Dott.ssa
Erika Ritrovato
Fisioterapista
·
Massofisioterapista
Massoterapista
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sulle specializzazioni
Cernusco sul Naviglio 2 indirizzi
Esperienze
Sono fisioterapista e Sport Physical Therapist (SPT), laureata in Fisioterapia presso l’Università degli Studi di Milano. Il mio ruolo consiste nel supportare gli atleti nel mantenimento della salute fisica, nella prevenzione degli infortuni e nel recupero funzionale, aiutandoli a migliorare le proprie prestazioni sportive.
Nel mio lavoro unisco competenze cliniche a una solida esperienza nel mondo dello sport agonistico, che vivo in prima persona. Sono anche coach di CrossFit con oltre cinque anni di esperienza e allenatrice di pesistica olimpica di II livello. Pratico queste discipline a livello competitivo, ottenendo più volte il terzo posto ai Campionati Italiani. Questo percorso mi permette di comprendere a fondo le esigenze degli atleti, sia dal punto di vista fisico che prestazionale.
Durante il percorso universitario mi sono specializzata nel massaggio sportivo, occupandomi di trattamenti pre e post gara, massaggi decontratturanti, miofasciali, taping e bendaggio funzionale.
Dopo la laurea ho conseguito un master in riabilitazione sportiva, ottenendo la qualifica di Sport Physical Therapist (SPT). Ho inoltre approfondito la formazione in manipolazione e mobilizzazione della colonna vertebrale, acquisendo competenze specifiche nelle tecniche manuali per il rachide.
Lavoro con atleti e sportivi di ogni livello, accompagnandoli nei percorsi di recupero dagli infortuni, nella prevenzione e nell’ottimizzazione della performance. Il mio approccio è mirato, personalizzato e basato sulle evidenze cliniche, con l’obiettivo di garantire un supporto efficace e attento alle esigenze di ciascun paziente.
Aree di competenza principali:
- Ompt (orthopaedic manipulative physical therapists)
- Fisioanalisi
- Idrokinesiterapia
- Esercizi terapeutici personalizzati
Principali patologie trattate
- Lombalgia
- Mal di schiena
- Dolore alla spalla
- Cervicalgia
- Contrattura
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Esperienze
Erika Ritrovato
fisioterapista, massofisioterapista, massoterapista
Tirocini
- Università degli Studi Milano
Formazione
- Laurea in Fisioterapia - Università degli Studi Milano
- Master in Riabilitazione Sportiva – Sport Physical Therapist (SPT)
- Spine Manipulation & Mobilization
- Allenatrice di Pesistica Olimpica – II livello
Certificati
Patologie trattate
- Lombalgia
- Mal di schiena
- Dolore alla spalla
- Cervicalgia
- Contrattura
- Torcicollo
- Lordosi
- Epitrocleite
- Epicondilite
- Scoliosi
- Tendinite
- Artrosi
- Fibromialgia
- Gomito del tennista (epicondilite)
- Rottura della cuffia dei rotatori
- Dolore articolare
- Sperone calcaneare
- Fascite plantare
- Disturbi del movimento
- Neuropatia
- Piede cavo
- Piede torto
- Parkinsonismi
- Borsite
- Piede equino
- Piede supinato
- Piede valgo
- Piede d’atleta
- Vulvodinia
- Osteocondrosi
- Tallonite
- Ritenzione idrica
- Poliartrite
- Piede varo
- Artrosinovite
- Spondilite
- Stiramento
- Sciatica
- Gonartrosi (artrosi del ginocchio)
- Mal di testa (cefalea)
- Dorsalgia
- Dolori muscolari
- Neuroma di Morton
- Vertigine
- Stitichezza
- Coxartrosi (artrosi dell'anca)
- Bruxismo
- Slogatura
- Sublussazione
- Periostite
- Spondilosi
- Formicolio
- Ernia crurale
- Nevrite
- Dolore addominale
- Cervicoartrosi
- Acufene
- Prolasso vaginale
- Vescica neurologica
- Postura
- Disordini temporo-mandibolari (ATM)
- Strappo muscolare
- Discopatia
- Ernia del disco
- Distorsione
- Rottura legamenti
- Asma
- Scompenso cardiaco
- Gonartrosi (Artrosi del ginocchio)
- Spasticità
- Paralisi cerebrale infantile
- Sindrome genetiche rare
- Tetraparesi spastica
- Ritardo psicomotorio
- Paraplegia spastica (SPG50)
- Sindrome di Dravet
- * Sindrome di Foxg1
- Sclerosi multipla
- Spina calcaneare
- Tenosinovite
- Coxite
- Spondiloartriti
- Stress
- Lombosciatalgia
- Lussazione
- Pubalgia
- Sciatalgia
- Diastasi addominale
- Contrattura muscolare
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
- Spagnolo
Pubblicazioni
- --
Premi e riconoscimenti
- --
Prestazioni e prezzi
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30 € -
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65 € -
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65 € -
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ER FISIOTERAPIA SPORTIVA
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Recensioni
52 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
- Spiegazioni dettagliate
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R.Celio
Sono seguita da lei da un po' e posso assicurare che sia una persona preparata,disponibile,gentile e che mette le persone a suo agio grazie all' empatia e al suo modo di operare.
Dà sempre informazione di quello che fa e che di quello che prevede il percorso/seduta.• ER FISIOTERAPIA SPORTIVA • riabilitazione sportiva •
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F
FB
Evidente miglioramento tra pre e post seduta. Molto soddisfatta.
• ER FISIOTERAPIA SPORTIVA • fisioterapia •
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M
Marco
Professionale nell analizzare la situazione e nelle spiegazioni
• ER FISIOTERAPIA SPORTIVA • fisioterapia •
-
C
Clara
Molto brava e preparata, esattamente quello che stavo cercando
• ER FISIOTERAPIA SPORTIVA • fisioterapia •
-
F
Francesco
Erika è una professionista super brava e preparata, mi ero già rivolto a lei per un problema alla spalla che Erika mi ha risolto con successo e ora mi sono rivolto di nuovo a lei per un dolore all’anca sono sicuro che in poche settimane riprenderò la mia attività sportiva a pieno regime! Super consigliata
• ER FISIOTERAPIA SPORTIVA • fisioterapia •
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L
Luana
Ho avuto un’esperienza molto positiva durante la seduta di fisioterapia. Ho trovato professionalità, competenza e grande attenzione alle mie esigenze. La dottoressa è stata disponibile, gentile e attenta, spiegandomi con chiarezza ogni trattamento e accompagnandomi nel percorso di recupero.
• ER FISIOTERAPIA SPORTIVA • fisioterapia •
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A
Andrea feleppa
Davvero preparata, mi porto dietro un problema alla spalla da 12 anni e dopo la prima seduta mi sono sentito subito meglio.
• ER FISIOTERAPIA SPORTIVA • fisioterapia •
-
B
B.XH
Mi sono trovata benissimo e la consiglio assolutamente a chi cerca una professionista seria e preparata!
• ER FISIOTERAPIA SPORTIVA • fisioterapia •
-
R
Roberto
Ottima esperienza con la dott.ssa Erika Ritrovato, professionista molto qualificata, competente e attenta alle esigenze del paziente. Fin dal primo incontro si è dimostrata disponibile, empatica e scrupolosa, trasmettendo grande fiducia e sicurezza. Spiega ogni passaggio con chiarezza, ascolta con attenzione e lavora con grande professionalità, mettendo il paziente a proprio agio.
• ER FISIOTERAPIA SPORTIVA • fisioterapia •
-
T
Tiziano
Accoglienza e trattamento altamente professionale
Consigliatissimo• ER FISIOTERAPIA SPORTIVA • fisioterapia •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho un dolore a quello che penso che sia il nervo sciatico da un bel po' di tempo e la situazione mi
Ho un dolore a quello che penso che sia il nervo sciatico da un bel po' di tempo e la situazione mi sta facendo veramente impazzire. Ho 27 anni e pratico regolarmente allenamento in palestra da 2 anni. Ho avuto degli episodi precedenti però li ho gestiti alleviando il carico di allenamento o sospendendolo per qualche giorno. Adesso invece nonostante uno stop dall'allenamento e una terapia di antinfiammatori per 5-6 gg il dolore non è minimamente passato. Quando sono seduto per più di 5 minuti inizio a sentire una scarica dolente dal fondoschiena fino alla pianta del piede sinistro. Quando mi alzo la sensazione di intorpidimento e bruciore resta e anche quando sono steso non mi abbandona. Non so quale sia la scelta giusta per procedere e risolvere la mia attuale situazione. Non riesco a capire da cosa sia causato e cosa possa fare per evitarlo, ho paura di restare così a vita e dover rinunciare agli allenamenti.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno Capisco quanto possa essere esasperante avere dolore anche a riposo e temere di dover rinunciare alla palestra. Quello che descrivi non significa che resterai così per tutta la vita molti episodi di sciatalgia migliorano nell’arco di settimane o mesi, anche se il recupero può richiedere tempo.
La scarica dal gluteo alla pianta del piede, con bruciore e intorpidimento, è compatibile con un’irritazione di un nervo o di una radice nervosa lombare. Un problema discale, come un’ernia, è una possibile causa, ma dal racconto non si può confermarlo né attribuirlo con certezza agli allenamenti. La mancata risposta agli antinfiammatori non dimostra, da sola, un danno permanente.
Il passo giusto adesso è una visita medica o fisioterapica nei prossimi giorni: il dolore persistente, presente anche a riposo e accompagnato da intorpidimento, merita una valutazione di forza, sensibilità e riflessi. In base ai risultati potrà essere indicata una visita specialistica e, se utile a cambiare la cura, una risonanza lombare. La risonanza non è automaticamente necessaria per ogni sciatalgia.
Questo dolore non è normale ed è il tuo corpo che ti sta inviando un segnale, ignorarlo o fermarsi aspettando che passi non è la soluzione quindi nel frattempo che fissi una valutazione fisioterapuca, sospendi gli esercizi e i carichi che provocano la scarica, ma evita il riposo completo a letto: prova brevi camminate tollerate e cambia spesso posizione, interrompendo la seduta prima che scateni il dolore. Non forzare stretching o esercizi che aumentano bruciore e irradiazione. Non prolungare né associare antinfiammatori autonomamente: fai rivalutare la terapia, visto che finora non ti ha aiutato.
L’obiettivo è tornare ad allenarti, attraverso un recupero graduale e un programma adattato dopo la valutazione. Per ridurre le ricadute sarà utile rivedere progressione dei carichi, tecnica e recupero con un professionista: oggi non ci sono elementi per concludere che tu debba abbandonare la palestra.
Buonasera, a metà di una corsa da 10km il 04/10 scorso ho avvertito un fastidio forte al ginocchio d
Buonasera,
a metà di una corsa da 10km il 04/10 scorso ho avvertito un fastidio forte al ginocchio destro (bandeletta?) che è proseguito con intensità in costante diminuzione per circa 2/3 gg applicando inizialmente due volte al giorno il dicloreum schiuma e per il primo giorno anche ghiaccio.
Sto assumendo artrotec da almeno 7 gg per via orale sospendendo il dicloreum.
Provo leggero fastidio solo quando corro "veloce" per circa 1 minuto (passo medio sui 5 minuti e 20 secondi a km) e quando incomincio a scendere le scale (passa nel giro di una manciata di secondi). Da circa 3 gg indosso anche una ginocchiera acquistata su internet.
L'ultima attività fisica è stata una corsa di 5km portata a termine intorno ai 26 minuti con la velocità sopra menzionata ma senza dolori durante e post corsa.
Volevo chiedervi per quanti giorni posso ancora assumere il farmaco e/o se serve aggiungere qualcos'altro oltre a quanto assunto finora.
Inoltre vorrei chiedere se posso proseguire con l'attività fisica e con quali modalità/velocità.
Vi ringrazio in anticipo per l'attenzione e per le risposte.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, andrebbe valutato da un fisioterapista ma potrebbe essere una problematica di sovraccarico muscolo-tendineo, con la terapia farmacologica si può ridurre il dolore acuto ma non risolvere il problema, potrebbe esserci un elemento nel gesto della corsa (appoggio plantare, attivazione glutei, rotazione bacino) che causano un sovraccarico a livello del ginocchio che merita di essere approfondito e corretto con terapia manuale mirata per ridurre la tensione muscolare da sovracarico ed esercizi mirati per ridurre i compensi creati e rinforzare la muscolatura più debole quindi consiglio di interrompere con i farmaci e rivolgersi rapidamente a un fisioterapista possibilmente sportivo in questo modo non arrivi a doverti fermare ma puoi continuare ad allenarti in sicurezza seguendo le linee guida date dal professionista
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