Esperienze
Ho poi conseguito il titolo di esperta in nutrizione sportiva presso la scuola SANIS, e specializzata in nutrizione clinica con un Master di Secondo livello (Dietetica e Nutrizione) presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma.
Sono specializzata in nutrizione clinica e sportiva, offrendo supporto nutrizionale sia a chi desidera migliorare il proprio stato di salute generale, sia a chi cerca di ottimizzare le performance sportive attraverso un'alimentazione mirata.
Nel mio approccio professionale, metto al centro la persona, credendo fermamente nell'importanza dell'ascolto e della comprensione globale delle sue esigenze. Solo così è possibile elaborare un percorso nutrizionale efficace e sostenibile, per raggiungere i risultati desiderati in modo equilibrato e consapevole.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Malattie dismetaboliche
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Celiachia
- Allergie Alimentari
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
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Foto e video
Esperienze
Sofia Ronchi
nutrizionista
Tirocini
- Reparto di chirurgia bariatrica Ospedale Gemelli
Formazione
- Universita Tor vergata
- Università Cattolica
- Università La Sapienza
Certificati
Patologie trattate
- Malattie dismetaboliche
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Celiachia
- Allergie Alimentari
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Ipertensione
- Flatulenza
- Alitosi
- Obesità
- Diabete mellito
- Bulimia
- Sovrappeso
- Ipotiroidismo
- Colite
- Disturbi alimentari
- Ritenzione idrica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Diabete
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Intolleranze alimentari
- Costipazione
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Diabete di tipo 2
- Diabete di tipo 1
- Anoressia
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- .
Prestazioni e prezzi
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Prima visita nutrizionale
Da 100 € -
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Visita di controllo
Da 70 € -
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Check up nutrizionale
100 € -
-
Consulenza online
70 € -
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Analisi della composizione corporea
-
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Indirizzi (6)
Via Massaciuccoli 21, Roma 00199
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Studio Privato
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Via Mesula 12, Roma 00158
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Consulenza online
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Via Gian Giacomo Porro 13C, Roma 00197
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Fisioterapista Di quartiere
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Roma 00199
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Via dei Monti Parioli 36, Roma 00197
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Monti Parioli Medical
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Recensioni
79 recensioni
-
A
A M
Empatica e molto attenta ai dettagli. Mi sono trovata benissimo
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ronchi
Grazie!
-
M
Maria Cristina
Con Sofia mi trovo davvero molto bene. Ho deciso di affidarmi a lei per un percorso di nutrizione sportiva, visto che pratico molte gare Hyrox e competizioni di corsa. Sofia è sempre molto attenta alle mie esigenze ed è disponibile ogni volta che ho dubbi o domande. Grazie al suo supporto sono riuscita a risolvere diversi problemi di stanchezza sia fisica che mentale che avevo da tempo. Inoltre sto notando anche importanti miglioramenti a livello estetico, quindi non potrei essere più soddisfatta del percorso fatto insieme!
• hybgrade • Visita di controllo •
Dott.ssa Sofia Ronchi
Grazie di cuore maria cristina!
-
G
GDG
Dopo circa un anno in cui sono stato seguito dalla Dottoressa Ronchi posso affermare di essermi trovato molto bene e di essere soddisfatto dei risultati. La dottoressa è stata attenta alle mie esigenze, aiutandomi a raggiungere gli obbiettivi preposti mese per mese, senza un intervento drastico e difficile da seguire, ma con una dieta realistica e mirata per aiutarmi a perdere peso.
• hybgrade • Altro •
Dott.ssa Sofia Ronchi
Contenta dei risultati che stiamo ottenendo insieme!
-
E
Elena
Dottoressa consigliatissima!
Mette sin da subito a proprio agio, ascoltando con attenzione i bisogni del paziente. Non vedo l’ora di iniziare questo percorso!• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ronchi
Grazie elena!
-
C
C.D.B
Ho avuto un’ottima esperienza con la nutrizionista Sofia. È una persona molto gentile, attenta e davvero capace di ascoltare con grande accuratezza. Ha mostrato molta comprensione per la mia storia e per i miei problemi, facendomi sentire accolta e capita. Inoltre è sempre disponibile e professionale. La consiglio assolutamente!
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ronchi
Grazie cara sono sicura che faremo un ottimo percorso insieme
-
G
Giulia
Ho effettuato la prima visita con la dottoressa e mi sono trovata molto bene! La visita è stata molto completa e scrupolosa, e ha ascoltato con attenzione le mie problematiche per creare un piano alimentare adeguato alle mie esigenze e preferenze!Continuerò sicuramente il percorso con lei
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ronchi
Grazie Giulia!
-
E
Elisa
La Dottoressa dimostra grande empatia, disponibilità e, nel predisporre il piano alimentare, tiene in considerazione tutte le richieste che vengono fatte al fine di rendere il percorso verso l’obiettivo più agevole.
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ronchi
Grazie Elisa!
-
P
Paola
Competenza, professionalità e disponibilità.
La dottoressa Ronchi, spiega tutto con chiarezza. Mi sono sentita seguita e motivata sin da subito!
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ronchi
Grazie paola!
-
C
Costanza
Ho effettuato la mia prima visita con la dottoressa e devo dire che mi sono trovata benissimo. È stata attenta a ogni dettaglio e ha ascoltato attentamente le mie necessità e i miei trascorsi alimentari. Mi è sembrata molto professionale e attenta, la dieta che mi è stata data rispetta perfettamente le mie preferenze alimentari. Tutto perfetto!!
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ronchi
Grazie Costanza!
-
G
Giulia
Molto professionale, attenta e disponibile. La consiglio assolutamente.
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ronchi
Grazie Giulia!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Gentili dottori
vorrei sottoporre alla Vostra attenzione la mia colazione tipo da sempre : 200/250 ML di latte senza lattosio ( nessuna intolleranza), 2/3 fette biscottate integrali, frutta secca ( 5/6 mandorle oppure 10/15 gr di Anacardi tostati), e frutta fresca ( mela o kiwi).
Sono 178 Cm , 71 KG , 52 anni, attività fisica costante ( prediligo 70/90 Min di camminata per 3 volte a settimana),anche se vorrei inserire un minimo di attività con i pesi per tonificare o mantenere il già sufficiente tono muscolare.
Cosa ne pensate??
Buongiorno, premetto che darle un consiglio sulla sua colazione senza sapere storia clinica, aver visto le analisi del sangue ed aver fatto una valutazione più completa, credo sia poco esaustivo. Pertanto, se vuole avere una visione piu dettagliata le suggerisco di affidarsi ad un professionista
Resto in attesa di eventuali chiarimenti
Dott.ssa Ronchi
buonasera sono un ragazzo di 31 anni alto 181 cm pratico attività sportiva 3 sala pesi 2 di karate vorrei sapere da un nutrizionista sportivo se questa alimentazione che ago facendo è una buona alimentazione se non assumo troppe proteine per il momento vorrei mantenere la massa muscolare aumentandola non ingrassando : lunedì mercoledì e. venerdì 100 farina avena 250 albume 1 tuorlo metà mattina 1 mela 30 whey pranzo 70 riso 150 pollo o tacchino alterno 1 cucchiaio olio 150 zucchine spuntino 30 whey 50 farina riso 1 cucchiaio burro arachidi cena 250 merluzzo 1 cucchiaio olio 150 spinaci 70 riso.....
invece martedì e giovedì 60 pane tostato 250 albume 1 cucchiaio di burro arachidi spuntino 1 banana 10 gr aminoacidi essenziale pranzo 70 pasta integrale 150 pollo o 100 tonno 1 cucchiaio di olio 150 bieta o cicoria spuntino 50 farina riso 30 whey isolate 1 cucchiaio burro arachidi cena 200 arista 70 pasta integrale 1 cucchiaio olio 5 pommpodori pachino 100 insalata....... per workout 5 krealkalin con the caldo post workout 10 aminoacidi essenziale 50 gallette riso aggiunta la mattina multivitaminico
buongiorno, le consiglio di rivolgersi ad un professionista che possa aiutarla a seguito di visita completa e accurata per poter stabilire l'alimentazione adatta a lei. Infatti, per poter far ciò occorrerebbe sapere la sua situazione clinica (analisi del sangue, eventuali patologie ecc.) e la sua condizione fisica (misure corporee, analisi composizione corporea ecc)
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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Monti Parioli Medical
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