Dott.ssa
Oxana Panetta
Psicologa
·
Altro
sulle specializzazioni
Laureana di Borrello 1 indirizzo
Esperienze
Il mio approccio si fonda su un ascolto autentico e sulla creazione di uno spazio accogliente e non giudicante, in cui la persona possa sentirsi libera di esprimersi e comprendersi.
Gli interventi che propongo sono basati su evidenze scientifiche, con l’obiettivo di favorire consapevolezza, benessere e cambiamento.
Aree di competenza principali:
- Psicodiagnostica
- Psicologia dell'età evolutiva
- Psicologia delle relazioni
Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Oxana Panetta
psicologo
Tirocini
- CSM - Mileto, Vibo Valentia Anno 2024-2025
- Volontaria presso CSM - Mileto, Vibo Valentia anno 2026
Formazione
- Università di Messina
Patologie trattate
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbi psicosomatici
- Insonnia
- Dipendenza affettiva
- Ansia
- Somatizzazione
- Difficoltà relazionali
- Stress
- Disturbi del sonno
- Sindrome da deficit di attenzione e iperattività
- Dolore
- Disgrafia
- Discalculia
- Dislessia
- Ipocondria
- Crisi
- Paura
- Disabilità
- Sterilità
- Autostima
- Violenza
- Trauma
- Ritardo mentale
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbo post traumatico da stress
- Fobie
- Disturbi dell'umore
- Mobbing
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Demenza senile
- Disturbi Della Crescita
- Problemi di coppia
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Problemi comportamentali
- Rabbia
- Sindrome del caregiver
- Disturbi relazionali
- Psicologia pediatrica
- Psicologia del femminile
- Psicologia della gravidanza
- Lutto
- Sconforto
- Angoscia
- Depressione post partum
- Autolesionismo
- Bullismo
- Problemi di affermazione di genere
- Problemi di identità sessuale
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
- “Tracce di memoria e ferite del trauma: un’indagine meta-analitica sul PTSD” anno 2025
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
50 € -
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Colloquio psicologico
50 € -
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Parent training
50 € -
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Sostegno alla genitorialità
50 € -
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Sostegno psicologico adolescenti
50 € -
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Indirizzi (2)
Traversa I Iannizzi, 1, Piano Terra, Laureana di Borrello 89023
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Convenzioni assicurative non attive
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Recensioni
14 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Efficacia del trattamento
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
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F
Fd
Quando ho iniziato questo percorso ero in una situazione di grande sofferenza emotiva e mi sentivo smarrito. Grazie alla sua competenza, alla sua sensibilità e alla sua capacità di ascolto sto imparando a gestire momenti che da solo faticavo ad affrontare. Non offre soluzioni facili, ma accompagna con professionalità e umanità verso una maggiore comprensione di sé. Per me è diventata un punto di riferimento importante. Non posso che ringraziarla e consigliarla a chi sta attraversando un periodo difficile.
• Psicologa Clinica - Dott.ssa Oxana Panetta • consulenza online •
Dott.ssa Oxana Panetta
Condividere la propria storia, all'inizio fa paura, ma riuscire a tirarla fuori è un passo importante ed io devo ringraziare te perchè hai scelto me in questo! Grazie davvero.
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A
A.P.
Esperienza molto positiva. Mi sono sentito subito a mio agio e mai giudicato. La Dott.Ssa Panetta è una psicologa competente e professionale ma allo stesso tempo molto umana ed empatica.
Le sedute si svolgono in un ambiente accogliente e sereno.
La consiglio vivamente.
• Psicologa Clinica - Dott.ssa Oxana Panetta • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Oxana Panetta
Grazie mille!
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W
W.M
Professionista preparata e competente. La consiglio
• Altro • Altro •
Dott.ssa Oxana Panetta
Grazie!
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F
FM
Dottoressa molto professionale e competente; trasmette sicurezza e affidabilità. Conisiglio di iniziare un percorso a chiunque abbia voglia di trovare uno spazio sicuro e privo di giudizio dove imparare a stare con ogni parte di sé.
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Dott.ssa Oxana Panetta
Grazie mille! Gentile come sempre!
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M
M. S.
Una professionista molto preparata e brava nella comunicazione, abile nell’entrare in empatia con i pazienti, facendoli sentire a proprio agio. Sempre dolce e sorridente, consigliatissima!
• Psicologa Clinica - Dott.ssa Oxana Panetta • colloquio psicologico •
Dott.ssa Oxana Panetta
Grazie mille!
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G
G M
Ottima professionalità nell’affrontare le problematiche. Nonostante molto giovane ha trasmesso a mia figlia sicurezza ed empatia. Consigliatissima
• Psicologa Clinica - Dott.ssa Oxana Panetta • colloquio psicologico •
Dott.ssa Oxana Panetta
Grazie Mille!
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F
FG
Empatica, competente e concreta: un supporto davvero efficace, consigliatissima.
• Psicologa Clinica - Dott.ssa Oxana Panetta • sostegno alla genitorialità •
Dott.ssa Oxana Panetta
Grazie mille Davvero!
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G
G.p.
La dottoressa Panetta è una persona affidabile e preparata, paziente e molto disponibile all' ascolto unisce a questo una grande sensibilità ed empatia.
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Dott.ssa Oxana Panetta
Grazie davvero! Sempre molto gentile.
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S
S.
Psicologa davvero molto brava e professionale. Mi ha fatta sentire subito a mio agio, ascoltandomi con attenzione e senza giudizio. Grazie al suo aiuto sto affrontando le difficoltà con maggiore serenità
• Psicologa Clinica - Dott.ssa Oxana Panetta • colloquio psicologico •
Dott.ssa Oxana Panetta
Grazie mille!
-
M
MM
professionale, dolce e molto attenta. la consiglio sinceramente a chi cerca una persona umana e competente
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Dott.ssa Oxana Panetta
Grazie mille davvero!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 89 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, sono una ragazza di 22 anni e da qualche mese è terminata una relazione durata cinque an
Buongiorno, sono una ragazza di 22 anni e da qualche mese è terminata una relazione durata cinque anni.
Da quel momento mi sento completamente persa e faccio molta fatica a ritrovare me stessa. Mi sento un fallimento perché, alla mia età, non ho un obiettivo preciso, non ho amiche e non ho un lavoro. Mi confronto continuamente con i miei coetanei e ho la sensazione di essere molto indietro rispetto a loro, cosa che mi fa soffrire profondamente.
Quello che mi fa stare male, però, non è tanto la fine della relazione in sé, quanto tutte le cose che sento di non riuscire a fare per me stessa. Vorrei costruirmi una vita, trovare i miei obiettivi, conoscere persone, lavorare e sentirmi realizzata, ma mi sembra di essere bloccata e di non riuscire a fare passi avanti. Questa situazione mi provoca molta frustrazione e mi porta a sentirmi sempre più insicura e inadeguata.
Ormai vivo costantemente nell’ansia, mi preoccupo per il mio futuro e sento di non riuscire a godermi il presente. La cosa che mi spaventa maggiormente è che provo una sensazione che non avevo mai provato prima: mi sento strana, diversa, come se non fossi più io stessa. Faccio fatica a riconoscermi e a capire cosa mi stia succedendo.
Vorrei capire da cosa possano derivare queste sensazioni, se siano legate al periodo che sto attraversando o se ci sia qualcosa su cui dovrei lavorare con l’aiuto di un professionista. Vorrei riuscire a ritrovare me stessa, a gestire questa ansia e a capire come ripartire senza sentirmi continuamente sbagliata e indietro rispetto agli altri.
Vi ringrazio per l’attenzione.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao!
Nel tuo messaggio percepisco una ragazza che desidera fortemente costruirsi una vita, che vorrebbe sentirsi indipendente, trovare delle relazioni significative e comprendere il proprio futuro.
Ma percepisco anche una ragazza che sembra aver iniziato a misurare il proprio valore attraverso tutto ciò che ancora non è riuscita a realizzare.
Forse, in questo momento, non stai soltanto cercando una direzione: stai cercando la certezza che, una volta trovata quella direzione, finalmente potrai sentirti abbastanza.
E vorrei dirti che non devi aspettare di avere un lavoro, un gruppo di amiche, un progetto chiaro o una vita che ti soddisfi completamente per cominciare a trattarti con rispetto.
Il tuo valore non nasce quando raggiungi questi traguardi.
Puoi impegnarti, cambiare, crescere e assumerti la responsabilità delle tue scelte senza vivere ogni difficoltà come una dimostrazione del fatto che sei sbagliata.
Ritrovare te stessa, probabilmente, non significherà tornare esattamente alla ragazza che eri prima. Potrebbe significare imparare a conoscerti in questa fase nuova, scoprire che cosa desideri oggi e costruire gradualmente una vita che ti somigli.
Non devi fare tutto adesso. Non devi recuperare il tempo che credi di aver perso. E non devi dimostrare a nessuno di essere al passo.
Devi cominciare a costruire una vita che abbia senso per te, un passo alla volta.
Vorrei farti una domanda, se te la senti di rispondere:
C'è un aspetto del tuo racconto su cui vorrei soffermarmi, perché potrebbe aiutarci a comprendere meglio quello che stai vivendo.
Quando dici che ti senti strana, diversa e come se non fossi più te stessa, che cosa intendi esattamente?
Resto a Disposizione
Cordiali Saluti
Mi sento molto sola vorrei parlare con qualcuno
Mi sento molto sola vorrei parlare con qualcuno. Che fare?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao,Prima di tutto, mi colpisce una frase: "Mi sento molto sola." La solitudine può fare davvero male. A volte non dipende dall'essere fisicamente soli, ma dal sentirsi poco compresi, poco visti o dal non avere qualcuno con cui condividere quello che si prova.
Vorrei chiederti una cosa con delicatezza: da quanto tempo ti senti così? È una sensazione che va e viene o è diventata quasi costante?
Nel frattempo, vorrei dirti questo: il fatto che tu abbia scritto qui mi fa pensare che una parte di te desideri ancora entrare in contatto con qualcuno. È un segnale importante. Quando ci si chiude completamente, spesso non si cerca nemmeno un dialogo. Tu invece lo stai facendo.
Se fossimo in uno studio, probabilmente ti direi:
"Raccontami cosa succede nella tua giornata. In quali momenti senti di più questa solitudine? C'è qualcuno che ti manca, oppure ti senti sola anche quando sei in mezzo agli altri?"
Non cercherei subito di darti consigli, perché prima è importante capire la tua storia.
Detto questo, ci sono alcune cose che possono aiutare nell'immediato:
prova a non affrontare tutto da sola, anche scrivendo a una persona con cui hai un minimo di fiducia;
mantieni piccoli contatti quotidiani, anche brevi, perché la solitudine tende ad alimentarsi con l'isolamento;
se questa sensazione dura da settimane o mesi ed è molto intensa, parlarne con uno psicologo può fare davvero la differenza. Non perché ci sia qualcosa che "non va" in te, ma perché avere uno spazio dove essere ascoltata è spesso il primo passo per stare meglio.
Vorrei farti un'altra domanda, se ti va: quando dici "vorrei parlare con qualcuno", senti soprattutto il bisogno di essere ascoltata, di ricevere un consiglio, oppure semplicemente di non sentirti sola per un po'?
Resto a disposizione
Cordiali Saluti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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