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Esperienze

Sono una Biologa Nutrizionista specializzata principalmente in piani alimentari per sportivi, sia amatori che professionisti. Mi occupo anche di nutrizione clinica e negli anni ho approfondito il percorso della dieta chetogenica sia per patologie che per il dimagrimento.

Credo fermamente che la dieta non sia una punizione, ma semplicemente uno stile di vita per prendersi cura al meglio del proprio corpo, con attenzione e rispetto.

Amo praticare sport e, dopo aver lasciato la pallavolo nel 2021, mi sono dedicata al CrossFit, che mi appassiona molto.

Il mio percorso nel campo della nutrizione è iniziato nel 2007, quando, da sportiva, ho cominciato a pormi alcune domande: quanto incide il cibo sulla pratica sportiva e sulla prestazione? Quanto influisce la nostra alimentazione sullo stato di salute? Da qui è nata la mia decisione di studiare Biologia della Nutrizione.

Se desideri migliorare il tuo benessere attraverso un percorso nutrizionale personalizzato, sarò felice di accompagnarti in questo cammino. Contattami per una consulenza.

Altro Su di me

Approccio alla nutrizione

Il mio approccio nutrizionale si basa sulla semplicità, sulla praticità e sulla personalizzazione del percorso.
Credo che una dieta debba adattarsi alla tua vita quotidiana, non il contrario.

Per questo creo piani alimentari flessibili, costruiti in base alla tua routine, ai tuoi impegni e soprattutto al tuo obiettivo principale.

Non amo le diete complicate, le ricette elaborate o le strategie che fanno perdere tempo: il percorso deve essere sostenibile, pratico e facile da seguire anche nelle giornate più impegnative.

Insieme scegliamo il tipo di alimentazione più adatto a te e alle tue esigenze, con possibilità di impostare:

  • alimentazione mediterranea,

  • low carb,

  • chetogenica,

  • oppure percorsi personalizzati.

Ogni piano viene deciso insieme, valutando:

  • il tuo obiettivo,

  • il tuo stile di vita,

  • il tempo reale che puoi dedicare all’alimentazione,

  • le tue preferenze personali.

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Dott.ssa Jennifer Bastianelli

Via Pietro Chiaretti 8, Rapagnano 63831

** CHIUSURA ESTIVA **

Vi informo che lo studio della **Dott.ssa Jennifer Bastianelli – Biologa Nutrizionista** resterà chiuso per ferie **dal 12 agosto al 31 agosto**.

L'estate è il momento perfetto per rallentare, ricaricare le energie e dedicare tempo alle persone che amate. Godetevi ogni momento, create ricordi, condividete sorrisi... e sì, anche del buon cibo!

Ricordate però una cosa: **seguire un'alimentazione equilibrata non significa rinunciare alle vacanze**, ma imparare a viverle con serenità. Non serve essere perfetti, serve essere costanti. Fate le scelte migliori quando potete, concedetevi i momenti di convivialità senza sensi di colpa e non dimenticate che la salute si costruisce con ciò che fate per la maggior parte del tempo, non in un singolo pasto.

Le buone abitudini non vanno in ferie: portatele con voi e continuate a prendervi cura del vostro corpo, perché vi accompagnerà ovunque.

Ci rivediamo **a settembre**, con nuove energie, nuovi obiettivi e ancora più motivazione per continuare il vostro percorso insieme.

**Buone vacanze a tutti!**
Godetevi gli affetti, il sole, il mare, la montagna… e il buon cibo, sempre con equilibrio.

Ci vediamo dal 1° settembre, più carichi che mai!

04/08/2026

Prestazioni e prezzi

  • Dieta chetogenica

    Da 402 €

  • Dieta per sportivi

    152 €

  • Prima Visita

    Da 120 €

  • Visita di controllo

    Da 60 €

  • Visita nutrizionistica

    Da 125 €

Indirizzi (5)

Jennifer Bastianelli
Studio Rapagnano

Via Pietro Chiaretti 8, Rapagnano 63831

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355 recensioni

Più menzionato dai pazienti

  • Attenzione durante la visita
  • Spiegazioni dettagliate
  • Puntualità
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  • F

    Francesco

    Molto preparata mi ha spiegato cosa faremo,non vedo l'ora di iniziare.

     • Palestra Wave Altro  • 

  • E

    Elisabetta

    Gentile e molto disponibile!! Dieta ricca, bilanciata e personalizzata in base alle proprie esigenze!!

     • Studio Rapagnano Visita di controllo  • 

  • A

    AF

    Spiegazioni dettagliate del percorso da seguire, molto professionale, ma alla mano nel capire le esigenze del paziente.

     • Studio Rapagnano visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Jennifer Bastianelli

    Caro/a AF, la ringrazio davvero tanto per aver dedicato del tempo a lasciare questa recensione.
    Il suo commento mi è particolarmente utile perché conferma quanto sia importante per me unire professionalità e attenzione umana verso le esigenze del paziente.
    Spero di essere stato d'aiuto e resto a disposizione.


  • L

    l.v.

    Molto soddisfatta del percorso che sto facendo. Grazie mille

     • Palestra Wave Visita di controllo  • 

    Dott.ssa Jennifer Bastianelli

    Grazie di cuore per le tue parole. Sono davvero felice di sapere che il percorso intrapreso ti stia soddisfacendo e che la tua esperienza sia positiva. Continuerò a fare del mio meglio per accompagnarti in questo percorso. A presto!


  • M

    Monterubbianesi Simone

    Molto brava nelle spiegazioni e semplice da capire,molto puntuale nelle visite

     • Studio Rapagnano Prima Visita  • 

    Dott.ssa Jennifer Bastianelli

    Ti ringrazio molto per le tue parole. Mi fa davvero piacere sapere che hai apprezzato la chiarezza delle spiegazioni e l’attenzione che cerco di dedicare a ogni visita. Per me è importante rendere ogni percorso il più semplice, comprensibile ed efficace possibile. Grazie per la fiducia.


  • M

    Mirco Z.

    Ho avuto subito un benifico miglioramento, modificando l'alimentazione secondo il piano alimentare assegnato.

     • Studio Rapagnano Prima Visita  • 

    Dott.ssa Jennifer Bastianelli

    Grazie per aver condiviso la tua esperienza. Sono davvero felice che tu abbia notato un miglioramento già dai primi cambiamenti apportati seguendo il piano alimentare assegnato. È la conferma di quanto un percorso nutrizionale personalizzato possa fare la differenza. Continua così!


  • G

    GM

    Jennifer è professionale e precisa nelle spiegazioni. Grazie a lei sto ottenendo risultati che non riuscivo ad ottenere da tempo.

     • Studio Rapagnano Altro  • 

    Dott.ssa Jennifer Bastianelli

    Grazie di cuore per le tue parole e per aver condiviso la tua esperienza. Sono felice che il percorso intrapreso insieme ti stia aiutando a raggiungere risultati che desideravi da tempo. La tua fiducia e il tuo impegno sono fondamentali per questi progressi. Continuerò a supportarti con la stessa professionalità e attenzione. A presto!


  • C

    Claudia

    Nutrizionista, impeccabile attenta alle esigenze del paziente.
    Nel mio caso attentissima e piano alimentare fatto proprio su misura. Davvero tantissimo soddisfatta. Grazie Jennifer

     • Studio Rapagnano Visita di controllo  • 

    Dott.ssa Jennifer Bastianelli

    La ringrazio davvero tanto per le sue parole e per la fiducia che mi ha accordato. Sono felice che abbia apprezzato l’attenzione dedicata alle sue esigenze e il percorso costruito su misura per lei. Per me ogni piano alimentare deve essere personalizzato e sostenibile, nel rispetto della persona e dei suoi obiettivi. Grazie di cuore e complimenti anche a lei per il percorso intrapreso!


  • M

    M.T.

    Oggi ho fatto la mia prima visita con la Dottoressa e devo dire che mi sono trovata molto bene e amio agio

     • Palestra Wave Prima Visita  • 

    Dott.ssa Jennifer Bastianelli

    La ringrazio di cuore per le sue parole. Sono molto felice che la sua prima visita sia stata un’esperienza positiva e che si sia sentita a suo agio. Per me è fondamentale accogliere ogni paziente con attenzione, ascolto e serenità. Grazie ancora per la fiducia e a presto!


  • Y

    Ylaria

    Per me è stata la prima volta in assoluto da un nutrizionista, mi sono trovata molto a mio agio, ho apprezzato il fatto di essere stata ascoltata senza alcun giudizio, nonostante non io non mangi molti alimenti la dottoressa mi ha trovato delle validissime alternative. Moto empatia e professionale. La consiglio!

     • Studio Rapagnano Prima Visita  • 

    Dott.ssa Jennifer Bastianelli

    Grazie di cuore per le tue parole!
    Sono davvero felice che questa tua prima esperienza sia stata positiva e che tu ti sia sentita accolta e ascoltata senza giudizio. Credo sia fondamentale costruire un percorso che rispetti le esigenze, i gusti e le abitudini di ogni persona, trovando insieme alternative sostenibili e adatte alla quotidianità.
    Ti ringrazio per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza.


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Jennifer Bastianelli

Oltre al formaggio la bambina quanto latte prende ? E soprattutto che tipo di latte?


RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Jennifer Bastianelli

Salve signora, la candida è un fungo normalmente presente nel nostro tratto intestinale, la sua carica batterica dovrebbe essere bassa, se si alza è perché c'è uno squilibrio a livello della… Altro


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