Dott.ssa
Ilaria Pigliacampo
Nutrizionista
·
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Porto Potenza Picena 5 indirizzi
Esperienze
Sono Ilaria Pigliacampo, Biologa Molecolare e Nutrizionista con la passione per lo sport e la cucina. Il mio obiettivo è quello di portare sulla tua tavola piatti colorati e bilanciati, senza ricorrere a diete restrittive, facendo sì che una sana alimentazione diventi il tuo stile di vita.
Durante la prima visita svolgerò un'attenta anamnesi patologica e alimentare e l'analisi delle misure antropometriche così da elaborare un piano alimentare personalizzato che tenga conto dei tuoi gusti, del tuo stile di vita e dei tuoi obiettivi.
Vorrei aiutarti a ritrovare la versione migliore di te senza rinunciare alla gioia di eventi di convivialità e dei tuoi piatti preferiti.
Ho sofferto per diverso tempo di disturbi gastro-intestinali e questo mi ha portato ad approfondire tutto il mondo dei fastidi e malattie che interessano il microbiota intestinale.
Ritengo che ritrovare l'equilibrio fisico e mentale è il primo passo per amarsi un pò di più.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Colon irritabile
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Diabete
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Esperienze
Ilaria Pigliacampo
nutrizionista
Tirocini
- tirocinio universitario
Formazione
- Università Politecnica delle Marche - Scienze Biologiche
- Università Politecnica delle Marche- Biologia Molecolare curriculum nutrizione
Certificati
Patologie trattate
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Colon irritabile
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Diabete
- Stipsi
- Obesità
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Bruciore di stomaco
- Gastroesofagite
- Celiachia
- Ritenzione idrica
- Maldigestione
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Gastrite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Stitichezza
- Dolore addominale
- Diabete mellito
- Costipazione
- Diverticolite
- Esofagite da reflusso
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Morbo celiaco
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Iponutrizione
- Acne
- Osteoporosi
- Ipercolesterolemia
- Calcolosi Renale
- Ipotiroidismo
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Colite
- Insufficienza epatica
- Cellulite (infiammazione)
- Anemia
- Insufficienza renale
- Artrite
- Fibromialgia
- IBS
- Disbiosi
- Iperuricemia
- Psoriasi
- Artrite psoriasica
- Artrite reumatoide
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- --
Premi e riconoscimenti
- --
Prestazioni e prezzi
-
Prima Visita
102 € -
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Analisi della composizione corporea
30 € -
-
Consulenza online
40 € - 70 € -
-
Dieta dimagrante
102 € -
-
Dieta per colon irritabile
102 € -
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Indirizzi (6)
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Recensioni
33 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
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M
M.P.
Dopo un mese ci sono già stati buoni risultati. Ha adattato bene tutti i vari pasti alle mie diverse esigenze, sportive e lavorative. Dando inoltre molta scelta alimentare.
• Equilibrium Pilates Civitanova Marche • Visita di controllo •
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F
F.P
Ho iniziato il percorso con la dottoressa Ilaria prima di Natale , dopo un lungo periodo di disturbi intestinali a cui non trovavo reali soluzioni e molti programmi alimentari concentrati solo nella perdita del peso ,che dire già dai primi mesi ho iniziato a ritrovare benifici e con lei mi sono trovata subito a mio agio ma sopratutto ascoltata.
• Itahca Odys Porto Recanati • Visita di controllo •
-
T
Tommaso
Puntuale e professionale, mi ha guidato in un percorso di alimentazione personalizzato per riequilibrare il mio intestino irritabile. Grazie al suo aiuto, non solo oggi sto molto meglio, ma gestisco più consapevolmente la mia dieta.
• Palestra Itahca Gym • Visita di controllo •
-
G
G. R.
Esperienza con la Dottoressa estremamente positiva.
Fin dal primo appuntamento si è dimostrata molto alla mano, empatica e disponibile, riuscendo a mettere subito a proprio agio.
Il piano alimentare settimanale è stato strutturato su misura in base alle esigenze specifiche e agli obiettivi di ricomposizione corporea in affiancamento all'allenamento in palestra.
Ho apprezzato particolarmente la sua flessibilità e la prontezza nel venire incontro a richieste di modifica o piccoli adattamenti in itinere.
Professionale, preparata e sempre al fianco del paziente: consigliatissima!• Studio Privato • Visita di controllo •
Dott.ssa Ilaria Pigliacampo
Grazie mille!!
-
A
Alessandro Piccioni
Molto Preparata e professionale sempre attenta alle esigenze dei pazienti
• Palestra Itahca Gym • dieta dimagrante •
Dott.ssa Ilaria Pigliacampo
Grazie mille !!
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M
Martina
Ilaria è una bravissima persona,sopratutto in ambito lavorativo,il suo lavoro lo sa fare molto bene con la sua precisione,dolcezza e soprattutto ti sa dare la giusta forza per proseguire il percorso nel miglior dei modi.
È anche una persona molto comprensiva ti viene incontro in ogni tua difficoltà .• Palestra Itahca Gym • dieta personalizzata •
Dott.ssa Ilaria Pigliacampo
Grazie mille!!
-
Z
Zara
Una vera professionista.
Ho effettuato la visita di controllo dove i risultati hanno parlato per me. Sono entusiasta del percorso perché mi sento libera e serena nel fare un’alimentazione su misura per me, cosa che prima non lo é mai stato.
Consiglio vivamente la dottoressa in quanto ( lo ripeto) VERA PROFESSIONISTA .
• Palestra Itahca Gym • Visita di controllo •
Dott.ssa Ilaria Pigliacampo
Grazie mille !!
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G
G. G.
Ormai sono 7 mesi che sono seguito dalla dottoressa e ho fatto progressi molto positivi grazie al suo piano alimentare. Stiamo raggiungendo gli obiettivi prefissati grazie al suo piano studiato in base alle mie esigenze. È sempre pronta a spiegazioni e/o a variazioni al piano alimentare in base ai miei gusti. Sempre sorridente e disponibile, in visita è attenta e precisa ad ogni richiesta presentata.
Davvero consigliatissima!• Palestra Itahca Gym • dieta dimagrante •
Dott.ssa Ilaria Pigliacampo
Grazie mille!!
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M
M.L.
La Dottoressa è una professionista di prim'ordine, empatica, gentile e trasmette una calma e tranquillità unica, i piani alimentare sono studiati sulle esigenze e preferenze del paziente nei minimi dettagli, sono semplici e soprattutto pratici e questo contribuisce al successo del percorso.
Consiglio vivamente di affidarsi alla Dottoressa se avete intenzione di intraprendere un percorso alimentare basato sulle Vs necessità.• Studio Privato • dieta personalizzata •
Dott.ssa Ilaria Pigliacampo
Grazie milleee
-
R
R.R.
Sono rimasta molto colpita dai suoi modi di fare pazienti e cortesi...mi sono subito sentita a mio agio.
• Equilibrium Pilates Osimo • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Ilaria Pigliacampo
Grazie mille!!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 25 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve. Volevo avere dei chiarimenti sulle proteine in polvere. Quali tipo devo prendere in base al
Salve.
Volevo avere dei chiarimenti sulle proteine in polvere. Quali tipi bisogna prendere prendere in base alle esigenze (post allenamento, pre nanna, semplicemente raggiungere quota proteica). Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve
Le proteine in polvere non sono tutte uguali e la scelta dipende dall’obiettivo e dalle esigenze personali. In generale:
Post allenamento: spesso si usano le proteine del siero del latte (whey), perché vengono assorbite rapidamente e aiutano il recupero muscolare.
Prima di dormire: possono essere utili proteine a lento assorbimento, come le caseine, che rilasciano aminoacidi più gradualmente durante la notte.
Per raggiungere la quota proteica giornaliera: va bene anche scegliere in base alla tolleranza e alle preferenze personali (whey, vegetali, senza lattosio, ecc.), ricordando che restano un supporto pratico e non sostituiscono una dieta equilibrata.
La scelta migliore dipende comunque da alimentazione, attività fisica, obiettivi e eventuali condizioni personali. Per questo è consigliabile valutare caso per caso con un professionista
Salve, Siccome mi trovo in condizione di sottopeso sto andando in surplus calorico per recuperare
Salve,
Siccome mi trovo in condizione di sottopeso sto andando in surplus calorico per recuperare peso.
Adesso non potendo svolgere attività fisica, sia per problemi personali sia per non consumare calorie extra, ha senso in questa prima fase andare a federe solo le calorie e non in macronutrienti in modo preciso ma comunque cercando di bilanciare sempre i pasti?
Grazie per le risposte
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, In una fase di recupero del peso, soprattutto se al momento non riesce a svolgere attività fisica, può avere senso concentrarsi inizialmente soprattutto sul raggiungimento delle calorie necessarie, mantenendo comunque pasti il più possibile bilanciati.
Non è indispensabile controllare in modo rigido ogni macronutriente, ma è importante che l’alimentazione includa una buona quota di proteine, carboidrati e grassi di qualità per favorire un recupero graduale e completo.
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