Rapagnano 3 indirizzi
Sono una Biologa Nutrizionista specializzata principalmente in piani alimentari per sportivi, sia amatori che professionisti. Mi occupo anche di nutrizione clinica e negli anni ho approfondito il percorso della dieta chetogenica sia per patologie che per il dimagrimento.
Credo fermamente che la dieta non sia una punizione, ma semplicemente uno stile di vita per prendersi cura al meglio del proprio corpo, con attenzione e rispetto.
Amo praticare sport e, dopo aver lasciato la pallavolo nel 2021, mi sono dedicata al CrossFit, che mi appassiona molto.
Il mio percorso nel campo della nutrizione è iniziato nel 2007, quando, da sportiva, ho cominciato a pormi alcune domande: quanto incide il cibo sulla pratica sportiva e sulla prestazione? Quanto influisce la nostra alimentazione sullo stato di salute? Da qui è nata la mia decisione di studiare Biologia della Nutrizione.
Se desideri migliorare il tuo benessere attraverso un percorso nutrizionale personalizzato, sarò felice di accompagnarti in questo cammino. Contattami per una consulenza.
Il mio approccio nutrizionale si basa sulla semplicità, sulla praticità e sulla personalizzazione del percorso.
Credo che una dieta debba adattarsi alla tua vita quotidiana, non il contrario.
Per questo creo piani alimentari flessibili, costruiti in base alla tua routine, ai tuoi impegni e soprattutto al tuo obiettivo principale.
Non amo le diete complicate, le ricette elaborate o le strategie che fanno perdere tempo: il percorso deve essere sostenibile, pratico e facile da seguire anche nelle giornate più impegnative.
Insieme scegliamo il tipo di alimentazione più adatto a te e alle tue esigenze, con possibilità di impostare:
alimentazione mediterranea,
low carb,
chetogenica,
oppure percorsi personalizzati.
Ogni piano viene deciso insieme, valutando:
il tuo obiettivo,
il tuo stile di vita,
il tempo reale che puoi dedicare all’alimentazione,
le tue preferenze personali.
biologo nutrizionista
Via Pasquale Cotechini, 112, Porto San Giorgio 63822
PROSSIME DATE PRESSO LAL PALESTRA WAVE FITNESS DI PORTO SAN GIORGIO
11 GIUGNO
2 LUGLIO
28/05/2026
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Come funziona la consulenza online
Primo colloquio online: analisi della storia clinica, abitudini alimentari, stile di vita e obiettivi.
Invio dei dati e referti: tramite email o piattaforma dedicata.
Elaborazione del piano alimentare personalizzato: il nutrizionista definisce consigli e strategie specifiche per te.
Follow-up periodici: videochiamate o messaggi per monitorare i progressi e modificare il piano secondo necessità
26/03/2026
Via Pietro Chiaretti 8, Rapagnano 63831
"Mangiare bene è un atto d’amore verso te stesso, non una punizione: ogni scelta alimentare che fai è un messaggio al tuo corpo, e scegliere cibi nutrienti significa dirgli ‘ti rispetto e voglio vederti fiorire’."
26/03/2026
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349 recensioni
Più menzionato dai pazienti
Jennifer è professionale e precisa nelle spiegazioni. Grazie a lei sto ottenendo risultati che non riuscivo ad ottenere da tempo.
Dott.ssa Jennifer Bastianelli
Grazie di cuore per le tue parole e per aver condiviso la tua esperienza. Sono felice che il percorso intrapreso insieme ti stia aiutando a raggiungere risultati che desideravi da tempo. La tua fiducia e il tuo impegno sono fondamentali per questi progressi. Continuerò a supportarti con la stessa professionalità e attenzione. A presto!
Nutrizionista, impeccabile attenta alle esigenze del paziente.
Nel mio caso attentissima e piano alimentare fatto proprio su misura. Davvero tantissimo soddisfatta. Grazie Jennifer
Dott.ssa Jennifer Bastianelli
La ringrazio davvero tanto per le sue parole e per la fiducia che mi ha accordato. Sono felice che abbia apprezzato l’attenzione dedicata alle sue esigenze e il percorso costruito su misura per lei. Per me ogni piano alimentare deve essere personalizzato e sostenibile, nel rispetto della persona e dei suoi obiettivi. Grazie di cuore e complimenti anche a lei per il percorso intrapreso!
Oggi ho fatto la mia prima visita con la Dottoressa e devo dire che mi sono trovata molto bene e amio agio
Dott.ssa Jennifer Bastianelli
La ringrazio di cuore per le sue parole. Sono molto felice che la sua prima visita sia stata un’esperienza positiva e che si sia sentita a suo agio. Per me è fondamentale accogliere ogni paziente con attenzione, ascolto e serenità. Grazie ancora per la fiducia e a presto!
Per me è stata la prima volta in assoluto da un nutrizionista, mi sono trovata molto a mio agio, ho apprezzato il fatto di essere stata ascoltata senza alcun giudizio, nonostante non io non mangi molti alimenti la dottoressa mi ha trovato delle validissime alternative. Moto empatia e professionale. La consiglio!
Dott.ssa Jennifer Bastianelli
Grazie di cuore per le tue parole!
Sono davvero felice che questa tua prima esperienza sia stata positiva e che tu ti sia sentita accolta e ascoltata senza giudizio. Credo sia fondamentale costruire un percorso che rispetti le esigenze, i gusti e le abitudini di ogni persona, trovando insieme alternative sostenibili e adatte alla quotidianità.
Ti ringrazio per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza.
Prima visita eccellente: professionista puntuale, seria e molto preparata. spiega tutto nel dettaglio e mette subito a proprio agio; un ottimo inizio!
Dott.ssa Jennifer Bastianelli
La ringrazio sinceramente per questa splendida recensione!
Sono felice che la sua prima visita sia stata un’esperienza positiva e che abbia apprezzato la puntualità, la chiarezza nelle spiegazioni e l’attenzione nel metterla a proprio agio. Creare un rapporto di fiducia fin dal primo incontro è molto importante per me. A presto e grazie ancora per le sue parole!
Preparata , cordiale e molto professionale. Straconsiglio
Dott.ssa Jennifer Bastianelli
Grazie di cuore per le sue parole!
Sono felice che abbia apprezzato la professionalità, la cordialità e l’attenzione ricevuta. La sua soddisfazione è la mia più grande gratificazione. A presto e grazie ancora per la fiducia!
Con mia figlia ci siamo recate in studio per una consulenza e la dottoressa è stata gentilissima e accogliente ci ha spiegato tutto chiaramente... non vediamo l'ora di iniziare questo percorso con lei.
Dott.ssa Jennifer Bastianelli
Grazie di cuore per le vostre parole! È stato un piacere conoscervi e potervi accompagnare in questa prima fase del percorso. Sono felice che vi siate sentite accolte e che la consulenza sia stata chiara e utile. Non vedo l’ora di iniziare insieme questo cammino con vostra figlia e supportarvi passo dopo passo. A presto!
È estremamente attenta alle esigenze del paziente, si prende tutto il tempo di ascoltare e costruisce un percorso personalizzato ad hoc. Visita accurata, approccio professionale ed empatico!
Dott.ssa Jennifer Bastianelli
Ti ringrazio di cuore per le tue parole.
Sono felice che tu abbia apprezzato l’attenzione, l’ascolto e il percorso personalizzato costruito insieme. Offrire una visita accurata con un approccio professionale ed empatico è sempre il mio obiettivo. A presto!
Buongiorno, ho effettuato la prima visita ed ho avuto un ottima impressione, dott.ssa molto attenta.
Dott.ssa Jennifer Bastianelli
La ringrazio per le sue parole e per aver condiviso la sua esperienza.
Sono felice che la prima visita le abbia lasciato un’ottima impressione e che abbia apprezzato l’attenzione che ho avuto. Rimango a disposizione per qualsiasi necessità futura.
Mi sono trovata proprio bene, alla mano e con parole semplice arriva al dunque.
Dott.ssa Jennifer Bastianelli
Grazie mille per le tue parole! Sono davvero felice che tu ti sia trovata bene e che il mio modo di comunicare, semplice e diretto, ti sia stato utile. È importante per me essere chiara. A presto!
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno,l'anno corso ho avuto una candida albican intestinaleassumo il coumain un meico mi ha precritto il fluconazoloma l'INR e laito in pochi giorni oltre il valore 4,ho cambiato meico in quanto avevo fatto presente che fluconaolo e simili inicati al laboratorio non potevo asumerli,ho eciso per il tauropata che ha trasformato la albicans in una forma inferiore,glabrata e poi,empre senza farmaci,eradicata ,a alcuni mei caualmnete ho rifatto l'eame delel feci e ho ritrovato candida albicans il nuovo dottre ni ha inicato la ieta e poi mandato dall 'inefftivologo(non so il perchè), ieri ho chiesto:e rifaccio l'eame e dovesse ancora esserci la cania in una forma qualiasi,,coa intene fare? Rispota:niente la lasciamo li. A me risulta che sia pericolosissima anche perchè soffro di insufficienza cardiaca e fibrilalzione atriale e assumo divesri farmaci e ho il colon infimmato.Ho 60 anni,no diabete normopeso non mangio carne rossa olo uso miele e mangio verdure cotte e frutat il resto sena glutine.Chiedo ,se dovessi ritrovare la candida da quale specilista dovrei andare? gastrenterologo,immunologo e con che eami? Perchè a me risulat che se un naturopata me l'ha curata e so che parte dall'inetinoche non assorbe bene ,e le erboriterie mi dicono che va curata,soffro di psoriasi diffusa ma potrebbe essere anche una patologia differente in quanto un medico di base mi visitò e si espresse diversamente come "fungo"Tutti i dermatologi,gli otopedici i fisatri hanno diagnosticato..poariai. e non so e sia collegata alla candida.
Salve signora, la candida è un fungo normalmente presente nel nostro tratto intestinale, la sua carica batterica dovrebbe essere bassa, se si alza è perché c'è uno squilibrio a livello della flora intestinale. Io le consiglio di rivolgersi ad un nutrizionista perché nella maggior parte dei casi correggendo l alimentazione a volte anche in modo drastico si risolve Il problema.
Salve premetto che gia' sono stata dal pediatra e mi ha detto che tutto ok e che prima o poi si sgonfiano. Dato xo che sono una mamma volevo piu spiegazioni. Mia figlia 13 mesi ha i seni gonfi. Inizialmente era normale a causa degli ormoni. Poi confrontandomi con un'amica mi ha fatto notare che la dieta della piccola era troppo piena di carne e di eliminare sopratutto il pollo. Sono gia' 3 mesi che seguo un regime alimentare composto solo da 1 volta settimana carne rossa, 5 volte formaggio, 2 volte legumi e 3 volte pesce e 3 volte bianca. La situazione xo nn e' cambiata sono sempre gonfi i seni la pediatra mi ha detto solo di nn toccarla che vanno via.Vorrei un consiglio grazie.
Oltre al formaggio la bambina quanto latte prende ? E soprattutto che tipo di latte?
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