Mi presento: sono laureato in scienze motorie dal 2020 e biologo nutrizionista dal 2024. Il mio percorso di studi nasce dalla passione per il movimento, il corpo umano e il desiderio di aiutare le persone a stare meglio, in modo concreto e sostenibile.
Il mio obiettivo non è imporre rinunce o schemi rigidi, ma insegnare un’alimentazione consapevole, adattata alla persona e al suo stile di vita. Credo che mangiare bene significhi prendersi cura di sé, senza sensi di colpa, trovando un equilibrio che possa essere mantenuto nel tempo.
Lavoro per accompagnarti verso un benessere a 360 gradi: sentirti meglio con te stesso, avere più energia nella vita quotidiana e affrontare con maggiore forza la giornata, il lavoro e gli allenamenti. Questo vale sia per chi desidera stare semplicemente bene, sia per chi ha obiettivi di miglioramento fisico o di performance atletica.
Il mio approccio unisce ascolto, competenza e praticità, perché ogni percorso deve essere costruito su misura e avere un impatto reale sulla tua vita.
Ricordati: tu sei il tuo motore.
nutrizionista, Chinesiologo
Piazza della Repubblica, 23/1 * piano, Brescia 25126
Sì richiede per la prenotazione di contattare direttamente in quanto l’appuntamento deve essere organizzato e stabilito anticipatamente. Grazie per la collaborazione
Leggi di più20/01/2026
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15 recensioni
Nuovo profilo su MioDottore
I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
Filippo sempre disponibile al dialogo e al confronto, molto simpatico ma sempre professionale. La dieta è studiata sulla persona a 360°, veloce a inviarti il piano e se hai dubbi è sempre pronto alle tue domande e dubbi. Un gran professionista, consiglio !!
Ottimo nutrizionista,empatico e disponibile.tutto apposto.
Disponibile e molto gentile.
Chiaro nelle spiegazioni.
Non giudicante.
Sono seguito da Filippo da quasi un anno e ho fin da subito trovato una persona super disponibile e competente, sono molto contento dei risultati che stiamo ottenendo
Un professionista che prende a cuore i suoi pazienti e li segue con attenzione ed empatia nel loro percorso. Grazie Filippo per avermi accompagnato durante la preparazione fisica e psicologica. Il tuo supporto è stato prezioso!
Con il suo supporto ho cambiato davvero stile di vita: allenamenti strutturati, piano nutrizionale personalizzato e un approccio basato su educazione, costanza e ascolto. Risultati concreti e sostenibili nel tempo.
Con il dott. Filippo Zucchetti il feeling nutrizionista,atleta appare da subito ben bilanciato nei contenuti.Ad ogni domanda che gli viene posta ,risponde con semplicità in modo da far comprendere al meglio il significato della materia intesa come nutrizione e biologia applicata ad essa.Assolutamente consigliabile una visita da lui.
Dott. Filippo Zucchetti
Grazie per la fiducia
Un super grazie al dottore Filippo che è stato davvero professionale e mi ha aiutato a perdere peso con un piano alimentare personalizzato .Anche se il mio lavoro è molto impegnativo e ho poco tempo per preparare i giusti pasti,il suo piano è stato molto efficace ed adattabile alle mie esigenze.Lo consiglio vivamente!.
Dott. Filippo Zucchetti
Grazie di cuore, leggere messaggi così ripaga davvero del lavoro che faccio. Hai dimostrato che anche con poco tempo e un lavoro impegnativo si possono ottenere ottimi risultati, se il percorso è costruito su misura. Continua così
Grazie Filippo il tuo aiuto nel mio cammino è stato fondamentale
Dott. Filippo Zucchetti
Grazie Sergio, non bisogna mai mollare
Nutrizionista super competente e alla mano! Piano alimentare personalizzato, facile da seguire e finalmente sostenibile. Sempre disponibile e chiaro nelle spiegazioni. Risultati concreti senza stress.
Dott. Filippo Zucchetti
Grazie e sempre bello dare una corretta educazione alimentare senza rinunce
ha risposto a 18 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho cercato informazioni da fonti diverse, e ho deciso sul digiuno intermittente. Ogni sera verso le 19: Verdure (Cicoria, Rucola, Carote, Sedano, Zucca e Zucchine, Peperoni rossi, Patate dolci), legumi (Ceci, fagioli neri, lenticchie), pesce azzurro (sarde, sgombri), frutti di mare (cozze sgusciate), uova (2 - 3 al giorno), spezie (Curcuma con pepe nero, Zenzero, Origano, Rosmarino, Peperoncino), e poche altre variazioni sporadiche. Questo il pasto di ogni sera alternando gli ingredienti.
A 81 anni faccio male seguire un tale regime, che forse si adatta a persone più giovani, o posso continuare, O il tutto è un procedimento che ho imparato in modo sbagliato. Non mangio carboidrati, ma sto per iniziare a fare lo Yogurt colato (greco) con latte intero del supermercato da mangiare con del pane integrale.
Buongiorno
Come regime è molto difficile da seguire e spesso viene consigliato per chi è un’atleta sportivo, in particolare modo se ha più sessioni di allenamento durante la giornata, in modo da non andare ad “appesantire” durante gli allenamenti. Già come regime alimentare viene consigliato a persone che hanno determinate esigenze, per un soggetto come lei di 81 anni non è consigliato. Molto importante quello di cercare di avere tutti i pasti bilanciati e completi il più possibile durante la giornata con carboidrati, proteine, grassi e fibre. Bisogna anche valutare anche il suo fabbisogno giornaliero e lo stile di vita. Non per forza per perdere peso sia necessario eliminare i carboidrati, tante volte basta solo un deficit calorico con un piano alimentare personalizzato alle esigenze e senza “soffrire” nel seguire il piano
Salve da 15 giorni ho eliminato la pasta che mangio solo la domenica e a pranzo 40g di pane la sera cerco di evitarlo ma non scendo come mai? Specifico che dovrei calare 6kg e che faccio pilates e quando riesco camminata veloce. Grazie
Ciao
È un pò difficile darti una risposta esatta e precisa, perchè ci sono molte variabili da considerare, quante volte ti alleni a settimana? Stai effettivamente mangiando in modo corretto? Stai assumendo tutti i macronutrienti e micronutrizineti in apporti giornalieri adeguati?
Perchè si pensa tante volte che eliminando la “pasta” che attenzione, non è l’unica fonte di carboidrati (es. Pane, riso, patate ecc…) possa risolvere e raggiungere il risultato velocemente perdendo peso, quando in realtà, si va a perdere più acqua corporea che grasso, soprattutto nel primo periodo e quando si riprende a mangiare rintroducendo quei alimenti che si è tolto, si ritorna alla condizione di partenza.
La maggior parte delle volte è dato da un surplus calorico, si tende a mangiare di più rispetto a quello che il corpo consuma o non si crea effettivamente quel deficit calorico che non significa “non mangiare più niente o evito alimenti”, ma in realtà è mangiare in modo intelligente e con consapevolezza. Perchè si riesce a perdere peso senza fare sacrifici e/o rinunce.
So di non aver dato una risposta concreta, ma spero di aver fatto capire il concetto, sperando di essere stato di aiuto
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