Esperienze
Da sempre appassionata di sport, fitness e alimentazione corretta, che ritengo siano i pilastri fondamentali per vivere una vita sana e longeva. Molto spesso si attribuisce alla parola “dieta” un significato di privazione, restrizione, fame, punizione o compensazione. Per me “dieta” significa “stile di vita”, ovvero un insieme di sane abitudini quotidiane che possono essere mantenute, appunto, per tutta la vita. Alimentarsi correttamente vuol dire adottare una dieta che sia in grado di soddisfare i bisogni fisiologici dell’organismo (sia di energia sia di nutrienti) dal punto di vista qualitativo e quantitativo. In altre parole, possiamo affermare che alimentarsi correttamente è una forma di cura verso sé stessi.
Basandomi sulle linee guida per una sana e corretta alimentazione, fornisco programmi di educazione alimentare rivolti a tutta la popolazione, dall’infanzia all’età avanzata, e sono abilitata per elaborare piani dietetici personalizzati per soggetti sani o con patologie.
Le diete che propongo rimangono fedeli al modello della Dieta Mediterranea, quindi una dieta varia ed equilibrata. Sono dell’idea che le diete drastiche e sbilanciate non portino a risultati efficaci nel lungo termine, oltre ad essere dannose per la salute psico-fisica.
Oltre al lavoro che svolgo come nutrizionista, divido il mio tempo libero tra palestra, cucina e social network, per la creazione di ricette, video e contenuti per la divulgazione scientifica.
Sono iscritta all’Ordine delle Professioni Sanitarie (TRSM) nell’Albo dei Dietisti, inoltre sono tutor di tirocinio per l’Università Telematica San Raffaele di Roma e collaboro con Project InVictus.
A maggio 2022 ho pubblicato il mio primo libro, intitolato “Le Ricette della Dietista“, disponibile in tutte le librerie e su Amazon.
Più passa il tempo e più mi innamoro del mio lavoro, soprattutto per tutto ciò che mi insegna dal punto di vista umano e relazionale. Ascolto ed empatia sono le parole chiave del mio approccio al paziente.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità ,
- Celiachia ,
- Ipercolesterolemia ,
- Sovrappeso ,
- Diabete mellito ,
- +18 a11y_sr_more_diseases
Esperienze
Melissa Confortini
dietista, nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Ipercolesterolemia
- Sovrappeso
- Diabete mellito
- Intolleranze alimentari
- Osteoporosi
- Stipsi
- Anemia in gravidanza
- Allergie Alimentari
- Colon irritabile
- Diverticolite
- Malattie gastrointestinali
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Gastrite
- Gotta
- Malattie dismetaboliche
- Dismenorrea
- Ipotiroidismo
- Ipertensione
- Malattie cardiovascolari
- Allattamento e svezzamento
- Ritenzione idrica
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Tirocini
- Spedali Civili di Brescia, reparti di Nefrologia, Oncologia, Breast Unit, Allergologia, Diabetologia, Diabetologia Pediatrica, Gastroenterologia, Gastroenterologia Pediatrica, Centro Fibrosi Cistica
- Centro Regionale Disturbi del Comportamento Alimentare (Gussago)
- Brixia Service (Spedali Civili di Brescia): frequenza nella struttura e presa visione dell'organizzazione di un servizio di ristorazione collettiva in ambito medico-ospedaliero; valutazione dei diversi menù in uso e confezionamento dei vassoi per diete comuni e diete speciali; analisi del sistema di conservazione delle derrate; prove pesi e misure casalinghe; manuale HACCP
- Cooperativa "Elefanti Volanti" (asilo nido "Battibaleno, BS ed asilo nido "Bollicine", Bovezzo, BS): presa visione di una realtà destinata a bambini (età 0-3 anni); valutazione dei menù, dei prodotti alimentari e dietetici in uso, analisi delle etichette e della modalità di preparazione e somministrazione dei pasti
- UDSC (Unità di Dietetica e Nutrizione Clinica, Spedali Civili di Brescia): presa visione dell'organizzazione del servizio dietetico ospedaliero e delle attività ambulatoriali
Pubblicazioni
- Le Ricette della Dietista, 2022
- Tesi di Master: Migliorare la performance sportiva attraverso un'alimentazione sana ed equilibrata: un caso studio. Relatore prof. Maurizio Battino, 2020
- Tesi di Laurea: Valutazione delle alterazioni dello stato nutrizionale e della qualità di vita in pazienti affetti da neoplasia polmonare in stadio avanzato o metastatico. Relatore prof. Alfredo Berruti, 2018
Formazione
- Università degli Studi di Brescia, Corso di Laurea in Dietistica
- Università Politecnica delle Marche, Master di I livello in Nutrizione e Dietetica applicata allo Sport
Certificati
Indirizzi (2)
Via Albertano da Brescia 8, Brescia
Disponibilità
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Telefono
Studio Sinergia
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Prestazioni e prezzi
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Prima visita dietistica
Da 150 € -
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Dieta per disbiosi
Da 150 € -
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Visita di controllo
Da 70 € -
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Prima visita nutrizionale
Da 150 € -
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Prima Visita
Da 150 € -
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Recensioni
101 recensioni
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V
Valentina
E molto simpatica e brava dottoressa Melissa,e spigato bene le cose
• Poliambulatorio Motusmed • prima visita dietistica •
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N
N.M.
Con la Dottoressa Melissa mi sono trovata subito bene , competente , capacità di ascolto.disponibilità massima nel trovare il giusto equilibrio nelle cose giuste da fare , mi sento di consigliarla soprattutto a chi come me ha provato tante volte senza risultato.
• Studio Sinergia • visita nutrizionistica •
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B
BOSIO ALESSANDRA
Melissa non è solo una professionista molto preparata…è (forse ancor prima di essere un medico) una persona attenta, disponibile e che sa ascoltare davvero in profondità le esigenze ma soprattutto le emozioni di chi le sta di fronte. Io arrivo ad ogni controllo con le mie 1000 paranoie, ma non mi sono mai sentita giudicata da lei nemmeno per un istante. Al contrario, ha sempre cercato di mettermi a mio agio e di farmi ragionare sui miei mille dubbi, cercando di trovare insieme la soluzione migliore per me.
• Studio Sinergia • dieta per sportivi •
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G
Giuseppe Cavalleri
Sono rimasto piacevolmente colpito dalla professionalità della Dottoressa Confortini e dalla sua empatia. Ottima visita.
• Studio Sinergia • prima visita dietistica •
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C
Claudia
Sempre precisa, esaustiva e disponibile. Soprattutto sa ascoltare.
• Studio Sinergia • prima visita dietistica •
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T
Tatiana
Mi sono rivolta alla Dott.ssa Confortini per migliorare la mia alimentazione e raggiungere i miei obiettivi in modo sano e duraturo. Fin dal primo incontro mi ha colpita la sua professionalità, la capacità di ascolto e l’approccio umano, mai giudicante.
Grazie al suo supporto ho imparato a capire meglio il mio corpo e a costruire un rapporto più equilibrato con il cibo. I risultati si vedono, ma soprattutto si sentono: più energia, più consapevolezza e più serenità.
La consiglio davvero a chi cerca una nutrizionista competente, empatica e attenta alla persona nel suo insieme.
• Studio Sinergia • Visita di controllo •
Dott.ssa Melissa Confortini
Grazie di cuore per la fiducia e per le belle parole.
A presto!
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F
Francesca
Per essere la prima volta che mi affido ad una dietista mi ha fatto una buonissima impressione,gentile professionale e spiega alla perfezione il percorso da affrontare..consiglio a tutti
• Studio Sinergia • Prima Visita •
Dott.ssa Melissa Confortini
Grazie per le belle parole! A presto :)
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A
Antonio
Ottima comunicazione, una professionista con cui si riesce subito ad entrare in contatto! Chiara, propositiva, stimolante! Consigliatissima
• Studio Sinergia • Prima Visita •
Dott.ssa Melissa Confortini
Grazie! A presto
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D
Daniel
Preparata, attenta ed empatica. Consigliatissimo!!
• Studio Sinergia • Prima Visita •
Dott.ssa Melissa Confortini
Grazie mille!
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C
Chiara
Dottoressa molto preparata, grande empatia. Faremonun buon percorso insieme
• Studio Sinergia • Prima Visita •
Dott.ssa Melissa Confortini
Grazie!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve! Vorrei chiederle gentilmente un consiglio... ho 21 anni, sono alta 168 e peso circa 59kg, ma solo poco più di un anno fa ero scesa a 52: (... . . Mangio piuttosto sano, tanta frutta e verdura, yogurt (greco) quotidianamente eccetera, e cerco di praticare regolarmente attività fisica, compatibilmente con impegni lavorativi e universitari (2-3 volte alla settimana, palestra o cardio).
Il "problema" è che l'unico sintomo è il meteorismo, non ho dolori o altro! Eppure davvero, mi vedo estremamente gonfia, sembro davvero incinta (e non di poco) , oltre a non avvertire mai il senso di sazietà (devo impormi di smettere di mangiare, ma non soffro di abbuffate) .
Inoltre, dopo aver smesso di prendere la pillola un paio d'anni fa, non mi è più tornato il ciclo, non so se possa c'entrare (so che sarebbe meglio fare una visita ginecologica ma non non voglio che mi torni il ciclo: /)
Mi piacerebbe andare da uno specialista, ma non saprei chi consultare e inoltre ho paura di sentirmi dire che è tutto nella mia testa... può esserci compatibilità con qualche patologia, pur avendo pochi sintomi?
Chiedo se qualcuno avesse qualche consiglio, tipo esami da fare o su chi rivolgermi.
... a causa di questa cosa ho sviluppato un rapporto talmente tossico con il cibo, che dà un alto spero di avere una diagnosi, così magari potrei risolvere sotto ogni aspetto.
Grazie mille!
Buongiorno. Capisco bene quanto possa essere frustrante e preoccupante questa situazione.
Innanzitutto, è importante sottolineare che i sintomi che descrive, come il gonfiore, il meteorismo e la mancanza di ciclo dopo aver smesso la pillola, possono essere collegati a diverse cause, tra cui squilibri ormonali, problemi digestivi o altre condizioni. Anche se non ha dolori o altri sintomi evidenti, è sempre consigliabile consultare uno specialista per una valutazione accurata.
Le suggerisco di rivolgersi a un medico di base o a uno specialista in ginecologia e endocrinologia, che potrà valutare la tua situazione nel suo complesso. Potrebbero essere utili alcuni esami, come:
- Esami ormonali (per verificare i livelli di estrogeni, progesterone, prolattina, TSH, ecc.)
- Ecografia pelvica (per escludere eventuali cisti ovariche o altre anomalie)
- Esami delle feci o test per intolleranze alimentari o problemi digestivi
- Valutazione della funzionalità tiroidea
Inoltre, potrebbe essere utile consultare anche un nutrizionista o un dietista, per analizzare meglio il rapporto con il cibo e trovare strategie che la aiutino a sentirsi più a suo agio e meno ossessionata dal mangiare.
Ricordi che non è affatto sola, e chiedere aiuto è il primo passo per migliorare la sua salute e il suo benessere. Non si senta giudicata: i professionisti sono lì per aiutarla e una diagnosi può fare davvero la differenza.
Se ha bisogno di ulteriori informazioni o supporto, sono qui.
Cordiali saluti, dott.ssa Melissa Confortini
Salve, ho fatto gastroscopia e mi hanno trovato una gastrite cronica atrofica con atrofia di grado lieve. Frammenti di mucosa gastrica antrale. Frammenti di mucosa duodenale con profilo istologico dei villi conservato. In uno dei due frammenti iperplasia delle ghiandole di brunner. Inoltre ernia iatale da scivolamento di 3 cm. La mia domanda è potrei usare la creatina? Mi alleno 3 volte alla settimana e faccio pesistica, può avere degli effetti collaterali se dovessi assumerla?
Salve, la creatina in generale è ben tollerata, ma in alcuni casi, soprattutto con dosi elevate o in individui predisposti, può causare disturbi gastrointestinali come mal di stomaco o diarrea. L'integratore di creatina può essere assunto tranquillamente anche in caso di gastrite, meglio se assunta insieme ad un pasto ricco in carboidrati per favorirne l'assorbimento. Si può iniziare con una dose più bassa (3-5 grammi/die) per vedere come reagisce il corpo e fare attenzione a eventuali sintomi.
Cordiali saluti, dott.ssa Melissa Confortini
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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