Dott.ssa Annachiara Miano

Chi sono

Sono una Psicoterapeuta  a orientamento Integrato, formata presso la Sapienza Università di Roma, dove ho studiato prima Psicologia Clinica e successivamente Psicologia della Salute, scuola di Psicoterapia con particolare attenzione alla relazione Mente-Corpo

L'approccio terapeutico, un po' come un vestito, deve incontrare la persona che lo indossa:
per questo nel mio lavoro unisco
l'esplorazione profonda della propria storia e dei propri vissuti a
strumenti pratici, utili per :

• Comprende e Gestire le Emozioni,

• Migliorare la Comunicazione;

• Gestire lo stress;

• affrontare i momenti di difficoltà.
  

  Durante il tirocinio di psicoterapia presso l'Ospedale Sant'Orsola di Bologna ho approfondito per due anni la Dialectical Behavior Therapy (DBT), lavorando in particolare sulla regolazione emotiva, la tolleranza della sofferenza e la Meditazione Mindfulness.

La mia formazione e la mia esperienza personale nel campo della musica mi hanno portata inoltre ad approfondire pratiche di Musicoterapia olistica, attraverso l'utilizzo di campane tibetane e altri strumenti sonori. Li integro, quando appropriato, come possibilità esperienziali per favorire un maggiore ascolto di sé e della propria dimensione corporea. Questo sia in incontri individuali che in gruppo.

Cosa puoi aspettarti da un percorso con me

Un percorso con me significa andare in profondità senza perdere di vista la concretezza.
L'obiettivo è comprendere ciò che accade dentro di noi, ma anche imparare strumenti che possano essere utilizzati nella vita quotidiana.

Dedicheremo attenzione alla relazione mente-corpo, all'ascolto delle emozioni e dei segnali corporei, alternando il lavoro attraverso la parola a esperienze di Meditazione Mindfulness e, quando indicato e condiviso, Esperienze di Musicoterapia Olistica.
Accanto al lavoro individuale, conduco anche esperienze di gruppo dedicate alla mindfulness, nelle quali la meditazione viene accompagnata dal Bagno di suono, un'esperienza di immersione nelle vibrazioni e nei suoni di diversi strumenti, pensata per favorire rilassamento, ascolto e connessione con il proprio corpo.
Perché a volte comprendere attraverso le parole è il primo passo; a volte abbiamo bisogno anche di fare esperienza, ascoltare il corpo e trovare nuovi modi per stare con ciò che sentiamo.