Dott.ssa Isabella Serafini

Buongiorno, mi pare che le domande che si pone dimostrino una buona consapevolezza e capacità riflessiva. Forse sta mettendo un po' troppa pressione su se stessa, come se dovesse già sapere cosa fare, come comportarsi e, soprattutto quali siano i tempi giusti per ricominciare. Persone che si incontrano in ambito lavorativo e, quindi, si vedono tutti i giorni non per forza sono un modo x sostituire una persona. Ha avuto una relazione di due anni : resterà una parte importante della sua vita; con tutta probabilità, essa ha lasciato abitudini, ricordi, aspettative e anche ferite. Tuttavia, anche se è stata lei a prendere la decisione di lasciare il suo ex, questo non significa che lei abbia elaborato completamente la fine della relazione. Quando si inizia a conoscere qualcun altro, è abbastanza naturale che alcune situazioni, parole, atteggiamenti o dinamiche ci riportino alla relazione precedente. La mente, in un certo senso, utilizza le esperienze passate come riferimento per interpretare quelle nuove. Questo non significa necessariamente che lei sia ancora innamorata, né che non sia pronta a conoscere un'altra persona. Potrebbe, forse, significare che alcune esperienze non sono ancora del tutto elaborate. Il mio consiglio è di non combattere questi confronti, ma di imparare a riconoscerli, perchè, certamente, sarebbe sbagliato verbalizzarli con la persona che si sta conoscendo oppure renderli determinanti per capire "come vivere" la nuova relazione. Per quanto riguarda i tempi, non ne esistono precisi.. lei è giovane, verrebbe da incoraggiarla a restare un po' da sola per imparare a conoscersi e ad amare i suoi spazi personali; ma la nuova persona è qualcuno che vede tutti giorni; probabilmente è il contatto giornaliero che vi avvicina; non deve, però, sentirsi obbligata a trasformare questa nuova conoscenza in qualcosa di serio soltanto perché ha incontrato una persona con cui stai bene. Può prendersi del tempo per conoscerla e, forse, in questo la problematica della casa le viene incontro. Perchè forse dalle sue parole si evince anche un piccolo desiderio di stare da sola e capire alcune cose. Per quanto riguarda i commenti di suo padre, credo che dovrebbe dargli l'importanza che meritano

Nelle persone che soffrono di ansia o che hanno sperimentato attacchi di panico, alcune sensazioni fisiche possono diventare particolarmente temute, soprattutto quando richiamano un'esperienza passata vissuta con forte disagio. Nel caso di sua cugina, la precedente perdita dell'olfatto e del gusto, probabilmente associata al Covid, potrebbe aver rappresentato un'esperienza molto stressante. È possibile che, da allora, la comparsa di un raffreddore e la conseguente riduzione temporanea della percezione di odori e sapori siano diventate un segnale d'allarme, capace di riattivare la paura di rivivere quella condizione, o le emozioni/credenze evocate da essa. Potrebbe, come lei stessa suggerisce, essersi instaurato un circolo vizioso: avverte una riduzione degli odori o dei sapori, teme che possa ripresentarsi il problema del passato oppure le sensazioni legate ad esso: ansia, preoccupazione, perdita di controllo... Probabilmente le "soluzioni" tentate da sua cugina per risolvere il problema sono state controproducenti, come spesso accade. Allo stesso modo le richieste d'aiuto e i tentativi di rassicurarla possono finire per mantenere viva la preoccupazione e rendere ogni episodio successivo ancora più difficile da gestire. L'obiettivo, quindi, non dovrebbe essere soltanto quello di tranquillizzarla, ma permetterle autonomamente di modificare gradualmente il rapporto con queste sensazioni e con la paura che suscitano.