Tortona 2 indirizzi
Credo nell'importanza di un approccio personalizzato e attento alle esigenze di ciascuno, per supportare concretamente il percorso verso una migliore qualità della vita.
Il mio obiettivo è accompagnare i pazienti nell'adozione di stili di vita più salutari e sostenibili nel tempo, per aiutarli a raggiungere un benessere psico-fisico ottimale.
Sono laureata in Alimentazione e Nutrizione Umana e ho conseguito un master di II livello in Dietetica e Nutrizione Clinica presso l'Università degli Studi di Pavia.
Dal 2023 svolgo attività di ricerca presso l'Università di Pavia. Sono esperta in nutrizione sportiva e, nel 2024, ho conseguito il diploma SANIS (Scuola di Nutrizione e Integrazione nello Sport).
Il mio approccio inizia dall'ascolto della persona e delle sue esigenze.
Non credo nelle diete rigide o nelle soluzioni temporanee, ma in un cambiamento graduale e realistico delle abitudini alimentari e dello stile di vita. Il mio obiettivo è aiutare il paziente a costruire un rapporto sereno con il cibo e ad adottare uno stile di vita sano, sostenibile e mantenibile nel tempo.
Offro incontri di ascolto, supporto tramite diario alimentare e follow-up per verificare i progressi. Contattami per una prima valutazione.
nutrizionista
Si informa che lo studio sarà chiuso per la pausa estiva dal 14 al 30 agosto compresi.
Le attività riprenderanno regolarmente a partire dal 31 agosto.
Auguro a tutti una serena estate!
05/08/2026
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Auguro a tutti una serena estate!
05/08/2026
Via Gabetta Ermanno, 5, Voghera 27058
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05/08/2026
Corso Leoniero, 15, Tortona 15057
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05/08/2026
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22 recensioni
Più menzionato dai pazienti
La dottoressa mi ha capita subito...spero di restituire ottimi risultati.
La visita è stata molto soddisfacente, la dottoressa mi ha fatto sentire subito a mio agio e ho potuto spiegare tutte le mie problematiche ricevendo spiegazioni ottime. Sono contenta di poter iniziare questo percorso con la dottoressa.
Mi sono trovata molto bene la dottoressa è stata molto cordiale e semplice nel spiegarmi le cose da fare e come procedere senza farmi sentire in difetto o immotivata , ha un modo di fare che mi è piaciuto molto.
Dott.ssa Irene Bianco
Grazie mille! Farvi sentire a vostro agio è sempre la mia priorità.
Dottoressa molto professionale, accogliente e comprensiva. Ottima impressione.
Dott.ssa Irene Bianco
Grazie :)
Dottoressa molto disponibile e attenta alle problematiche del paziente
Dott.ssa Irene Bianco
Grazie Monia
Dopo aver frequentato diversi nutrizionisti, posso dire che questa è stata la prima volta in cui mi sono sentita davvero a mio agio. La dottoressa è sempre stata gentile, professionale e molto preparata, senza mai perdere quel lato umano ed empatico che non dovrebbe mai mancare nei confronti del paziente. Riesce a mettere le persone a proprio agio fin da subito e ad accompagnarle con grande attenzione e sensibilità. Consiglio la Dottoressa Irene senza esitazione!!
Dott.ssa Irene Bianco
Grazie Valeria!
Mi sono trovata molto bene, professionale e attenta alle esigenze del paziente
Dott.ssa Irene Bianco
Grazie Emanuela
Mi sto trovando veramente molto bene. Sto creando insieme ad Irene un piano sia di alimentazione aggiunto a un buon esercizio fisico in palestra. E mano mano andando avanti e impegnandomi in maniera costante sto avendo dei buon risultati.
Dott.ssa Irene Bianco
Grazie Mattia! Lo costanza premia, sempre. Avanti così!
Ottima professionista. Molto attenta sia all'aspetto medico che psicologico del paziente. Attenta e sempre disponibile nel rispondere a tutte le domande inerenti alla dieta. Assolutamente consigliata.
Molto disponibile ti mette a tuo agio e capisce il problema della persona.
Poliambulatorio Fisio Time
Mille grazie! Venga ad usufruire, quando desidera, del suo buono omaggio, per poterci conoscere a 360 gradi!
ha risposto a 17 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, volevo chiedere se una persona che ha sempre avuto carenza di ferro può seguire una diet
Buongiorno, volevo chiedere se una persona che ha sempre avuto carenza di ferro può seguire una dieta vegetariana. ultimamente ho notato anche una forte caduta dei capelli. ci sono alimenti che dovrei prediligere di più? grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, una dieta vegetariana può essere seguita anche in caso di carenza di ferro, ma deve essere ben pianificata e accompagnata da controlli periodici.
È utile privilegiare legumi, soia e derivati, cereali integrali, frutta secca e semi, associandoli a fonti di vitamina C (come kiwi, agrumi, peperoni e pomodori) per favorire l’assorbimento del ferro. Meglio invece evitare tè e caffè subito durante o dopo i pasti principali.
Per la forte caduta dei capelli, la carenza di ferro può essere una possibile causa, ma non è l’unica. Sarebbe quindi opportuno parlarne con il medico e valutare, tra gli altri esami, emocromo e ferritina.
Se la carenza è presente da tempo, è importante anche capire da cosa dipende, prima di intervenire solo con l’alimentazione o con integratori.
Buongiorno Ho preso già 5 chili e sono al quinto mese di gravidanza… sono troppi?
Buongiorno
Ho preso già 5 chili e sono al quinto mese di gravidanza… sono troppi?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, 5 kg al quinto mese di gravidanza non sono necessariamente troppi. L’aumento di peso in gravidanza è molto variabile e va valutato in base al peso e al BMI (indice di massa corporea) prima della gravidanza, oltre che all’andamento del peso nei singoli mesi.
In generale, nel secondo trimestre l’aumento di peso tende a diventare più regolare, ma non esiste un valore unico valido per tutte. Per questo, 5 kg da soli non permettono di stabilire se l’aumento sia adeguato.
La cosa più importante è seguire l’andamento della crescita durante i controlli ostetrici e mantenere un’alimentazione equilibrata, senza cercare di dimagrire durante la gravidanza.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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