Domande del paziente (17)

Buonasera, quando si tratta di intolleranze alimentari, è importante fare attenzione ai test che si decidono di effettuare, poiché non tutti hanno una base scientifica solida. Molti test disponibili sul... Altro

Buonasera, seguire un piano alimentare in allattamento è non solo possibile, ma spesso auspicabile, a patto che sia ben bilanciato, completo e strutturato in base ai reali fabbisogni energetici e nutrizionali... Altro

Buonasera, stai già facendo molto: hai migliorato la qualità della tua alimentazione e introdotto più movimento, e questo merita riconoscimento. L’aumento di peso in pochi giorni è quasi certamente legato... Altro

Buonasera! Quando si inizia un percorso con il nutrizionista, la prima visita è dedicata principalmente a conoscerti: si parla del tuo stile di vita, delle tue abitudini alimentari, del tuo stato di salute,... Altro

Buonasera, il valore che trovi online di circa 2550 kcal può essere realistico per un uomo di 61 anni, 185 cm e 145 kg, ma è solo una stima. Le formule usate tengono conto del peso totale, quindi includono... Altro

Buonasera, innanzitutto, è importante ricordare che il peso corporeo, da solo, può essere un indicatore fuorviante. La bilancia non ci dice come è composto quel peso: ad esempio, potrebbe esserci una buona... Altro

Seguire per mesi una dieta da 1200 kcal, soprattutto con 4 allenamenti a settimana, potrebbe non essere più adatta al tuo fabbisogno attuale. Il corpo, in questi casi, può adattarsi a un introito calorico... Altro

Buonasera, nessun problema per una serata come quella del compleanno: momenti del genere fanno parte di un’alimentazione equilibrata e sana, e non compromettono il percorso se inseriti in un contesto di... Altro

Buongiorno! In un piano per aumentare di peso, inserire grassi buoni come 5 noci a merenda e 200 g di salmone a cena può andare bene, perché forniscono nutrienti di qualità oltre alle calorie necessarie.... Altro

Salve! Purtroppo sì, è altamente consigliato non consumare l'olio extravergine d'oliva che è stato conservato in un contenitore di latta arrugginito, soprattutto se la ruggine si è formata all’interno,... Altro

Buongiorno,
lLa sua situazione non appare affatto contraddittoria, ma riflette una combinazione di fattori legati principalmente alla sua genetica e alla distribuzione naturale del grasso corporeo. In... Altro

Capisco la tua frustrazione, ed è una difficoltà molto comune. Il punto chiave è che un piano alimentare deve piacerti davvero. Se segui una dieta troppo restrittiva o che non rispecchia i tuoi gusti e... Altro

Buongiorno, in generale, scendere al di sotto del metabolismo basale non è una strategia ideale, in quanto potrebbe non essere sostenibile a lungo termine. Un deficit di 500 calorie, che porta l'apporto... Altro

Buongiorno, per prepararsi al meglio per una partita che inizia alle 10:45 del mattino, la colazione dovrebbe essere equilibrata e consumata con il giusto anticipo. L'ideale è mangiare circa 2-3 ore prima... Altro

Buongiorno, il fatto che il vasetto di ragù abbia prodotto il classico "clac" al momento dell’apertura indica che il sottovuoto era integro, il che rappresenta un buon segnale in termini di sicurezza microbiologica.... Altro

Buongiorno! Un consumo occasionale e moderato di Nutella (come una piccola quantità una volta a settimana) non rappresenta un problema durante la gravidanza, a patto che la dieta complessiva sia equilibrata.
È... Altro

Buongiorno,
Capisco la sua preoccupazione, soprattutto quando si tratta della salute di un bambino. È vero che il consumo abituale di cibi bruciati può esporre a sostanze potenzialmente dannose, come l'acrilammide,... Altro