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Ciao! Sono la Dottoressa Silvia Parisi, Psicologa, Psicoterapeuta e Sessuologa.

Da anni accompagno le persone in percorsi di crescita, consapevolezza e cambiamento, offrendo uno spazio sicuro dove potersi esprimere senza giudizio.

Lavoro con adulti, adolescenti e coppie, e mi occupo di difficoltà emotive, relazionali, ansia, depressione, bassa autostima, traumi, momenti di crisi o semplicemente il desiderio di conoscersi meglio.

Utilizzo un approccio Cognitivo-Comportamentale integrato con tecniche di Mindfulness ed EMDR, strumenti efficaci e rispettosi del ritmo di ciascuno.

Credo profondamente che ogni persona abbia dentro di sé le risorse per stare meglio: il mio compito è aiutarti a riscoprirle e usarle nel modo giusto per te.

Il mio stile è empatico, diretto e accogliente: ti ascolterò con attenzione e ti accompagnerò passo dopo passo, senza fretta e senza forzature.

Ricevo a Torino, Cuneo e Novara, e anche online in un ambiente riservato, professionale e attento ai tuoi bisogni.

Se senti che è il momento di prenderti cura di te, o anche solo se hai bisogno di parlarne, ti invito a contattarmi: possiamo conoscerci, capire insieme cosa ti sta a cuore e decidere con calma come procedere.

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Approccio terapeutico

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Psicoterapia

Aree di competenza principali:

  • Psicologia clinica
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Dott.ssa Silvia Parisi

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Sono profondamente onorata di essere stata selezionata come finalista ai MioDottore Awards 2026 nella categoria Psicologi e di essermi classificata al secondo posto in tutta Italia, un riconoscimento che celebra l'eccellenza e la dedizione dei professionisti della salute in tutta Italia.
Questo traguardo è il risultato della fiducia e del sostegno che ogni giorno ricevo da voi: pazienti, colleghi e collaboratori. Le vostre parole, le vostre esperienze condivise e il vostro apprezzamento sono la linfa che alimenta la mia passione per la psicologia e il mio impegno nel promuovere il benessere mentale.
Essere tra i finalisti di un premio che valorizza la professionalità, l'empatia e l'innovazione nel nostro settore è per me motivo di grande orgoglio e stimolo a continuare su questa strada.
Grazie a MioDottore per questa opportunità e a tutti voi per aver reso possibile questo riconoscimento.

28/07/2026

Prestazioni e prezzi

  • Colloquio psicologico

    Da 80 €

  • Psicoterapia familiare

    130 €

  • Colloquio psicoterapeutico

    85 €

  • Consulenza sessuologica di coppia

    110 €

  • EMDR (Psicoterapia dei disturbi post-traumatici)

    80 € - 85 €

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  • Z

    Z.D.

    Il colloquio è andato bene, la dottoressa mi ha dato dei consigli da mettere in pratica, vediamo se i risultati arriveranno!

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    Dott.ssa Silvia Parisi

    La ringrazio per aver condiviso la sua esperienza. Sono lieta che il colloquio le sia stato utile e che abbia trovato i consigli pratici. Le auguro che, mettendoli in pratica con costanza, possa ottenere i risultati desiderati. Rimango a disposizione per accompagnarla nel percorso e fare il punto sui progressi nei prossimi incontri.


  • G

    Giulia

    Mi sono trovata molto bene, mi ha ascoltata, capita e inizierò sicuramente un percorso di terapia con lei perchè mi trovo bene

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    Dott.ssa Silvia Parisi

    La ringrazio Giulia di cuore per le sue parole. Sono felice che si sia sentita ascoltata e compresa, aspetti che considero fondamentali per costruire un percorso terapeutico basato sulla fiducia. La ringrazio per la fiducia che mi ha accordato e le auguro che il nostro lavoro insieme possa esserle di aiuto nel raggiungere il suo benessere. A presto!


  • I

    I. I.

    Al primo appuntamento sono stato perlopiù ascoltato, e secondo me è giusto così una persona riesce a sfogarsi e la specialista riesce a capire maggiormente le cause, conclusione mi sono sentito molto ascoltato.

     • Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - TORINO colloquio psicologico  • 

    Dott.ssa Silvia Parisi

    La ringrazio per aver condiviso la sua esperienza. Il primo incontro è uno spazio importante proprio per ascoltare e comprendere a fondo ciò che la persona porta con sé, quindi sono contenta che si sia sentito accolto e ascoltato. Questo è un primo passo fondamentale nel percorso. A presto.
    Dottoressa Silvia Parisi


  • S

    SB

    Mi sono trovato molto bene con la dottoressa. Silvia ha l’approccio giusto per la fase del percorso terapeutico a cui ero arrivato: dopo anni di talk therapy, l’approccio molto diretto e concreto di Silvia è stato molto efficace!
    Da parte mia non posso che consigliarla vivamente!

     • Consulenza online psicoterapia individuale  • 

    Dott.ssa Silvia Parisi

    La ringrazio sinceramente per le sue parole e per aver condiviso la sua esperienza.
    Sono contenta che il percorso intrapreso insieme sia stato utile e in linea con le sue esigenze in quel momento specifico. Ogni fase del lavoro terapeutico può richiedere strumenti diversi, e trovare l’approccio più adatto è fondamentale.

    Le auguro di proseguire con consapevolezza e serenità nel suo percorso. Grazie ancora per la fiducia.


  • B

    B.L.

    La dottoressa Parisi mi ha dato tutti gli strumenti per poter risolvere al meglio la mia situazione. Professionale e gentile.

     • Consulenza online EMDR (Psicoterapia dei disturbi post-traumatici)  • 

    Dott.ssa Silvia Parisi

    Grazie di cuore per le sue parole. Sono davvero contenta che il percorso intrapreso le sia stato utile e che abbia trovato strumenti concreti per affrontare la sua situazione. Le auguro di proseguire con fiducia nel suo cammino


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    Marianna

    Molto professionale, ha ascoltato, compreso e dato ottimi consigli. Sicuramente consigliatissima

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    Dott.ssa Silvia Parisi

    Grazie di cuore per le sue parole. Sono molto contenta che abbia percepito ascolto, comprensione e utilità negli incontri: per me è fondamentale che ogni persona si senta accolta e supportata nel proprio percorso. La ringrazio per la fiducia e per aver condiviso la sua esperienza.


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    G.M.

    Prima volta a cui mi sono rivolto ad un professionista, sta andando molto bene, mi accorgo dei miglioramenti passo dopo passo, cordiale e professionale.

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    Dott.ssa Silvia Parisi

    Grazie di cuore per aver condiviso la sua esperienza. Sono davvero contenta che il percorso intrapreso insieme stia procedendo bene e che lei stia percependo dei miglioramenti passo dopo passo.

    Rivolgersi a un professionista per la prima volta non è sempre semplice, quindi apprezzo molto la fiducia che ha scelto di riporre nel nostro lavoro. Continueremo a lavorare insieme con attenzione e rispetto dei suoi tempi, valorizzando ogni piccolo progresso lungo il percorso.

    Un caro saluto.


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    massimiliano

    La dottoressa è molto brava cortese e professionale era la prima volta che mi rivolgevo ad uno specialista e mi sto trovando molto bene e a mio agio

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    Dott.ssa Silvia Parisi

    Grazie di cuore per le sue parole. Sono molto contenta che si sia sentito accolto e a suo agio fin dal primo incontro, soprattutto trattandosi della sua prima esperienza con uno specialista. Creare uno spazio sicuro, in cui potersi esprimere liberamente, è per me molto importante. La ringrazio per la fiducia e per aver condiviso la sua esperienza


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    Z.L.

    Primo incontro, mi sono sentita a mio agio, ascoltata e c’era molta empatia. Consiglio

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    Dott.ssa Silvia Parisi

    Grazie di cuore per aver condiviso la sua esperienza. Sono felice che durante il primo incontro si sia sentita accolta, ascoltata e a suo agio: creare uno spazio di fiducia ed empatia è per me molto importante. La ringrazio anche per il consiglio.


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    M.R.

    La dottoressa Parisi si è dimostrata, nel corso di questi mesi, una grande professionista. Già dal primo incontro mi ha trasmesso tranquillità e questo ha permesso di aprirmi e scoprire le mie ferite. Empatia, puntualità, ascolto é ciò che la caratterizza.

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    Dott.ssa Silvia Parisi

    La ringrazio molto per le sue parole. Sono felice che nel nostro percorso abbia potuto trovare uno spazio di ascolto e tranquillità in cui sentirsi libero di esprimersi e di lavorare sulle proprie ferite. La fiducia che i pazienti scelgono di riporre nel percorso terapeutico è sempre qualcosa di molto prezioso. Grazie davvero per aver condiviso la sua esperienza.


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 2642 domande da parte di pazienti di MioDottore

Durante una giornata ho moltissimi pensieri, ma alcuni li ripeto più volte o ci torno sopra. Nei gio

Durante una giornata ho moltissimi pensieri, ma alcuni li ripeto più volte o ci torno sopra. Nei giorni successivi, quando penso a cosa avevo pensato in un determinato giorno, questi pensieri mi emergono molto facilmente e mi fanno quasi da ‘cronologia’ della giornata. Il punto che non riesco a capire, però, è che a volte non mi limito a ricordarli spontaneamente: sono proprio io che vado intenzionalmente a cercarli. Per esempio, penso a giovedì e mi chiedo cosa avevo pensato quel giorno, e la mia mente va a cercare proprio quei pensieri che avevo ripetuto o sui quali avevo riflettuto di più. So che durante quella giornata ho pensato anche ad altre cose, alcune persino più importanti, e alcune di queste riesco anche a ricordarle. Però, quando cerco di ricostruire mentalmente quella giornata, tendo a ricercare soprattutto quei pensieri che avevo ripetuto più volte. Se non riesco a recuperarli, posso avere quasi la sensazione che mi manchi un pezzo della giornata o che quel giorno non avessi pensato a niente di particolare, anche se razionalmente so che non è così. La mia domanda quindi non è semplicemente ‘perché ricordo meglio i pensieri ripetuti?’, ma: perché quando successivamente cerco volontariamente di ricostruire ciò che ho pensato in quel giorno, vado a cercare proprio quei pensieri e non altri? E perché sento che quei pensieri rappresentano maggiormente la giornata, anche se so di aver avuto molti altri pensieri?”

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Silvia Parisi

Quello che descrive è un fenomeno interessante e, di per sé, non significa necessariamente che ci sia qualcosa di patologico. La distinzione che fa nella sua domanda è importante: non si tratta soltanto di ricordare meglio i pensieri ripetuti, ma del fatto che, quando cerca volontariamente di ricostruire una determinata giornata, la sua mente sembra andare proprio a “cercare” quei pensieri, attribuendo loro un valore particolare nella rappresentazione di quella giornata.

Una possibile spiegazione è che i pensieri sui quali ci si sofferma maggiormente, che vengono ripetuti o che suscitano una maggiore elaborazione mentale, diventino più facilmente accessibili alla memoria. La ripetizione e l'attenzione contribuiscono infatti a rendere alcune informazioni più facilmente recuperabili rispetto ad altre. Successivamente, quando lei pensa a quel determinato giorno, quei contenuti possono quindi costituire una sorta di “via di accesso” privilegiata alla memoria della giornata.

Può inoltre intervenire un meccanismo di selezione: quando ci chiediamo “cosa pensavo giovedì?”, non recuperiamo necessariamente una registrazione completa e oggettiva di tutti i nostri pensieri, perché la mente non funziona come un diario. Ricostruiamo piuttosto il passato attraverso gli elementi che risultano più accessibili e significativi in quel momento. Se alcuni pensieri sono stati particolarmente ripetuti, elaborati o associati a un certo coinvolgimento emotivo, è più probabile che vengano recuperati per primi e che finiscano per assumere, soggettivamente, un'importanza maggiore.

Questo può spiegare anche la sensazione che, se non riesce a recuperare proprio quei pensieri, “manchi un pezzo” della giornata. Non significa necessariamente che quel pezzo manchi davvero: può essere l'effetto del fatto che lei ha inconsapevolmente utilizzato quei pensieri come una sorta di “indice” o riferimento per ricostruire quella giornata. Quando l'indice non viene trovato, la ricostruzione può apparire incompleta, anche se razionalmente sa di aver vissuto e pensato molte altre cose.

Un altro aspetto da considerare è che il tentativo intenzionale di recuperare un pensiero può, paradossalmente, aumentare ulteriormente l'attenzione che gli viene dedicata. Più ci si chiede “qual era quel pensiero?”, più la mente lo tratta come un'informazione importante da trovare. Questo può creare un circolo: il pensiero viene ricercato perché appare importante e, proprio perché viene ricercato ripetutamente, diventa ancora più saliente e facilmente accessibile.

È quindi possibile che la sua mente non stia stabilendo che quei pensieri siano oggettivamente “la parte più importante” della giornata, ma che li stia semplicemente utilizzando come elementi particolarmente accessibili per ricostruirla.

Sarebbe però utile comprendere anche quanto tempo dedica a questo processo, quanto spesso sente il bisogno di ricostruire mentalmente le giornate e, soprattutto, se la ricerca di questi pensieri è spontanea oppure diventa difficile da interrompere, genera ansia o le dà la sensazione di dover arrivare a una ricostruzione precisa e completa. Questi elementi sono importanti per distinguere una normale modalità di memoria e autoriflessione da eventuali meccanismi di rimuginio, controllo mentale o altre forme di pensiero ripetitivo.

Se questa modalità di funzionamento le crea disagio, occupa molto tempo o la porta a dover controllare e ricostruire frequentemente i propri pensieri, è consigliabile approfondire la situazione con uno specialista, che possa valutare nel suo insieme il modo in cui si presentano questi fenomeni e il significato che hanno per lei.

Dottoressa Silvia Parisi
Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa


Lei decide con enorme sofferenza di chiudere una relazione durata 9 anni. Dice di amarmi ancora ma d

Lei decide con enorme sofferenza di chiudere una relazione durata 9 anni. Dice di amarmi ancora ma di non essere piu appagata emotivamente e felice nella nostra relazione, convinta che anche io non lo sia piu. Ha portato via tutte le sue cose da casa durante una mia trasferta lavorativa.
Io sto meditando molto su alcuni punti fermi che affrontai con lei negli ultimi periodi di confronto.
La mia passione per la bici le ha tolto molto tempo per noi. Solo ora, comprendendo che non si tratta piu di una cosa cosi importante (non é piu il mio lavoro) mi rendo conto di quanto io abbia dato per scontato che le mie battaglie fossero anche le sue.
Ho capito molto in questi giorni, lei ha avuto molte crisi in cui mi ha cercato ma io ho ribadito a lei che per continuare doveva essere sicura.

Mandandole un messaggio in cui le dicevo di voler rispettare il suo tempo e in cui parlavo di una mia profonda meditazione a riguardo, scopro di essere stato bloccato ovunque (verosimilmente su consiglio di amiche e famiglia).

Io sono nel panico perché ho paura che sia troppo tardi.

So che non c’e’ una terza persona, so bene che ci manchiamo reciprocamente, ma oltre al non poter fare nulla e aspettare la mia possibilità di parlarle, non so che fare.

A breve tornerò a casa e trovero’ tutto vuoto, senza le sue cose e senza la nostra gattina, che ha deciso di tenere a casa dei suoi. Vorrei un vostro consiglio. Grazie.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Silvia Parisi

Certo. In una situazione così dolorosa è comprensibile sentirsi travolti dal panico e dal timore di aver compreso troppo tardi ciò che nella relazione non funzionava più. Tuttavia, il fatto che oggi lei abbia maggiore consapevolezza non significa necessariamente che sia possibile o opportuno intervenire immediatamente.

Il blocco dei contatti va innanzitutto rispettato. Anche se potrebbe essere stato influenzato da familiari o amici, è soprattutto un segnale che, in questo momento, la sua ex compagna ha bisogno di distanza. Cercare altri canali per raggiungerla, insistere o coinvolgere persone vicine a lei rischierebbe di aumentare la sua pressione e di compromettere ulteriormente la possibilità di un futuro confronto.

Un aspetto importante è distinguere il desiderio di recuperare la relazione dalla consapevolezza di ciò che non ha funzionato. Lei sta riconoscendo, forse per la prima volta pienamente, quanto la sua passione per la bicicletta abbia occupato spazio nella vita di coppia e quanto abbia dato per scontato che le sue priorità fossero condivise. Questa consapevolezza è preziosa, ma per essere realmente significativa dovrà tradursi nel tempo in cambiamenti concreti, indipendentemente dal fatto che la relazione possa ricominciare.

Anche il fatto che lei abbia detto di amarla, di averla cercata durante alcune crisi e che vi manchiate reciprocamente non significa necessariamente che sia pronta a tornare insieme. Si può continuare ad amare una persona e, contemporaneamente, riconoscere di non stare più bene nella relazione. Allo stesso modo, la sua decisione di andarsene non cancella i nove anni vissuti insieme né implica che ciò che avete provato sia stato falso.

Per il momento, quindi, proverei a non vivere questi giorni come un'attesa angosciosa del momento in cui riuscirà a parlarle, ma come uno spazio per comprendere davvero cosa è accaduto tra voi. Al suo eventuale ritorno al dialogo sarebbe più utile poterle dire non soltanto "ho capito che ho sbagliato e voglio tornare con te", ma anche "ho compreso quali dinamiche hanno contribuito alla tua sofferenza e cosa concretamente sono disposto a modificare".

Il rientro a casa, inoltre, potrebbe essere particolarmente duro: trovare gli spazi vuoti e non avere con sé la gattina rappresenterà concretamente la perdita e potrebbe alimentare ulteriormente il panico. Cerchi, per quanto possibile, di non affrontare questo momento completamente solo: si appoggi a persone fidate e mantenga regolari sonno, alimentazione, lavoro e attività quotidiane.

Non è possibile sapere oggi se sia "troppo tardi". E forse la domanda più utile, in questa fase, non è come convincerla a tornare, ma come arrivare a un eventuale futuro confronto avendo realmente elaborato ciò che è accaduto. È consigliabile approfondire quanto sta vivendo con uno specialista, che possa aiutarla a gestire l'angoscia della separazione, comprendere le dinamiche della relazione e distinguere ciò che nasce dalla paura della perdita da ciò che rappresenta una reale e maturata consapevolezza.

Dottoressa Silvia Parisi
Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa


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