Domande del paziente (24)

Da come lo racconta, è possibile che ci sia una forma di dipendenza affettiva, cioè un forte bisogno dell’altro per sentirsi sicura e amata. Quando questo bisogno è molto intenso, si rischia di “dare troppo”... Altro

Mangiare spesso ti dà sollievo, ma non è la causa del problema: è l’ansia che si esprime attraverso il corpo. Le sensazioni sono molto forti, ma non pericolose. Lavorare sulla gestione dell’ansia ti aiuterà... Altro

Buon pomeriggio! Le relazioni con i coetanei diventano più importanti dai 3-4 anni in poi. Il fatto che suo figlio sia socievole è un ottimo segnale! Se può offra occasioni di incontro (parco, scuola dell'infanzia,... Altro

Buon pomeriggio! La reazione che descrive può essere legata a una fase normale dello sviluppo: intorno all'anno i bambini iniziano ad affermare la propria autonomia e possono opporsi con forza, soprattutto... Altro

Quello che descrivi pianto frequente, isolamento, mancanza di energia, sonno disturbato e pensieri di sentirti inutile sono segnali di un forte disagio emotivo, e meritano attenzione e cura. Non è qualcosa... Altro

È comprensibile che tu ti senta così: la guida è già stressante di per sé, e un istruttore poco paziente può aumentare l’ansia. Possiamo capire insieme cosa ti fa bloccare e trovare strategie per sentirti... Altro

Possiamo parlarne insieme, non sei sola in questo. Cerchiamo di capire da dove viene questa stanchezza e cosa può aiutarti a stare un po’ meglio. Saluti.

Ascoltala senza giudicare, provare ad ascoltarla senza interrompere e senza criticare può aiutarla a sentirsi compresa. Mostrati empatica e chiedile cosa sta provando. Un terapeuta può aiutare tua figlia... Altro

Quello che ti sta succedendo è difficile, ma è importante ricordare che il giudizio degli altri non ti definisce. Le persone che ti prendono in giro spesso lo fanno per sentirsi meglio con se stesse, e... Altro

Da un punto di vista psicologico, quello che racconti non indica un rifiuto né un problema nella relazione. Il disagio che il tuo ragazzo descrive è legato allo spazio di casa sua, che per alcune persone... Altro

Quello che mi racconti è una situazione che capita più spesso di quanto pensi, soprattutto nelle amicizie importanti. Quando si è molto vicini a qualcuno, può succedere di attraversare periodi in cui quella... Altro

Sì, il DOC si può curare e molte persone stanno molto meglio dopo un percorso di cura.
Per alcune i sintomi scompaiono, per altre possono tornare in momenti di forte stress, ma diventano molto più deboli... Altro

Buonasera, provi a parlarle con calma, mostrando interesse per cio' che vive più che per i risultati. Aiuti sua figlia a organizzare insieme un tempo dedicato ai compiti e uno al relax. L'biettivo è resposabilizzarla... Altro

Può aver associato i bambini, i liquidi o il pianto a sensazioni di disgusto o tensione vissute in passato. Il fatto che resti socievole e voglia giocare è un ottimo segnale. Il modo migliore per aiutarlo... Altro

Capisco che questa cosa ti abbia spaventata. Provo a dirtelo in modo molto semplice:
una persona può anche non farlo apposta, ma avere comunque comportamenti che ti fanno sentire in colpa, confusa o non... Altro

Il tuo dolore è comprensibile. Se ti sono mancati spiegazioni, confronto e una chiusura chiara, è normale sentirsi feriti e confusi. La parte più importante adesso non è stabilire chi ha ragione, ma elaborare... Altro

Capisco il tuo dubbio. Dopo 6 anni di relazione è normale cercare un significato in ogni suo comportamento. Il fatto che guardi le tue storie non significa per forza che voglia tornare. Spesso è solo abitudine,... Altro

Quello che provi è normale: quando senti più persone contro di te, il corpo reagisce con paura. Tremore, insonnia e agitazione sono segnali di questo, non significano che hai sbagliato. Non devi affrontare... Altro

Comportati mantenendo un tono calmo e neutro, senza reagire alle provocazioni, ripeti lo stesso messaggio se necessario e, se il comportamento continua, allontanati o chiudi la conversazione. Saluti

Quello che ti sta succedendo è normale: hai vissuto un cambiamento importante (il divorzio dei tuoi genitori) e la tua ansia si è riattivata. Non significa che sei tornata indietro, ma solo che in questo momento ti senti meno sicura.
Il fatto che esci di casa, cerchi compagnia e fai tutto subito la mattina è un modo per stare meglio subito. Però, senza accorgertene, stai evitando di stare da sola, e questo mantiene l’ansia.
Prima stavi bene perché avevi una routine piena (palestra, cose da fare, mente occupata). Ora hai più tempo vuoto e la mente si riempie di pensieri e ansia.
La soluzione non è tornare a prima, ma creare un nuovo equilibrio:
resta a casa da sola un po’ di più, piano piano;
riempi le mattine con qualcosa (anche semplice);
riprendi movimento o attività fisica.
E ricordati una cosa importante: tu sei già stata bene, quindi puoi tornarci. Non hai perso niente, devi solo ritrovare il ritmo. Un caro saluto.