Dott.ssa
Valeria Benenti
Psicologa
·
Psicoterapeuta
Sessuologa
Altro
sulle specializzazioni
Torino 1 indirizzo
Esperienze
Sono un psicologa, psicoterapeuta, cognitivo-comportamentale ad orientamento costruttivista, sessuologa clinica, terapeuta pratictioner EMDR e terapeuta sensomotoria. Sono esperta in psicoterapia cognitiva individuale di adulti, coppie, giovani adulti e adolescenti. Mi occupo di disturbi d’ansia, fobie, attacchi di panico, disturbi dell’umore, disturbo ossessivo compulsivo, disturbi del comportamento alimentare, traumi e problematiche della sfera sessuale individuale e di coppia. Come terapeuta EMDR e terapeuta sensomotoria mi occupo anche della diagnosi e del trattamento del Disturbo Post-Traumatico da Stress (PTSD) semplice e complesso. Conduco, inoltre, incontri di formazione e corsi individuali o in piccoli gruppi sulle principali tecniche di rilassamento come il Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson e il Training Autogeno di Schultz. Il mio metodo di lavoro ha come basi la Teoria dell’attaccamento di John Bowlby, i Sistemi Motivazionali di Giovanni Liotti, la Teoria Polivagale di Porges e le linee guida della Psicotraumatologia. Alla base di questi approcci vi è l’idea che, nella maggior parte dei casi, il disagio psicologico presente sia la conseguenza di trascuratezze e mancanze vissute nel rapporto con i genitori durante l’infanzia e l’adolescenza, quando non di veri e propri maltrattamenti, quali mancanza di cure, percosse, umiliazioni e violenze sessuali. Per poter aiutare il paziente a ridurre la sua sofferenza, cerco di ricostruire insieme a lui, la sua storia di vita, aiutandolo ad esprimere i sentimenti connessi a tale narrazione. Per fare questo è fondamentale l’elaborazione dei traumi relazionali relativi alle esperienze di attaccamento. Lo strumento principale è la relazione, autentica, empatica, non giudicante, collaborativa, in grado di offrire alla persona un’esperienza emozionale correttiva, capace di valorizzare la sua unicità e autenticità. Ognuno di noi, infatti, possiede capacità di autoguarigione innate e la terapia è un mezzo con cui queste capacità possono ricominciare a funzionare in modo naturale e armonico, riconnettendo la persona a quelle parti di sé da cui prima si era distaccata, con l’obiettivo di promuovere una maggior consapevolezza delle modalità con cui si relaziona con sé e con le altre persone.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Sessuologia
Principali patologie trattate
- Depressione
- Stress
- Ansia
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Bulimia
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Esperienze
Valeria Benenti
psicologo, psicoterapeuta, sessuologo
Tirocini
- - Casa di cura Villa Cristina (Torino, 2008)
- - ASL TO1 Molinette S.C. Psichiatria 2 di D.O (Torino, 2007)
Formazione
- Laurea in Psicologia Clinica e di Comunità presso Università degli Studi di Torino
- Scuola di Specializzazione in Psicoterapia, Centro Clinico Crocetta di Torino (2014): specializzazione in psicoterapia cognitiva e comportamentale
Patologie trattate
- Depressione
- Stress
- Ansia
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Bulimia
- Disturbo bipolare
- Fobia
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disturbo post traumatico da stress
- Disturbo di personalità
- Disturbi alimentari
- Anoressia
- Disturbo personalità borderline
- Trauma
- Insonnia
- Problemi di coppia
- Crisi di coppia
- Problemi relazionali
- Rabbia
- Violenza psicologica
- Crisi relazionali
- Bassa autostima
- Paure
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Prestazioni e prezzi
-
Psicoterapia individuale
90 € -
-
Colloquio psicologico
90 € -
-
Consulenza online
90 € -
-
EMDR (Psicoterapia dei disturbi post-traumatici)
90 € -
-
Psicoterapia di coppia
Da 110 € -
-
Indirizzi (2)
Consulenza online
Disponibilità
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- Satispay
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Recensioni
88 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
- Spiegazioni dettagliate
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S
Silvia
2 anni fa ,quando il mio matrimonio stava andando in pezzi ,sono approdata con mio marito in questo studio ,davanti a Valeria ,per cercare di salvare un matrimonio che aveva il 3% di possibilità di essere salvato.Oggi ,io e mio marito siamo ancora insieme .Più vicini di prima ,più forti ,più complici , e più innamorati che mai. Sentimenti che pensavamo di non provare più l’uno per l’altra, sepolti sotto strati e strati di macerie ,fatte di risentimento e dolore,sono stati riportati in superficie .Se avete problemi di coppia, io vi consiglio di fidarvi di lei .Sarà un percorso difficile, doloroso, e a volte potrà sembrare addirittura che la situazione sia peggiorata .Ma se si vuole ritrovare qualcosa sotto a una palude ,bisogna smuovere il fondale .Se avrete entrambi il coraggio di combattere e non mollare ,se ancora tra voi c’è un briciolo di sentimento ,allora lei vi saprà guidare, senza mai prendere le parti di nessuno ,con imparzialità ed empatia.Non la ringrazierò mai abbastanza.
• Studio medico • psicoterapia di coppia •
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G.A.
Professionale, super preparata e sempre disponibile a venire incontro con gli appuntamenti. Anche empatica, sincera e affidabile. Mi ha aiutato nella relazione con un padre narcisista, con i disturbi alimentari, di ansia, e con la depressione. Facevo due sedute al mese. Ho impiegato 4 anni. Sono partita svuotata, disconnessa da me stessa, chiusa al mondo e alla vita. Ora mi sento presente e di nuovo viva. Nonostante l'impegno emotivo e economico in questo percorso lungo, la consiglio vivamente: ne vale assolutamente la pena! È un investimento per vivere meglio e, come nel mio caso, per smetterla di sopravvivere.
• Studio medico • psicoterapia individuale •
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R
Riccardo
Mi sono rivolto a Valeria in un periodo segnato da una forte ansia correlata al lavoro che stava compromettendo non solo il mio benessere personale, ma anche la serenità dei rapporti con la mia famiglia. La cosa che mi ha colpito da subito è come Valeria riesca a farti sentire a casa. Sin dal primo minuto ti senti totalmente a tuo agio, senza mai sentirti giudicato. Ha un modo di fare schietto e diretto che personalmente apprezzo tantissimo. Non gira intorno alle cose e ti ascolta con grandissima attenzione, ponendoti quelle domande giuste, a volte scomode ma necessarie, che ti costringono a riflettere seriamente. Grazie a questo dialogo costante, ho avuto dei momenti di vera svolta: ho iniziato finalmente a "capirmi", a dare un nome alle mie insicurezze e soprattutto a comprendere da dove nascessero determinati pensieri. Non mi ha dato strumenti magici, ma mi ha insegnato a leggere dentro di me, e questa consapevolezza ha fatto la differenza.
• Studio medico • psicoterapia individuale •
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F
FM
Mi sono rivolta a Valeria in un momento delicato, perché sentivo il bisogno di fare chiarezza nel rapporto complesso con la mia famiglia, che per anni ha inciso molto sulle mie scelte e sulla mia autonomia. Fin dai primi incontri mi sono sentita accolta e ascoltata: Valeria è una professionista preparata, ma soprattutto una persona empatica, attenta e profondamente umana. In terapia non mi sono mai sentita giudicata, ma accompagnata con rispetto e sensibilità. Il percorso è stato chiaro e concreto, arricchito anche da tecniche come la respirazione e l’EMDR, che mi hanno aiutata a gestire meglio le emozioni e a rielaborare vissuti difficili. Grazie al suo supporto ho imparato a riconoscere schemi che mi limitavano, a mettere confini più sani, dare spazio ai miei bisogni e a comunicare in modo più assertivo.Un’esperienza molto preziosa, che mi ha permesso di crescere e di sentirmi finalmente più libera e consapevole.
• Studio medico • psicoterapia individuale •
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G
Gianluca
Mi sono rivolto alla Dott.ssa per l’ansia legata agli esami. Ho apprezzato molto l’ascolto, l’approccio delicato e la chiarezza con cui mi ha guidato durante il percorso. Grazie al lavoro fatto insieme ho acquisito strumenti utili per affrontare e portare a termine nel migliore dei modi la mia carriera universitaria. Molto consigliata.
• Studio medico • psicoterapia individuale •
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L
Luisa
Sono arrivata dalla Dottoressa Benenti quando dentro di me mi sentivo soffocare, come dicevo a lei c’erano dei nuvoloni che coprivano il sole. Oggi il sole dentro di me è tornato abbiamo fatto un percorso che mi ha fatto capire delle dinamiche che dovevo cambiare, mi ha dato gli strumenti per poterlo fare. Dalla respirazione al farmi notare dei dettagli che da sola non notavo.
Ho capito che le persone attorno a te non possono cambiare se non vogliono, ma sei tu che puoi cambiare e capire l’importanza da dare ai loro atteggiamenti.
Adesso quando capita il momento di sconforto so riconoscerlo e so come affrontarlo.• Altro • Altro •
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S
Sandra
Sono entrata nel suo studio come un uccellino impaurito e fragile e lei con la sua empatia e professionalità mi ha ridato la serenità che mi mancava da tempoGrazie mille per il tuo prezioso supporto
Un abbraccio• Studio medico • EMDR (Psicoterapia dei disturbi post-traumatici) •
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A
A.C.
Mi sono rivolta a Valeria circa un anno fa, in un momento complicato: avevo appena chiuso la mia prima relazione e mi sentivo persa. La rottura è stata la goccia che ha fatto traboccare il vaso, rivelandomi che non stavo così bene come credevo. Le paure e le preoccupazioni di sempre sono tornate più forti, fino a provocarmi ansia, tremori e insonnia. Mi sentivo come un grande armadio in disordine: pieno di cose rotte e di altre bellissime ma nascoste.
Valeria mi ha aiutato a fare ordine, a liberarmi di ciò che non serviva e a riscoprire il bello dentro di me. Insieme abbiamo imparato a gestire l’ansia con respirazioni e training autogeno, e grazie alla terapia EMDR ho potuto comprendere e affrontare le cause dei miei pensieri negativi.
Con dolcezza, schiettezza e professionalità, Valeria è riuscita a capirmi davvero. A lei devo un enorme grazie.• Studio medico • psicoterapia individuale •
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F
Federico B
Su suggerimento di un’amica - nonché ex paziente della Dottoressa Benenti - ho deciso di intraprendere un percorso di psicoterapia dopo un precedente tentativo fallimentare.
E definirlo un successo sarebbe riduttivo.
Mi sono presentato all’attenzione della Dottoressa principalmente a causa di una serie di pensieri ossessivi che avevano seriamente minato la mia autostima, il mio equilibrio psicofisico e compromesso pesantemente la qualità della mia vita.
Fin dal primo incontro conoscitivo ho potuto avvertire una spiccata attenzione alle mie esigenze ed il desiderio di voler attivamente lavorare con me al fine di delineare un ambiente sicuro in cui potersi raccontare senza paura del giudizio.
Sono stato in grado - seguendo le direttive della Dottoressa - di: riprendere gradualmente il controllo della mia vita; gestire in maniera efficace un’ansia che prima mi opprimeva e arrivare a depotenziare quelle ossessioni che prima occupavano gran parte del mio quotidiano.• Studio medico • psicoterapia individuale •
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F
F.L
Il percorso con la dottoressa mi ha aiutato nel prendere consapevolezza della persona che sono,quanto valgo e quanto le cose che accadono nella vita possono essere affrontate nella maniera migliore senza che esse ti trascinino in un pozzo nero di ansie,dubbi e sopportazioni inutili.consiglio a tutte le persone nella mia situazione di contattarla sicuramente ne troveranno giovamento seduta dopo seduta.
• Studio medico • psicoterapia individuale •
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