Dott.ssa
Chiara Brugnolaro
Nutrizionista
·
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sulle specializzazioni
Limena 1 indirizzo
Esperienze
Mi occupo di alimentazione con un approccio personalizzato e attento alla persona. Accompagno donne, sportivi e persone che desiderano migliorare il proprio benessere attraverso un percorso nutrizionale sostenibile e pratico.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Nutrizione clinica
- Nutrizione sportiva
Principali patologie trattate
- PMOS / PCOS
- Endometriosi
- Insulino resistenza
- Amenorrea
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Esperienze
Chiara Brugnolaro
nutrizionista
Tirocini
- Ospedale S.Raffaele Milano, 2024
Formazione
- Università La Sapienza di Roma, Master Universitario di II livello in Biologia della Nutrizione per la Riproduzione Umana, 2024
- Università di Pisa, Laurea Magistrale Scienze della Nutrizione Umana. 2022
- Università di Padova, Laurea Triennale Scienze Farmaceutiche Applicate, 2019
Patologie trattate
- PMOS / PCOS
- Endometriosi
- Insulino resistenza
- Amenorrea
- Obesità
- Bulimia
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Anemia in gravidanza
- Disturbi alimentari
- Diverticolite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Dismenorrea
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Ipoglicemia
- Diabete infantile
- Gastroesofagite
- Celiachia
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Colestasi
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Calcolosi Renale
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Colite
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Anemia
- Allattamento e svezzamento
- Lipedema
- Disordini biliari
- IBS
- Disbiosi
- Tiroidite di hashimoto
- Selettività alimentare
- Sovrappeso e obesità infantile
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- -
Premi e riconoscimenti
- -
Prestazioni e prezzi
-
Analisi bioimpedenziometrica
17 € -
-
Consulenza online
47 € -
-
Controllo nutrizionale
57 € -
-
Prima visita nutrizionale
120 € -
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MB_Log Studio Dott.ssa Maddalena Basoli
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Recensioni
14 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
-
E
Elena
Dottoressa gentile, disponibile con molto tatto, professionale e chiara
Precisa nella spiegazione e attenta alle tue esigenze
Consigliatissima• MB_Log Studio Dott.ssa Maddalena Basoli • controllo nutrizionale •
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M
Marika
La visita è stata ottima. La Dottoressa è molto empatica e sa mettere a proprio agio il paziente. Grazie di cuore.
• MB_Log Studio Dott.ssa Maddalena Basoli • prima visita nutrizionale •
-
A
Adnel K
ho piena fiducia e supporto nella professionalità
• MB_Log Studio Dott.ssa Maddalena Basoli • prima visita nutrizionale •
-
V
VivianaM
Ho trovato la dott.ssa Brugnolaro attenta, disponibile, gentile ed empatica. Ascolta con attenzione e dialoga.
Spiega in modo chiaro, semplice ma preciso.
Buona impressione per la prima visita.• MB_Log Studio Dott.ssa Maddalena Basoli • prima visita nutrizionale •
-
V
Vp
Molto preparata e poi ti mette subito a tuo agio,ho detto tranquillamente i motivi che mi portava da lei.
• MB_Log Studio Dott.ssa Maddalena Basoli • analisi bioimpedenziometrica •
Dott.ssa Chiara Brugnolaro
Ti ringrazio molto, sono davvero contenta di leggere queste belle parole!
-
A
A.D.P.
È stata molto esauriente nelle risposte alle mie domande, molto precisa nella rilevazione dei parametri corporei.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Chiara Brugnolaro
Ti ringrazio per aver condiviso la tua esperienza, grazie!
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D
D.M.
Mi sto trovando molto bene con la dott.ssa Brugnolaro, è una professionista formata, umana e ti mette a tuo agio, ascoltando e cercando di trovare la soluzione più adatta a te.
• MB_Log Studio Dott.ssa Maddalena Basoli • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Chiara Brugnolaro
Grazie mille D., è un vero piacere sentire queste parole, grazie.
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T
T.M
Chiara nelle spiegazioni, disponibile, preparata. Sempre sorridente, ti consiglia alternative se ci è difficile seguire il percorso, ti motiva. Grazie dottoressa.
• RejuveMediclinic • •
Dott.ssa Chiara Brugnolaro
Grazie, sono davvero contenta che tu abbia apprezzato il mio approccio e il percorso costruito insieme. Ti ringrazio sinceramente!
-
A
A.S.
Ho consultato la Dott.ssa Chiara Brugnolaro perché avevo voglia di ritrovare il mio equilibrio alimentare, dopo anni di diete fai da te inefficaci e sbilanciate. Ho trovato in lei, seppur giovane, una persona capace, professionale e attenta; ma soprattutto empatica e capace di ascoltare davvero le mie esigenze. Nessuna dieta drastica e un piano alimentare perfettamente sostenibile rispetto ai ritmi frenetici quotidiani a cui spesso è necessario adeguarsi. Consigliatissima!
• Studio di consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Chiara Brugnolaro
Grazie di cuore per queste parole così belle e sincere.
Ti ringrazio per la fiducia che hai scelto di darmi e per aver condiviso la tua esperienza.
-
C
CL
Chiara è una professionista estremamente preparata, ma soprattutto concreta.
Quello che ho apprezzato di più è l’approccio pratico: niente schemi rigidi o diete standard, ma un percorso cucito davvero su misura.
Spiega tutto in modo chiaro, ti fa capire il “perché” delle scelte alimentari e ti mette nelle condizioni di essere autonomo nel tempo. Questo fa una grande differenza rispetto a tanti altri percorsi più superficiali.
È sempre disponibile, attenta e molto precisa nel seguire i progressi. Si percepisce che c’è studio, metodo e passione dietro ogni indicazione.
Risultati concreti, senza estremismi e soprattutto sostenibili nel lungo periodo.• MB_Log Studio Dott.ssa Maddalena Basoli • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Chiara Brugnolaro
Grazie di cuore per queste parole così belle e sentite.
Sono davvero felice che tu abbia apprezzato il mio approccio e il percorso costruito insieme.
Ti ringrazio sinceramente!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buin pomeriggio, sono in keto con il protocollo keto diet di promo pharma da 15 giorni e finora ho s
Buin pomeriggio, sono in keto con il protocollo keto diet di promo pharma da 15 giorni e finora ho seguito alla lettera peedendo circa 4 kg. Non so come ho ben pensato di bere al bar un ginseng amaro perché mi sentivo troppo giù. Ho avuto l'impressione di essere uscita dalla chetosi, non che sia tornata la fame ma il peso si è arrestato e leggera stanchezza. Cosa devo fare per continuare ? Ho buttato tutto all'aria ? Mancano 4 giorni alla fine, avrò ancora risultati ? Grazie mille.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buon pomeriggio,
è molto improbabile che un singolo ginseng amaro abbia compromesso completamente il percorso svolto finora. La chetosi è uno stato metabolico che può essere influenzato dall'assunzione dei carboidrati, ma un episodio isolato non annulla i risultati ottenuti in 15 giorni di adesione al protocollo.
Inoltre, un temporaneo arresto del peso è piuttosto comune durante un percorso dimagrante e non indica necessariamente l'uscita dalla chetosi. Anche la sensazione di stanchezza può avere diverse cause, tra cui il ridotto apporto calorico, eventuali variazioni dell'idratazione o degli elettroliti.
Il consiglio è di proseguire il protocollo come previsto, senza cercare di compensare l'episodio con ulteriori restrizioni.
In ogni caso, il mio consiglio è di intraprendere sempre questi percorsi sotto la supervisione di un professionista, che possa monitorare l’andamento e intervenire in modo personalizzato in caso di dubbi o necessità.
Se ho un pò di gastrite, quali alimenti dovrei eliminare e quali dovrei prediligere? Grazie...
Se ho un pò di gastrite, quali alimenti dovrei eliminare e quali dovrei prediligere? Grazie...
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
in caso di gastrite è importante sapere che la tolleranza agli alimenti può essere molto individuale, quindi non esiste una lista rigida valida per tutti. In generale, però, ci sono alcune indicazioni che possono aiutare a ridurre i sintomi.
È utile limitare o evitare alimenti che possono aumentare l’irritazione o la produzione acida, come cibi molto grassi o fritti, insaccati, alimenti piccanti, caffè, alcol, bevande gassate e, in alcuni casi, anche cioccolato e agrumi.
Al contrario, è preferibile scegliere alimenti semplici e facilmente digeribili, come riso, pasta, patate, carni magre, pesce bianco, ecc. Anche la modalità di cottura è importante: meglio preferire cotture leggere come vapore o forno.
Un altro aspetto fondamentale è la regolarità dei pasti e la gestione delle porzioni, evitando digiuni prolungati o pasti troppo abbondanti.
Detto questo, la gastrite può avere cause e intensità diverse, quindi per un intervento realmente efficace è sempre consigliabile una valutazione personalizzata, così da adattare l’alimentazione alla sua situazione specifica.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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