Ingrandire l'immagine: Martina Russo, nutrizionista Torino

Dott.ssa Martina Russo

Nutrizionista · Altro sulle specializzazioni

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Esperienze

Sono Martina Russo, Biologa Nutrizionista in Piemonte. La mia passione per la Biologia mi ha portato a laurearmi in Scienze Biologiche all'Università di Pavia e poi in Biologia Applicata alla Nutrizione all'Università di Milano, dove ho approfondito lo studio del caffè e la sua trasformazione.

Il mio Obiettivo: Cambiare la vita delle persone con una nutrizione sana e ricca di benessere. Ogni piano alimentare che creo è personalizzato per migliorare lo stato psico-fisico e sociale dei miei pazienti.

Credo che: Una dieta equilibrata sia la chiave per una vita migliore. Non si tratta solo di cibo, ma di un viaggio verso il benessere totale.

Unisciti a Me: Inizia il tuo percorso verso una salute ottimale. Insieme, possiamo fare la differenza!
Altro Su di me

Su di me

Sono Martina Russo, Biologa Nutrizionista in Piemonte. La mia passione per la Biologia mi ha portato a laurearmi in Scienze Biologiche all'Università di Pavia e poi in Biologia Applicata alla Nutrizione all'Università di Milano, dove ho approfondito lo studio del caffè e la sua trasformazione.

Il mio Obiettivo: Cambiare la vita delle persone con una nutrizione sana e ricca di benessere. Ogni piano alimentare che creo è personalizzato per migliorare lo stato psico-fisico e sociale dei miei pazienti.

Credo che: Una dieta equilibrata sia la chiave per una vita migliore. Non si tratta solo di cibo, ma di un viaggio verso il benessere totale.

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Approccio alla nutrizione

Sostengo e conduco i pazienti lungo percorso nutrizionali sani, rendendoli parte attiva e consapevole. Credo che lavorare sulla nutrizione significhi prima di tutto ascoltare, comprendere le esigenze individuali e, ponendo obiettivi concreti, costruire insieme un percorso sostenibile nel tempo.

Con una visione che mette al centro il paziente, osservando globalmente la sua salute, ho creato il mio studio di nutrizione in cui diverse figure sanitarie, lavorando in team, saranno a disposizione per fornire supporto professionale.

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Approccio alla nutrizione

Sostengo e conduco i pazienti lungo percorso nutrizionali sani, rendendoli parte attiva e consapevole. Credo che lavorare sulla nutrizione significhi prima di tutto ascoltare, comprendere le esigenze individuali e, ponendo obiettivi concreti, costruire insieme un percorso sostenibile nel tempo.

Con una visione che mette al centro il paziente, osservando globalmente la sua salute, ho creato il mio studio di nutrizione in cui diverse figure sanitarie, lavorando in team, saranno a disposizione per fornire supporto professionale.

Aree di competenza principali:

  • Nutrizione clinica

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Martina Russo

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  • Etichettatura e shelf life degli alimenti presso Azienda Alimentare
  • Affiancamento Medico di Medicina Generale e Biologa Nutrizionista

Formazione

  • Università degli studi di Milano
  • Università degli Studi di Pavia

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Via Bardonecchia, 99b/99b, Torino 10139

Con grande piacere ed emozione, siete invitati all'inaugurazione del mio studio di Nutrizione che si terrà a Torino, Sabato 9 Maggio dalle ore 17, in via Bardonecchia 99b.
Vi aspetto!

30/04/2026

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Prestazioni e prezzi

  • Analisi bioimpedenziometrica

    35 €

  • Bioimpedenziometria

    35 €

  • Consulenza nutrizionale

    50 €

  • Consulenza online

    55 €

  • Dieta chetogenica

    120 €

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Martina Russo
Studio Nutrizione&Salute

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Recensioni

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55 recensioni

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  • Attenzione durante la visita
  • Spiegazioni dettagliate
  • Efficacia del trattamento
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  • E

    Elisa

    La dottoressa è una vera professionista. Ha speso molto tempo a spiegarmi nei dettagli il percorso da intraprendere condividendolo con me. Mi ha dato sicurezza e tanta fiducia, sono pienamente soddisfatti.

     • Studio Nutrizione&Salute • prima visita nutrizionale  • 
  • P

    Pamela

    Professionista sempre attenta e al passo con le mie esigenze che cambiano molto spesso.

     • Studio Nutrizione&Salute • Visita di controllo  • 
  • O

    O.m

    La dottoressa è stata bravissima e gentile, come sempre

     • Studio Nutrizione&Salute • Visita di controllo  • 
  • M

    Melina

    Sono stata molto contenta del risultato ottenuto in questo primo mese ….dottoressa molto brava

     • Studio Nutrizione&Salute • Visita di controllo  • 
  • A

    Antonella Centola

    Dimostra competenza e passione per il suo lavoro. ascolta i pazienti e li accompagna assumendo il ruolo di guida. Non si imponene ma e autorevole

     • Studio Nutrizione&Salute • Visita di controllo  • 
  • S

    S. Domenica

    È una professionista estremamente competente e attenta ai dettagli. Ha dedicato molto tempo ad ascoltare le mie abitudini e le mie esigenze spiegandomi chiaramente i passi del percorso. Non vedo l'ora di iniziare!" Consigliatissima

     • Studio Nutrizione&Salute • prima visita nutrizionale  • 
  • F

    F.M.

    Professionale, molto scrupolosa ed esaustiva nelle spiegazioni

     • Studio Nutrizione&Salute • Visita di controllo  • 
  • L

    Lucia G.

    La Dott.ssa Russo è stata puntuale e durante la visita è stata molto chiara nelle spiegazioni sui problemi da reflusso di cui soffro. Consigliatissima

     • Studio Nutrizione&Salute • prima visita nutrizionale  • 
  • C

    Chirita Gabriela

    È stata la mia prima visita e l'esperienza è stata estremamente positiva; il professionista si è dimostrato molto accurato nello spiegare le linee guida per una salute ottimale. Lo consiglio vivamente.

     • Studio Nutrizione&Salute • prima visita nutrizionale  • 
  • C

    Clara

    È da qualche mese che ho intrapreso un percorso con la dottoressa e mi sto trovando davvero bene. È una professionista preparata e attenta, che sa ascoltare e accompagnare con disponibilità e competenza. Sono molto soddisfatta del percorso che stiamo facendo insieme e la consiglio assolutamente!

     • Studio Nutrizione&Salute • visita nutrizionale  • 
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Risposte ai pazienti

ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno, alla terapia farmacologica della fibromialgia e del colon irritabile, di cui soffro, so

Buongiorno,
alla terapia farmacologica della fibromialgia e del colon irritabile, di cui soffro, so che dev'essere associato anche un piano alimentare ad alimentare ad hoc;
vorrei sapere se tale piano, può prevedere nel tempo la reintroduzione di certi alimenti per valutarne la tollerabilità individuale, o se invece si tratta di un "protocollo" da seguire pressoché sempre, senza variazioni.
Ringrazio anticipatamente per l'attenzione.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Martina Russo

Buongiorno.
Un protocollo dietetico adatto per la sindrome di intestino irritabile è la dieta a basso contenuto di alimenti fodmap. Questo approccio dietetico, se in una prima fase è più restrittivo, in una fase successiva prevede la reintroduzione di nuovi alimenti, per valutarne non solo la tollerabilità individuale, ma per garantire un microbiota intestinale sano, popolato quindi da batteri benefici.
Pertanto, il professionista della nutrizione che la seguirà valuterà quali alimenti più ricchi in fodmap inserire nel tempo al fine di raggiungere una propria 'dieta' ottimale.

Salve dottore sono in sovrappeso ogni volta che smetto di fare la dieta poi passati 3 giorni di rite

Salve dottore sono in sovrappeso ogni volta che smetto di fare la dieta poi passati 3 giorni di ritenzione idrica mi compare sempre 1 chilo in più. Premetto che io non mi abbuffo ma mangio in modo regolare . Ma mi sembra difficile fare la dieta e poi incominciare a mangiare e ritrovarmi dopo 3 giorni a un chilo in più sulla bilancia. Perché non riesco a vivere in modo normale se devo stare con l ansia. Cosa mi consiglia di fare ?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Martina Russo

Buongiorno.
Il chilo in più da bilancia in pochi giorni non indica un aumento di massa grassa ma un accumulo di liquidi extracellulari, spesso transitorio.
Per nutrirsi in modo sano e vedersi bene, è importante non focalizzarsi su quel numero sulla bilancia. Ci porta fuori strada.
Le consiglio di eseguire un esame di composizione corporea tramite bioimpedenziometria per acquisire maggiore consapevolezza del suo corpo!

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