Esperienze
Sono la Dott.ssa Daniela Montante, Psicologa Clinica, e svolgo attività di sostegno psicologico online, rivolgendomi a bambini, adolescenti e adulti.
Ci sono momenti in cui ciò che stiamo vivendo può diventare difficile da gestire: possiamo sentirci sopraffatti dall’ansia e dallo stress, avere una bassa autostima, vivere difficoltà nelle relazioni o trovarci ad affrontare un cambiamento senza sapere ancora come orientarci.
In questi momenti chiedere un supporto psicologico può essere un modo per fermarsi, ascoltarsi e dedicare uno spazio a ciò che si sta vivendo.
Mi occupo principalmente di:
• ansia, stress e difficoltà nella gestione delle emozioni
• autostima, insicurezza e difficoltà nella relazione con se stessi
• difficoltà relazionali e affettive
• momenti di crisi e cambiamento
• difficoltà legate alla crescita personale
• difficoltà emotive e relazionali nell’infanzia e nell’adolescenza
Il mio lavoro parte dall’ascolto e dall’accoglienza. Il primo passo è costruire insieme uno spazio sicuro e privo di giudizio, nel quale poter esprimere ciò che si prova, dare un nome alle proprie emozioni e comprendere meglio i propri bisogni.
Ogni persona porta con sé una storia e un modo unico di vivere ciò che accade. Per questo, il percorso di sostegno psicologico viene costruito insieme, tenendo conto delle specifiche esigenze e delle risorse di ciascuno.
L'obiettivo non è semplicemente stare meglio, ma imparare a conoscersi, riconoscere le proprie risorse e sviluppare modalità nuove e più funzionali per affrontare ciò che oggi appare difficile.
Se stai cercando una psicologa a Palermo o un percorso di sostegno psicologico online, puoi contattarmi per ricevere maggiori informazioni o fissare un primo colloquio.
Non è necessario avere già tutto chiaro: possiamo partire proprio da ciò che stai vivendo.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia della salute
- Psicologia clinica-dinamica
- Psicologia del benessere
- Esperto in dsa
- Psicomotricità
Principali patologie trattate
- Stress
- Insonnia
- Ansia
- Autostima
- Difficoltà relazionali
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Tipologia di visite
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Esperienze
Daniela Montante
psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- Circ'opificio - scuola di circo e arti performative
- Centro studi Le Fenici
- Corso per Tutor DSA - Centro educativo integrato "Menti Brillanti" del centro Paul Lemoine in collaborazione con Neuroteam
Formazione
- Laurea Triennale in Scienze e Tecniche Psicologiche
- Laurea Magistrale in Psicologia Clinica e Dinamica
- Tutor DSA, BES, ADHD
- Operatore di Psicomotricità dell'età evolutiva
Certificati
Patologie trattate
- Stress
- Insonnia
- Ansia
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Attacco di panico
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi del sonno
- Dipendenza affettiva
- Depressione
- Somatizzazione
- Ipocondria
- Problemi comportamentali
- Fobia
- Lutto
- Autismo
- Borderline
- Dolore
- Isteria
- Crisi
- Paura
- Nevrosi
- Trauma
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Sindrome premestruale
- Disturbo post traumatico da stress
- Fobie
- Disturbi dell'umore
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Claustrofobia
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Problemi di coppia
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Sonnolenza
- Problemi relazionali
- Rabbia
- Abuso psicologico
- Disturbi relazionali
- Sconforto
- Angoscia
- Bullismo
- Neurodivergenze
- ADHD
- Confusione mentale
- Disadattamento
- Negativismo
- Break-down adolescenziale
- Stato di agitazione
- Sonnambulismo
- Agorafobia
- Disturbi di attenzione e iperattività (ADHD)
- Disturbi emotivi
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
- Tesi di laurea magistrale in Psicologia Clinica e Dinamica - Palermo, 2026 - L’efficacia della Terapia Cognitivo-Comportamentale nel trattamento dei disturbi del sonno: un approccio basato su modelli ed evidenze
- Tesi di laurea triennale in Scienze e Tecniche Psicologiche - Palermo, 2023 - Il Circ'opificio – Analisi della cinesica e prossemica di un luogo d’istruzione
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
50 € -
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Colloquio psicologico online
50 € -
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Primo colloquio gratuito
Prestazione gratuita -
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Sostegno psicologico
50 € -
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Sostegno psicologico adolescenti
50 € -
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Indirizzo
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Recensioni
6 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
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M
M.M.
Professionista seria, disponibile e attenta che sa ascoltare con sensibilità e riesce a metterti a tuo agio fin da subito. Una persona gentile e professionale, che consiglio sicuramente.
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Dott.ssa Daniela Montante
Grazie per aver condiviso la tua esperienza.
Creare uno spazio in cui sentirsi accolti, ascoltati e liberi di essere sé stessi è parte fondamentale del mio modo di lavorare.
Grazie per la fiducia e per queste parole, che custodisco con gratitudine.
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M
MP
Mi trovo molto bene con la dottoressa Montante. È stata capace fin da subito di mettermi a mio agio. Decisamente preparata e dotata di grande empatia
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Dott.ssa Daniela Montante
La ringrazio per aver condiviso la sua esperienza e per le parole che ha scelto di dedicarmi. Sono molto importanti per far crescere la mia realtà.
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C
C.A.
Ho apprezzato la sensibilità e la competenza della dottoressa, che mi ha fatto sentire accolto in uno spazio sicuro e privato.
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Dott.ssa Daniela Montante
La ringrazio per queste parole e per la fiducia. Sono particolarmente contenta che abbia percepito il percorso come uno spazio sicuro e accogliente: poter esprimere ciò che si vive sentendosi ascoltati e rispettati è un aspetto a cui tengo molto.
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R
Riccardo B
Mi sono sentito capito sin dai primi 5 minuti.
Spiegare il contesto e il motivo della visita non mi è stato facilissimo, ma la capacità d'ascolto di Daniela mi ha motivato a continuare ad aprirmi senza timore di essere giudicato, cosa che con altri "professionisti" mi era successo.
Da lì, è stato tutto molto naturale e abbiamo gettato le basi per un percorso che sono certo mi porterà parecchie soddisfazioni.
Ha anche acconsentito a far durare la visita un po' di più del previsto, giusto per apprendere tutte le conoscenze e informazioni di base che ci saranno utili nel prossimo futuro.
Consigliatissima• Studio di consulenza online • colloquio psicologico online •
Dott.ssa Daniela Montante
La ringrazio di cuore per aver condiviso la sua esperienza e per la fiducia che ha scelto di riporre in me. Sono lieta che questo primo incontro abbia rappresentato un buon punto di partenza per il percorso che abbiamo iniziato insieme. Grazie ancora per le sue parole.
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A
A.D.
La mia esperienza con la dottoressa Montante è molto positiva, è riuscita a creare uno spazio sicuro ed accogliente e io mi sono sentita sempre ascoltata e libera di esprimermi. Mi sta aiutando a trovare i miei strumenti per gestire al meglio quelle che sono le mie problematiche e affrontare argomenti per me molto delicati e, in questo, la dott.ssa è sempre stata molto attenta e delicata.
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Dott.ssa Daniela Montante
La ringrazio di cuore per aver condiviso la sua esperienza. Sapere che ha trovato nel percorso uno spazio sicuro, accogliente e libero dal giudizio è per me motivo di grande gratitudine.
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V
V. A.
La Dottoressa Montante è una professionista che trasmette subito calore, disponibilità e fiducia. È una persona attenta e sensibile, che sa ascoltare con grande umanità e far sentire l’altro accolto e mai giudicato. Si percepiscono chiaramente la passione e la dedizione che mette nel suo lavoro. Una professionista che mi sento di consigliare di cuore!
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Dott.ssa Daniela Montante
Grazie di cuore per queste parole. La fiducia che una persona sceglie di affidarmi è qualcosa che considero prezioso e che cerco di custodire con cura, rispetto e presenza. Grazie per aver condiviso la sua esperienza e per questo bellissimo pensiero.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 10 domande da parte di pazienti di MioDottore
Credo che impazzirò! Ho conosciuto un ragazzo con il quale è nato un bel feeling, all'inizio era sem
Credo che impazzirò!
Ho conosciuto un ragazzo con il quale è nato un bel feeling, all'inizio era semplicemente una situazione leggera.
Le cose sono evolute ed entrambi iniziavamo ad affezionarci l'uno all'altra, passavamo sempre più tempo insieme a condividere la vita di tutti i giorni, dalle cose più semplici a quelle più elaborate. Abbiamo affrontato il discorso e capito che in realtà era una frequentazione quella che stavamo vivendo.
Lui però è andato a letto con una ragazza, e io l'ho scoperto... Ha detto che è stato un "errore" e che non ricapiterà più. Io però ora non so a cosa credere, perchè mi ha mentito una volta.
So anche che scrive ad altre ragazze, non so se con malizia o meno, ma lo fa.
Abbiamo anche affrontato il discorso che se questa è una frequentazione io però pretendo un esclusività nel rapporto, e che se per lui fosse diverso basta dirlo e ne prenderei atto valutando il da farsi. H a detto che è d'accordo. Ma ora mi chiedo: cosa si fa in queste situazioni? Mi fido di quello che mi dice dato che gli ho dato la possibilità di ritrattare tutto quanto e di fare passi indietro nel rapporto? Lui dice che scrive alle ragazze senza malizia, ma io queste chat non le ho viste, e a parti inverse probabilmente le avrei aperte per "rassicurare" la persona che ho difronte... se non l'ha fatto è già un campanello d'allarme?
Grazie per i vostri consigli.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentila utente, è comprensibile che dopo quello che è accaduto faccia fatica a fidarsi. Quando una persona ci dice una cosa e poi scopriamo che ci ha mentito, è normale iniziare a mettere in discussione anche ciò che ci viene detto successivamente.
Un aspetto importante, però, è distinguere fiducia e controllo. Chiedere esclusività e chiarezza all'interno della frequentazione è legittimo; avere bisogno di vedere le sue chat per sentirsi rassicurata rischia invece di trasformare l'ansia in un bisogno continuo di verificare. Il fatto che non le mostri le conversazioni, quindi, non è di per sé una prova che ci sia qualcosa che non va.
A questo punto, più che cercare ulteriori conferme, può essere utile osservare se i suoi comportamenti nel tempo sono coerenti con ciò che vi siete detti. La fiducia, soprattutto dopo una bugia, non si ricostruisce con una singola rassicurazione, ma attraverso comportamenti coerenti e trasparenti nel tempo.
Come piccolo passo, provi a chiedersi: “Di cosa ho realmente bisogno per sentirmi rispettata in questa relazione?” e comunichi con chiarezza questi bisogni, lasciando poi che siano anche i comportamenti dell'altra persona a darle le risposte.
Durante una giornata ho moltissimi pensieri, ma alcuni li ripeto più volte o ci torno sopra. Nei gio
Durante una giornata ho moltissimi pensieri, ma alcuni li ripeto più volte o ci torno sopra. Nei giorni successivi, quando penso a cosa avevo pensato in un determinato giorno, questi pensieri mi emergono molto facilmente e mi fanno quasi da ‘cronologia’ della giornata. Il punto che non riesco a capire, però, è che a volte non mi limito a ricordarli spontaneamente: sono proprio io che vado intenzionalmente a cercarli. Per esempio, penso a giovedì e mi chiedo cosa avevo pensato quel giorno, e la mia mente va a cercare proprio quei pensieri che avevo ripetuto o sui quali avevo riflettuto di più. So che durante quella giornata ho pensato anche ad altre cose, alcune persino più importanti, e alcune di queste riesco anche a ricordarle. Però, quando cerco di ricostruire mentalmente quella giornata, tendo a ricercare soprattutto quei pensieri che avevo ripetuto più volte. Se non riesco a recuperarli, posso avere quasi la sensazione che mi manchi un pezzo della giornata o che quel giorno non avessi pensato a niente di particolare, anche se razionalmente so che non è così. La mia domanda quindi non è semplicemente ‘perché ricordo meglio i pensieri ripetuti?’, ma: perché quando successivamente cerco volontariamente di ricostruire ciò che ho pensato in quel giorno, vado a cercare proprio quei pensieri e non altri? E perché sento che quei pensieri rappresentano maggiormente la giornata, anche se so di aver avuto molti altri pensieri?”
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentile utente, quello che descrive non sembra riguardare semplicemente il “ricordare meglio” alcuni pensieri, ma il modo in cui la nostra mente va a ricostruire una giornata quando cerchiamo volontariamente di ripercorrerla.
La memoria, infatti, non è una registrazione precisa di tutto ciò che abbiamo pensato durante una giornata. Quando proviamo a ricordare, la mente ricostruisce l’esperienza partendo dagli elementi che risultano più facilmente accessibili. I pensieri che abbiamo ripetuto, sui quali ci siamo soffermati o che hanno attirato maggiormente la nostra attenzione possono quindi diventare una sorta di “ancora” per recuperare quella giornata.
Per questo, quando pensa a “giovedì” e si chiede cosa aveva pensato, è comprensibile che la mente vada proprio alla ricerca di quei pensieri. E il fatto che siano quelli che emergono più facilmente può farli sembrare più rappresentativi della giornata, anche se razionalmente sa di aver pensato a molte altre cose.
Anche la sensazione che, non riuscendo a recuperarli, “manchi un pezzo” può essere spiegata in questo modo: non significa necessariamente che quel ricordo sia davvero assente, ma che in quel momento non riesce ad accedere proprio a quella specifica informazione.
Un aspetto che sarebbe interessante approfondire, però, è cosa succede quando sente il bisogno di andare a ricercare questi pensieri. Se è una semplice curiosità, può rientrare nel normale funzionamento della memoria. Se invece sente di dover ricostruire le giornate, torna più volte sugli stessi pensieri o prova ansia quando non riesce a recuperarli, allora potrebbe essere utile approfondire non tanto la memoria in sé, quanto il significato che questa ricerca ha per lei.
Potrebbe aiutarla a comprendere meglio questo meccanismo e soprattutto cosa lo mantiene.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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