Esperienze
Sono laureato in Scienze Biologiche e specializzato in Scienze della Nutrizione Umana. Sono iscritto all'Ordine Nazionale dei Biologi (AA_094074).
Nel corso della mia carriera ho seguito numerosi corsi post-laurea per approfondire le mie competenze e offrire un supporto sempre più qualificato ai miei pazienti. Tra questi corsi vi sono:
- Preparazione per gare di bodybuilding agonistico e amatoriale
- Cellulite, sistema linfatico e ricomposizione corporea nella donna
- Protocolli FODMAP, utili per la gestione di disturbi digestivi
- Protocollo AIP (autoimmune protocol), un approccio nutrizionale per le malattie autoimmuni
- Dieta chetogenica
- Protocolli nutrizionali per la Sindrome da Colon Irritabile e sindromi metaboliche
- Disturbi del comportamento alimentare
- Counseling nutrizionale
- Integratori per il dimagrimento
- Gestione del diabete, dal paziente sedentario allo sportivo
- Alimentazione nell'insufficienza renale cronica
- Integrazione nella fisiopatologia del cuore
- Infiammazione, modulazione ormonale e ricomposizione corporea
- Percorso nutrizionale del paziente obeso nella chirurgia bariatrica
- Corso di formazione Bodybuilding e Fitness CONI, CSEN (livelli 1, istruttore di sala qualificato) e iscrizione all’albo dei personal trainer
Il mio approccio professionale si basa sull’ascolto attento e sulla personalizzazione dei piani nutrizionali, per accompagnare ogni paziente verso il raggiungimento dei propri obiettivi di salute e benessere in modo sicuro ed efficace.
Principali patologie trattate
- Gastrite
- Obesità
- Ipertensione
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- +40 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Foto e video
Esperienze
Lorenzo Marchetti
nutrizionista
Tirocini
- -
Formazione
- Universtà di Roma Tor Vergata
Certificati
Patologie trattate
- Gastrite
- Obesità
- Ipertensione
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Diabete
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Intolleranze alimentari
- Stipsi
- Celiachia
- Sovrappeso
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Sindrome Metabolica
- Anoressia
- Bulimia
- Malattie dismetaboliche
- Malattie cardiovascolari
- Disturbi alimentari
- Diverticolite
- Colon irritabile
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Malattie autoimmuni
- Cancro
- Tiroidite
- Steatosi
- Malattie metaboliche
- Gastroesofagite
- Morbo celiaco
- Insulino resistenza
- Ritenzione idrica
- Malattie gastrointestinali
- Bulimia nervosa
- Calcolosi Renale
- Ipotiroidismo
- Allergie Alimentari
- Stitichezza
- Insufficienza epatica
- Cellulite (infiammazione)
- Insufficienza renale
- Allattamento e svezzamento
- Lipedema
- Flatulenza
- Inappetenza
- Osteoporosi
- Endometriosi
Competenze linguistiche
- Inglese
Pubblicazioni
- -
Premi e riconoscimenti
- -
Prestazioni e prezzi
-
Dieta chetogenica
120 € -
-
Dieta mediterranea
100 € -
-
Dieta vegetariana
100 € - 120 € -
-
Dieta vegana
100 € - 120 € -
-
Dieta post-partum
100 € -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Indirizzi (5)
Consulenza online
Disponibilità
Pagamento online accettato
Risparmia tempo prima della visita.
Modalità di pagamento (visite private)
- Pagamento online accettato
Telefono
Telefono
Dott. Lorenzo Marchetti – Nutrizionista | Consulenza online
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Via Cappadocia, 12-18, piano terra, Roma 00179
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Bonifico
- Contanti
- PayPal
Telefono
Telefono
Dott. Lorenzo Marchetti – Nutrizionista | Studio dentistico Paola Falchetti
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Via Quintilio Varo 129, Roma 00174
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Bonifico istantaneo
- Bonifico
- Carta di credito
- Carta di debito
Telefono
Telefono
Dott. Lorenzo Marchetti – Nutrizionista | Fitness Academy
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Viale Abruzzi, 84, piano terra, Milano 20131
Disponibilità
Telefono
Telefono
Dott. Lorenzo Marchetti – Nutrizionista
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Via Filomusi Guelfi, 38, Roma 00173
Disponibilità
Telefono
Telefono
Dott. Lorenzo Marchetti – Nutrizionista | Sporting Center Tuscolano Corefit
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
66 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
-
C
Claudia
Professionista estremamente preparato e preciso, la dieta è perfettamente sostenibile e ha portato fin da subito a ottimi risultati
• Dott. Lorenzo Marchetti – Nutrizionista | Sporting Center Tuscolano Corefit • dieta dimagrante •
-
L
L.D.R.
Il dottor Marchetti si è dimostrato sin da subito interessato al mio caso, dandomi molte spiegazioni per chiarire le sue scelte in merito alla mia dieta. E' stato anche notevolmente disponibile a chiarimenti anche in seguito (un punto di forza notevole, raro da trovare in altri professionisti).
L'analisi BIA condotta ad ogni visita fornisce inoltre un quadro completo della situazione, permettendo di dosare quantità e tipologia di alimenti con precisione.• Dott. Lorenzo Marchetti – Nutrizionista | Balace 360 fitlab • visita nutrizionale di controllo •
-
A
A.B.
Il Dott. Marchetti è un vero professionista attento e preparato. La visita è stata molto accurata, mi ha dato una dieta che ho seguito in maniera molto semplice e lineare … in un mese ho perso 2,5 kg e sono molto soddisfatta. Lo consiglio
• Dott. Lorenzo Marchetti – Nutrizionista | Balace 360 fitlab • dieta chetogenica •
-
G
Giada
Ottima esperienza: persona disponibile, simpatica e preparata. Mi ha fornito spiegazioni chiare e immediate, aiutandomi a comprendere sia il punto di partenza sia l'obiettivo finale.
• Dott. Lorenzo Marchetti – Nutrizionista | Consulenza online • dieta chetogenica •
-
P
P.g.
Una persona davvero preparata e disponibile.... si capisce che il suo lavoro lo fa per aiutare gli altri ... per vivere bene.... e sopratutto a volersi BENE
• Dott. Lorenzo Marchetti – Nutrizionista | Balace 360 fitlab • prima visita nutrizionale •
-
G
G.S
Consiglio il Dottore per la sua straordinaria preparazione.spiega con precisione l'effetto dei cibi sul corpo dalla parte biologica a quella psicologica. Professionista serio,ferrato e molto competente. Visita e controlli con colloqui molto approfonditi,motivazionali e fatti sempre con macchinario BIA. Voto 10+
• Dott. Lorenzo Marchetti – Nutrizionista | Sporting Center Tuscolano Corefit • visita nutrizionale di controllo •
-
A
A F
Ho apprezzato la Professionalità e la spiegazione semplice e chiara sia della mia situazione e anche del risultato da raggiungere
• Dott. Lorenzo Marchetti – Nutrizionista | Sporting Center Tuscolano Corefit • analisi della composizione corporea •
-
E
E.E
Disponibile,ottima simpatia,cordiale, sempre gentile, se hai dei dubbi mandagli un messaggio e ti risponderà, corretto,responsabile e ti aiuta ad arrivare ai tuoi obbiettivo.
• Dott. Lorenzo Marchetti – Nutrizionista | Sporting Center Tuscolano Corefit • visita nutrizionale di controllo •
-
S
Sara
Sin dal primo incontro mi ha trasmesso tanta serietà e professionalità. A distanza di tre mesi dall'inizio del percorso insieme devo dire che mi trovo veramente bene
• Dott. Lorenzo Marchetti – Nutrizionista | Sporting Center Tuscolano Corefit • dieta mediterranea •
-
C
C.B.
personalmente mi sono trovato molto bene, È una persona professionale, disponibile e attenta alle esigenze personali. Durante la visita ha spiegato tutto in modo chiaro.
Il piano alimentare è semplice da seguire e adatto al mio stile di vita, senza essere troppo restrittivo. Consiglio vivamente a chiunque voglia migliorare la propria alimentazione in modo serio e seguito passo dopo passo.• Dott. Lorenzo Marchetti – Nutrizionista | Balace 360 fitlab • visita nutrizionale di controllo •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve! Sono una ragazza di 22 anni e il mio nutrizionista mi ha detto che è arrivata l’ora di fare m
Salve! Sono una ragazza di 22 anni e il mio nutrizionista mi ha detto che è arrivata l’ora di fare mantenimento, perché ritiene non sia più necessario continuare a perdere peso. Il problema però è che la ritenzione idrica nelle gambe e nei glutei è ancora presente. Mi chiedevo se, nonostante il mantenimento, continuerò comunque a perdere i liquidi in eccesso oppure no
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao,capisco perfettamente la tua preoccupazione.
Sì, anche in fase di mantenimento puoi migliorare la ritenzione idrica, ma serve fare attenzione ad alcuni aspetti non direttamente legati al dimagrimento. Il fatto che tu non debba più perdere peso non significa che il corpo smetta di eliminare liquidi in eccesso, soprattutto se continui a mangiare in modo equilibrato
Una dieta ricca di verdure, frutta a basso indice glicemico, proteine magre e povera di sale, zuccheri raffinati e alimenti industriali aiuta molto contro la ritenzione. Inoltre l’apporto di potassio (banane, spinaci, avocado) e magnesio (frutta secca, legumi, cioccolato fondente) favorisce il bilancio idrico.
Bevi abbastanza acqua (anche in mantenimento!) stimola la diuresi e riduce la ritenzione. A volte, tisane drenanti naturali (con ortosiphon, betulla, pilosella…) possono dare un piccolo aiuto.
Non trascurare l’attività fisica che deve essere regolare, focalizzatu su l’attività aerobica e quella di tonificazione, come camminata veloce, squat, cyclette o allenamenti mirati per gambe e glutei che stimolano il ritorno venoso e linfatico, migliorando la ritenzione.
Valuta anche eventuali problemi posturali e se la ritenzione persiste nonostante l’alimentazione e l’attività fisica, può esserci una componente ormonale (es. estrogeni dominanti), o un problema linfatico o circolatorio localizzato. In questi casi può essere utile un consulto con un medico o un fisioterapista specializzato (linfodrenaggio, pressoterapia, ecc.).
In conclusione: sì, puoi ancora migliorare la ritenzione anche in mantenimento, ma è importante lavorare su idratazione, movimento e corretta alimentazione.
Buongiorno, Seguo un regime nutrizionale abbastanza restrittivo a causa di una serie di problemat
Buongiorno,
Seguo un regime nutrizionale abbastanza restrittivo a causa di una serie di problematiche digestive (cardias beante etc.), nulla di autodiagnosticato: vengo seguito da un gastroenterologo che mi ha fornito delle linee guida alimentari per tenere sotto controllo i sintomi e minimizzare l'assunzione di farmaci.
Dopo aver analizzato più attentamente la mia dieta ho notato che non ingerisco quantità sufficienti di vitamina A e di vitamina C.
In merito alla vitamina C: il fabbisogno quotidiano è di e gli integratori solitamente contengono almeno 7 volte tanto... però la vitamina C è idrosolubile quindi presumo che non abbia molto senso assumerla una volta a settimana. Cosa mi consigliate?
Quanto alla vitamina A mi chiedo se sia preferibile integrarla in quanto tale o se non sia meglio un complesso di carotenoidi dato che, tra le altre cose, non consumo abitualmente pomodori, peperoni e altri alimenti che li contengono.
Grazie in anticipo per i chiarimenti.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
l fabbisogno medio giornaliero per un adulto sano è di circa 75–90 mg/die, ma può aumentare in caso di infiammazione, stress ossidativo, o patologie gastrointestinali. Come hai accennato, essendo idrosolubile, la vitamina C non viene immagazzinata. Assumerla una sola volta a settimana in dosi elevate non è efficace, perché l’eccesso viene eliminato con le urine. Se non riesci a raggiungere il fabbisogno quotidiano tramite frutta e verdura tollerate (es. kiwi, broccoli, cavolfiore, patate novelle), allora una supplementazione giornaliera da 200–500 mg può essere utile e ben tollerata. Evita dosi >1000 mg a lungo termine, che possono dare disturbi intestinali e aumentare l’ossaluria (rischio calcoli).
La vitamina A preformata (retinolo, presente in alimenti animali o integratori) può accumularsi nel fegato e diventare tossica se assunta in eccesso, soprattutto se si integrano dosi elevate per periodi prolungati.
I carotenoidi (come il beta-carotene, da carote, zucca, verdure a foglia verde), invece, sono precursori della vitamina A e vengono convertiti solo secondo necessità dal corpo, quindi sono molto più sicuri da integrare, specialmente se non consumi spesso alimenti ricchi.
Se tolleri alcuni vegetali come carote cotte, zucca, bietole, spinaci o albicocche secche, potresti già migliorarne l'apporto. Altrimenti, un integratore a base di mix di carotenoidi naturali (beta-carotene, luteina, zeaxantina, astaxantina) è una scelta più sicura e fisiologica della vitamina A pura. Ricorda che la vit A è liposolubile e per un miglior assorbimento consiglio l'assunzione in presenza di un grasso vegetale quale olio evo ecc. (esempio carote con olio evo)
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Informazioni sul prezzo
Dott. Lorenzo Marchetti – Nutrizionista | Consulenza online
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Dott. Lorenzo Marchetti – Nutrizionista | Studio dentistico Paola Falchetti
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Dott. Lorenzo Marchetti – Nutrizionista | Fitness Academy
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Dott. Lorenzo Marchetti – Nutrizionista
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Dott. Lorenzo Marchetti – Nutrizionista | Sporting Center Tuscolano Corefit
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta: