Ingrandire l'immagine: Martina Ramponi, nutrizionista Bologna

Dott.ssa Martina Ramponi

Nutrizionista · Altro sulle specializzazioni

Bologna 1 indirizzo

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Piacere, sono Martina Ramponi, Biologa Nutrizionista. Il mio obbiettivo è il tuo benessere, il tuo equilibrio alimentare, è ascoltarti mentre mi parli di te e delle tue abitudini, è quello di convincerti a vivere il momento del pasto con spensieratezza e serenità, condividendo con te le informazioni apprese negli anni (e che costantemente continuo ad apprendere).

Non voglio solo farti raggiungere i risultati che desideri, vorrei proporti uno stile alimentare da mantenere tutta la vita.

Da parte mia non ci saranno mai delle imposizioni, non credo negli approcci estremi e restrittivi. Mi piace sottolineare che con la parola "dieta" si intenda uno stile di vita, da fare proprio, in cui ci si possa divertire, in cui nessun alimento è "nemico" e nessun alimento è "miracoloso" in assoluto.

Insieme possiamo intraprendere un percorso su misura per te, basato sull'equilibrio e la giusta definizione degli obbiettivi, rispettando i tuoi gusti e i tuoi ritmi di vita senza privarti di nutrienti essenziali e del piacere di mangiare.
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Su di me

Piacere, sono Martina Ramponi, Biologa Nutrizionista. Il mio obbiettivo è il tuo benessere, il tuo equilibrio alimentare, è ascoltarti mentre mi parli di te e delle tue abitudini, è quello di convincerti a vivere il momento del pasto con spensieratezza e serenità, condividendo con te le informazioni apprese negli anni (e che costantemente continuo ad apprendere).

Non voglio solo farti raggiungere i risultati che desideri, vorrei proporti uno stile alimentare da mantenere tutta la vita.

Da parte mia non ci saranno mai delle imposizioni, non credo negli approcci estremi e restrittivi. Mi piace sottolineare che con la parola "dieta" si intenda uno stile di vita, da fare proprio, in cui ci si possa divertire, in cui nessun alimento è "nemico" e nessun alimento è "miracoloso" in assoluto.

Insieme possiamo intraprendere un percorso su misura per te, basato sull'equilibrio e la giusta definizione degli obbiettivi, rispettando i tuoi gusti e i tuoi ritmi di vita senza privarti di nutrienti essenziali e del piacere di mangiare.

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Martina Ramponi

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Tirocini

  • Ospedale Careggi di Firenze, reparto di Senologia (2021) - studio sulla correlazione tra aderenza alla Dieta Mediterranea e incidenza del tumore al seno
  • 2022 ad oggi: corsi di formazione in tema Alimentazione

Formazione

  • 2019: Laurea Triennale in "Scienze Biologiche" - Alma Mater Studiorum Università di Bologna
  • 2022: Laurea Magistrale con Lode in "Scienze dell'Alimentazione" - Università degli Studi di Firenze
  • 2024: Master di II Livello in "Alimentazione ed Educazione alla Salute" - Alma Mater Studiorum Università di Bologna

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Dott.ssa Martina Ramponi

Via Ferrara, 70, Piano terra - 70/A, Bologna 40139

Dal 1° dicembre 2025 il mio studio cambierà casa.
Lascerò la sede di Via Papa Giovanni XXIII a San Lazzaro di Savena per trasferirmi nella nuova sede in: Via Ferrara 70/A – 40139 Bologna.

A partire da quella data tutti gli appuntamenti si terranno lì.
Non vedo l’ora di accoglierti nel mio nuovo spazio!

Per qualsiasi domanda o necessità puoi contattarmi come sempre.

15/12/2025

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Prestazioni e prezzi

  • Prima visita nutrizionistica

    100 € - 130 €

  • Visita di controllo

    50 € - 70 €

  • Analisi della composizione corporea

    40 €

  • Consulenza online

    100 €

  • Dieta in gravidanza

    130 €

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Martina Ramponi
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Via Ferrara, 70, Piano terra - 70/A, Bologna 40139

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126 recensioni

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  • C

    CP

    La dottoresse è molto brava nel mettere a proprio agio il paziente.
    Precisa e puntuale nel rispettare l’appuntamento

     • Studio Professionale Privato • prima visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Martina Ramponi

    Grazie mille!

  • I

    Ilaria

    In passato avevo provato altri percorsi, ma non avevo mai raggiunto questo livello di soddisfazione e benessere.
    Fin dal primo appuntamento la Dott.ssa Ramponi si è dimostrata empatica, preparata e attenta a ogni mia esigenza.
    Se cercate una professionista che vi aiuti davvero a raggiungere i vostri obiettivi, la consiglio ad occhi chiusi!
    Grazie Martina

     • Studio Professionale Privato • prima visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Martina Ramponi

    Grazie di cuore, Ilaria, per queste bellissime parole! È davvero un piacere accompagnarti in questo percorso e vedere i tuoi progressi. Grazie ancora per la fiducia e per aver scelto di condividere la tua esperienza!

  • S

    Stefania R

    ho apprezzato molto la discrezione nelle tematiche sensibili e la preparazione

     • Studio Professionale Privato • prima visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Martina Ramponi

    Grazie Stefania!

  • C

    Chiara Contu

    Prima di iniziare avevo molta paura di mettermi a dieta, perché ero convinta che significasse fare la fame e rinunciare al piacere di mangiare. Dopo appena una settimana, però, posso dire di essermi completamente ricreduta.
    Fin dal primo incontro mi sono sentita subito a mio agio: è una nutrizionista molto disponibile, attenta e capace di ascoltare davvero le esigenze della persona. Ha costruito un piano alimentare su misura per me, tenendo conto di tutto ciò di cui avevo bisogno.
    Il piano è vario, flessibile e mi permette di essere creativa in cucina. Ogni giorno sto imparando a mangiare in modo più equilibrato senza sentirmi privata di nulla e, anzi, sto riscoprendo e rafforzando la mia passione per la cucina.
    Sono davvero soddisfatta del percorso iniziato e felice di aver messo da parte i miei timori. La consiglio con tutto il cuore a chi, come me, pensa che una dieta significhi solo sacrifici: può essere invece un’occasione per imparare a volersi bene e a mangiare meglio.

     • Studio Professionale Privato • prima visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Martina Ramponi

    Grazie mille, Chiara, per le tue bellissime parole!
    Seguire un'alimentazione equilibrata non significa rinunciare al piacere della tavola, ma imparare a viverlo in modo più consapevole e sereno.
    Ti auguro di proseguire questo percorso insieme con la stessa motivazione e curiosità, riscoprendo ogni giorno il piacere di prenderti cura di te.
    Grazie ancora per la fiducia e per questa splendida recensione!

  • F

    F.G.

    La dottoressa è empatica e competente. Mi sono subito sentita a mio agio. La visita è stata accurata e dettagliata. Sono felice di averla contattata

     • Studio Professionale Privato • prima visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Martina Ramponi

    Grazie mille. Sono davvero contenta che tu ti sia sentita accolta e a tuo agio fin dal primo incontro. A presto!

  • C

    Cf

    Visita molto ben gestita e la dottoressa e’stata molto precisa e disponibile

     • Studio Professionale Privato • prima visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Martina Ramponi

    Ti ringrazio tanto!

  • A

    Antonello

    La dottoressa è stata molto brava gentile e garbata mi ha fatto sentire molto a mio agio sono contento di aver iniziato un percorso da lei, studio molto pulito e accogliente. La consiglio.

     • Studio Professionale Privato • prima visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Martina Ramponi

    Grazie di cuore Antonello, per la tua recensione e per la fiducia.

  • U

    Umberta

    Consiglio vivamente questa professionista a chiunque desideri migliorare il proprio rapporto con il cibo e la propria salute. La dottoressa si è dimostrata fin da subito estremamente empatica, ascoltando le mie abitudini e le mie difficoltà senza alcun tipo di giudizio. Il piano alimentare che ha elaborato è personalizzato al 100%, facile da seguire e per nulla restrittivo. Grazie alle sue spiegazioni chiare, non ho solo perso peso, ma sto imparato a mangiare in modo sano e consapevole.

     • Studio Professionale Privato • analisi della composizione corporea  • 

    Dott.ssa Martina Ramponi

    Grazie Umberta, per aver condiviso la tua esperienza. Sono davvero felice che tu ti sia sentita ascoltata e che il percorso che stiamo costruendo insieme sia sostenibile e in linea con le tue esigenze.

  • T

    T.P.

    Mi sono rivolto alla dott.ssa Ramponi dopo diverse esperienze ben poco positive con altri nutrizionisti. Cercavo un percorso che mi aiutasse a perdere peso, ma senza rinunciare al piacere del cibo e allo stare bene a tavola.

    Con Martina ho finalmente trovato la strada giusta. È una professionista preparatissima, mi ha costruito un piano nutrizionale equilibrato, adatto a me, e infatti è stato sostenibile nel lungo periodo, cioè non ho mollato dopo qualche settimana, perché di fatto non mi è mai mancato nulla e non ho mai avuto fame.

    Ma oltre alla competenza, in Martina ho trovato anche una persona fantastica. Ti mette a tuo agio, crea subito un rapporto umano sincero, ascolta, capisce le difficoltà psicologiche nel rapporto con il cibo.
    Avessi incontrato prima Martina, mi sarei risparmiato tempo, soldi e frustrazioni.

    In ogni caso, oggi, oggi sto davvero bene, ho perso peso, ho più energia, meno sonnolenza.

    Consigliata senza esitazione.

     • Studio Professionale Privato • Visita di controllo  • 

    Dott.ssa Martina Ramponi

    Grazie di cuore per queste parole. È stato un piacere accompagnarti in questo percorso e sapere che oggi vivi il rapporto con il cibo con più serenità è il risultato più bello. Grazie per la fiducia!

  • G

    Graziani Vittorio

    Sono rimasto molto soddisfatto, evidenzio professionalità e accoglienza in un gradevole contesto

     • Studio Professionale Privato • prima visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Martina Ramponi

    Grazie mille, mi fa davvero piacere!

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 49 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buonasera dottori, sto seguendo un percorso di allenamento funzionale 4 volte a settimana e vorrei o

Buonasera dottori, sto seguendo un percorso di allenamento funzionale 4 volte a settimana e vorrei ottimizzare alimentazione e recupero. Ho notato che dopo gli allenamenti serali faccio fatica a dormire e al mattino mi sveglio con la sensazione di essere "scarico". Inoltre non sono sicuro di assumere abbastanza proteine e carboidrati per sostenere la performance. Avete qualche consiglio da darmi? Grazie in anticipo

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Martina Ramponi

Gentile paziente, per supportare il recupero e ottimizzare la performance è consigliabile assumere la giusta quota di proteine ad ogni pasto e nello spuntino post-allenamento, qualora la fine dell'allenamento non coincida con un pasto principale. Inoltre è importante includere amidi (pane, pasta, cereali, patate) dopo l'allenamento per reintegrare le energie, distribuire i pasti nell'arco della giornata per mantenere costante l'apporto energetico e idratarsi correttamente. La sensazione di “scarico” al mattino può indicare che il bilancio energetico complessivo non è sufficiente: per questo è importante prestare attenzione alle calorie totali, alle proteine complessive e all’adeguata assunzione di acqua e sali minerali, soprattutto se si suda molto durante gli allenamenti. Rimango a disposizione per qualsiasi chiarimento. Cordialmente, Dott.ssa Martina Ramponi

Assumo un integratore con berberina e cardo mariano (588+105). Con la berberina é possibile associa

Assumo un integratore con berberina e cardo mariano (588+105).
Con la berberina é possibile associare danacol plus o ci sono controindicazioni?
Grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Martina Ramponi

L’associazione tra un integratore a base di berberina e cardo mariano e Danacol Plus è in genere possibile e non presenta controindicazioni rilevanti. I due prodotti agiscono con meccanismi diversi ma complementari: la berberina contribuisce alla riduzione di colesterolo e trigliceridi e al miglioramento del metabolismo degli zuccheri, il cardo mariano supporta la funzione epatica, mentre Danacol Plus riduce l’assorbimento intestinale del colesterolo grazie alla presenza di steroli vegetali. In alcune persone, soprattutto nelle fasi iniziali dell’assunzione, possono comparire lievi disturbi gastrointestinali come gonfiore o alterazioni dell’alvo; in questi casi può essere utile distanziare l’assunzione dei prodotti. Nel complesso l’associazione è considerata sicura, purché non venga protratta senza controllo e con un monitoraggio periodico dei valori di colesterolo e, se indicato, della glicemia. Resto a disposizione. Cordialmente, Dott.ssa Martina Ramponi

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