Domande del paziente (29)

buongiorno, per la gastrite le consiglio di mangiare le verdure di stagione, meglio cotte, che lei tollera di più. oltre a zucchine, finocchi, bietole, potrebbe pensare a catalogna, spinaci, erbette, provi... Altro

buongiorno, la sua consumazione di glutine è adeguata per ottenere risultati validi all'esecuzione dell'esame diagnostico. la celiachia si scatena anche con pochissime quantità di glutine, parliamo anche... Altro

in questo caso sarebbe meglio affidarsi ad un nutrizionista. La tiroidite di hashimoto può alterare il metabolismo e quindi bisognerebbe definire una "dieta adeguata personalizzata", per raggiungere i... Altro

buongiorno. l'ipercolesterolemia può essere familiare, pertanto i valori di colesterolo totale elevati spesso sono dovuti proprio a una questione più genetica che alimentare, soprattutto se in presenza... Altro

buongiorno, il riso rosso non ha controindicazioni in generale, a nessuna età. il riso rosso fermentato contiene monacolina K e viene usato come nutraceutico per l'ipercolesterolemia, in quanto ha la stessa... Altro

buongiorno, se già usi BCAA non ti serve anche la creatina a mio parere, data anche la tua giovane età. la creatina potrebbe aiutarti nel momento in cui senti stanchezza e vuoi dare un supporto alla crescita... Altro

la perdita di peso varia in base al peso di partenza. mi spiego: se parti da un peso molto elevato è normale perdere tanto in poco tempo. se parti già da una condizione di normopeso o al limite del sovrappeso,... Altro

buongiorno. l'amenorrea può essere causata da un deficit calorico generale che può derivare o da uno scarso intake alimentare o da un eccesso di attività fisica. non sono i carbo in se, quanto più calorie... Altro

buongiorno. il plateau è normale dopo una perdita di peso rapida. l'oscillazione ne è un indice. tuttavia, bisogna definire il tuo grado di eccesso ponderale di partenza, dal tipo di dieta che segui. io... Altro

per sbloccarti serve una visita da uno specialista della nutrizione. dopo il parto, soprattutto dopo pochi mesi, è normale che non si riesca a perdere peso. l'importante ora è seguire una dieta che riesca... Altro

buongiorno. in realtà come hai detto correttamente, le evidenze indicano che 3-5g/die di creatina non hanno effetti collaterali, potrebbero esserci se superi i 10g/die. ma serve valutare individualmente... Altro

finchè rimane 2-3 volte a settimana non sarà un problema. il colore aranciato della pelle è dovuto ad un eccesso di carotene o vitamina A contenuto appunto negli ortaggi giallo-arancio. Dovresti tenere... Altro

buongiorno, dovresti evitare più che altro broccoli, pomodori, spinaci, cipolle, kiwi, aglio, funghi, oltre a cioccolato, soia, cacao, frutta secca. attenzione anche al metallo che usi per cucinare. per... Altro

sebbene vi siano molte evidenze che le uova non hanno realmente effetto sul colesterolo come si pensava, anche se consumate più di due volte a settimana, ti consiglio di monitorare gli esami del sangue... Altro

salve, di solito a una prima visita si richiede di portare esami del sangue recenti, meglio s ecompleti (emocromo, stato del ferro, vitamine, ecc, colesterolo, glicemia, ecc). in visita si valuteranno... Altro

grassi x9. Ma sono calcoli approssimativi in ogni caso

buongiorno. Sarebbe meglio iniziarla a fine terapia e sicuramente seguita da un proprofessionista. servirà infatti capire quali alimenti tollera e quali no per costruire la dieta personalizzata a fine... Altro

non esiste un prodotto "brucia grassi" come non esistono alimenti brucia grassi. la massa grassa si perde con un adeguato piano nutrizionale personalizzato ad hoc sulle caratteristiche di ciascun individuo.... Altro

salve, per quanto posso dirti senza conoscere il tuo percorso e/o chi te l'ha fatta e come, penso che o ci siano errori in come la segui tu o ci siano errori nel piano alimentare stesso. Bisognerebbe fare... Altro

buongiorno. per poterle dare una risposta completa e chiara servirebbe valutare con un'anamnesi dettagliata cosa mangia durante la giornata, se segue alla lettera il piano e che tipo di piano le ha prescritto... Altro