Esperienze
Buongiorno, sono il Dott. Federico Sopetti, psicologo specializzando in psicoterapia della Gestalt, istruttore di mindfulness e psicologo dello sport.
Per me la psicologia non si riduce alla cura della sofferenza, ma è uno strumento concreto per coltivare la salute e la consapevolezza quotidiana. Nel percorso assieme diamo centralità alle relazioni, al corpo e alle emozioni. Attraverso l'ascolto autentico, l'obiettivo è accompagnare chi desidera ritrovare il proprio benessere individuando le risorse personali necessarie per affrontare i momenti di fatica.
Quotidianamente nel mio lavoro sfrutto un approccio integrato che unisce mente, corpo ed emozioni. In base alle esigenze di ognuno, è possibile intraprendere tre diversi tipi di percorso. Non si tratta di sovrapporli, ma di individuare la strada più adatta al momento di vita che si sta attraversando.
I percorsi si svolgono presso lo studio di Mathi (TO) oppure online, e si rivolgono a giovani adulti e adulti.
1. Percorso di Sostegno Psicologico
È un percorso pensato per chi sta attraversando una fase di fragilità, un momento di transizione o condizioni di disagio come ansia, insonnia, stress e difficoltà relazionali. Si tratta di uno spazio di cura autentica in cui la difficoltà non viene isolata, ma attraversata insieme, rispettando i tempi di ciascuno e senza fretta. È un cammino di trasformazione, un lavoro strutturato che richiede tempo e continuità per esplorare il mondo emotivo e relazionale secondo i principi della Gestalt Fenomenologica, allo scopo di riscoprire la propria spontaneità, dare senso ai disagi e costruire un nuovo equilibrio.
2. Percorso di Mindfulness
La mente tende spesso a vagare tra il ricordo del passato e la preoccupazione per il futuro. La Mindfulness è una tecnica concreta per imparare a rimanere ancorati al momento presente, riducendo lo stress e la ruminazione mentale. Attraverso tecniche validate scientificamente, si apprende ad abitare il "qui e ora" esprimendo una maggiore consapevolezza del proprio corpo nel momento presente. È un percorso breve e mirato, strutturato e concordato insieme, che si sviluppa indicativamente nell'arco di 4 - 8 incontri.
3. Percorso di Preparazione Mentale per lo Sport
Un percorso rivolto ad atleti e performer che desiderano sviluppare consapevolezza e risorse mentali nella propria disciplina. L'intervento prende avvio da un'indagine specifica del profilo di prestazione e delle abilità mentali richieste dallo sport praticato. Su questa base vengono apprese tecniche ad hoc per la gestione della pressione, dell'ansia da gara e dell'attenzione. Si tratta di un percorso a durata definita e concordata, articolato solitamente tra i 5 e i 15 incontri, in funzione degli obiettivi prefissati.
Aree di competenza principali:
- Psicologia della salute
- Psicologia sportiva
- Psicosomatica
- Psicologia clinica
- Psicologia del benessere
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Esperienze
Federico Sopetti
psicologo clinico, psicologo
Tirocini
- asl to 4 - Servizio di Psicologia della Salute dell'età adulta -Cure primarie
- asl to 4 - Servizio di Psicologia della Salute nell'età evolutiva
Formazione
- Specializzazione in Psicoterapia Fenomenologica della Gestalt (2024- in corso)
- Master in NeuroPsicosomatica clinica
- Master in Psicologia dello Sport
- Diploma di istruttore di Mondfulness Psicosomatica
Patologie trattate
- Sindrome da deficit di attenzione e iperattività
- Depressione
- Fobia
- Ipocondria
- Isteria
- Crisi
- Paura
- Ipertensione
- Autostima
- Stress
- Trauma
- Dipendenza
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbo post traumatico da stress
- Ansia
- Sindrome da burnout
- Fobie
- Disturbi dell'umore
- Attacco di panico
- Dipendenza affettiva
- Disturbi psicosomatici
- Insonnia
- Sindrome da Fatica Cronica
- Claustrofobia
- Somatizzazione
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Disturbi sessuali
- Difficoltà relazionali
- Disturbi del sonno
- Ansia da prestazione
- Problemi comportamentali
- Sonnolenza
- Problemi relazionali
- Rabbia
- Dolore durante i rapporti sessuali
- Sindrome del caregiver
- Disturbi relazionali
- Lutto
- Angoscia
- Plusdotazione
- Minority stress
- Omo-bi-transfobia interiorizzata
- Problemi di identità sessuale
- ADHD
- Sindrome di abbandono
- Intersessualità
- Parafilia
- Disturbi dell'attenzione
- Esaurimento nervoso
- Dissociazione
- Disturbi del Comportamento
- Potenziamento cognitivo
- Disturbi emotivi
- Disforia di genere
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
60 € -
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Colloquio psicologico clinico
60 € -
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Consulenza online
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Colloquio individuale
60 € -
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Colloquio psicologico individuale
60 € -
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Indirizzi (2)
Consulenza online
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Telefono
Via don bosco 12, Mathi 10075
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- Bonifico
- Bonifico istantaneo
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