Esperienze
Sono una nutrizionista che si occupa di alimentazione per la salute e il benessere, oltre che di nutrizione per chi pratica attività fisica. Aiuto le persone a migliorare il proprio stato di salute attraverso un’alimentazione personalizzata, costruita sulla vita quotidiana e sulle difficoltà che stanno affrontando.
Quando ci si sente spesso senza energie, si fa fatica a dimagrire, si hanno valori alterati come colesterolo o glicemia, si soffre di gonfiore, intestino irritabile, disturbi gastrici o difficoltà nel sonno, oppure semplicemente si percepisce di aver perso equilibrio nelle proprie abitudini alimentari, è possibile intervenire con un percorso nutrizionale mirato.
Mi rivolgo anche a persone in buona salute che desiderano migliorare le proprie abitudini alimentari, sentirsi più in forma e prendersi cura di sé in modo consapevole, così come a chi pratica sport e vuole migliorare la composizione corporea e il rapporto con l’alimentazione.
Durante le visite do grande spazio all’ascolto, perché ogni persona arriva con una storia diversa, spesso con tentativi falliti o confusione. Il mio approccio è empatico e non giudicante, perché un percorso alimentare funziona solo se è realmente adattato alla persona e sostenibile nel tempo.
Nutrizione clinica: supporto persone con disturbi della tiroide, difficoltà nel controllo della glicemia, colesterolo alto, pressione arteriosa elevata, sindrome metabolica, disturbi intestinali (gonfiore, stipsi, colon irritabile), reflusso e disturbi gastrici, ritenzione idrica, infiammazione cronica e problematiche legate ai cambiamenti ormonali.
Lavoro spesso con donne in menopausa che affrontano aumento di peso, stanchezza, alterazioni del metabolismo, fragilità ossea o disturbi intestinali.
Nutrizione sportiva: seguo persone che praticano attività fisica o sport, aiutandole a strutturare l’alimentazione in base agli allenamenti, migliorare la composizione corporea, sostenere le prestazioni, favorire il recupero e prevenire stanchezza e cali di energia.
Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona in un percorso alimentare su misura, realistico e rispettoso, che si integri nella vita di tutti i giorni e aiuti a sentirsi più consapevoli, sereni e in equilibrio con il proprio corpo.
Aree di competenza principali:
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Sindrome Metabolica
- Cellulite (infiammazione)
- Tiroidite di hashimoto
- Diabete
- Colon irritabile
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Tipologia di visite
Foto e video
Esperienze
Elena Strada
nutrizionista
Tirocini
- AUSL Romagna-Igiene degli Alimenti e Nutrizione
Formazione
- Laurea Magistrale in Nutrizione Umana Benessere e Salute presso l'Università di Bologna conseguita con lode
- Laurea Triennale in Scienze Motorie presso l'Università di Bologna
- Corso Microbiota: il centro della salute Presso la Scuola di Nutrizione Salernitana
- Corso di Alimentazione e Nutrizione Umana presso la Scuola di Nutrizione Salernitana
- Corso V-Nutrition presso inVictus Nutrition per la nutrizione sportiva
Patologie trattate
- Sindrome Metabolica
- Cellulite (infiammazione)
- Tiroidite di hashimoto
- Diabete
- Colon irritabile
- Alitosi
- Flatulenza
- Costipazione
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Diverticolite
- Stipsi
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Dismenorrea
- Tiroidite
- Steatosi
- Bruciore di stomaco
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Gastroesofagite
- Morbo celiaco
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Maldigestione
- Acidosi
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Acne
- Osteoporosi
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Mal di testa (cefalea)
- Calcolosi Renale
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Colite
- Sonnolenza
- Dolore addominale
- Anemia
- Endometriosi
- Insufficienza renale
- Allattamento e svezzamento
- Lipedema
- Fibromialgia
- Amenorrea
- Disordini biliari
- IBS
- SIBO
- Disbiosi
- PCOS
- Iperuricemia
- Dominanza estrogenica
- Obesità
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Anemia in gravidanza
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
-
Prima visita nutrizionistica
110 € -
-
Visita di controllo
60 € -
Indirizzo
Via Veneto, 27, Cesena 47521
Disponibilità
Telefono
Telefono
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Recensioni
20 recensioni
-
M
Marilena
Mi sono trovata molto bene, molto carina e cordiale. Mi ha messo subito a mio agio dandomi del tu, professionale e attenta ad ascoltarmi.
• A-Medic srl • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Elena Strada
Grazie mille Marilena, mi fa molto piacere
-
E
Elisa
Professionalità ed estrema attenzione alle mie esigenze.
Il piano è stato chiaro, sostenibile e facile da seguire, nonostante fosse per me il primo approccio con una dieta.
Sempre presente per chiarimenti o incoraggiamenti
La consiglio assolutamente a chi cerca non solo risultati, ma anche un rapporto sano e sereno con il cibo.• A-Medic srl • prima visita nutrizionistica •
-
G
Gloria Berti
Con la dottoressa Elena mi sono trovata bene perché non mi ha mai imposto schemi rigidi. Abbiamo costruito insieme un percorso adatto alla mia quotidianità, facile da seguire e senza stress. Un approccio concreto e umano che fa davvero la differenza.
• A-Medic srl • prima visita nutrizionistica •
-
M
Matteo Bianchi
Mi sono rivolto alla dottoressa per migliorare la mia composizione corporea e supportare i miei allenamenti in palestra. È super preparata sia in nutrizione che in programmazione dell’ allenamento, e questo fa davvero la differenza: il piano che ha creato per me era preciso, chiaro e perfettamente adatto ai miei obiettivi.
Grazie ai suoi consigli ho aumentato la massa muscolare, ridotto la percentuale di grasso e ora mi alleno con molta più energia e consapevolezza. Consigliatissima.• A-Medic srl • Visita di controllo •
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B
Bravaccini Barbara
Competenza cortesia ed attenzione alla persona
Studio accogliente buona posizione con parcheggio• A-Medic srl • prima visita nutrizionistica •
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L
LD
Capacità di ascolto, personalizzazione del trattamento in modo efficace in. Base ai miei bisogni. Risultati concreti
• A-Medic srl • prima visita nutrizionistica •
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F
Federica
Una professionista molto preparata ed empatica , mi ha fatto un piano nutrizionale adattandolo alle mie esigenze , personalizzato ; sono molto contenta , sono riuscita a dimagrire di 6 kg in 2 mesi , quell’eco che desideravo , e sono anche riuscita ad abbassare il colesterolo , in modo da non dover assumere farmaci ; sono veramente molto contenta !
• A-Medic srl • prima visita nutrizionistica •
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G
G V
Con la menopausa ero sempre stanca e gonfia, e non riuscivo più a gestire l’appetito. La dottoressa Elena mi ha guidata con un percorso chiaro e personalizzato: oggi ho molta più energia, i sintomi si sono ridotti e mi sento davvero meglio nel mio corpo
• A-Medic srl • Visita di controllo •
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M
Maria
Professionista attenta..
Mi ha accompagnata al risultato finale• A-Medic srl • Visita di controllo •
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P
P.S
Ero in sovrappeso e con colesterolo e pressione sempre.la dottoressa mi ha aiutato a riorganizzare l'alimentazione senza farmi sentire a dieta. In alcuni mesi ho perso peso,la pressione si è stabilizzata e il colesterolo e' calato. Ringrazio tanto la dottoressa
• A-Medic srl • Visita di controllo •
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