Dott.ssa
Giorgia Zaro
Nutrizionista
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Esperienze
Biologa Nutrizionista – Al tuo fianco per ritrovare equilibrio, salute e benessere
Mi chiamo Giorgia Zaro, sono una biologa nutrizionista laureata in Scienze della Nutrizione Umana presso l’Università di Roma Tor Vergata e svolgo questa professione con passione dal 2018.
Lavoro sia in studio privato che all’interno di una Residenza Sanitaria Assistenziale (RSA), dove ho maturato una solida esperienza nell'accompagnare persone di ogni età in percorsi alimentari personalizzati, rispettosi delle loro esigenze, fragilità e obiettivi.
Attualmente sto completando un master in Nutrizione per la Riproduzione presso l’Università La Sapienza, con un focus specifico sull’alimentazione nei percorsi di fertilità naturale e Procreazione Medicalmente Assistita (PMA). Credo profondamente che la nutrizione possa essere un valido alleato in ogni fase della vita, compresa quella così delicata della ricerca di una gravidanza.
Mi occupo in particolare di:
Percorsi nutrizionali per il benessere e il dimagrimento, senza diete drastiche
Alimentazione per l'attività fisica
Alimentazione per la fertilità femminile e maschile
Supporto nutrizionale durante percorsi di PMA
Nutrizione in presenza di patologie (metaboliche, gastrointestinali, cardiovascolari…)
Educazione alimentare per adulti e anziani, anche in condizioni di fragilità
Piani personalizzati per vegetariani, vegani o con intolleranze
Nel mio lavoro metto sempre al centro la persona: ascolto, empatia e personalizzazione sono le basi del mio approccio. L’obiettivo è aiutarti a costruire un rapporto sereno con il cibo, sostenibile nel tempo e in linea con il tuo stile di vita.
Ricevo su appuntamento a Bracciano e Roma Trastevere e offro anche consulenze online per chi preferisce comodità e flessibilità.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Nutrizione sportiva
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Malattie dismetaboliche
- Malattie metaboliche
- Insulino resistenza
- Ipercolesterolemia
- Endometriosi
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Esperienze
Giorgia Zaro
nutrizionista
Formazione
- 2013 Laurea In Scienze Biologiche presso Università della Tuscia, Viterbo
- 2017 Laurea in Scienze dell Nutrizione Umana presso Università di Roma Tor Vergata, Roma
- 2026 Master in Nutrizione per la Riproduzione Umana presso Università della Sapienza, Roma
- Educatore alimentare FITP per il tennis e il padel
Patologie trattate
- Malattie dismetaboliche
- Malattie metaboliche
- Insulino resistenza
- Ipercolesterolemia
- Endometriosi
- Adiposità localizzate
- Inappetenza
- Celiachia
- Flatulenza
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Costipazione
- Malattie cardiovascolari
- Anemia in gravidanza
- Diverticolite
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Dismenorrea
- Malattie autoimmuni
- Anemia da carenza di folati
- Bruciore di stomaco
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Gastroesofagite
- Malassorbimento
- Iponutrizione
- Maldigestione
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Malattie gastrointestinali
- Gastrite
- Mal di testa (cefalea)
- Ipotiroidismo
- Allergie Alimentari
- Colite
- Dolore addominale
- Anemia
- Allattamento e svezzamento
- Lipedema
- Fibromialgia
- Obesità
- Stipsi
- Tiroidite
- Ritenzione idrica
- Sovrappeso
- Sindrome Metabolica
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- PMOS / PCOS
- Iperuricemia
- Osteoporosi
- Disbiosi
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Prestazioni e prezzi
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Analisi dello stato nutrizionale
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Consulenza nutrizionale
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Consulenza online
80 € -
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Controllo nutrizionale
45 € - 60 € -
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Dieta chetogenica
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Recensioni
37 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
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S
SDG
"Ho iniziato il mio percorso con la Dott.ssa Giorgia Zaro e fin dal primo incontro mi sono sentito a mio agio. Ha saputo spiegarmi con chiarezza il metodo e gli obiettivi del percorso che affronteremo insieme, trasmettendomi fiducia e serenità. Ho solo qualche chilo da perdere, ma credo sia importante intervenire subito e sono convinto di essere nelle mani giuste. Grazie per la professionalità e l'attenzione dimostrata."
• Studio di Nutrizione presso Palestra Easy Fit Trastevere • prima consulenza nutrizionale •
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G
Gennaro Russo
Sono oramai 3 anni che sono seguito dalla Dottoressa Zaro e mi sono sempre trovato non bene, di più. Segue il mio percorso sportivo passo dopo passo e ogni piano nutrizionale è sempre stato conforme ai miei obiettivi.
Una professionista come poche.• Studio di Nutrizione presso Palestra Easy Fit Trastevere • analisi dello stato nutrizionale •
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N
Nicolo
Dottoressa Molto empatica e professionale. Consiglio
• Studio di Nutrizione presso Palestra Easy Fit Trastevere • controllo nutrizionale •
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F
F.M.
Dottoressa gentile, competente e scrupolosa. Mi segue con attenzione e chiarezza.
• Studio di Nutrizione - Dott.ssa Giorgia Zaro • Altro •
-
A
Am
Molto professionale e competente e paziente. Disponibile
• Studio di Nutrizione - Dott.ssa Giorgia Zaro • controllo nutrizionale •
-
B
B.G.
La dott.ssa Giorgia mi è sembrata una professionista molto attenta, scrupolosa e precisa. Ho apprezzato particolarmente la cura per i dettagli e la chiarezza delle sue spiegazioni. La prima visita mi ha lasciato un’ottima impressione e sono uscita molto soddisfatta.
• Studio di Nutrizione - Dott.ssa Giorgia Zaro • prima visita nutrizionale •
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S
Serena
Professionale e preparata, mi ha dato delle spiegazioni chiare e precise. Consigliatissima
• Studio di Nutrizione - Dott.ssa Giorgia Zaro • consulenza nutrizionale •
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I
I.B.
Dottoressa molto preparata e disponibile, attenta alle esigenze dei pazienti, consiglio vivamente.
• Studio di Nutrizione - Dott.ssa Giorgia Zaro • consulenza nutrizionale •
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R
Roberto
È molto preparata nel suo lavoro e da molte spiegazioni, la consiglio vivamente
• Studio di Nutrizione - Dott.ssa Giorgia Zaro • prima visita nutrizionale •
-
M
ML
Là dottoressa è molto gentile
inoltre dà delle spiegazioni molto chiare e dettagliate• Studio di Nutrizione presso Palestra Easy Fit Trastevere • controllo nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, volevo gentilmente chiedere quale possa essere la causa del mio fare fatica a digerire l
Buongiorno, volevo gentilmente chiedere quale possa essere la causa del mio fare fatica a digerire le proteine in polvere, io ho iniziato ad allenarmi intensamente in palestra 6 giorni alla settimana e ho iniziato a prendere le whey di MyProtein che sono proteine del siero del latte, ma mi rimangono proprio sullo stomaco, mi viene quasi da vomitare, lo specialista a cui mi sono affidato mi ha fatto controllare la mia intolleranza al lattosio ma mangio lattici regolarmente senza nessun problema. Non so proprio come risolvere
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera,
se dalle analisi non è uscita l'intolleranza puoi provare le proteine idrolizzate che hanno una migliore digeribilità.
buongiorno, vorrei gentilmente chiedere un'informazione di recente mi è capitato di guardare le ta
buongiorno, vorrei gentilmente chiedere un'informazione
di recente mi è capitato di guardare le tabelle nutrizionali di alcuni alimenti io ho notato che il valore delle calorie indicato era diverso da quello risultante dal calcolo dei macro nutrienti (carboidrati x 4 + proteine x 4 + grassi x 4); a quali dovrei fare affidamento? quali sono corrette?
grazie per il chiarimento
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
un grammo di grassi vale 9 Kcal, non 4.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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