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Esperienze

Sono un Dietista e Biologo Nutrizionista, esperto in nutrizione sportiva certificato SANIS. Prima che essere un lavoro è una grande passione per tutto ciò che riguarda il vasto mondo della nutrizione. E' innegabile che con una sana e corretta alimentazione sia possibile migliorare lo stato di salute, la qualità di vita e la performance sportiva: sono qui per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi bilanciando ed elaborando per voi un piano alimentare che sia sostenibile e piacevole, per questo l'attesa per riceverlo è di circa una settimana dopo la prima visita. Il tipo di intervento dietetico verrà deciso e personalizzato in base a tanti parametri valutati insieme durante la prima visita. Breve riassunto del mio CV: mi sono laureato con lode in Dietistica presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia dell'Università degli Studi di Pisa e successivamente, mentre avevo già iniziato l'attività lavorativa, mi sono laureato con lode in Scienze della Nutrizione Umana. Mentre completavo gli studi magistrali, inoltre, ho conseguito il certificato di esperto in nutrizione sportiva presso la scuola di nutrizione ed integrazione nello sport (SANIS) a Firenze. Da aprile 2018 svolgo attività ambulatoriale da libero professionista dove eseguo la valutazione dello stato nutrizionale, della composizione corporea, ed infine elaboro piani alimentari personalizzati atti a soddisfare i fabbisogni nutrizionali dei soggetti sani e non, in base alle loro condizioni fisiopatologiche (sovrappeso, obesità, dislipidemie, ipertensione, insufficienza renale, sindrome del colon irritabile ecc.) e in base all'attività fisica/sport svolto. Mi piace tenermi costantemente aggiornato sulle ultime evidenze scientifiche in ambito nutrizionale leggendo e seguendo corsi e congressi. Sono regolarmente iscritto all'albo TSRM Dietisti con numero d'iscrizione 70 e all'Ordine Nazionale Biologi sez. A con numero d'iscrizione AA_087602. Da gennaio 2022 sono tutor di tirocinio degli studenti in Scienze della Nutrizione Umana dell'università di Pisa. Come visibile nella mia agenda, ricevo il lunedì, martedì, mercoledì e giovedì in via Ferraris 12 Ospedaletto (PI) presso il centro multidisciplinare ABC Salute di cui sono cofondatore e il venerdì in via S. Giovanni Bosco 29, Pisa. Inoltre, ricevo sempre su appuntamento il mercoledì pomeriggio (2 volte al mese) anche presso lo studio di fisioterapia del Dott. Buro a Capannoli (PI).

Previsto sconto del 10% per studenti: prezzo prima visita 90 euro.

Per qualsiasi informazione non esitare a contattarmi al 3518148845, se non rispondo subito è perché sono in visita lasciate pure un messaggio su whatsapp. 

Altro Su di me

Aree di competenza principali:

  • Scienze dell'alimentazione umana

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Dott. Antonio Ciociaro

Via Antonio Gramsci, 50/2, Capannoli, PI, Italia, Capannoli 56033

Ricevo presso lo studio "atlas" di fisioterapia del Dott. Buro Alessandro, a Capannoli.

06/03/2025

Prestazioni e prezzi

  • Prima visita dietistica

    100 €

  • Visita nutrizionistica

    90 € - 100 €

  • Dieta per sportivi

    90 € - 100 €

  • Visita di controllo

    50 €

  • Analisi bioimpedenziometrica

    30 €

Indirizzi (5)

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Centro ABC Salute

Via Galileo Ferraris 12, Pisa 56121

Disponibilità

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050 933...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
  • Pazienti con assicurazione sanitaria
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Studio privato Stella Polare

Via San Giovanni Bosco 29, Pisa 56127

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Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
  • Pazienti con assicurazione sanitaria
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Studio Fisioterapico Buro

Via Antonio Gramsci, 50/2, Capannoli, PI, Italia, Capannoli 56033

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Studio medico privato Via Luigi Bianchi 51

Via Luigi Bianchi 51, Pisa 56123

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226 recensioni

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  • L

    Professionale e disponibile nell ascoltarti e nel dare giusti suggerimenti.

     • Centro ABC Salute Visita di controllo  • 

  • E

    Esaustivo nelle risposte e ti aiuta a trovare delle soluzioni.
    Convincente

     • Centro ABC Salute visita nutrizionistica  • 

  • I

    Ho avuto oggi una visita con il Dott. Ciociaro e sono davvero entusiasta dell’esperienza! Professionalità, attenzione ai dettagli e un approccio personalizzato hanno fatto la differenza. Mi ha ascoltato con grande interesse e ha saputo costruire un piano alimentare su misura, perfetto per i miei obiettivi e il mio stile di vita. Inoltre, mi ha spiegato ogni passaggio con chiarezza, motivandomi a seguire il percorso con fiducia e determinazione. Consiglio a chiunque cerchi un supporto serio e competente di affidarsi a lui senza esitazioni!

     • Centro ABC Salute visita nutrizionistica  • 

  • Professionalità e accuratezza nelle spiegazioni del percorso da intraprendere
    Molto chiaro e gentile.

     • Studio Fisioterapico Buro visita nutrizionistica  • 

  • M

    È stato veramente chiaro, soddisfacente e dettagliato nel spiegare tutto e come riuscire ad arrivare all obiettivo .

     • Centro ABC Salute visita nutrizionistica  • 

  • M

    Molto preparato, gentilissimo, un vero professionista.

     • Centro ABC Salute dieta chetogenica  • 

  • L

    Professionista competente e attento. Mi ha seguito con precisione, spiegando ogni passaggio del percorso alimentare e adattando la dieta alle mie esigenze. Consigliatissimo.

     • Studio privato Stella Polare visita nutrizionistica  • 

  • R

    Simpatico gentile .. e professionale.. puntuale e accogliente

     • Studio Fisioterapico Buro visita nutrizionistica  • 

  • C

    Ottima professionalità e molto alla mano.
    Molto attento a mettermi al mio agio

     • Studio privato Stella Polare prima visita dietistica  • 

  • V

    Persona molto competente e gentile,ti mette subito a tuo agio.
    Veramente una bellissima esperienza con un professionista di alto livello.

     • Studio privato Stella Polare visita nutrizionistica  • 

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 6 domande da parte di pazienti di MioDottore

Una mia amica ha un problema di ernia allo stomaco? Cosa dovrebbe fare? Vorrebbe fare anke una dieta xke si vede ingrassata ma avendo questo problema non riesce. Se potete spiegarmi in modo da aiutarla. Grazie

Salve, scontato da dire ma è fondamentale che la sua amica si affidi ad un nutrizionista che, possibilmente in seguito ad una visita e con un referto del gastroenterologo, saprà indicarle gli alimenti più indicati oltre a delle norme dietetico-comportamentali molto utili in questi casi come la suddivisione dell'apporto energetico in più pasti. Per la normalizzazione del peso è necessaria una visita e un piano alimentare ad hoc che tenga di conto delle suddette problematiche. Un saluto

Dott. Antonio Ciociaro

Salve. Sono un ragazzo di 23 anni alto 163cm e peso 63kg.

Il mio fabbisogno calorico e' all'incirca di 2385 kcal. Corro per un'ora 4 volte a settimana.

Il mio obiettivo e' di arrivare a pensare 59kcal. Quindi devo andare in deficit calorico e mangiare Intorno alle 1985 kcal.
Finalmente la mia domanda:

Facendo un esempio, se nel caso andassi a fare una corsa dopo aver assunto 1985kcal e ne bruciassi 600, devo assumerle di nuovo mangiando?

Salve. La domanda meriterebbe una spiegazione molto più approfondita e personalizzata, mi limito a dirle che il concetto di base del deficit calorico è giusto (dove poi conta la distribuzione dei macronutrienti in base alla sua composizione corporea, impossibile da definire qui, e quanto dev'essere spinto questo deficit dipende da caso a caso) però nel suo fabbisogno energetico viene già compresa anche l'attività fisica/sportiva che lei svolge durante la settimana, per cui non bisogna bilanciare ogni "caloria bruciata" con l'allenamento attraverso la dieta. Il nostro corpo "ragiona" nel lungo periodo e il bilancio ideale su cui soffermarsi è quantomeno settimanale. Se ha bisogno rimango a disposizione. Saluti.

Dott. Antonio Ciociaro
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