ciò che provo nel presente senza sentirmi obbligata a decidere subito?". Conoscere qualcuno non implica necessariamente una scelta definitiva né un confronto continuo con le persone del passato.
Datti il tempo di osservare ciò che senti, senza giudicarti se alcuni pensieri ritornano. A volte le persone che incontriamo ci aiutano non tanto a scegliere tra loro, quanto a comprendere meglio i nostri bisogni, i nostri desideri e il tipo di relazione che vorremmo costruire. In bocca al lupo!


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