Dott.ssa Valeria Benenti

Professionale, super preparata e sempre disponibile a venire incontro con gli appuntamenti. Anche empatica, sincera e affidabile. Mi ha aiutato nella relazione con un padre narcisista, con i disturbi alimentari, di ansia, e con la depressione. Facevo due sedute al mese. Ho impiegato 4 anni. Sono partita svuotata, disconnessa da me stessa, chiusa al mondo e alla vita. Ora mi sento presente e di nuovo viva. Nonostante l'impegno emotivo e economico in questo percorso lungo, la consiglio vivamente: ne vale assolutamente la pena! È un investimento per vivere meglio e, come nel mio caso, per smetterla di sopravvivere.

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Mi sono rivolto a Valeria in un periodo segnato da una forte ansia correlata al lavoro che stava compromettendo non solo il mio benessere personale, ma anche la serenità dei rapporti con la mia famiglia. La cosa che mi ha colpito da subito è come Valeria riesca a farti sentire a casa. Sin dal primo minuto ti senti totalmente a tuo agio, senza mai sentirti giudicato. Ha un modo di fare schietto e diretto che personalmente apprezzo tantissimo. Non gira intorno alle cose e ti ascolta con grandissima attenzione, ponendoti quelle domande giuste, a volte scomode ma necessarie, che ti costringono a riflettere seriamente. Grazie a questo dialogo costante, ho avuto dei momenti di vera svolta: ho iniziato finalmente a "capirmi", a dare un nome alle mie insicurezze e soprattutto a comprendere da dove nascessero determinati pensieri. Non mi ha dato strumenti magici, ma mi ha insegnato a leggere dentro di me, e questa consapevolezza ha fatto la differenza.

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• Efficacia del trattamento

Mi sono rivolta a Valeria in un momento delicato, perché sentivo il bisogno di fare chiarezza nel rapporto complesso con la mia famiglia, che per anni ha inciso molto sulle mie scelte e sulla mia autonomia. Fin dai primi incontri mi sono sentita accolta e ascoltata: Valeria è una professionista preparata, ma soprattutto una persona empatica, attenta e profondamente umana. In terapia non mi sono mai sentita giudicata, ma accompagnata con rispetto e sensibilità. Il percorso è stato chiaro e concreto, arricchito anche da tecniche come la respirazione e l’EMDR, che mi hanno aiutata a gestire meglio le emozioni e a rielaborare vissuti difficili. Grazie al suo supporto ho imparato a riconoscere schemi che mi limitavano, a mettere confini più sani, dare spazio ai miei bisogni e a comunicare in modo più assertivo.Un’esperienza molto preziosa, che mi ha permesso di crescere e di sentirmi finalmente più libera e consapevole.

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Mi sono rivolto alla Dott.ssa per l’ansia legata agli esami. Ho apprezzato molto l’ascolto, l’approccio delicato e la chiarezza con cui mi ha guidato durante il percorso. Grazie al lavoro fatto insieme ho acquisito strumenti utili per affrontare e portare a termine nel migliore dei modi la mia carriera universitaria. Molto consigliata.

• Efficacia del trattamento
• Ottimo studio
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Sono arrivata dalla Dottoressa Benenti quando dentro di me mi sentivo soffocare, come dicevo a lei c’erano dei nuvoloni che coprivano il sole. Oggi il sole dentro di me è tornato abbiamo fatto un percorso che mi ha fatto capire delle dinamiche che dovevo cambiare, mi ha dato gli strumenti per poterlo fare. Dalla respirazione al farmi notare dei dettagli che da sola non notavo.
Ho capito che le persone attorno a te non possono cambiare se non vogliono, ma sei tu che puoi cambiare e capire l’importanza da dare ai loro atteggiamenti.
Adesso quando capita il momento di sconforto so riconoscerlo e so come affrontarlo.

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Sono entrata nel suo studio come un uccellino impaurito e fragile e lei con la sua empatia e professionalità mi ha ridato la serenità che mi mancava da tempoGrazie mille per il tuo prezioso supporto
Un abbraccio

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Mi sono rivolta a Valeria circa un anno fa, in un momento complicato: avevo appena chiuso la mia prima relazione e mi sentivo persa. La rottura è stata la goccia che ha fatto traboccare il vaso, rivelandomi che non stavo così bene come credevo. Le paure e le preoccupazioni di sempre sono tornate più forti, fino a provocarmi ansia, tremori e insonnia. Mi sentivo come un grande armadio in disordine: pieno di cose rotte e di altre bellissime ma nascoste.
Valeria mi ha aiutato a fare ordine, a liberarmi di ciò che non serviva e a riscoprire il bello dentro di me. Insieme abbiamo imparato a gestire l’ansia con respirazioni e training autogeno, e grazie alla terapia EMDR ho potuto comprendere e affrontare le cause dei miei pensieri negativi.
Con dolcezza, schiettezza e professionalità, Valeria è riuscita a capirmi davvero. A lei devo un enorme grazie.

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Su suggerimento di un’amica - nonché ex paziente della Dottoressa Benenti - ho deciso di intraprendere un percorso di psicoterapia dopo un precedente tentativo fallimentare.
E definirlo un successo sarebbe riduttivo.
Mi sono presentato all’attenzione della Dottoressa principalmente a causa di una serie di pensieri ossessivi che avevano seriamente minato la mia autostima, il mio equilibrio psicofisico e compromesso pesantemente la qualità della mia vita.
Fin dal primo incontro conoscitivo ho potuto avvertire una spiccata attenzione alle mie esigenze ed il desiderio di voler attivamente lavorare con me al fine di delineare un ambiente sicuro in cui potersi raccontare senza paura del giudizio.
Sono stato in grado - seguendo le direttive della Dottoressa - di: riprendere gradualmente il controllo della mia vita; gestire in maniera efficace un’ansia che prima mi opprimeva e arrivare a depotenziare quelle ossessioni che prima occupavano gran parte del mio quotidiano.

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Il percorso con la dottoressa mi ha aiutato nel prendere consapevolezza della persona che sono,quanto valgo e quanto le cose che accadono nella vita possono essere affrontate nella maniera migliore senza che esse ti trascinino in un pozzo nero di ansie,dubbi e sopportazioni inutili.consiglio a tutte le persone nella mia situazione di contattarla sicuramente ne troveranno giovamento seduta dopo seduta.

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Vengo seguito da Valeria da circa 1 anno, dopo un'esperienza non del tutto positiva di 7 anni presso un altro studio.

Ho trovato una professionista compassionevole, capace di ascoltarmi senza mai farmi sentire giudicato, ma anzi in grado di farmi sentire sempre al sicuro anche nell'esplorare quelle parti più spaventate che vogliono essere ascoltate.
L'approccio completo e le sedute di EMDR mi hanno aiutato in un tempo relativamente breve a vedere ed elaborare alcuni aspetti che non ero riuscito a vedere dopo anni di terapia orientata al solo dialogo.

Sicuramente il lavoro in terapia non è sempre facile, ma nonostante questo sono sempre entusiasta di entrare in studio, sapendo di essere accolto e sostenuto nei momenti più difficili del percorso.

Sono felice di avere l'opportunità di lavorare con Valeria, specialmente per la sua enorme capacità di nutrire la relazione nella completa attenzione, ma rimanendo sempre sfidante, dandomi sempre spunti che mi guidino verso il cambiamento.

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