Esperienze
Sono un'appassionata di Creatività, di Relazioni e di Inconscio, ho unito queste tre passioni e ne ho fatto una professione.
- Psicologa Clinica in libera professione
- Psicoterapeuta specializzanda presso SISPI - Scuola Internazionale di Specializzazione con la Procedura Immaginativa - oggi detta Esperienza Immaginativa
- esperta in Psicologia Psicosomatica, Psicologia Positiva Applicata, Gestione delle Emozioni e Mindfulness
MI OCCUPO DI
- sostegno psicologico individuale
- crescita personale
Aiuto adolescenti e adulti ad affrontare e superare difficoltà relazionali, affettive, comportamentali ed emotive col fine di raggiungere il benessere psicofisico attraverso l'acquisizione di nuove consapevolezze su di sè e sulle risorse individuali.
IL MIO APPROCCIO
è psicodinamico post-freudiano e fenomenologico.
Le forze inconsce guidano il comportamento umano, e le relazioni sono il campo dove realmente facciamo esperienza di chi siamo e di chi siamo stati. Credo nell'unicità dell'essere umano e nella sua soggettività, ovvero credo che sia indispensabile tenere conto della percezione soggettiva dell'esperienza, del sintomo e del disagio, in quanto ogni individuo è unico e irripetibile.
Inoltre il corpo dice quello che la mente nasconde, ecco perchè il linguaggio non verbale per me è molto importante.
I MIEI STRUMENTI
lavoro con l'inconscio creativo del paziente attraverso l'uso di immagini creative, disegni, sogni, tecniche immaginative, simboli e tecniche di visualizzazione per far emergere risorse e strumenti utili nella realtà; ma anche tecniche di rilassamento e di mindfulness per facilitare la presenza e la consapevolezza dei propri stati mentali, emotivi e fisici.
IL MIO FOCUS
- è sulla consapevolezza dei conflitti interni, spesso radicati in esperienze passate, e sulla loro influenza sul presente
- sulla connessione tra Mente e Corpo, essi infatti hanno due linguaggi differenti ma comunicano le stesse cose
- sul riconoscimento e gestione delle emozioni
- sulla relazione terapeutica intesa come campo di sperimentazione e di esplorazione delle dinamiche psicologiche individuali
IL MIO OBIETTIVO
è aiutare le persone a
- trovare o ritrovare il proprio benessere psicologico
- scoprire e conoscere sé stesse
- fare dei cambiamenti importanti
- migliorare aspetti di sè e della propria vita
- intraprendere un percorso di consapevolezza e di crescita personale
LA MIA MISSIONE
è promuovere una maggiore comprensione di sè e favorire il cambiamento personale.
A partire dalla storia del sintomo e da un'attenta anamnesi, gli incontri in studio /online mireranno a scoprire cosa ci sia SOTTO LA PUNTA DELL'ICEBERG, ovvero quali siano le cause del disagio percepito dal paziente, al fine di rendere consapevoli tutte quelle parti di sè che non si conoscono e di acquisire strumenti utili per far fronte alla vita di tutti i giorni.
LA MIA MISSIONE E' LA TUA CRESCITA PERSONALE
LE MIE PAROLE CHIAVE
- Psicologa
- Mente - Corpo
- Relazioni
- Creatività
- Emozioni
- Inconscio
- Immaginazione
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia clinica
Principali patologie trattate
- Ansia ,
- Depressione ,
- Dipendenza affettiva ,
- Disturbo ossessivocompulsivo ,
- Disturbo d'ansia generalizzato ,
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Esperienze
Helena Afflitto
psicologo, psicologo clinico
Patologie trattate
- Ansia
- Depressione
- Dipendenza affettiva
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Fobia
- Disturbi dell'umore
- Disturbo post traumatico da stress
- Disturbi psicosomatici
- Problemi di coppia
- Problemi relazionali
- Trauma
- Problemi comportamentali
- Violenza
- Sindrome di abbandono
- Autostima
- Crisi
- Tic
- Nevrosi
- Isteria
- Parafilia
- Difficoltà relazionali
- Violenza psicologica
- Abuso psicologico
- Mania
- Narcisismo
- Disturbi alimentari
- Dissociazione
- Stress
- Attacco di panico
- Bullismo
- Cefalea
- Paura
- Psoriasi
- Paralisi
- Reumatismo
- Borderline
- Abuso sessuale
- Obesità
- Disturbo di personalità
- Disturbo mentale
- Sindrome da burnout
- Fobie
- Mobbing
- Disturbi della personalità
- Claustrofobia
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Malattia cronica
- Emicrania
- Schiavitù sessuale
- Tremore
- Confusione mentale
- Sindrome da Fatica Cronica
- Sessuofobia
- Feticismo
- Vaginismo
- Stato di agitazione
- Negativismo
- Tabagismo
- Stalking
- Agorafobia
- Frigidità
- Masochismo
- Sindrome premestruale
- Rapporti sessuali dolorosi (dispareunia)
- Dispareunia
- Esaurimento nervoso
- Perversioni sessuali
- Bulimia nervosa
- Somatizzazione
- Break-down adolescenziale
- Farmacodipendenze
- Iponutrizione
- Depersonalizzazione
- Derealizzazione
- Stress
- Dipendenza da lavoro
- Stress da lavoro
- Traumi infantili
- Problemi scolastici
- Calo motivazionale
- Separazione
Tirocini
- IPSI Istituto di Psicosomatica Integrata
- SISPI scuola internazionale di specializzazione con la procedura immaginativa
- FILO DI ARIANNA- Comunità psichiatrica a media intensità terapeutica
Pubblicazioni
- Simulare una vita ai tempi del COVID| Pro e contro del costruirsi una vita online ( Rivista Psicologia Psicosomatica, 2021)
- Binge Watching | quando l'abbuffata da serie TV può diventare un pericolo? (Rivista Psicologia Psicosomatica, 2021)
Formazione
- Università degli Studi Guglielmo Marconi ROMA
Indirizzi (3)
Via Lanzone, 31, Milano 20123
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
viale Nazario Sauro 5, Milano 20124
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
80 € -
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Colloquio psicologico clinico
60 € - 80 € -
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Consulenza online
60 € -
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Colloquio psicologico online
60 € -
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Sostegno psicologico
60 € - 80 € -
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Recensioni
16 recensioni
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D
DS
Empatica, professionale e preparata!
Ha saputo cogliere fin da subito le mie difficoltà dandomi degli strumenti per poterle affrontare!
• Colloquio psicologico Online • consulenza online •
Dott.ssa Helena Afflitto
Grazie per la recensione positiva, sono contenta che si sia trovata bene!
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A
Alina B.
Ho intrapreso un percorso psicologico con la Dottoressa Afflitto da poche sedute e già ne percepisco i benefici. È molto empatica e professionale , il suo approccio attento e non giudicante, mi ha permesso di aprirmi sin da subito. Ho fiducia che questo percorso mi aiuterà a sviluppare maggiori consapevolezze su me stessa e trovare gli strumenti per raggiungere il mio benessere emotivo.
• Colloquio psicologico Online • colloquio psicologico online •
Dott.ssa Helena Afflitto
Grazie per il feedback molto positivo, sono contenta che stia già percependo i primi benefici!
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R
R. M.
Fin dal primo colloquio, la Dottoressa mi ha capita ed ha capito quale fosse esattamente la mia richiesta. In poco tempo mi ha aiutata a riconoscere dinamiche disfunzionali presenti nella mia relazione e ad acquisire nuove consapevolezze su me stessa e sulle mie emozioni.
• Colloquio psicologico in Studio presso SISPI • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Helena Afflitto
Grazie per aver condiviso qui la tua esperienza!
Sono contenta che il percorso che stiamo facendo ti stia servendo a riconoscere le tue dinamiche relazionali disfunzionali e ad acquisire nuove consapevolezze sulle tue risorse interne.
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A
Antonella
Dottoressa consigliata, empatica e esperta nei problemi relazionali e nella crescita personale.
• Colloquio psicologico Online • consulenza online •
Dott.ssa Helena Afflitto
Grazie mille Antonella per la recensione!
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L
Lorenzo
Professionista in grado di ascoltare e di dare il supporto giusto per aiutarti a rimettere nella giusta prospettiva la situazione. Il percorso mi ha aiutato davvero molto e mi sento di consigliarla.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Helena Afflitto
Sono fiera del suo percorso. La ringrazio per la sua recensione!
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G
Gemma
La Dott.ssa Afflitto ha saputo ascoltare le mie necessità e aiutarmi a superare un momento difficile con empatia e comprensione. Ho compreso grazie a lei il mio valore e mi ha aiutata a trovare in me le risorse necessarie a far si che io potessi capire il mio valore. Professionista super consigliata.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Helena Afflitto
Sono contenta che abbia compreso il suo valore, la ringrazio molto per il suo feedback!
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E
Ela
La Dottoressa Helena è quanto di meglio sia potuto capitarmi nella vita. Ho sempre avuto poca fiducia e difficoltà a trovare professionisti che capissero davvero cosa mi passa per la testa, ma lei sembra conoscermi da sempre. Helena mette a proprio agio i pazienti, li ascolta, li stimola, e fa tutto questo con una sensibilità e un'apertura mentale davvero rare oggi. La lezione forse più importante che ho imparato grazie a lei è che per prendersi cura del proprio benessere psicofisico non basta la scienza: serve anche e soprattutto la creatività. Grazie a Helena e al suo metodo speciale ho scoperto cose di me che neanche sospettavo, e sto davvero meglio. Grazie dottoressa!
• Colloquio psicologico in Studio presso SISPI • colloquio psicologico clinico •
Dott.ssa Helena Afflitto
Grazie Ela per le belle parole condivise. Faro' del mio meglio per offrire sempre un ascolto autentico e una presenza attenta. Grazie ancora per il prezioso feedback!
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A
Antonio
Empatica professionale ottimo studio in centro a Milano
• Colloquio psicologico in Studio presso SISPI • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Helena Afflitto
La RIngrazio per la sua recensione.
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A
Alessandro M.
Sono contento di aver intrapreso un percorso con la dottoressa Afflitto. Ho già moltissimi benefici e mi sento di consigliarla a tutte quelle persone come me scettiche e indecise di intraprendere questo lavoro su di sé.
• Colloquio psicologico in Studio presso SISPI • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Helena Afflitto
Gentile Alessandro, la ringrazio per la recensione positiva.
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M
M. B.
La dottoressa mi ha trasmesso calma e fiducia sin dalla prima seduta, sono riuscito ad aprirmi molto e a confidare cose di cui di solito non riesco a parlare con nessuno. Era per me la prima esperienza del genere e devo dire che mi ha aiutato moltissimo. Adesso sto meglio e consiglio a tutti di rivolgersi a lei per affrontare difficolttà e momenti complicati.
• Colloquio psicologico in Studio presso SISPI • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Helena Afflitto
Gentile M. B. la ringrazio per la recensione positiva, ma soprattutto per essersi aperto e per aver preso la decisione di fare un lavoro su di sè.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 57 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve sono una ragazza di 28 anni da un anno vivo con il mio compagno però sono frustrata perché non riesco a trovare lavoro e lavora solo lui, ora premetto che io comunque mi occupo della casa però essendo che il mio compagno e perfezionista e anche troppo se trova qualcosa fuori posto o se mi dimentico qualcosa, tipo un giorno e successo che e andato a lavoro e non ha pranzato la sera anche non ha cenato ma li ho mandato il messaggio se voleva che gli cucinassi qualcosa e ha detto no il problema e sorto dopo quando e tornato nella chat non avevo letto che gli avevano cambiato il turno e quindi mi sono messa a letto quando e tornato si e messo a cucinare il pranzo per domani, e ovviamente da lì e iniziata la litigata, ammetto che sono distratta e a volte in po imbranata sto cercando di migliorare anche per me stessa, non lo so forse il fatto che non sto trovando lavoro e non sto riuscendo a contribuire che mi sta facendo sbagliare tutto? Premetto che lui e un perfezionista e ogni cosa che trova fuori posto anche un piccolo granello di polvere e una lotta continua, mi ha specificato che da questi due mesi a questa parte lui non sta tornando a casa più sereno, e io mi sento come se fossi la colpevole come se non stessi facendo abbastanza anche se sto cercando di migliorare, mi ripete sempre non devo essere io la femmina di casa ecc questa e la mia prima convivenza ho vissuto sempre con mia mamma , lui dice in un anno non hai ancora imparato nulla? Mi chiedo se la sbagliata so io nonostante il mio impegno nelle cose , lui ovviamente mi dice che secondo lui non sono pronta a una convivenza.
Grazie a chi mi risponde
Gentile Utente, mi dispiace per la situazione che stai vivendo. Spieghi molto bene il punto di vista del tuo compagno, ma non emerge chiaramente il tuo. Lui è un perfezionista, lui non è più sereno quando torna a casa, lui ti dice che in un anno di convivenza non hai imparato nulla, secondo lui non sei pronta per la convivenza... ma tu invece? Cosa pensi di te stessa? Dove sei tu in tutto questo? Cosa provi tu? Di cosa hai bisogno? quali sono le tue paure? i tuoi pensieri?
Quando ci concentriamo solo sull'altro, quando il nostro benessere dipende dalle sue azioni o dalle sue emozioni, rischiamo di perdere il contatto con la parte più importante di noi stessi: il nostro valore.
Ti propongo di iniziare, insieme a riportare uno sguardo su di te. Per ricordarti di te.
Perchè se tu stai bene, se impari a essere il tuo centro, ogni relazione diventerà più sana, equilibrata e vera.
Parti da te.
Mi rendo disponibile per un primo colloquio conoscitivo anche online.
Cordialmente
Helena Afflitto
Buongiorno dottori in questo periodo non so perchè ma sto avendo paure generalizzate nel senso ho paura di qualsiasi cosa, come se prima o poi dovrebbe succederemi qualcosa quindi sto sempre in allerta, tipo ieri sera c'era un concerto sono andato ma ero sempre in tensione con paura che mi doveva succedere qualcosa, che non so manco io cosa mi dovrebbe succedere ma c'è qualcosa però che mi causa paura, adesso la mia domanda e tutto questo può essere un inzio di schizofrenia? oppure sono fobie o cosa? anche perchè visto che mi sento queste paure mi sento come confuso come se non ci sono dove mi trovo una sensazione brutta...
Gentile Utente, mi dispiace per i vissuti che ha condiviso. L'ansia generalizzata, come la descrive lei, è uno stato di allarme psicofisico che mette il soggetto che la vive in allerta, intaccando il senso di sicurezza e di equilibrio psicologico. L'ansia generalizzata spesso è la parte emergente, quella visibile e nota dal soggetto, è la cosiddetta punta dell'iceberg. L'ansia è la cima visibile di una parte latente e sommersa, la cosiddetta parte sommersa dell'iceberg: è la parte più superficiale. Un percorso psicologico approfondito puo permettere di avere un quadro completo della situazione e permette al soggetto di avere gli strumenti utili per poter accedere alle cause profonde e inconsce.
L'ansia è sempre segnale di qualcos'altro sotto, qualcosa che noi stessi neghiamo alla nostra coscienza, qualcosa di inconscio che pero genera in noi un conflitto interiore.
Mi rendo disponibile per un percorso psicologico anche online.
Cordialmente
Helena Afflitto
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