Dott.ssa
Sabrina Cozzi
Nutrizionista
·
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Merate 2 indirizzi
Esperienze
Da sempre amante del buon cibo e appassionata di benessere, ho fatto della mia più grande passione una professione.
Ho conseguito con lode la Laurea Magistrale in Biologia Applicata alle Scienze della Nutrizione presso l'Università degli Studi di Milano. Per completare la mia formazione, ho frequentato il 27° corso di Alimentazione e Nutrizione Umana (SNS) e ho svolto un tirocinio formativo di sette mesi presso uno studio multidisciplinare a Bergamo. Sono regolarmente iscritta all'Ordine dei Biologi della Lombardia (Sez. A, n. AA_100020).
Nel mio studio mi occupo di valutare lo stato nutrizionale e corporeo attraverso:
Misurazioni antropometriche e plicometriche: rilevazione di peso, altezza e circonferenze (tra cui vita, addome, fianchi, bicipite, ginocchio, polpaccio e coscia).
Valutazione bioimpedenziometrica: analisi tramite BIA101 BIVApro AKERN per approfondire lo stato di idratazione, la percentuale di massa grassa e di massa magra.
Elaborazione di piani alimentari personalizzati: percorsi su misura finalizzati al benessere psicofisico, alla gestione di allergie, intolleranze e/o patologie e al raggiungimento di specifici obiettivi di salute.
Il mio obiettivo principale? Non parlarti mai di dieta, ma aiutarti a costruire uno stile di vita sano e sostenibile!
Approccio alla nutrizione
Credo fermamente che il percorso nutrizionale debba essere sartoriale: è fondamentale che sia cucito attorno alla tua vita reale, alle tue abitudini e ai tuoi ritmi quotidiani. Per questo motivo creo piani alimentari altamente personalizzati, che non stravolgano le tue abitudini ma si integrino in esse in modo sostenibile nel tempo.
Il mio obiettivo è definire insieme a te traguardi realistici e graduali, passo dopo passo. In questo modo potremo cambiare lo stile di vita in modo stabile, evitando che la dieta venga percepita come un'imposizione drastica o una restrizione punitiva difficile da mantenere.
Nel mio studio troverai sempre un ambiente accogliente, basato sull'assenza di giudizio e sull'ascolto attivo delle tue esigenze. Lavoreremo sulla flessibilità e sulla condivisione delle scelte, affinché tu possa riscoprire un rapporto sereno con il cibo e sentirti protagonista attivo del tuo benessere!
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Sovrappeso
- Celiachia
- Intolleranze alimentari
- Malattie gastrointestinali
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Tipologia di visite
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Esperienze
Sabrina Cozzi
nutrizionista
Tirocini
- Studio Multidisciplinare - Bergamo (febbraio - settembre 2023)
- ATS Brianza (ottobre 2021 - ottobre 2022)
Formazione
- Università degli Studi di Milano
- Università degli Studi di Milano-Bicocca
- Scuola di Nutrizione SNS
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Sovrappeso
- Celiachia
- Intolleranze alimentari
- Malattie gastrointestinali
- Costipazione
- Flatulenza
- Gastrite
- Colon irritabile
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Stipsi
- Anemia
- Insulino resistenza
- Malattie cardiovascolari
- Ipotiroidismo
- Allergie Alimentari
- Allattamento e svezzamento
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipertensione
- Cellulite (infiammazione)
- Diabete mellito
- Anemia in gravidanza
- Disturbi alimentari
- Esofagite da reflusso
- Dismenorrea
- Malattie autoimmuni
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Bruciore di stomaco
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Gastroesofagite
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Inappetenza
- Maldigestione
- Acidosi
- Disturbi Della Crescita
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Colite
- Dolore addominale
- Diabete
- Diverticolite
- Anemia da carenza di folati
- Steatosi
- Malattie metaboliche
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Mal di testa (cefalea)
- Calcolosi Renale
- Insufficienza epatica
- Sonnolenza
- Endometriosi
- Insufficienza renale
- Artrite
- Lipedema
- Fibromialgia
- Amenorrea
- Disordini biliari
- IBS
- SIBO
- Disbiosi
- PMOS / PCOS
- Tiroidite di hashimoto
- Selettività alimentare
- Sovrappeso e obesità infantile
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- -
Premi e riconoscimenti
- Certificato di Eccellenza Mio Dottore 2024
- Certificato di Eccellenza Mio Dottore 2025
Prestazioni e prezzi
-
Prima visita nutrizionale
130 € - 180 € -
-
Visita nutrizionale di controllo
60 € - 100 € -
-
Dieta in gravidanza
130 € -
-
Dieta per celiaci
130 € -
-
Dieta per colon irritabile
130 € -
-
-
-
-
-
Indirizzi (2)
Via Ceppo, 2/A, Merate 23807
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Carta di credito
- Carta di debito
- PayPal
- Satispay
Telefono
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Studio Multidisciplinare
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Piazza Duomo 17, Campanello: Studio Ortado (secondo piano), Milano 20121
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Centro Polispecialistico Madonnina
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Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
114 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Puntualità
-
A
Anna
Mi sono trovata benissimo fin dalla prima visita la dottoressa è una persona empatica e molto ,preparata e molto accogliente . Mi ha ascoltata con molta attenzione per comprendere davvero le mie esigenze e il mio stile di vita . Nonostante sia solo all’inizio e devo ancora ricevere il piano alimentare , mi ha trasmesso tantissima serenità e motivazione . Consigliatissima !”
• Studio Multidisciplinare • prima visita nutrizionale •
-
M
Marica Sellitri
Mi sono trovata molto bene con la Dottoressa Cozzi
I primi risultati si sono visti dopo neanche due mesi
Sono davvero molto soddisfatta
Consiglio vivamente di rivolgersi a lei per dieta, celiachia….
Professionista forgiata e molto empatica
• Studio Multidisciplinare • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Sabrina Cozzi
Grazie Marica, sono contenta!
-
A
Alice P
Dottoressa attenta e precisa, molto comprensiva e professionale
• Studio Multidisciplinare • dieta vegetariana •
Dott.ssa Sabrina Cozzi
Grazie!
-
M
Martina
Approccio molto empatico e umano, visita perfetta, molto disponibile
• Studio Multidisciplinare • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sabrina Cozzi
Ti ringrazio!
-
L
L.C.
Professionale e cordiale.
Studio facile da raggiungere.• Studio Multidisciplinare • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sabrina Cozzi
Grazie!
-
M
M.f.
Sono sicura di essere in buone mani , Sempre attenta e super disponibile. Piano alimentate perfetto
• Studio Multidisciplinare • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Sabrina Cozzi
Grazie! Mi fa molto piacere!
-
E
Elisabetta Sala
La Dottoressa è molto professionale, mi ha messo a mio agio e le informazioni erano chiare.
• Studio Multidisciplinare • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sabrina Cozzi
Grazie per il tuo feedback!
-
R
Roberto T.
Dottoressa preparata , molto solare e empatica, che sa ascoltarti e mettere a tuo agio. Si vede che le piace il suo lavoro. Difficile trovare medici così al giorno d’oggi. Ora attendiamo anche i risultati. Brava.
• Studio Multidisciplinare • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sabrina Cozzi
Grazie per il feedback!
-
F
Fr
Consigliatissima professionale
E sicuramente ama il suo lavoro• Studio Multidisciplinare • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Sabrina Cozzi
Grazie!
-
C
Concita
Molto cordiale, attenta e professionale. Attendo piano alimentare .
• Studio Multidisciplinare • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sabrina Cozzi
Grazie!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore
La ricotta e la mozzarella fanno venire la cellulite?
La ricotta e la mozzarella fanno venire la cellulite?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
Non esistono alimenti che provocano o riducono la cellulite.
L'inestetismo è la conseguenza di tutta una serie di fattori, in primis stile di vita e alimentazione. In linea generale, non bisogna mai puntare il dito contro un singolo alimento... sono le porzioni e le frequenze da tenere il considerazione!
Si affidi ad un professionista del settore che possa fornirle delle indicazioni più specifiche per il suo caso.
Cordialmente, Sabrina Cozzi - Biologa Nutrizionista
Buongiorno, vorrei chiedere informazioni in merito alla possibilità di salvaguardare il microbiota i
Buongiorno, vorrei chiedere informazioni in merito alla possibilità di salvaguardare il microbiota intestinale durante l'assunzione a lungo termine, per mesi, di un antibiotico generico 3 volte a settimana. Ho letto che potrebbe essere utile assumere dei probiotici completi, però lontano dall'assunzione dell'antibiotico. Sapreste darmi qualche indicazione più specifica in merito? Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentile paziente, è corretto.
L'assunzione di antibiotici, purtroppo, ha effetti negativi sull'equilibrio del nostro microbiota intestinale poiché non colpisce solo i batteri patogeni, ma anche tutti quei ceppi batterici indispensabili per un intestino sano e funzionale. Gli effetti son ancor più marcati se la terapia viene protratta nel tempo come nel suo caso.
Come le è già stato consigliato, inizi ad assumere i probiotici al più presto e prosegua l'integrazione per almeno una settimana al termine della terapia antibiotica. Fondamentale per non annullarne l'effetto è l'orario di assunzione, idealmente almeno 2-3 ore prima o dopo l'antibiotico.
Per quanto riguarda il tipo di prodotto, ci sono molti marchi validi in commercio, le consiglierei di rivolgersi al suo farmacista di fiducia.
Al di là di questo, non sottovaluti l'importanza dell'alimentazione: un valido alleato per una corretta funzionalità intestinale (non solo in questi casi) è il consumo di yogurt e prodotti fermentati (es. kefir), naturalmente ricchi di probiotici.
Per qualsiasi informazione o domanda, non esiti a contattarmi.
Un caro saluto.
Dott.ssa Sabrina Cozzi - Biologa Nutrizionista
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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