Domande del paziente (62)

Buonasera,
Consumare verdure ad ogni pasto, può solo che fare bene!!!!

Buonasera,
Il corretto consumo di pane integrale o di altre farine NON raffinate, non rappresenta una causa per la cellulite.
Faccia attenzione al consumo eccessivo di sale e di prodotti confezionati e... Altro

Buonasera,
Dipende dal tipo di farina utilizzata, da circa 48,5 gr in quello integrale a circa 67 gr in quello con farina 00 sempre su 100 gr

Buongiorno,
È bene consumare verdure ad ogni pasto ma sempre con il giusto equilibrio!!! La porzione standard di verdure a pasto è circa 200 gr poi dipende se sono crude o cotte ma sicuramente 2,5 kg al... Altro

Buonasera
Sono assolutamente in accordo con i miei colleghi, non si affidi a rimedi del fai da te ma si rivolga al suo medico curante
Cordialmente
Federica Candido

Buonasera,
Il mio consiglio è quello di consumare 2/3 frutti al giorno possibilmente variandoli e scegliendoli di stagione ( alterni le pere a fragole, frutti di bosco, agrumi ect) se consumati con la... Altro

Buonasera
La scelta migliore per lo yogurt è proprio quello bianco, non aromatizzato alla frutta o ad altro perché quest'ultimi contengono zuccheri aggiunti, al contrario dello yogurt bianco di cui l'unico... Altro

Buongiorno,
Si non mi soffermerei ora sulla questione del peso ma sulle cause delle abbuffate e probabilmente sul senso di colpa che le scatenano.
In questi casi è utile iniziare un percorso sia con un... Altro

Buonasera,
Si come scritto dai miei colleghi, le canotte/pantaloncini per aumentare la sudorazione non fanno perdere masa grassa ma esclusivamente liquidi!!!.
Le consiglio davvero di seguire un piano ipocalorico,... Altro

Buonasera,
Concordo con i colleghi, dovrebbe rivolgersi ad un esperto in nutrizione che le elabori un piano alimentare corretto e bilanciato per quanto riguarda tutti i macronutrienti , che le consenta... Altro

Buonasera,
E'il salmone affumicato non quello fresco che contiene maggiori quantitativi di sale così come tutte le carni lavorate ( vedi affettati) che sono da consumare occasionalmente.
Cordialmente
Federica... Altro

Certo!!! Tutta la frutta va consumata, cercando di variare ogni giorno la scelta e optando per quella di stagione.
La quantità consigliata di frutta è di circa 3 porzioni al giorno da 150 gr

Buonasera,
Concordo con i colleghi, non dobbiamo basarci solo sulle calorie per l'elaborazione di un piano nutrizionale e soprattutto non faccia il fai da te!!!! Si rivolga ad un professionista della nutrizione... Altro

Buonasera,
È dimostrato da tempo ormai che il consumo frequente di carne rossa e lavorata a livello industriale ( es affettati, carne in scatola, wurstel) non faccia bene alla salute.
Le consiglio d'ora... Altro

Buonasera,
Le consiglio di rivolgersi ad un esperto in nutrizione che in base all'analisi della sua composizione corporea possa elaborarle un piano alimentare ipercalorico con il corretto apporto dei macro... Altro

Immagino che non sia invitato a fare colazione al bar tutti i giorni, perciò se accade occasionalmente, il mio consiglio è di godersi la sua colazione in serenità!!!
Può optare per un cappuccino senza... Altro

Buonasera,
Concordo con i miei colleghi, escludendo solo la carne, non dovrebbe essere necessaria nessuna integrazione.
Comunque una volta all'anno, faccia un prelievo ematico per monitorare vitamina B12,... Altro

Buongiorno,
Sicuramente ha fatto bene a fare un reintegro dei carboidrati e dei grassi ad ogni pasto, ricordi che i pasti dovrebbero essere sempre completi e bilanciati per ogni macronutriente.
Un cucchiaio... Altro

Buongiorno,
La zucca è una verdura e la porzione standard è di 200 gr ad ogni pasto.
Le consiglio di consumarla alternata ad altre verdure di stagione ma unicamente perché la nostra dieta, più è varia,... Altro

Buonasera,
Può consumare tranquillamente uno yogurt vaccino o di soia, basta che sia bianco al giorno e non c'è nessuna correlazione tra il consumo di yogurt e la cellulite