Dott.
Andrea Di Cocco
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Ciao! Sono il dott. Andrea Di Cocco e sono un Biologo Nutrizionista. Ricevo a Roma in zona Centocelle, Malatesta e Repubblica e Online.
Il mio obiettivo è aiutarti a costruire un'alimentazione sostenibile, adatta alle tue esigenze e personalizzata. Grazie alla mia formazione in Scienze Motorie e Scienze della Nutrizione posso aiutati a valorizzare e ottimizzare i tuoi allenamenti e la tua alimentazione in relazione ad essi.
Durante la prima visita analizziamo insieme le tue abitudini alimentari, il tuo stile di vita e i tuoi obiettivi. Valuteremo la tua composizione corporea con la bilancia impedenziometrica e effettueremo misurazioni antropometriche, con le quali potrò stimare la tua massa muscolare, massa grassa, massa ossea e stato di idratazione.
Credo che una corretta alimentazione non debba significare "restrizioni" e "rinunce", per questo lavoro costruendo un percorso che possa essere realmente applicato nella vita quotidiana. Il percorso nutrizionale viene seguito nel tempo da controlli e aggiornamenti, così da poter monitorare i progressi e apportare modifiche dove necessario.
Approccio alla nutrizione
La nutrizione per me non è una ricerca ossessiva della perfezione.
Non credo ai programmi alimentari estremamente limitanti che sono difficili da seguire nella vita di tutti i giorni, credo che mangiare bene significhi imparare a fare scelte migliori senza smettere di vivere.
Il mio approccio parte dalla persona, facendo coesistere una sana alimentazione con orari di lavoro, allenamenti, abitudini, vita sociale e obiettivi. Non voglio solo dirti cosa mangiare, ma voglio farti capire perché mangiarlo e come gestire situazioni difficili legate al cibo, facendoti diventare autonomo nelle scelte.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Nutrizione sportiva
- Scienze della nutrizione umana
- Nutrizione clinica
- Patologia e biochimica clinica
Principali patologie trattate
- Sovrappeso
- Sindrome Metabolica
- Intolleranze alimentari
- Ipertensione
- Malassorbimento
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Andrea Di Cocco
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- Tirocinio Universitario
Formazione
- Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana - Università San Raffaele ( 2025 )
- Laurea Triennale in Scienze Motorie e Sportive - Università degli studi di Roma Foro Italico ( 2022 )
- Corso da Antropometrista di livello 1 - ISAK ( 2026 )
- Corso su Dieta Chetogenica e Nutrizione Clinica Avanzata - Tenuto da Università di Salerno ( 2026 )
- Corso Personal Trainer di livello 1 - F.I.PE. ( 2021 )
Certificati
Patologie trattate
- Sovrappeso
- Sindrome Metabolica
- Intolleranze alimentari
- Ipertensione
- Malassorbimento
- Maldigestione
- Adiposità localizzate
- Obesità
- Allergie Alimentari
- Diabete
- Dislipidemie
- Malattie infiammatorie intestinali
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Stipsi
- Colon irritabile
- Malattie autoimmuni
- Tiroidite
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Ipoglicemia
- Intossicazione
- Morbo celiaco
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Ritenzione idrica
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Kwashiorkor
- Malattie gastrointestinali
- Osteoporosi
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Lipedema
- IBS
- SIBO
- Disbiosi
- Tiroidite di hashimoto
- Sovrappeso e obesità infantile
- Nefropatie
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
- -
Premi e riconoscimenti
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Controllo nutrizionale
40 € - 50 € -
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Prima consulenza nutrizionale
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Recensioni
26 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
-
C
C.P.
La sua puntualità e attenzione sono unici. Una capacità di ascolto tale che sono sicuro che la sua dieta mi calzerà a pennello
• Via delle Robinie 81 - Dott. Andrea Di Cocco Biologo Nutrizionista • visita nutrizionale di controllo •
Dott. Andrea Di Cocco
Grazie mille!!
-
D
Damiano
Ho chiesto ad Andrea una dieta vegetariana in quanto lo sono diventato da poco. È stato molto bravo a farmi capire come funziona una dieta vegetale bilanciata e come sostituire la carne.
• Via delle Robinie 81 - Dott. Andrea Di Cocco Biologo Nutrizionista • visita nutrizionale di controllo •
Dott. Andrea Di Cocco
Grazie Damiano!
È stato un incontro molto costruttivo.
-
C
Cristian Cipolloni
Mi sono rivolto a questo specialista per la mia nutrizione ed ho trovato ben più di quello che cercavo,da sempre ho problemi con il cibo e cercavo qualcuno che potesse indirizzarmi sul mangiare bene e sano senza peró escludere alimenti di piacere,mi sono trovato molto bene anche sul piano della professionalità trovando una persona molto competente e soprattutto malleabile nel venire incontro alle mie richieste anche per via dei miei turni particolari di lavoro,l’ho gia consigliato ad amici e parenti super approvato!!
• Via Prenestina 414 - Dott. Andrea Di Cocco Biologo Nutrizionista • prima consulenza nutrizionale •
Dott. Andrea Di Cocco
Grazie Cristian, mi fa molto piacere!
-
S
SC
Dottore giovane che sa spiegare con semplicità il percorso alimentare valutando le proprie esigenze sia di salute.( Io ad esempio ho un problema di gastrite cronica con ampia ernia iatale che grazie al dot.Di Cocco sta migliorando notevolmente.)che di orari lavorativi e soprattutto non ho più quei vuoti allo stomaco che mi facevano mangiare qualsiasi cosa
• Via delle Robinie 81 - Dott. Andrea Di Cocco Biologo Nutrizionista • visita nutrizionale di controllo •
Dott. Andrea Di Cocco
Grazie mille!!
-
R
Roberta G.
Visita accurata,ascolti delle esigenze personali e capacità di mettere a proprio agio e non fare sentire giudicato il paziente.Un professionista a 360 gradi,lo consiglio vivamente!
• Via delle Robinie 81 - Dott. Andrea Di Cocco Biologo Nutrizionista • visita nutrizionale di controllo •
Dott. Andrea Di Cocco
Grazie tante Roberta!
-
A
Antonio
Professionista competente ed empatico. A distanza di un anno posso affermare che ha saputo costruire una dieta che mi ha permesso di vedere ottimi risultati
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Dott. Andrea Di Cocco
Grazie Antonio!!
-
F
Federica
Persona veramente professionale .
Consiglio a tutti di prendere appuntamento con il doc.
Serietà e affidabilità.• Via delle Robinie 81 - Dott. Andrea Di Cocco Biologo Nutrizionista • visita nutrizionale di controllo •
Dott. Andrea Di Cocco
Grazie di cuore Federica!
-
B
Barbara angelini
Visita del 26/10 con il Dott. Di Cocco. Professionista molto preparato, disponibile e chiaro nelle spiegazioni. Mi sono sentito subito a mio agio, ha ascoltato con attenzione le mie esigenze e ha preparato un piano alimentare sostenibile e facile da seguire. Consigliatissimo! 5 stelle.
• Via delle Robinie 81 - Dott. Andrea Di Cocco Biologo Nutrizionista • visita nutrizionale di controllo •
Dott. Andrea Di Cocco
Grazie mille Barbara!
-
E
Visita accurata, spiegazioni dettagliate e precise
• Via delle Robinie 81 - Dott. Andrea Di Cocco Biologo Nutrizionista • visita nutrizionale di controllo •
Dott. Andrea Di Cocco
Grazie mille!
-
R
Rossella Stirparo
Professionale, competente e molto disponibile. Lo consiglio vivamente
• Via Portici 25 - Dott. Andrea Di Cocco Biologo Nutrizionista • visita nutrizionale di controllo •
Dott. Andrea Di Cocco
Grazie mille Rossella!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 9 domande da parte di pazienti di MioDottore
buongiorno, vorrei fare una domanda. Nel calcolare le kcal del piano, vanno conteggiate anche le kca
buongiorno, vorrei fare una domanda. Nel calcolare le kcal del piano, vanno conteggiate anche le kcal delle verdure per non ingrassare? Perché spesso trovo scritto "verdure a volontà", quindi non capisco se vanno comunque calcolate anche quelle per non andare in surplus. Graziie mille
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, di solito si sono conteggiate lo stesso anche se alcune tipologie di verdure hanno meno calorie di altre, ma in generale sono una categoria di cibo a densità calorica bassa.
Quando si scrive "a volontà" spesso potrebbe essere perchè: 1) è meglio abbondare di verdure che di altro, così da stimolare il senso di sazietà. 2) per quante verdure puoi mangiare (senza condimenti) le calorie sono poche e 3) micronutrienti e fibre sono importantissimi
Ho 29 anni, ragazza, 3-4 allenamenti a settimana in palestra, 61 kg per 160 cm, tra gli 8000 e i 100
Ho 29 anni, ragazza, 3-4 allenamenti a settimana in palestra, 61 kg per 160 cm, tra gli 8000 e i 10000 passi al giorno, come faccio a sapere abbastanza precisamente il mio TDEE?
Mi è stata prescritta una dieta da circa 1550 kcal per perdere peso
Grazie mille
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao! Il dispendio calorico giornaliero dipende sia dalle attività ce svolgi durante la giornata, sia dalla composizione del tuo corpo (percentuali di massa magra, massa grassa).
Per fare una stima del tuo TDEE bisognerebbe avere tutti questi parametri e sapere la tua attività fisica quotidiana sportiva e non sportiva (dipende anche dal lavoro che fai).
è un calcolo complesso e ti consiglierei di affidarti ad un professionista della nutrizione per questo, ma in linea di massima le 1550 kcal, in base a quello che hai scritto, mi sembrano basse.
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