Dott.ssa
Erica Addabbo
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Esperienze
“La nutrizione è nelle tue mani” è il principio che guida il mio lavoro.
Aiuto le persone a costruire un’alimentazione consapevole, equilibrata e sostenibile, che si integri facilmente nella vita quotidiana. Credo in un approccio pratico e personalizzato, che permetta di raggiungere i propri obiettivi senza rinunce drastiche, ma attraverso scelte alimentari semplici, naturali e durature nel tempo.
Mi impegno ad ascoltare le esigenze individuali di ogni persona, perché ritengo fondamentale adattare il percorso nutrizionale alle specifiche necessità e preferenze di ciascuno.
Mi occupo di nutrizione in diverse fasi della vita, con particolare attenzione a:
nutrizione femminile, inclusi gravidanza e allattamento;
alimentazione complementare e autosvezzamento;
diete per il dimagrimento, utilizzando protocolli come la dieta mediterranea, il digiuno intermittente e diete a basso contenuto di carboidrati;
nutrizione estetica, con particolare attenzione al lipedema;
nutrizione clinica.
Collaboro con un’équipe multidisciplinare presso il centro SilverLab, con l’obiettivo di promuovere il benessere psico-fisico della persona attraverso un percorso integrato e su misura.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Nutrizione clinica
- Nutrizione sportiva
Principali patologie trattate
- Diabete mellito
- Ipotiroidismo
- Malattie dismetaboliche
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
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Esperienze
Erica Addabbo
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- University of East London
- Sal De Riso Costa Di Amalfi
Formazione
- Università Campus-Biomedico di Roma
- Università di Roma Torvergata
- Università degli studi Luigi Vanvitelli
Certificati
Patologie trattate
- Diabete mellito
- Ipotiroidismo
- Malattie dismetaboliche
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Obesità
- Ritenzione idrica
- Ipertensione
- Osteoporosi
- Flatulenza
- Stipsi
- Diabete di tipo 2
- Intolleranze alimentari
- Colon irritabile
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sovrappeso
- Colite
- Celiachia
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Gastrite
- Allattamento e svezzamento
- Bulimia
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Malattie cardiovascolari
- Anemia in gravidanza
- Disturbi alimentari
- Diverticolite
- Dismenorrea
- Malattie autoimmuni
- Anemia da carenza di folati
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Bruciore di stomaco
- Ipoglicemia
- Diabete infantile
- Morbo celiaco
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Malattie gastrointestinali
- Bulimia nervosa
- Ipercolesterolemia
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Anemia
- Endometriosi
- Insufficienza renale
- Lipedema
- Fibromialgia
- Amenorrea
- IBS
- SIBO
- Disbiosi
- PMOS / PCOS
- Iperuricemia
- Tiroidite di hashimoto
- Dislipidemie
Competenze linguistiche
- Inglese
Pubblicazioni
- Ladra di femminilità: sindrome dell’ovaio policistico (Salute33, 2022)
Prestazioni e prezzi
-
Consulenza online
102 € -
-
Prima visita nutrizionale
102 € - 112 € -
-
Analisi della composizione corporea
Da 50 € -
-
Consulenza su svezzamento
102 € -
-
Controllo nutrizionale
55 € -
-
-
Indirizzi (4)
via Adolfo Cilento 13, Salerno 84122
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Silver Lab
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Atrani - Corso Vittorio Emanuele 15, Atrani 84010
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Centro Salute & Sport
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Neovia
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Recensioni
232 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
-
D
DR
Ho intrapreso con la dottoressa un percorso ancora in divenire, sentendomi fin dall’inizio ascoltata e a mio agio. La sua professionalità, competenza e disponibilità mi hanno offerto un prezioso supporto nel dimagrimento e nella gestione del lipedema, aiutandomi a ottenere risultati concreti con maggiore consapevolezza.
• Centro Salute & Sport • Visita di controllo •
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A
Antonella
Grazie a lei sto finalmente ritrovando il benessere...non ho più quei fastidiosi crampi e mi sento di nuovo piena di energia. E' competente, disponibile, sa incoraggiare e trasmettere tanta positività. La consiglio assolutamente!
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A
A.A.
Cortesia professionalità attenzione ai dettagli. Conoscenza degli alimenti e presentazione di molte alternative
• Silver Lab • prima visita nutrizionale •
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C
Ciro Scamardella
Studio molto curato e pulito. Dottoressa precisa e attenta alle esigenze. Compila la dieta inserendo alimenti a mano in base alle sue competenze, non si affida ciecamente ad un software.
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G
G.B.
La dottoressa è competente, disponibile e attenta alle esigenze del paziente.
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-
G
Genovese Margherita
dottoressa brava gentile e molto disponibile ti mette a proprio agio come se fosse un amica di vecchia data. La consiglio
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-
E
Elena criscuolo
Brava,professionale e simpatica,ottimo medico e persona paziente
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-
D
Daniela
Conosco Erica da un anno ho iniziato il percorso con lei a gennaio e finalmente sono riuscita a dimagrire ma la cosa piu bella di tutte è k la dottoressa mi ha insegnato a magiare in modo corretto e a non sentire la dieta come una privazione ma come uno stile di vita k ti fa stare bene. Davvero una persona fantastica e di gran cuore
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-
E
EM
E’ piacevole incontrare la dottoressa che ti mette a tua agio, non colpevolizza e prova insieme a te a trovare il metodo efficace per raggiungere il risultato
• Centro Salute & Sport • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Erica Addabbo
Grazieeee
-
V
Veronica
Molto gentile, mi sono sentita a mio agio super professionale
• Centro Salute & Sport • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Erica Addabbo
Grazie mille
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Cosa bere per colazione con il reflusso, per accompagnare colazione proteica fatta di pancake (album
Cosa bere per colazione con il reflusso, per accompagnare colazione proteica fatta di pancake (albume banana farina d’avena) burro di nocciole e miele? Grazie.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, può utilizzare bevande vegetali (come latte di mandorla o avena), meglio senza zuccheri aggiunti
Buongiorno. Sono in amenorrea ipotalamica diagnosticata dalla ginecologa. Seguo una dieta con ass
Buongiorno.
Sono in amenorrea ipotalamica diagnosticata dalla ginecologa.
Seguo una dieta con assenza di carne, mangio però uova formaggi e pesce anche se quotidianamente per lo più legumi.
Il consumo di carne è necessario nella dieta per il ripristino del ciclo mestruale?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
no, il consumo di carne non è strettamente necessario per il ripristino del ciclo mestruale.
Nell’amenorrea ipotalamica il fattore principale non è il singolo alimento, ma l’equilibrio energetico complessivo: spesso alla base c’è una disponibilità energetica insufficiente (anche in presenza di un’alimentazione apparentemente varia), talvolta associata a stress o attività fisica intensa.
È quindi fondamentale assicurarsi che l’alimentazione sia adeguata in termini di calorie, grassi e nutrienti chiave, come ferro, vitamina B12, zinco e acidi grassi essenziali. Questi possono essere coperti anche senza carne, attraverso una dieta ben pianificata che includa, come nel suo caso, pesce, uova, latticini e legumi.
Detto questo, ogni situazione è personale: in alcuni casi può essere utile rivedere le quantità, la distribuzione dei pasti o eventuali restrizioni (anche inconsapevoli), più che inserire necessariamente carne.
Se desidera, può essere utile un supporto nutrizionale mirato per valutare insieme se l’apporto è adeguato e costruire un percorso che favorisca il ripristino del ciclo in modo sostenibile.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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