Ingrandire l'immagine: Julia Prodosmo, nutrizionista Mentana

Dott.ssa Julia Prodosmo

Nutrizionista · Altro sulle specializzazioni

Roma 3 indirizzi

37 recensioni
Tempo medio di risposta:

Esperienze

Ciao, sono Julia Prodosmo, Biologa Nutrizionista con una grande passione per la nutrizione clinica. Aiuto le persone a comprendere meglio i segnali del corpo e a creare piani alimentari personalizzati che rispondano ai loro bisogni specifici. Vedo l’alimentazione come uno strumento di cura, per raggiungere un equilibrio duraturo e una vita sana. Ogni persona è unica, e il mio lavoro è accompagnarla nel suo percorso di salute attraverso la scienza, la conoscenza e l’ascolto.
Altro Su di me

Su di me

Ciao, sono Julia Prodosmo, Biologa Nutrizionista con una grande passione per la nutrizione clinica. Aiuto le persone a comprendere meglio i segnali del corpo e a creare piani alimentari personalizzati che rispondano ai loro bisogni specifici. Vedo l’alimentazione come uno strumento di cura, per raggiungere un equilibrio duraturo e una vita sana. Ogni persona è unica, e il mio lavoro è accompagnarla nel suo percorso di salute attraverso la scienza, la conoscenza e l’ascolto.

Aree di competenza principali:

  • Scienze dell'alimentazione
  • Nutrizione clinica

Principali patologie trattate

Presso questo indirizzo visito

Adulti (Solo in alcuni indirizzi)
Bambini (Solo in alcuni indirizzi)

Tipologia di visite

In studio Visualizza gli indirizzi (3)
Consulenza online

Foto e video

  • Julia Prodosmo-0
  • Julia Prodosmo-1

Esperienze

Doctor
Julia Prodosmo

nutrizionista

37 recensioni

Tirocini

  • Casa della Salute- Ceccano, educazione alimentare del paziente diabetico
  • Progetto di Tesi sperimentale in Ricerca Clinica presso il Campus Bio-Medico di Roma

Formazione

  • Laurea Triennale in Scienze dell'alimentazione e della Nutrizione Umana, presso il Campus Bio-Medico di Roma
  • Laurea Magistrale in Scienze dell'alimentazione e della Nutrizione Umana, presso il Campus Bio-Medico di Roma

Certificati

Patologie trattate

Mostra dettagli

Competenze linguistiche

  • Inglese
  • Italiano
  • Spagnolo

Pubblicazioni

  • -

Premi e riconoscimenti

  • -
Prenota una visita

Comunicazioni importanti

Dott.ssa Julia Prodosmo

La consulenza nutrizionistica online ha una durata di circa un’ora e verrà effettuata tramite google meet. Per il corretto svolgimento della valutazione, è necessario conoscere il proprio peso e la propria altezza. Qualora non si disponesse di una bilancia o non si fosse in possesso di tali informazioni, è possibile richiederle al proprio medico di base o rilevarle presso una farmacia.

Durante la consulenza verrà effettuata un’attenta anamnesi clinica e alimentare. Al termine, verrà elaborato e rilasciato un piano alimentare personalizzato, basato sulle esigenze individuali.

Informazioni aggiuntive:
È preferibile avere a disposizione le ultime analisi del sangue effettuate. Se in possesso di un metro da sarta, sarai guidato/a nella rilevazione delle principali circonferenze corporee.

05/05/2025

Comunicazioni importanti

Dott.ssa Julia Prodosmo

La consulenza nutrizionistica online ha una durata di circa un’ora e verrà effettuata tramite google meet. Per il corretto svolgimento della valutazione, è necessario conoscere il proprio peso e la propria altezza. Qualora non si disponesse di una bilancia o non si fosse in possesso di tali informazioni, è possibile richiederle al proprio medico di base o rilevarle presso una farmacia.

Durante la consulenza verrà effettuata un’attenta anamnesi clinica e alimentare. Al termine, verrà elaborato e rilasciato un piano alimentare personalizzato, basato sulle esigenze individuali.

Informazioni aggiuntive:
È preferibile avere a disposizione le ultime analisi del sangue effettuate. Se in possesso di un metro da sarta, sarai guidato/a nella rilevazione delle principali circonferenze corporee.

05/05/2025

Dott.ssa Julia Prodosmo

Via Oderisi da Gubbio 13A, Roma 00146

Citofono: OsteoMov
Piano: 1

18/03/2025

Dott.ssa Julia Prodosmo

Viale delle Milizie 38, Roma 00195

Citofono: OsteoMov
Prima scala a sinistra
Pano: 5

18/03/2025

Prestazioni e prezzi

  • Esame bioimpedenziometrico

    0 € - 40 €

  • Prima visita nutrizionale

    Da 0 €

  • Visita di controllo

    0 € - 70 €

  • Piano nutrizionale

    100 €

  • Studio clinico

    Prestazione gratuita

Indirizzi (4)

Julia Prodosmo

Consulenza online

Disponibilità

Pagamento online accettato

Risparmia tempo prima della visita.

Telefono

06 8587...

Telefono

Consulenza online

Potrebbe essere necessario fornire alcuni dati affinché possiamo crearti un account come paziente su MioDottore. Fornendo i tuoi dati accetti i nostri termini e condizioni di servizio e la nostra politica della privacy.

Risparmia tempo! Prenota online:

Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.

Puoi anche inviare un messaggio

Tempo medio di risposta:

Dettagli dell'indirizzo

Come prepararsi alla consulenza online

Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).

Cancellazioni e rimborsi
Prestazioni disponibili

Prestazioni disponibili

Consulenza online

Paga online e non ti preoccupare per i cambi di programma. Cancella fino a 24 ore prima dell'appuntamento e ottieni il rimborso.

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

Invia messaggio
Prenota una visita
Julia Prodosmo
Studio Marconi

Via Oderisi da Gubbio 13A, Roma 00146

Vedi mappa si apre in una nuova scheda

Disponibilità

Modalità di pagamento (visite private)

  • Contanti
  • Bonifico istantaneo
  • Carta di credito
  • Carta di debito

Metodi di pagamento

Studio Marconi

Contanti
Bonifico istantaneo
Carta di credito
Carta di debito
Carta prepagata
PayPal

Telefono

06 8587...

Telefono

Studio Marconi

Potrebbe essere necessario fornire alcuni dati affinché possiamo crearti un account come paziente su MioDottore. Fornendo i tuoi dati accetti i nostri termini e condizioni di servizio e la nostra politica della privacy.

Risparmia tempo! Prenota online:

Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.

Puoi anche inviare un messaggio

Tempo medio di risposta:

Dettagli dell'indirizzo

Presso questo indirizzo visito
  • Adulti
Prestazioni disponibili

Prestazioni disponibili

Studio Marconi

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

Invia messaggio
Prenota una visita
Julia Prodosmo
IGEA centro medico

Via delle Vigne Nuove 62, Mentana 00013

Vedi mappa si apre in una nuova scheda

Disponibilità

Modalità di pagamento (visite private)

  • Carta di credito
  • Bonifico
  • Contanti
  • PayPal

Metodi di pagamento

IGEA centro medico

Carta di credito
Bonifico
Contanti
PayPal
Carta di debito
Carta prepagata

Telefono

06 8587...

Telefono

IGEA centro medico

Potrebbe essere necessario fornire alcuni dati affinché possiamo crearti un account come paziente su MioDottore. Fornendo i tuoi dati accetti i nostri termini e condizioni di servizio e la nostra politica della privacy.

Risparmia tempo! Prenota online:

Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.

Puoi anche inviare un messaggio

Tempo medio di risposta:

Dettagli dell'indirizzo

Presso questo indirizzo visito
  • Adulti
Prestazioni disponibili

Prestazioni disponibili

IGEA centro medico

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

Invia messaggio
Prenota una visita
Julia Prodosmo
Studio Prati

Viale delle Milizie 38, Roma 00195

Vedi mappa si apre in una nuova scheda

Disponibilità

Modalità di pagamento (visite private)

  • Contanti
  • Carta prepagata
  • Carta di debito
  • Carta di credito

Metodi di pagamento

Studio Prati

Contanti
Carta prepagata
Carta di debito
Carta di credito
PayPal
Bonifico istantaneo

Telefono

06 8587...

Telefono

Studio Prati

Potrebbe essere necessario fornire alcuni dati affinché possiamo crearti un account come paziente su MioDottore. Fornendo i tuoi dati accetti i nostri termini e condizioni di servizio e la nostra politica della privacy.

Risparmia tempo! Prenota online:

Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.

Puoi anche inviare un messaggio

Tempo medio di risposta:

Dettagli dell'indirizzo

Presso questo indirizzo visito
  • Adulti
  • Bambini di qualsiasi età
Prestazioni disponibili

Prestazioni disponibili

Studio Prati

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

Invia messaggio
Prenota una visita

Convenzioni assicurative non attive

Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione

Recensioni

Aggiungi una recensione

37 recensioni

Più menzionato dai pazienti

  • Attenzione durante la visita
  • Spiegazioni dettagliate
  • Ottimo studio
Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni. Per saperne di più sulle opinioni
  • R

    RB

    Finalmente spiegazioni comprensibili e dettagliate , grande professionalità ed attenzione al paziente

     • Studio Marconi • consulenza nutrizionale  • 
  • M

    Maria Antonietta Gaeta

    La visita è stata accurata e completa , con accoglienza ed empatia

     • Studio Marconi • analisi della composizione corporea  • 
  • L

    L.T.

    Dottoressa molto attenta, precisa e professionale

     • Studio Marconi • dieta  • 
  • F

    Filippo D'Agnano

    Dottoressa veramente gentile e professionale! Grazie mille :)

     • Studio Prati • consulenza nutrizionale  • 
  • C

    Chiara G

    Ha voluto conoscere la storia del mio peso, mi ha spiegato moltissime cose sul mio stato di salute che non sapevo, mi ha chiarito obiettivi per il primo appuntamento e successivi. Super consigliata

     • Studio Marconi • prima visita nutrizionale  • 
  • M

    Michela Borella

    Fantastica, attenta e precisa. La consiglio vivamente

     • Studio Marconi • analisi dello stato nutrizionale  • 
  • D

    D.R.

    Primo incontro con domande chiare e volte ad approfondire la mia situazione. Ho una grande esperienza ( per questioni di salute) nel campo e le osservazioni della dottoressa mi sono sembrate molto pertinenti e evidentemente tendenti ad una sua ipotesi di lavoro che già si stava formando.

     • Consulenza online • prima consulenza nutrizionale  • 
  • G

    Giulia

    Esperienza molto positiva: professionalità, attenzione e un approccio adatto alle mie esigenze.

     • Studio Prati • prima visita nutrizionistica  • 
  • P

    Paola.C

    Ho effettuato la mia prima visita nutrizionale con la dottoressa Julia Prodosmo e posso dire che è stata davvero un’esperienza molto positiva.
    È una professionista estremamente gentile, disponibile e competente. Mi ha messo subito a mio agio, ascoltando con attenzione tutte le mie esigenze e spiegandomi ogni cosa in modo chiaro e comprensibile.
    La visita è stata molto accurata e si vede quanto tenga davvero al benessere dei suoi pazienti. Mi sono sentita seguita, capita e motivata nel mio percorso.
    La consiglio assolutamente a chiunque cerchi una nutrizionista preparata, umana e attenta ai dettagli. Sono uscita dalla visita molto soddisfatta e fiduciosa per il percorso che inizierò.

     • IGEA centro medico • prima visita nutrizionale  • 
  • A

    Angela

    Dottoressa gentile e disponibile, mi sono sentita a mio agio, e nelle spiegazioni è stata molto dettagliata

     • Studio Marconi • prima consulenza nutrizionale  • 

    Dott.ssa Julia Prodosmo

    La ringrazio di cuore per le sue parole gentili. Sono felice che si sia sentita a suo agio e che le spiegazioni siano state chiare e utili. A presto!

Si è verificato un errore, riprova

Risposte ai pazienti

ha risposto a 9 domande da parte di pazienti di MioDottore

salve, ho 38 anni, a due anni dalla gravidanza ho deciso di andare da un nutrizionista per perdere g

salve, ho 38 anni, a due anni dalla gravidanza ho deciso di andare da un nutrizionista per perdere gli ultimi 4-5kg. Ho fatto l'esame metabolismo+composizione coporea. Mi è stato detto che la massa grassa è il 37%. Ora, leggendo a casa, leggo che è una percentuale di obesità. Il mio peso è di 70kg, l'altezza è di 176, quindi comunque a esagerare avrò da perdere 7-8kg, il mio peso prima era di 65. Ho fatto una dieta anche a 31 anni (avevo sempre raggiunto i 70kg), e mi fu detto che 65 kg era un obiettivo realistico. La massa grassa all'epoca era 32. Io comunque vado in palestra 1 o 2 volte a settimana, faccio una vita attiva... Come devo leggere il dato 37?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Julia Prodosmo

Buona sera. La percentuale di massa grassa del 37% può sembrare elevata rispetto ai valori di riferimento per una donna adulta, ma deve essere contestualizzata in base a età, sesso, stato di idratazione, livello di attività fisica e composizione corporea totale. Per le donne tra i 30 e i 40 anni, il range ottimale di massa grassa è generalmente compreso tra il 20 e il 30%, mentre una percentuale superiore al 32-35% è considerata elevata, sebbene non necessariamente patologica. Il tuo Indice di Massa Corporea è 22,6 kg/m², quindi rientra nel normopeso, ma il BMI non distingue tra massa grassa e massa magra, motivo per cui è fondamentale analizzare i dati della bioimpedenziometria. Rispetto alla misurazione precedente, in cui pesavi 65 kg con una massa grassa del 32%, oggi il peso è aumentato a 70 kg e la massa grassa è salita al 37%, suggerendo che l’aumento di peso sia dovuto principalmente a un incremento del tessuto adiposo. Nonostante la palestra una o due volte a settimana, potrebbe esserci stata una riduzione della massa magra, che contribuisce a una maggiore percentuale di massa grassa relativa. Per migliorare la composizione corporea sarebbe utile adottare una strategia che combini deficit calorico controllato, un aumento dell’attività fisica con un focus sull’allenamento di forza per preservare e incrementare la massa muscolare, e un monitoraggio dei progressi che tenga conto non solo del peso ma anche della distribuzione della massa magra e dei parametri metabolici. L’obiettivo non dovrebbe essere solo perdere peso, ma riequilibrare la composizione corporea per migliorare il rapporto tra massa magra e massa grassa, ottimizzando così il metabolismo e il benessere generale.

Salve Ho un metabolismo basale di 1700. Non pratico attività sportiva per un problema fisico, lav

Salve
Ho un metabolismo basale di 1700.
Non pratico attività sportiva per un problema fisico, lavoro di ufficio.
Il mio nutrizionista mi ha dato una dieta di 1500 calorie.

La mia domanda è possibile mangiare meno di quanto il metabolismo basale chieda ?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Julia Prodosmo

Buongiorno. Seguire una dieta inferiore al metabolismo basale non è consigliato, perché il metabolismo basale rappresenta l’energia minima necessaria per mantenere le funzioni vitali. Se l’apporto calorico è troppo basso il corpo può adattarsi riducendo il dispendio energetico rallentando il metabolismo e aumentando il rischio di perdita di massa muscolare. Inoltre una restrizione calorica eccessiva può alterare gli ormoni della fame e della tiroide influenzando negativamente il metabolismo. è più sostenibile adottare un deficit moderato basato sul dispendio energetico totale e lavorare su un’alimentazione bilanciata per preservare la massa muscolare e favorire un dimagrimento sano.

Vedi tutte le risposte

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.

Nutrizionisti nelle vicinanze
Principali patologie trattate
Assicurazioni più ricercate

Informazioni sul prezzo

Consulenza online

I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

La prenotazione e la cancellazione della visita sono servizi gratuiti

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

Informazioni sul prezzo

Studio Marconi

I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

La prenotazione e la cancellazione della visita sono servizi gratuiti

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

Informazioni sul prezzo

IGEA centro medico

I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

La prenotazione e la cancellazione della visita sono servizi gratuiti

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

Informazioni sul prezzo

Studio Prati

I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

La prenotazione e la cancellazione della visita sono servizi gratuiti

Hai dubbi o domande?

Tempo medio di risposta:

E' necessario il pagamento della tua visita

Il dottore con cui hai prenotato richiede di effettuare il pagamento. Per riprogrammare il tuo appuntamento, procedi con il pagamento oppure contatta direttamente il dottore.
Le mie visite Paga