Domande del paziente (15)

La carne essiccata può essere una buona fonte proteica, ma dipende dal prodotto. In media, per 100 g troviamo circa 250–300 kcal, 40–60 g di proteine e 2–5 g di sale, con variazioni anche importanti… Altro

Salve, dal punto di vista nutrizionale le uova sono un alimento completo, ricco di proteine ad alto valore biologico, vitamine e minerali, ma contengono anche colesterolo, presente soprattutto… Altro

Buongiorno, con i suoi dati il BMI è di circa 17,3, quindi effettivamente rientra nella fascia di sottopeso. Un percorso alimentare volto ad aumentare gradualmente l'apporto calorico può essere… Altro

Salve Anna, considerati i suoi disturbi intestinali persistenti, le consiglio di rivolgersi al medico per effettuare approfondimenti diagnostici più specifici, in particolare per valutare un'eventuale… Altro

Le lasagne fresche già cotte si conservano in frigorifero per 2–3 giorni, a una temperatura di 4 °C o inferiore, in un contenitore chiuso.

Salve! I fiocchi di soia sono una buona fonte di proteine vegetali e possono essere inseriti tranquillamente in un'alimentazione vegetariana. Può utilizzarli nelle insalate, verificando però… Altro

Salve! Non è del tutto vero che i semi di sesamo interi siano inutili: masticarli bene permette già di romperne una parte, ma tritarli favorisce una maggiore disponibilità dei nutrienti. Il calore… Altro

Salve! La carne di cinghiale è un'ottima fonte di proteine ad alto valore biologico, ferro e altri micronutrienti. Mediamente, 100 g di carne cruda apportano circa 120 kcal, 21–25 g di proteine… Altro

Certamente, è possibile seguire un'alimentazione vegetariana anche in presenza di una predisposizione alla carenza di ferro, ma è importante pianificarla con attenzione. I legumi, la soia,… Altro

Buongiorno! Quattro pasti al giorno possono essere assolutamente sufficienti: non è necessario aggiungere uno spuntino se ti trovi già bene con questa organizzazione. La scelta dipende dalle esigenze… Altro

Non è detto che siano necessari esami del sangue prima della prima visita: sarà il professionista, valutando la crescita, le abitudini alimentari e gli alimenti che suo figlio accetta di mangiare,… Altro

Salve Anna! È possibile migliorare la stitichezza attraverso un'alimentazione ricca di fibre (frutta, verdura, legumi e cereali integrali), una buona idratazione e un'attività fisica… Altro

Buongiorno, la vitamina C in polvere permette di gestire facilmente il dosaggio. Il fabbisogno giornaliero di riferimento per gli adulti è di circa 105 mg per gli uomini e 85 mg per le donne, secondo… Altro

Le olive verdi e nere sono da considerare principalmente una fonte lipidica (grassi), anche se contengono piccole quantità di carboidrati e proteine. Indicativamente, per 100 g, le olive verdi… Altro

Buongiorno, in caso di lipedema non esiste una dieta specifica universalmente riconosciuta, ma è consigliabile seguire un'alimentazione equilibrata di tipo mediterraneo, privilegiando verdura,… Altro