Dr.
Ciro Pane
Nutrizionista
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San Giorgio a Cremano 2 indirizzi
Esperienze
Ciao sono Ciro e sono un nutrizionista che pone grande attenzione alla flessibilità del piano nutrizionale, per ottimizzare la condizione fisica senza compromettere l’equilibrio mentale.
Sono iscritto all'albo dei Biologi nella sezione A con il n. AA_085085; Ho conseguito laurea triennale in Scienze biologiche e Magistrale in Nutrizione Umana maturando una solida formazione accademica che applico quotidianamente nella pratica clinica.
Personal Trainer certificato Progetto Invictus.
Lavoro da anni nell’ambito della nutrizione sportiva, seguendo atleti di discipline come bodybuilding, CrossFit, pallavolo e basket, oltre a persone che desiderano prendersi cura e migliorare il proprio benessere fisico.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Nutrizione sportiva
Principali patologie trattate
- Obesità
- Sindrome Metabolica
- Celiachia
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Tipologia di visite
Esperienze
Ciro Pane
nutrizionista
Tirocini
- Cardiologia - Policlinico Federico II, Napoli
Formazione
- Università degli Studi di Napoli Federico II - Laurea Triennale in Scienze Biologiche
- Università degli Studi di Napoli Federico II - Laurea Magistrale in Scienza della Nutrizione Umana
Patologie trattate
- Obesità
- Sindrome Metabolica
- Celiachia
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Costipazione
- Disturbi alimentari
- Stipsi
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Esofagite
- Morbo celiaco
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Sovrappeso
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Allattamento e svezzamento
- Disbiosi
- Tiroidite di hashimoto
- Anoressia
- Bulimia
- Malattie cardiovascolari
- Diverticolite
- Ipoglicemia
- Insulino resistenza
- Ritenzione idrica
- Iponutrizione
- Ipertensione
- Malattie gastrointestinali
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Ipotiroidismo
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Adiposità localizzate
- Colite
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Lipedema
- IBS
- PMOS / PCOS
- Dislipidemie
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Profili social
Prestazioni e prezzi
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Prima visita nutrizionale
80 € -
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Visita nutrizionale di controllo
40 € - 60 € -
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Adipometria
30 € -
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Analisi bioimpedenziometrica
30 € -
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Analisi della composizione corporea
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Indirizzi (2)
Viale Bernabo' 5, Primo piano, San Giorgio a Cremano 80046
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Bonifico istantaneo
- Bonifico
- Carta di credito
- Carta di debito
Telefono
Telefono
Studio Dott. Pane
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Palestra, Napoli 80133
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Recensioni
71 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
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F
FM
Grande professionista! Visita completa e spiegazioni chiarissime e soprattutto è attento alle tue esigenze alimentari, cosa che comporta una cura del paziente a 360º
• Studio Dott. Pane • visita nutrizionale di controllo •
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V
Vincenzo
Ottimo professionista, attento alle esigenze del paziente e sempre disponibile in caso di supporto, consiglio vivamente.
• Studio Dott. Pane • visita nutrizionale di controllo •
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E
Emanuele
La professionalità il modo di porsi con il cliente, serietá
• Studio Dott. Pane • visita nutrizionale di controllo •
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R
Roberta
"Esperienza assolutamente positiva! Il Dott. Pane è molto preparato, disponibile e ascolta davvero il paziente. Mi ha insegnato ad avere un rapporto sano con il cibo senza diete drastiche. Risultati ottimi e grande supporto ad ogni controllo. Consigliatissimo!"
• Studio Dott. Pane • visita nutrizionale di controllo •
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M
Maria amato
Mi sono trovata davvero bene. È professionale, preparato e sempre disponibile ad ascoltare le esigenze del paziente. Il piano alimentare é personalizzato, facile da seguire e mi ha aiutato a raggiungere ottimi risultati senza rinunce eccessive. Consigliatissimo a chi cerca un percorso serio ed efficace!
• Studio Dott. Pane • visita nutrizionale di controllo •
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R
R.G
Dottore qualificato e professionale e mette a loro agio i clienti
• Studio Dott. Pane • prima visita nutrizionale •
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V
Vittorio castiello
Ciro è un grandissimo professionista nel suo lavoro ma soprattutto dopo qualche visita diventa più di un semplice nutrizionista mi trovo molto bene con lui a parlare delle mie difficoltà. Abbiamo raggiunto degli ottimi risultati con le sue competenze e ce ne aspettano ancora tantissimi . CONSIGLIO CIRO A TUTTI
• Studio Dott. Pane • visita nutrizionale di controllo •
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L
Lidia
Soddisfatta della visita il dottore accogliente e preparato
• Studio Dott. Pane • prima visita nutrizionale •
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L
Lucia
Ottimo dottore puntualità e cortesia complimenti dott consiglio pienamente
• Studio Dott. Pane • dieta dimagrante •
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C
Claudia
Dottore disponibile e super gentile. Consiglio tantissimo.
• Studio Dott. Pane • prima visita nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 16 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno. Vi scrivo per chiedere un consiglio. Questi sono i miei dati 170 cm e 50 di peso. So di
Buongiorno. Vi scrivo per chiedere un consiglio. Questi sono i miei dati 170 cm e 50 di peso. So di essere sottopeso e per questo farò una ipercalorica. Molti dicono di eseguire insieme alla dieta attività di pesistica per mettere massa muscolare, ma in questo momento non posso permettermi (ne per questioni economiche ne per vicinanze) di iscrivermi in palestra. Vista la mia situazione consigliate lo stesso di andare in ipercalorica ed arrivare a 55kg e poi nel caso vedere? Grazie per il consiglio
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno. Da un punto di vista di nutrizione sportiva, la risposta professionale è no: intraprendere un protocollo alimentare ipercalorico in assenza di un adeguato stimolo meccanico rappresenta un errore strategico. In una fase di ricomposizione o di recupero dal sottopeso, l'allenamento contro resistenza (pesistica o esercizio con sovraccarichi) costituisce circa il 60-70% dell'intero processo biologico di ipertrofia, poiché è l'unico fattore in grado di attivare la sintesi proteica muscolare e segnalare all'organismo la necessità di convertire il surplus energetico in tessuto magro; in mancanza di questo, l'eccesso calorico introdotto con la dieta verrà immagazzinato prevalentemente sotto forma di massa grassa, compromettendo la qualità del peso guadagnato e l'efficienza metabolica. Non è tuttavia indispensabile frequentare una struttura ma è assolutamente possibile stimolare la crescita muscolare allenandosi a casa con interventi a costo zero o minimo, sfruttando l'allenamento a corpo libero e la calistenica fondamentale (eseguendo varianti mirate di squat, affondi, piegamenti e trazioni) oppure integrandoli con bande elastiche a resistenza progressiva, strumenti economici e altamente efficaci per simulare le curve di carico della pesistica tradizionale e garantire al corpo la stimolazione necessaria per beneficiare della dieta ipercalorica.
Quanto,posso tenere in frigorifero le lasagne fresche?
Quanto,posso tenere in frigorifero le lasagne fresche?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Le lasagne fresche si conservano in frigorifero a 2-4 °C per 2-3 giorni se già cotte e per 1-2 giorni se ancora crude, sempre ben sigillate in un contenitore ermetico o con pellicola per alimenti e riposte solo dopo essersi raffreddate completamente.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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Studio Dott. Pane
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