Dott. Marco Zuccon

Buongiorno,
capisco il disagio, soprattutto quando l’ansia ritorna dopo anni e si ha la sensazione che la terapia non stia ancora aiutando abbastanza.
Tre settimane di sertralina possono essere ancora un tempo breve per valutare pienamente l’efficacia del farmaco. In molti casi l’effetto può richiedere alcune settimane e talvolta serve un aggiustamento della dose o una rivalutazione da parte del medico.
Per quanto riguarda il diazepam, è importante non assumerlo di propria iniziativa, anche se si tratta di “qualche goccia”. È un farmaco che può dare sedazione, interferire con attenzione e guida, creare tolleranza o dipendenza se usato in modo non controllato, e va valutato in base alla sua storia clinica, agli altri farmaci assunti e al quadro ansioso attuale.
La cosa più corretta è contattare il medico o lo psichiatra che le ha prescritto la sertralina e riferire che dopo tre settimane l’ansia è ancora molto presente. Sarà lui a valutare se attendere, modificare la terapia o aggiungere temporaneamente un ansiolitico.
Nel frattempo non sospenda né modifichi la sertralina senza indicazione medica. Se l’ansia diventasse ingestibile, o comparissero pensieri di farsi del male, è importante rivolgersi subito al medico, al pronto soccorso o chiamare il 112.
Se l'ansia dovesse continuare, consiglio di iniziare un percorso di psicoterapia che, associato ai farmaci, mostra spesso la maggior efficacia clinica rispetto alla sola terapia farmacologica.

https://www2.hse.ie/medicines/sertraline/how-and-when-to-take-sertraline/

Resto a disposizione,
Dott. Marco Zuccon
Psicologo
Online - Firenze

Buongiorno,
Da quello che racconta sembra che questa situazione con il collega abbia toccato un punto molto sensibile e vada ad attivare stati di confusione e incertezza che la portano a svalutarsi e a minare la sua fiducia in sé stessa. Appena nasce un interesse, si riattivano paura, confronto, bisogno di conferme e timore di non essere abbastanza.
Il fatto che lui metta mi piace ad altre ragazze, o che non faccia un passo chiaro verso di lei, sembra diventare subito qualcosa di molto più grande: non un semplice gesto, ma una possibile conferma di una ferita già conosciuta. Come se una parte di lei dicesse: “ecco, potrebbe succedere di nuovo, potrei non essere scelta, potrei soffrire ancora”.
In questo senso sì, è possibile che esperienze passate, soprattutto se vissute con insicurezza, ambiguità o senso di confronto, tornino a farsi sentire anche in legami nuovi. Non perché lei sia “sbagliata”, ma perché il corpo e la mente tendono a proteggersi dove hanno già sofferto. A volte però questa protezione diventa anche una gabbia, spingendo ad allontanarsi prima ancora di capire davvero cosa si desidera.
Mi sembra importante distinguere due piani. Da una parte c’è lui, che da quello che scrive non sta facendo una proposta chiara e dice di non volere nulla per ora. Questo dato va ascoltato, perché l’ambiguità può alimentare molto i pensieri. Dall’altra parte c’è ciò che accade dentro di lei, ossia il bisogno che lui faccia un passo, la paura che possa interessarsi ad altre, il tentativo di spegnere il sentimento per non sentirsi vulnerabile.
Più che obbligarsi a non pensarci, forse può chiedersi cosa sta cercando davvero in questo momento: leggerezza, conferme, desiderio, una relazione, oppure la prova di valere agli occhi di qualcuno. Perché se il nodo è l’autostima, il rischio è affidare troppo all’altro il compito di farla sentire scelta e al sicuro.
Lavorare sull’autostima può certamente essere utile, ma non nel senso generico di “volersi più bene”. Si tratta piuttosto di imparare a stare in contatto con il proprio desiderio senza perdere il centro, riconoscendo quando un interesse diventa attesa, controllo o paura di essere sostituita.
Il punto non è eliminare la vulnerabilità, ma non lasciare che la paura del passato scelga al posto suo.

Resto a disposizione,Dott. Marco Zuccon
Psicologo
Online - Firenze