Domande del paziente (93)

salve, se la forma fisica sta lentamente migliorando con relativa perdita di cm non è assolutamente in stallo ma anzi sta lavorando sulla sua conformazione corporea che è molto più importante del peso... Altro

salve, le linee guida consigliano due porzioni di formaggio a settimana e uno di latte o yogurt al giorno, queste indicazioni solo per le persone sane ma possono variare per patologie come dislipidemie... Altro

salve, in generale è consigliabile consumarle cotte per migliorarne la digestione ed evitare problemi da contaminazione avvenuta durante la loro lavorazione. saluti, Dott.ssa Papagno

salve, l'obiettivo di un professionista della nutrizione è proprio quello di offrire un regime alimentare cucito sul paziente, quindi in base alla sua routine, alla sua salute e ai suoi obiettivi quindi... Altro

buonasera, confermo entro massimo due giorni in frigorifero.
Dott.ssa Papagno

salve, se il pasto pre allenamento è molto vicino ad esso consiglio uno spuntino a base di zuccheri semplici prima e una colazione completa dopo ( carboidrati complessi proteine e grassi ) quindi anche... Altro

buonasera, purtroppo non esiste un integratore che ci permette di perdere peso infatti la parola integratore indica un prodotto che compensi una mancanza per risolvere un deficit o ,nel caso di un percorso... Altro

salve, per mettere un kg di grasso bisgnerebbe consumare circa 7000 kcal al giorno, quindi anche se ne ha consumate 1000 in più al giorno per due settimane sicuramente non ne ha consumate 7000, inoltre... Altro

salve, il mio consiglio da dietista nutrizionista è di affiancare il percorso psicologico FONDAMENTALE con uno nutrizionale, in questi casi un regime molto restrittivo è controproducente, l'ideale è partire... Altro

Xenical deve essere assunto con una dieta ben bilanciata a ridotto contenuto calorico, ricca di frutta e verdura, contenente in media il 30 % delle calorie derivante dai grassi. salve, nel caso della terapia... Altro

salve, per entrare in piena chetosi ci vogliono 3-4 giorni dall'inizio della riduzione di carboidrati, ovviamente è specifico da persona a persona ma entro i 4 giorni si dovrebbe entrare in chetosi, a... Altro

salve per prima cosa deve evitare di fare 3 pasti abbondanti ma dividere i nutrienti e calorie in più pasti piccoli e ridurre l'introito di grassi che rallentano lo svuotamento gastrico, mangiare lentamente... Altro

salve, Gli integratori contenenti zucchero, come gli integratori multivitaminici sotto forma di caramelle, gli aminoacidi a catena ramificata (BCAA) e le proteine in polvere, sono tre opzioni che rompono... Altro

salve, la risposta a carenza dell'enzima è diversa da persona a persona, lei si trova poco sotto al limite minimo, potrebbe provare un periodo evitando fave, lenticchie e soia e vedere con seconde analisi... Altro

salve, il tempo massimo è di 24 ore quindi si può ancora consumare :)

salve Inoltre il boro influisce sulla regolazione di tutti gli ormoni steroidei compresa la vitamina D, nel convertire la 25-oh-vitamina D nella sua forma attiva e possiede un effetto antiosteoporotico.... Altro

salve per quanto riguarda gli alimenti più ricchi in nichel finocchi e carote non rientrano nell'elenco, per pasta e riso quelli raffinati con farina 00 quindi non interi o non integrali anche possono... Altro

salve, qualunque latticino come il latte una volta cotto perde parte del calcio e degli enzimi per assumerlo, ma in realtà non è un problema dato che le uniche fonti di calcio non sono latticini e formaggi... Altro

ciao, la quota calorica solo inizialmente si può basare su un semplice calcolo ma poi si misura man mano sul paziente, con indagine sul diario alimentare per trovare il giusto equilibrio tra metabolismo,... Altro

salve, teoricamente non c'è un limite di uova da assumere a settimana in soggetti che fanno attività fisica regolare per avere la sicurezza di non aumentare il colesterolo endogeno, oggi è stato eliminato... Altro