Buonasera,volevo chiedere se possibile assumere insieme questo 3 integratori,mi sta venendo un dubbi

Buonasera, in linea generale probiotico, vitamina D3+K2 e magnesio con vitamine del gruppo B/C possono essere assunti nella stessa giornata e non esiste necessariamente un problema dovuto alla loro associazione. Tuttavia, senza conoscere dosaggi e composizione esatta dei prodotti, non è possibile escludere apporti eccessivi o sovrapposizioni. Il bruciore gastrico comparso dopo l'introduzione della D3+K2 potrebbe essere una coincidenza oppure dipendere dal prodotto o dagli eccipienti. Se persiste, ne parlerei con medico o farmacista prima di proseguire. Aggiungerei inoltre che vitamina D e probiotici non dovrebbero essere assunti indiscriminatamente con l'obiettivo di evitare infezioni intestinali o “aumentare le difese immunitarie”. Per la vitamina D è preferibile valutarne l'effettiva necessità e il dosaggio, eventualmente attraverso gli esami indicati dal medico. Infine, visto che riferisce emetofobia e utilizza il probiotico come prevenzione per paura di virus intestinali, se questa paura condiziona significativamente alimentazione o vita quotidiana può essere utile affrontare anche questo aspetto con un professionista: l'integrazione non può garantire la prevenzione di una gastroenterite. Distinti saluti, Dr Luca Agostini