Domande del paziente (44)

Buongiorno, non si preoccupi può consumarlo tranquillamente. Legga anche l'etichetta dove ci sono indicazioni riguardo la conservazione dell'alimento.
Cordialmente Dott.ssa Alessia…

Buongiorno, è importante variare il più possibile i colori di frutta e verdura, pertanto va benissimo consumare zucca, ma per garantire tutti i nutrienti, cerchi di variare il più possibile anche… Altro

Buongiorno, potrebbe sostituire il latte con dello yogurt da bere senza lattosio al gusto preferito, oppure accompagnare la sua tisana con pane+ricotta senza lattosio / pane + affettato / pane+burro… Altro

Buongiorno, l'informazione che le hanno suggerito non è corretta, la verdura può essere consumata in tutta tranquillità, a prescindere dal metodo di cottura. L'unica attenzione va posta… Altro

Buongiorno, le tisane sono un ottimo modo di rendere piacevole il consumo di acqua anche durante l'inverno. Possono aiutarla a raggiungere la quota idrica giornaliera, preparandosi anche tisane… Altro

Buongiorno, le consiglio di affidarsi ad un professionista che sappia accompagnarla nel percorso di recupero del peso, in modo tale da sentirsi più tranquilla.
In ogni caso, ha fatto uno… Altro

Buongiorno, non è un problema di intolleranta, quanto più un problema di quantità. E' corretto assumere verdure, ma come tutte le cose, vanno dosate correttamente. La zucca contiene una ottima… Altro

Buongiorno, le linee guida consigliano un'assunzione di 1-2 porzioni di yogurt al giorno. Lo yogurt è fonte di proteine, calcio, vitamine e grassi ed è un alleato anche per il nostro microbiota… Altro

Buongiorno, la sua colazione è corretta, per migliorare il senso di sazietà le basterà aggiungere della frutta secca in modo tale da renderla bilanciata anche sotto il profilo dei grassi, inoltre… Altro

Buongiorno, se per qualche giorno ha mangiato più saporito non succederà nulla, le basterà semplicemente riprendere la sua routine quotidiana e il tutto tornerà alla normalità! Ricordiamoci che… Altro

Buongiorno, la cottura a vapore permette di preservare i micronutrienti degli alimenti (vitamine e minerali), riducono l'utilizzo dei condimenti in cottura, favorendone l'utilizzo a crudo,… Altro

Buongiorno, la sindrome del colon irritabile andrebbe gestita mediante una dieta a ridotto contenuto di FODMAP. Pertanto si inizia con una dieta ad esclusione, dove appunto vengono eliminati, inizialmente,… Altro

Buongiorno, l'assunzione di cortisone non è una controindicazione alla dieta chetogenica. Il cortisone provoca picchi glicemici molto elevati quindi l'approccio migliore, per diminuire… Altro

Buongiorno, nel caso dell'allergia al nichel sarebbe opportuno limitare tutti i prodotti industriali, come le merendine... I sintomi sono però dose-dipendenti, quindi dipende dal suo grado… Altro

Buongiorno, lo spuntino prima di un allenamento dovrebbe essere composto da carboidrati semplici per avere l'energia necessaria per sostenere l'attività fisica. Ecco alcuni esempi pratici:Altro

Buongiorno, quello che conta nella perdita o nell'aumento di peso è sempre la densità calorica, pertanto le quantità sono relative. La quantità di alimento vanno ad incidere sulla sazietà… Altro

Buongiorno, la colazione è completa e ricca di nutrienti. Bisognerebbe valutare anche il resto della giornata per capire le sue abitudini alimentari col fine del raggiungimento del suo obiettivo.Altro

Buongiorno, le consiglierei di fare le analisi per la celiachia per valutare se c'è un'allergia o intolleranza al glutine.

Questa è una delle domande più comuni che noi nutrizionisti riceviamo e toccano un punto fondamentale del percorso di dimagrimento. La verità scientifica è che gli integratori definiti "dimagranti"… Altro

Salve, la ringrazio per questa domanda molto attuale perché spesso si tende a fare confusione tra queste tipologie di prodotti. Dal punto di vista nutrizionale è importante sottolineare che la… Altro