Dott.ssa
Antonella Monteleone
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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sulle specializzazioni
Palermo 1 indirizzo
Esperienze
Negli anni ho continuato a formarmi e a seguire corsi di formazione in ambito fitness e alimentazione, conseguendo varie competenze sulla nutrizione sportiva, l'integrazione e la ricomposizione corporea.
Attraverso il mio lavoro vorrei poter insegnare, prima che a "mangiare", a "nutrirsi".
In un mondo frenetico e spesso caotico come quello di oggi, la nostra salute e il nostro benessere dipendono in gran parte da ciò che mettiamo nel nostro piatto. L'antica massima "noi siamo ciò che mangiamo" è più attuale che mai, poiché riflette la profonda connessione tra il nostro corpo e il cibo che consumiamo.
Spesso associamo la parola "dieta" a una restrizione calorica, a rinunce e a una serie di regole da seguire. Tuttavia, è fondamentale trasformare questa percezione, vedendo la dieta come un atto d'amore nei confronti del nostro corpo, un modo per nutrirlo e per poter vivere appieno, essere felici e sani. Infatti, la dieta non è solo una questione di peso, ma un contributo essenziale alla nostra salute fisica e mentale. Ogni alimento che scegliamo di ingerire è un mattoncino che costruisce il nostro benessere complessivo. Un corpo ben nutrito è un corpo in grado di affrontare le sfide quotidiane con energia e vitalità.
Per questo credo fermamente che passione e impegno siano fondamentali nel percorso che ti porterà, con il mio aiuto, a raggiungere consapevolezza e autostima!
Il mio obiettivo principale è quello di aiutare i miei pazienti a trovare un buon equilibrio con il cibo, imparando a concepirlo non più come un qualcosa di cui privarsi o per cui avere sensi di colpa, ma come nutrimento, fonte di positività e convivialità.
Miro a guidare le persone verso la costruzione ed il mantenimento di un corpo sano, forte e funzionale. Il percorso nutrizionale e/o di fitness che propongo è pensato in modo esclusivo per ciascuno dei miei pazienti. Dato che ognuno di noi ha esigenze e necessità differenti, mi impegno a rispettarle adattando il piano al vostro stile di vita e alle vostre preferenze.
L'armonia e l'equilibrio che cerco di ottenere con il mio paziente non si limita esclusivamente al controllo della quantità di cibo, ma si fonda soprattutto sull’educazione e consapevolezza alimentare. Riconoscere e rispettare i bisogni del corpo è la chiave per vivere un'esperienza alimentare serena.
L'equilibrio di cui parlo non significa perfezione, ma flessibilità e capacità di adattamento!
Approccio alla nutrizione
Un piano alimentare deve essere sostenibile e cucito sulla persona! Non esistono strategie pre-confezionate ma valuto obiettivi, necessità e clinica del paziente.
La dieta che funziona di più è quella che si riesce a seguire per più tempo!
Principali patologie trattate
- Ipercolesterolemia
- Ipertensione
- Sovrappeso
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Malattie infiammatorie intestinali
- +48 a11y_sr_more_diseases
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Esperienze
Antonella Monteleone
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- Studio di nutrizione clinica Nutribio L Aquila
- Istituto Zooprofilattico, Dipartimento di Chimica degli Alimenti, Palermo
Formazione
- Università degli studi di Palermo
- Università degli studi Dell Aquila
Certificati
Patologie trattate
- Ipercolesterolemia
- Ipertensione
- Sovrappeso
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Malattie infiammatorie intestinali
- Colon irritabile
- Bulimia
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Costipazione
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipotiroidismo
- Colite
- Intolleranze alimentari
- Alitosi
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Malattie dismetaboliche
- Diabete di tipo 1
- Stipsi
- Gastrite
- Diabete
- Obesità
- Ritenzione idrica
- Allergie Alimentari
- Diabete mellito
- Celiachia
- Sindrome dell'ovaio policistico
- Anoressia
- Malattie cardiovascolari
- Diverticolite
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Malattie autoimmuni
- Anemia da carenza di folati
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Bruciore di stomaco
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Iponutrizione
- Stitichezza
- Cellulite (infiammazione)
- Anemia
- Endometriosi
- Allattamento e svezzamento
- Lipedema
- IBS
- Disbiosi
- PMOS / PCOS
- Psoriasi
- Tiroidite di hashimoto
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
- L influenza degli ormoni femminili sull alimentazione e la performance delle atlete (Salute 33, Marzo 2024)
Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Allenamento sportivo
120 € -
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Consulenza online
75 € -
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Controllo nutrizionale
40 € - 45 € -
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Dieta in gravidanza
90 € -
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Dieta per sportivi
90 € -
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Indirizzi (2)
Via Luigi Vasi 61, Palermo 90138
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Contanti
- Carta di credito
- Carta prepagata
- Carta di debito
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Recensioni
107 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Puntualità
-
S
Sonia
Attenta a tutte le esigenze del paziente riesce a trovare le soluzioni più adeguate con grande empatia
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • Visita di controllo •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie di cuore Sonia!
-
D
D.A.
Trovare un professionista che sappia abbinare una profonda competenza tecnica a una vera empatia non è mai scontato, e la Dottoressa Monteleone ne è l'esempio perfetto.
Ciò che colpisce è la sua straordinaria attenzione alle esigenze individuali: non propone schemi rigidi o soluzioni preconfezionate, ma ascolta con cura lo stile di vita, i gusti e le abitudini di chi ha di fronte, costruendo un percorso davvero su misura.
La sua gentilezza e la sua capacità di mettere subito a proprio agio sono ineguagliabili. Non c'è mai giudizio, ma solo un costante supporto e un grande incoraggiamento.
Dal punto di vista della competenza la sua preparazione è impeccabile. È in grado di spiegare in modo chiaro e semplice i principi di una corretta alimentazione, aiutando a sviluppare un rapporto sano e sereno con il cibo senza inutili privazioni.
Assolutamente consigliata!
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie per la fiducia, per le tue bellissime parole e per aver scelto di condividere la tua esperienza! A presto :)
-
B
BS
Super professionale, dolcissima e alla mano. Mi ha fatta sentire subito a mio agio e mi ha ascoltata per poter creare il programma più adatto a me.
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Felice di saperlo, grazie di cuore!
-
C
CV
Trasmette sicurezza è molto preparata nella sua professione
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie mille!
-
A
AS
Professionalità, preparazione, gentilezza e ottime spiegazioni
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie mille!
-
S
SD
Mi sono trovata benissimo,nutrizionista competente,preparata e molto disponibile alle mie esigenze
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • Visita di controllo •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie di cuore!
-
E
Elisabetta F.
Consiglio vivamente la Dottoressa Monteleone,una nutrizionista dalla professionalità davvero unica.
Unisce una competenza eccellente a una sensibilità rara sapendo ascoltare e supportare il paziente in ogni fase del percorso .
I risultati si vedono,e ne sono felicissima ci tengo a dire che si percepisce la passione e la serietà che mette nel suo lavoro.
CINQUE STELLE MERITATE• Studio di nutrizione sportiva e clinica • Visita di controllo •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie di cuore Elisabetta! felice di averti accompagnato in questo percorso!
-
S
Salvo
Professionale, Gentile, Competente
ti mette in modo di non avere alcun dubbio• Studio di nutrizione sportiva e clinica • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie mille per la tua recensione Salvo! A presto
-
D
Domenico Calia
Questa è la quarta visita con la dottoressa Monteleone. Con l'idea di perdere peso per vedermi e mantenere la performance durante gli allenamenti abbiamo scelto in comune accordo la struttura del piano alimentare, mi sono limitato a seguire i suoi protocolli nel modo più preciso possibile. Ho perso peso, ho perso massa grassa, ho messo massa muscolare, e i risultati estetici si vedono.
Lei è molto precisa nel suo lavoro, preparata e pronta a spiegare qualcosa, dare spunti per ricette e nel dare obiettivi realistici nel breve medio periodo, disponibile anche via whatsapp.• Studio di nutrizione sportiva e clinica • Visita di controllo •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Ciao Domenico, grazie di cuore per la tua recensione! È davvero bello vedere come, lavorando insieme con costanza e impegno, siamo riusciti a raggiungere gli obiettivi che ci eravamo prefissati. Ti ringrazio per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza. A presto!
-
M
MG
Dottoressa precisa e puntuale nella spiegazione durante la prima visita. Attenta alle esigenze del paziente personalizzando il percorso in base alle necessità e stile di vita, mettendo a proprio agio e dimostrando professionalità e disponibilità.
• Studio di nutrizione sportiva e clinica • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Antonella Monteleone
Grazie mille! Mi fa molto piacere sapere che hai apprezzato il mio approccio :)
Risposte ai pazienti
ha risposto a 243 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho mangiato formaggio spalmabile di capra scaduto da 20 giorni. Aperto Apparentemente perfetto e in
Ho mangiato formaggio spalmabile di capra scaduto da 20 giorni. Aperto Apparentemente perfetto e innsapore.puo essere pericoloso? Grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentile paziente, si tratta di latticini freschi ed in questo caso è sempre un bene attenersi alla data di scadenza. Anche se aspetto e sapore sembrano normali, alcuni batteri possono essere presenti già nel prodotto senza modificare odore o gusto. Monitori il suo stato di salute nelle prossime 24-48h e se nota dolori addominali, vomito o nausea, diarrea o febbre contatti il suo medico curante.
Salve , dovrei fare degli esami del sangue di vitamine e minerali poiché si sospetta qualche carenza
Salve , dovrei fare degli esami del sangue di vitamine e minerali poiché si sospetta qualche carenza, io ogni mattina prendo un multivitaminico, quanto tempo dovrei aspettare per fare gli esami senza che l’integratore influisca con i risultati?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentile paziente, è necessario sospendere gli integratori almeno 3–5 giorni prima di un esame, per avere risultati più attendibili. Per ferro e vitamina D, servono anche una o due settimane di stop.
Saluti, Dott.ssa Antonella Monteleone
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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