Dott.ssa
Rosa Serino
Nutrizionista
·
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Esperienze
Salve a tutti, sono Rosa e sono una biologa nutrizionista iscritta all'albo. Ho conseguito una laurea triennale e successivamente magistrale in Scienze dell'Alimentazione e della Nutrizione Umana presso il Campus Bio-Medico di Roma, dove ho avuto l'opportunità di svolgere diversi tirocini formativi presso strutture sanitarie di eccellenza, affinando le mie competenze in ambito nutrizionale e sviluppando un approccio personalizzato.
Il mio metodo di lavoro si basa su un’attenta valutazione iniziale che comprende misure antropometriche e un’analisi dettagliata della composizione corporea tramite strumenti avanzati. Questo mi permette di comprendere al meglio le esigenze del paziente e di definire un piano alimentare su misura, che tenga conto delle specifiche condizioni di salute, obiettivi personali e stile di vita.
Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere il tuo benessere fisico e mentale attraverso una corretta alimentazione, educandoti a scelte alimentari consapevoli e sostenibili nel tempo. Scegliendo me come nutrizionista, avrai un supporto costante e professionale, in un ambiente accogliente e motivante.
Approccio alla nutrizione
Credo fermamente che la nutrizione sia un atto di cura verso se stessi. Nel mio studio non troverai diete rigide o schemi prestampati, ma un percorso scientifico e personalizzato, pensato per integrarsi facilmente nella tua vita quotidiana.
Come lavoriamo insieme:
Primo colloquio conoscitivo: Esamino la tua storia clinica, le tue abitudini e il tuo rapporto con il cibo, per comprendere al meglio le tue esigenze.
Analisi della composizione corporea: Utilizzo la bioimpedenziometria, una tecnica semplice e non invasiva che misura massa muscolare, massa grassa e il livello di idratazione del tuo corpo.
Valutazione del tessuto adiposo: Integro la plicometria, che consiste nella misurazione dello spessore del grasso sotto la pelle in punti specifici, per avere un quadro più completo della tua composizione corporea.
Piano nutrizionale su misura: Creo un programma alimentare personalizzato che rispetta i tuoi gusti, i tuoi ritmi di lavoro e le tue esigenze personali, per rendere il cambiamento sostenibile nel tempo.
Controlli periodici: Monitoriamo insieme i progressi reali, non solo il peso sulla bilancia, e adattiamo il piano nutrizionale in base ai risultati e alle tue sensazioni.
Il cibo deve essere un alleato della tua salute, non una fonte di stress. Ti accompagnerò con attenzione e supporto per costruire abitudini sane e durature, che potrai mantenere per tutta la vita.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Ipertensione
- Colite
- Diabete di tipo 2
- Gastrite
- Osteoporosi
- +50 a11y_sr_more_diseases
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Esperienze
Rosa Serino
nutrizionista
Tirocini
- Tirocinio in educazione alimentare presso CasAmica Onlus, Roma 2023
- Tirocinio in nutrizione oncologica presso Fondazione Policlinico Universitario Campus Bio-Medico di Roma, 2023
- Tirocinio in nutrizione post-bariatrica presso Fondazione Policlinico Universitario Campus Bio-Medico di Roma, 2023
- Tirocinio in nutrizione clinica presso Fondazione Policlinico Universitario Campus Bio-Medico di Roma, 2023
- Stage presso studio privato di Viareggio, 2024
Formazione
- Laurea Magistrale in Scienze dell'Alimentazione e della Nutrizione Umana, Università CAMPUS BIO-MEDICO di Roma
- Laurea triennale in Scienze dell'Alimentazione e della Nutrizione Umana, Università CAMPUS BIO-MEDICO di Roma
Certificati
Patologie trattate
- Ipertensione
- Colite
- Diabete di tipo 2
- Gastrite
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Malattie dismetaboliche
- Celiachia
- Obesità
- Diabete
- Sovrappeso
- Diabete mellito
- Bulimia
- Ipercolesterolemia
- Intolleranze alimentari
- Disturbi alimentari
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Diverticolite
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Costipazione
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Anoressia
- Colon irritabile
- Ipotiroidismo
- Stipsi
- Ritenzione idrica
- Diabete di tipo 1
- Allergie Alimentari
- Malattie cardiovascolari
- Anemia in gravidanza
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Cancro
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Diabete infantile
- Morbo celiaco
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Iponutrizione
- Disturbi Della Crescita
- Malattie gastrointestinali
- Bulimia nervosa
- Mal di testa (cefalea)
- Calcolosi Renale
- Stitichezza
- Insufficienza epatica
- Cellulite (infiammazione)
- Anemia
- Insufficienza renale
- Allattamento e svezzamento
- Fibromialgia
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Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
35 € -
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Consulenza online
40 € -
-
Dieta per diabetici
75 € - 100 € -
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Dieta per sportivi
75 € - 100 € -
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Prima visita nutrizionale
75 € - 100 € -
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Via Bertoloni, 36, Primo piano, Sarzana 19038
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Recensioni
123 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
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C
Clementina
Professionista attenta, precisa e molto disponibile. Mi sono sentita ascoltata e a mio agio fin da subito. Molto chiara e accurata nelle spiegazioni. Assolutamente consigliata!
• Studio privato Dott.ssa Serino • prima visita nutrizionale •
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S
Silvia
Mi sono trovata davvero molto bene durante la visita. La nutrizionista è stata gentile, disponibile e molto professionale, mettendomi subito a mio agio. Anche se sto facendo i controlli con lei mi sono sentita seguita con attenzione e ascoltata nelle mie esigenze. È stata una piacevole esperienza e sono rimasta molto soddisfatta della visita. È molto brava, la consiglio sicuramente
• Palestra Il Tempio di Zeus • Visita di controllo •
Dott.ssa Rosa Serino
Grazie mille Silvia :)
-
A
A.A
Molto gentile, disponibile e puntuale. Tutto perfetto
• Palestra Il Tempio di Zeus • Visita di controllo •
Dott.ssa Rosa Serino
Grazie mille :)
-
C
Chiara
Dottoressa davvero gentile, disponibile ed empatica. Mi ha messo a mio agio ascoltando tutte le mie esigenze
• Studio privato Dott.ssa Serino • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Rosa Serino
Grazie Chiara! :)
-
R
Rebecca
Ho iniziato di recente questo percorso con la Dott.ssa Serino la quale si è dimostrata fin da subito attenta ai dettagli e super disponibile A differenza dei classici approcci restrittivi, la Dott.ssa ha saputo valorizzare i miei gusti e le mie esigenze personali, elaborando un piano alimentare estremamente vario e bilanciato.
Grazie alla sua guida, il percorso nutrizionale non risulta essere un sacrificio, ma un reale miglioramento dello stile di vita. Consiglio vivamente di rivolgersi alla Dottoressa Serino a chiunque desideri affidarsi a una professionista empatica, preparata e attenta al benessere della persona.• Studio privato Dott.ssa Serino • Visita di controllo •
Dott.ssa Rosa Serino
Grazie per le bellissime parole Rebecca <3
-
A
Annalisa Macaione
La dottoressa è stata gentilissima e molto empatica.
• Consulenza online • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Rosa Serino
Grazie mille Annalisa :)
-
C
Colle Simonetta
È una dottoressa molto gentile e comprensiva io mi trovo benissimo
• Palestra Il Tempio di Zeus • dieta per colon irritabile •
Dott.ssa Rosa Serino
Grazie Simonetta
-
V
Vittoria V
La Dottoressa Serino ti mette subito a tuo agio, è molto attenta alle tue esigenze e crea un piano personalizzato anche in base alla tua vita lavorativa. Già dalla prima visita mi sono trovata benissimo, il piano alimentare che mi ha strutturato è ottimo e non è un alimentazione in cui mi mnaca qualcosa, anzi e lei è sempre disponibile per qualsiasi chiarimento o domanda.
Grazie mille Dottoressa• Studi medici Martinelli • Visita di controllo •
Dott.ssa Rosa Serino
Grazie a te Vittoria per le belle parole :)
-
B
Bruna
Mi sono trovata davvero benissimo! È una nutrizionista preparata, disponibile e sempre attenta alle esigenze dei suoi pazienti. Mi ha aiutata a seguire un percorso equilibrato, senza rinunce e con un piano alimentare semplice da mettere in pratica
• Studio Atlante • Visita di controllo •
Dott.ssa Rosa Serino
Grazie mille Bruna :)
-
A
AN
Rosa è stata molto gentile , professionale , ha rivisitato insieme a me il modulo che avevo inizialmente compilato per assicurarsi che fosse tutto corretto e ha spiegato i step successivi.
Abbiamo anche preso le misure insieme e mi ha chiesto cosa volessi ottenere da questo percorso• Consulenza online • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Rosa Serino
Grazie :)
Risposte ai pazienti
ha risposto a 9 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, ho 50 anni, pratico regolarmente attività sportiva (anche intensa), sto per andare in menopau
Salve, ho 50 anni, pratico regolarmente attività sportiva (anche intensa), sto per andare in menopausa e, su indicazione del ginecologo, devo iniziare a prendere la pillola. Su consiglio del medico di base, inoltre, sarebbe utile che mi facessi seguire da una specialista nell'ambito della nutrizione che abbia anche esperienza in sport di endurance e disturbi della menopausa.
Cosa mi suggerite? Grazie a chi risponderà.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, in questa fase di cambiamento è ottimo che lei stia cercando un supporto nutrizionale! La menopausa, l'attività sportiva e l'assunzione della pillola possono influenzare il metabolismo, la gestione del peso e la composizione corporea. Un percorso nutrizionale personalizzato può aiutarla a mantenere il benessere, le energie e la forma fisica, adattando l'alimentazione alle sue nuove esigenze ormonali.
buonasera, sono un ragazzo di 20 anni peso 98 kg per 187cm di altezza circa, lavoro 6 giorni su 7 in
buonasera, sono un ragazzo di 20 anni peso 98 kg per 187cm di altezza circa, lavoro 6 giorni su 7 in piedi a camminare per 7 ore al giorno sollevando qualche carico moderato e frequento una scuola serale, esco la mattina alle 6 di casa e rientro alle 21 quasi tutti i giorni. Vorrei capire quale sia il mio fabbisogno calorico giornaliero per poter dimagrire, circa due anni fa pesavo 85 kg e per colpa di stress e mangiare in giro ho preso troppi kg, chiedo il mio fabbisogno calorico per regolarmi con le calorie giornaliere e fare un deficit calorico. Grazie!!!
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, capisco che tu voglia migliorare il tuo stile di vita, ed è già un ottimo passo prendere consapevolezza della situazione. Il calcolo del fabbisogno calorico è solo uno degli strumenti per impostare un percorso nutrizionale, ma una dieta basata solo sul deficit calorico senza una valutazione più approfondita, rischia di essere poco efficace o addirittura controproducente nel lungo periodo. Oltre alle calorie infatti, è fondamentale considerare la qualità degli alimenti, l'equilibrio dei macronutrienti e il tuo stile di vita nel complesso per trovare un approccio sano e sostenibile.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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