Dott.ssa
Chiara Cagnoli
Psicologa
·
Psicoterapeuta
Psicologa clinica
Altro
sulle specializzazioni
Milano 1 indirizzo
Esperienze
Dr.ssa Chiara Cagnoli
Psicoterapeuta a Milano in presenza e Online.
Sono una psicologa iscritta all’Albo degli Psicologi della Regione Lombardia (dal 09/11/2017) e psicoterapeuta, a orientamento psicodinamico, specializzata presso lo studio di Psicodramma di Milano.
Desidero accompagnare le persone a comprendere l’origine del proprio disagio e a sviluppare strumenti per affrontarlo e ritrovare il proprio equilibrio.
Mi occupo principalmente di ansia, gestione dello stress, bornout lavorativo, disturbi psicosomatici, difficoltà relazionali, lutto, rapporti familiari, autostima, crescita personale, depressione, regolazione emotiva.
Utilizzo le tecniche espressive dello psicodramma (role-play) per sbloccare l’ansia e favorire la spontaneità e la creatività, tecniche di mindfulness e di auto-cura e un approccio orientato ai valori e alle risorse della persona.
Considero il benessere emotivo strettamente connesso alla dimensione fisico-corporea intesa come canale di ascolto, chiave di accesso a parti di sé, memorie, intuizioni, cura e ritrovamento dell’equilibrio.
Il mio intento è quello di aiutare le persone a ritrovare la propria capacità innata di auto-guarigione e auto-realizzazione entrando in contatto con la propria natura e dimensione autentica.
Il mio approccio e’ integrativo e flessibile in base alle esigenze e alla storia di ciascuna persona.
Puoi prenotare direttamente la tua prima seduta ( in studio o online ) scegliendo il giorno e l’ora per te più comodi nel calendario qui a fianco.
Ricevo in un ambiente protetto e riservato a Milano in zona Pagano (raggiungibile a piedi dalle fermate M1 Pagano, Conciliazione, Wagner e M4 Coni Zugna).
Online: possiamo svolgere i colloqui a distanza tramite Google meet nel pieno rispetto della tua privacy.
Se hai domande o dubbi prima di fissare l’appuntamento, clicca su “ invia un messaggio “ per scrivermi in privato.
Offro percorsi di terapia e consulenza sia in presenza a Milano sia online (in lingua italiana e inglese).
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicoterapia
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Foto e video
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Esperienze
Chiara Cagnoli
psicologo, psicoterapeuta, psicologo clinico
Tirocini
- ASST santi Paolo Carlo co-conduzione gruppi al SerD, colloqui individuali in psicologia clinica
- Psicologa presso Vivisol per servizio ADI con pazienti affetti da patologia cronica e oncologica
Formazione
- Psicoterapeuta presso studio di psicodramma, via cola montano 18
- Corso di supervisione e approfondimento per psicoterapeuti presso istituto IIRIS
- Laurea magistrale in psicologia clinica: salute, relazioni familiari e interventi di comunità presso Università Cattolica del Sacro cuore
Certificati
Patologie trattate
- Depressione
- Sindrome da burnout
- Insonnia
- Stress
- Bassa autostima
- Attacco di panico
- Mobbing
- Disturbi dell'umore
- Ansia
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Esaurimento nervoso
- Disturbi psicosomatici
- Ansia da prestazione
- Bullismo
- Lutto
- Emicrania
- Disabilità
- Disturbo mentale
- Disturbo post traumatico da stress
- Disturbi alimentari
- Disturbi Della Crescita
- Difficoltà relazionali
- Disturbi del sonno
- Disadattamento
- Dissociazione
- Disturbi emotivi
- Malattia cronica
- Trauma
- Malattia terminale
- Disturbo bipolare
- Sindrome del caregiver
- Problemi relazionali
- Sindrome del sopravvissuto
- Minority stress
- Autostima
- Somatizzazione
Video
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
- Il gruppo nel periodo pandemico nella rivista A.i.p.s.i.m
Premi e riconoscimenti
- Diploma di specializzazione in psicoterapia
Prestazioni e prezzi
-
Colloquio psicologico
65 € -
-
Colloquio psicologico clinico
65 € -
-
Consulenza online
50 € -
-
Psicoterapia
65 € -
-
Psicoterapia individuale
65 € -
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Indirizzi (2)
Via Paolo Giovio 15, Milano 20144
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Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
38 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
- Spiegazioni dettagliate
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M
Maria
Ho iniziato con la Dottoressa Chiara un percorso di psicoterapia che mi sta aiutando a superare l’ansia la depressione e i
pensieri negativi che ne derivano
La doc mi ha fatto sentire subito a mio agio, dimostrando competenza, sensibilità e umanità non da tutti. A poco a poco sto ritrovando la mia identità , il senso della vita e la fiducia in me stessa e nelle mie risorse.
La consiglio senza alcun dubbio.• studio privato • colloquio psicologico clinico •
-
F
F.
Ho scelto di intraprendere un nuovo percorso di terapia con Chiara e, anche a distanza di un solo anno, posso dire di aver raggiunto una consapevolezza di me stessa che non ero mai riuscita a ottenere nei precedenti percorsi terapeutici.
Chiara è una persona molto empatica, capace di creare un ambiente sereno e privo di giudizio, in cui sentirsi liberi di esprimersi. Ti accompagna in un percorso interiore che ti aiuta a ritrovare sicurezza e a cercare dentro te stesso le risposte di cui hai bisogno, senza mai imporle dall’esterno.
Ha sempre accolto con attenzione ogni argomento e ogni tematica che ho portato in seduta, facendomi sentire ascoltata e compresa. apprezzo particolarmente la sua cura nel non lasciarmi mai con la sensazione di aver trattenuto qualcosa, dedicando sempre spazio alle mie emozioni e al bisogno di sfogarmi.• studio privato • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Chiara Cagnoli
Grazie di cuore F., per me e’ sempre molto prezioso leggere questi feedback per comprendere davvero quello che porta un beneficio e percepire l’utilità/efficacia della terapia che costruiamo insieme…
sono davvero felice se sono riuscita ad accompagnarti ed essere di aiuto e sicuramente sei stata brava tu a metterti in ascolto della tua verità autentica, portando a tutte le consapevolezze e alla tua più giusta strada.
Un abbraccio grande e grazie
-
V
Valentina
Chiara mi ha aiutata a iniziare a vedermi davvero e a legittimare ciò che sento, imparando a cogliere le sfumature delle mie emozioni e a ridimensionarle quando necessario.
L’uso che fa dello psicodramma è una vera chiave: uno strumento prezioso per esplorarsi, dare spazio a ciò che si prova e conoscersi più a fondo.
Consiglio vivamente Chiara anche a chi non sa bene da dove iniziare o in quale direzione andare. Sa accompagnarti con cura, aiutandoti a orientarti senza sostituirsi a te, e a costruire pian piano una maggiore consapevolezza di te stessa.• Consulenza online • Altro •
Dott.ssa Chiara Cagnoli
Grazie di cuore Valentina, e’ un piacere e un onore per me accompagnarti, ma sono certa che tutto ciò che di buono arriva dal tuo percorso e’ già tutto quello che porti dentro di te e grazie a te…
Un abbraccio grande e grazie di cuore per le fiducia e le tue parole
-
I
Ilaria
Chiara ti guida a trovare dentro di te gli strumenti per osservarti e comprendere quei meccanismi che non funzionano e perché non funzionano. Il percorso con lei mi ha aiutata a conoscermi e a comprendermi più a fondo, riconoscendo sia i miei punti di forza sia le mie difficoltà. Mi ha accompagnata in un percorso di consapevolezza di me stessa che mi permette di affrontare la quotidianità con più serenità e con coscienza, prendendo atto di come sono fatta e di cosa posso migliorare, alcune sedute mi hanno fatta sentire meglio, altre sono state proprio illuminanti.
Non mi sono mai sentita giudicata e spesso con lei mi sono lasciata andare con esternazioni a cui davvero non avevo mai pensato nemmeno far me e me e che spesso sono state la chiave per risolvere i miei “problemi”.
Vivamente consigliata, anche a chi non sa da che parte iniziare a parlare di sé perché lei vi guiderà e le parole verranno da sé.• studio privato • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Chiara Cagnoli
Infinitamente grazie Ilaria!
la tua recensione mi fa percepire davvero quanto di buono e’ possibile creare nella relazione terapeutica in cui mettiamo insieme le condizioni per “ piantare dei semi” ma il processo e i passaggi sono tutti tuoi grazie alle tue risorse, impegno e dedizione verso una vita significativa.
Grazie di cuore a te per la fiducia…
Un abbraccio
-
E
Emanuela
Chiara mi ha accompagnata per oltre tre anni in un percorso che mi ha lasciato molto più di quanto riuscissi forse a comprendere allora. Mi ha aiutata a guardare con occhi diversi la mia sensibilità, la velocità dei miei pensieri e il disordine interiore che talvolta ne deriva, insegnandomi che non sempre c’è qualcosa da correggere, ma qualcosa da comprendere e imparare a gestire.
Credo che uno dei doni più grandi della terapia sia proprio questo: non ricevere risposte preconfezionate, ma imparare a farsi le domande giuste.
Ho scelto di riprendere il percorso con lei perché la crescita personale non è un punto di arrivo, ma un processo che continua con le esperienze e i cambiamenti della vita.
A volte abbiamo bisogno di qualcuno che ci aiuti a fare ordine dentro di noi, non per diventare persone diverse, ma per imparare a essere noi stessi con maggiore consapevolezza e gentilezza e Chiara ha fatto tutto questo!
E non posso che dirle Grazie
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Chiara Cagnoli
Grazie di cuore Emanuela a te per la fiducia e per le tue parole preziose che alimentano la passione per il mio lavoro e onorano l’intento terapeutico che cerco di rinnovare e costruire quotianamente… anche tra tentativi ed errori,
e’ bello crescere insieme al lavoro che facciamo e costruiamo insieme ed e’ un arricchimento personale e professionale prezioso anche per me!
Spero che potremo continuare a cogliere i frutti e i doni che le nostre strade che si incrociano fanno emergere…
Grazie di cuore a te per la fiducia… e’ bello accompagnarti
Un abbraccio grande
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A
A.S.
Sono seguita dalla dottoressa Cagnoli da anni ed mi ha davvero aiutata sotto molti punti di vista. La sua professionalità e a sua competenza hanno fatto sì che mi rimettersi in carreggiata in alcuni momenti in cui mi stavo per perdere. È riuscita a capire in ogni momento quale fosse il punto giusto sul quale lavorare, scegliendo la tecnica più opportuna. Rilassamento, mindfulness e altre ancora. Mi sono sempre sentita ascoltata e capita, perfettamente a mio agio. Ha saputo aiutarmi a costruire un percorso per rendermi migliore.
Sono consapevole del fatto che la scelta del terapeuta sia molto soggettivo, ma la consiglierei ad occhi chiusi.• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Chiara Cagnoli
Grazie di cuore Alice per le tue parole ed io ringrazio te per esserti affidata lasciando andare la paura, per il tuo impegno e per aver sentito la tua crescita in questo percorso che facciamo insieme… un abbraccio grande!
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V
Valentina
Una professionista straordinaria, empatica e sempre pronta ad ascoltare senza giudicare. Mi ha fatta sentire compresa e a mio agio fin da subito, aiutandomi a vedere tante cose da una prospettiva diversa. La consiglio davvero di cuore, è una professionista eccezionale, sia dal punto di vista umano che professionale!
• studio privato • colloquio psicologico clinico •
Dott.ssa Chiara Cagnoli
Grazie infinite a te Valentina per la fiducia.
Un abbraccio grande
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S
Sandra
La Dottoressa Cagnoli è una professionista attenta, empatica e disponibile. Mi sono sentita ascoltata e a mio agio, in un ambiente accogliente e privo di giudizio. La consiglio vivamente a chi cerca una psicologa e psicoterapeuta competente e attenta alla persona.
• studio privato • Prima Visita •
Dott.ssa Chiara Cagnoli
Grazie di cuore
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R
Ramona
Professionista preparata, persona con una grande umanità, la consiglio vivamente! Tratta problematiche che includono depressione, ansia, sfide esistenziali come separazioni, lutti, dipendenza e aiuta le persone ad accedere alle proprie risorse per vivere dignitosamente la propria vita.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Chiara Cagnoli
Grazie di cuore Ramona per la fiducia.
Un abbraccio grande
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G
G.
Chiara è un’ottima professionista, preparata e innovativa. Sono molto contento del percorso che sto facendo con lei.
Nel suo approccio terapeutico utilizza in modo eccellente tecniche particolari come lo psicodramma e il role-play, che rendono le sedute estremamente dinamiche ed efficaci. Questo metodo mi permette di sperimentare ed elaborare i vissuti in modo concreto, andando oltre la semplice terapia verbale.
La consiglio vivamente a chiunque cerchi un percorso terapeutico concreto e stimolante per conoscere meglio se stessi, regolare l’emotività, e raggiungere un maggior equilibrio interiore.• studio privato • colloquio psicologico •
Dott.ssa Chiara Cagnoli
Grazie di cuore per la sua recensione e la sua fiducia in me e nel metodo.
Sono molto contenta che attraverso lo psicodramma insieme allo spazio che anche lei ha contribuito a creare durante le nostre sedute sia riuscita a trovare nuove risorse, un maggior equilibrio e la serenità che stava cercando.
Sicuramente lei stessa e’ parte integrante dei benefici percepiti e del lavoro fatto insieme.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 56 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho due figli , purtroppo in questa era un ragazzo senza cellulare non può interagire con la scuola,
Ho due figli , purtroppo in questa era un ragazzo senza cellulare non può interagire con la scuola, con app e chat dei compagni e ricerche, e relazioni a distanza con gli amici. Il problema è che con il tempo è diventata una dipendenza, non puliscono più la stanza, si distraggono con i compiti, rifiutano di dare il cellulare alla sera per dormire, curano meno la loro igiene personale, rimandato le cose da fare a più tardi ma non le fanno mai, si arrabbiano se leviamo il cellulare dicendo che gli serve per i compiti, per le ricerche e per socializzare con amici e compagni di scuola.
La cosa sta diventando incontrollabile, crea disaccordi anche tra genitori. Cosa fare?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
mi dispiace per le difficoltà che sta riscontrando come genitore con i suoi figli e comprendo la complessità in cui si inserisce oggi l'utilizzo del telefono.
Provi a valutare con suo marito se non possa valere la pena intraprendere un percorso di sostegno alla genitorialità se diventa difficile da gestire mettere dei confini quotidiani (dire dei no o ridurre i tempi di utilizzo) e il ruolo di genitori di questi tempi. Potrebbe essere interessante poter proporre il confine dell'utilizzo del telefono ai suoi figli non tanto come punizione, ma come possibilità di esplorare la qualità e la quantità di altre esperienze e compiti da portare a termine, aumentando la loro autostima in tal senso, ma comprendo la difficoltà di gestire questo tipo di situazioni a causa anche della dipendenza dell'uso tecnologico che ha su di noi, ragazzi, giovani adulti e adulti compresi.
Augurandole tutto il meglio,
resto a disposizione,
Cordialmente, Dott.ssa Chiara Cagnoli (psicologa e psicoterapeuta).
Siamo una coppia gay e stiamo cercando supporto psiclogico di coppia. Tra i vari filtri non ne abbi
Siamo una coppia gay e stiamo cercando supporto psiclogico di coppia. Tra i vari filtri non ne abbiamo trovato nessuno che indicasse tra gli psicologi la specializzazione su coppie GLBTQ. E' possibile avere qualche informazione piu' specifica per sapere a chi rivolgersi? Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
credo che la terapia di coppia possa funzionare in modo analogo e non così diverso rispetto a coppie tradizionali, però comprendo la necessità di rivolgersi a un professionista che conosca questo tipo di tematica, sicuramente può essere importante valutare un terapeuta sensibile al tema delle diversità e al di là delle indicazioni specifiche trovate su mio dottore, si può fare anche una ricerca più ampia all'esterno del sito se cercate qualcuno di specifico (io potrei avere dei riferimenti nel caso, poi dipende dalla città di riferimento e se volete fare terapia in presenza oppure online - eventualmente io opero su Milano e potrei dare dei riferimenti su questa città), ma volendo potreste provare a contattare un professionista che vi ispiri fiducia e specificare in seduta la vostra necessità e valutare se potrebbe essere la strada giusta o farvi indirizzare per il meglio, in ogni caso i sentimenti e le relazioni hanno una cornice umana più ampia di un'etichetta e uno psicoterapeuta dovrebbe agire sulle base delle dinamiche di coppia, più che su altri aspetti e mi auguro che questo possa avvenire. In ogni caso valutate bene qual è il tema della vostra coppia ( se specifico nell'ambito LGBT oppure dinamiche relazionali specifiche e cercare una persona competente, l'alleanza terapeutica è un atto di fiducia che si costruisce nel tempo).
Vi auguro tutto il meglio,
Cordialmente Dott.ssa Chiara Cagnoli
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