Sono Cris che ho raccontato che da sabato post conoscenza di una persona, si è creata una situazione

Gentile Cris, non so se nel frattempo le cose siano migliorate, lo spero, ma la situazione di cui scrive sembra essere molto angosciosa da vivere. Come lei stessa dice, probabilmente tutti è stato scatenato dall’aver conosciuto quella persona sabato, ma occorre fare qualcosa per stare meglio e difendersi da quel senso di irrealtà così spiacevole e da quegli incubi così vividi. Sarebbe molto importante ora, se già non lo ha fatto, rivolgersi ad uno psichiatra e/o ad uno psicoterapeuta della sua zona per avere un supporto. Questo momento può essere superato, ma ora è importante farsi aiutare da un professionista compente in materia. Un caro saluto, Marta Corradi

Buongiorno. Mi pare stia pian piano consapevolizzando che questa fuga (irreale) da una situazione (reale) necessita di un aiuto. Difficile sostenere a distanza. Provi a contattare un terapeuta nel pubblico o nel privato che possa, in un momento così delicato, essere un vero punto di appoggio

Quando si prova una profonda paura un qualcosa che in teoria dovrebbe essere desiderabile come incontrare un ragazzo che piace, è il segnale di una forte ambivalenza, il timore che il proprio desiderio possa avverarsi.
Quando si riattiva un trauma già avvenuto e di cui non si sa o di cui non si ricorda nulla, ci si può sentire in modo molto strano magari fuori dal proprio corpo, osservarsi dall'alto o magari sentirsi evanescenti, senza corpo.
Sono sensazioni che spaventano ma che hanno una loro ragione e funzione psicologica, l'importante è riconoscere, comprendere, sentire, collegare, narrare.
E' un tipo di percorso che si scopre e si sviluppa con la psicoterapia.
Restare soli con i propri pensieri è la situazione più angosciosa che può far peggiorare ulteriormente il senso di paura.

Salve, sono d'accordo con le mie colleghe, lei ha bisogno di un aiuto concreto e di persona. Come lei scrive ha conosciuto una persona, potrebbe essere anche qualcosa di bello, solo che lei ha un ansia talmente alta che non riesce di aspettare e vedere se questo rapporto si consolida, non è detto che debba essere qualcosa di irreale e che con il tempo diventi realtà. Consulti uno psichiatra per farsi prescrivere un ansiolitico dosato bene e si faccia aiutare anche da una psicoterapeuta e cerchi di capire perchè tutta questa paura nel vivere un rapporto, la saluto cordialmente, dott.Eugenia Cardilli.

Salve, effettivamente per quello che racconta sembrerebbe trattarsi di derealizzazione. Le consiglio comunque di rivolgersi ad uno psicoterapeuta e se necessario ad uno psichiatra per eventualmente un supporto farmacologico.
Saluti

Cara Criss in alcuni momenti della nostra vita, magari in un periodo di forte stress, può succedere di essere soggetti alla sintomatologia da lei descritta.
Sentirsi derealizzata, ricordare sogni vividi, sentire angoscia. Ricordi tuttavia che le sue emozioni sono anche frutto dei pensieri che lei genera durante la giornata. Spesso ci fondiamo con essi considerandoli veri e dimenticandoci che sono solo mere ipotesi della nostra testa sulla realtà. avrebbe sicuramente bisogno di effettuare un esplorazione sui contenuti delle sue angosce e delle sue sensazioni e intervenire non solo farmacologicamente sui suoi livelli d' ansia. Con un pò di motivazione e sforzo da parte sua potrebbe,forse anche in breve tempo, diventare maggiormente consapevole della struttura mentale del suo disagio e imparare a gestirlo con maggior efficacia, affrancandosi dal senso di angoscia e dai sintomi di derializzazione.
Un caro saluto
Dott. Riccio

Buongiorno, la sua lunga lettera descrive uno stato di forte disagio. Da quello che dice sembra che più che l'incontro con "qualcuno" avvenuto sabato (ma quanto tempo fa?) sia parlarne che le crea dei problemi di confusione e disorientamento. A volte, la mancanza di difese sufficienti può fare delle parole qualcosa di molto invasivo. Anche gli incubi ricorrenti che la tormentano e che non riesce a dimenticare potrebbero essere dovuti a una insufficienza delle sue difese psicologiche. Così tutte le immagini e le parole la invadono senza che lei possa padroneggiarle. E' molto importante e urgente che si rivolga al suo medico di base per avere la prescrizione a una visita presso il CSM più vicino e dove potranno consigliarle dei farmaci adatti al suo caso specifico e una psicoterapia. Se non fosse possibile fare una psicoterapia presso il CSM non esiti a rivolgersi a uno psicoterapeuta privatamente e a parlargli di quello che la tormenta così tanto. Cordiali saluti PG

Salve Cris da quanto racconta il suo stato é costantemente in allarme e l'angoscia che ne deriva le impedisce di fare qualunque cosa. Se assumendo degli ansiolitici la sua situazione non migliora le consiglierei di rivolgersi al CSM di appartenenza affinché uno psichiatra la metta in contatto con una clinica/casa di cura convenzionata. Esistono diverse strutture nelle quali può essere accolta, con una degenza relativamente breve durante la quale può usufruire di psicoterapia individuale, controllo farmacologico e attività riabilitative. Si informi! Non può farle che bene!!

Salve Cris, rispetto a quello che scrive, poterla aiutare seriamente x via telematica e a distanza non è possibile. È chiaro che l'aver conosciuto una persona (reale) le ha "smosso" qualcosa dentro che ha scatenato i sintomi da lei descritti. Tuttavia il racconto è molto confuso, forse rispecchia il suo stato d'animo al momento?Non saprei, ma gli elementi,anche per azzardare un '"ipotesi" clinica, sono pochi e poco chiari. Non vedo da dove scrive, sicuramente nella sua zona può rivolgersi ad un professionista nel pubblico o nel privato che possa seriamente sostenerla e aiutarla in questa fase particolare che sta attraversando e della quale è abbastanza consapevole.
Spero di essere stata di aiuto
Un caro saluto
Dott.ssa Sidari

Buonasera Cris, si avverte tutta la sua angoscia ma anche la sua lucidità. ‘Ma io non voglio diventare matta ed esaurita’. E non ci diventerà, nonostante i sintomi che vive che sono effettivamente forti e ‘orribili’. Sta chiedendo Aiuto in modo forte e chiaro e aiuto potrà ricevere attraverso un professionista che l’ascolti ed ascolti anche i suoi sogli. Così terribili eppure, le assicuro, così preziosi in una terapia. Lavoro con i sogni e davvero a volte sono uno degli strumenti più preziosi per percorrere le vie più profonde di noi stessi. La saluto calorosamente augurandole di intraprendere presto un percorso psicologico. Se potrò esserle d’aiuto sarò ben lieta. Dott.ssa Daniela La Porta

Buonasera, dalle sue parole emerge una profonda angoscia che ha il tutto il diritto di essere significata per dare un senso per poi gestirla al meglio. Le consiglio un orientamento psicoanalitico, resto a disposizione per un primo consulto. Dott.ssa Palmieri

Buonasera Cris, prima di tutto spero vivamente che lei si senta meglio e questa sensazione di angoscia che riferisce sia venuta meno. Sono d'accordo con i colleghi nel dire che, effettivamente, sembrano episodi di derealizzazione i quali, chiaramente, non possono che far allarmare e spaventare chi li esperisce. Non si può, certamente, in poche righe approfondire o immaginare quali possano essere le cause del suo malessere. Quello che consiglio solitamente in questi casi é di rivolgersi congiuntamente ad uno psichiatra e ad uno psicoterapeuta per affrontare in maniera congiunta una situazione così complessa.
Rimango a disposizione per eventuali chiarimenti.
Dott.ssa Bosco

buongiorno, sono d'accordo con i colleghi che stia vivendo degli episodi di derealizzazione. le consiglio di iniziare un percorso psicoanalitico e valutare insieme all'eventuale collega la necessità si un supporto farmacologico.
un saluto Chiara Pedullà

Buon giorno a te Cris. Nel tuo racconto traspare non poca confusione e un forte senso di disagio che sta lentamente portando all'emergere di vissuti invalidanti. Sarebbe opportuno provare a conoscerLa meglio così da poter disporre di maggiori informazioni e poter impostare un percorso di psicoterapia volta al rinforzo del suo Io e a trovare insieme adeguate risorse volto al rafforzamento della sua autostima. Le porgo cordiali saluti. Gian Piero Grandi

Gentile Cris, è più che comprensibile che alla luce delle sensazioni che esperisce Lei riporti paura e angoscia. Un aiuto farmacologico (prescritto, sia ben chiaro, da uno psichiatria competente) può certamente aiutarLa, ma va associato a un percorso psicoterapeutico che Le permetterebbe di andare alla fonte del problema e di risolverlo. Per quanto riguarda i sogni, essi sono importanti nel momento in cui, una volta svegli, ci interpellano; ovvero, non solo li ricordiamo ma ci hanno in qualche modo toccato tanto da parlarne ad altri, o da preoccuparci, o da pensarci una volta svegli. In questo caso è evidente che qualcosa, nei Suoi sogni, La tocca, La muove, La mette in scacco. Il senso di proprietà dell'esperienza non viene meno nel sogno, ecco perché quando Lei si sveglia è così turbata, toccata, e vividamente colpita.Per comprendere cosa La interpella a tal punto, è necessario declinarli entro la Sua storia di vita, unica e irripetibile. Non esiste, nonostante ciò che si pensa, un manuale valido per tutti né una simbologia che non tenga conto del Chi autore (e proprietario!) del sogno. Allo stesso modo, è necessario declinare le sensazioni angosciose e di distacco che descrive nel contesto della Sua vita: quale significato assumono e in che modo Lei le riconfigura identitariamente? Dove avviene quella frattura tra esperienza e proprietà della stessa, che non Le consente di essere la protagonista di ciò che vive? Tutto ciò va affrontato con un percorso psicoterapeutico. Solo attraverso un colloquio in cui raccogliere le informazioni legate a Chi Lei è, a Chi è stata e a Chi sarà (ovvero, ai suoi orizzonti d'attesa e al Suo Pro-getto) sarà possibile declinare tutto ciò nello specifico della Sua persona, e proporLe un percorso personalizzato finalizzato alla risoluzione della sintomatologia attraverso l'individuazione dei motivi che la sostengono e la mantengono. Si affidi a uno psicoterapeuta e intraprenda i colloqui con fiducia, motivazione, impegno, e risoluzione al miglioramento: questi sono gli ingredienti fondamentali per stare bene. In bocca al lupo! DMP

Buongiorno, le consiglio di chiedere una consulenza psicologica, vedrà che l’aiuterà ad affrontare al meglio questo suo momento così difficile.
Ottime cose, Dott. Andrea De Simone

Buongiorno Cris, le consiglio di chiedere una consulenza psicologica, vedrà che l’aiuterà ad affrontare al meglio questo suo momento così difficile. Allo stato attuale può usufruire di una prima consulenza on-line.
Un cordiale saluto Antonella

Salve, da quello che lei ha scritto sembrerebbe che l'ansia e il senso di irrealtà che la pervadono, così come lei li descrive , siano strettamente collegati alla persona che ha conosciuto, attraverso un percorso terapeutico si potrebbe valutare se questo collegamento c'è realmente e capirne il nesso e se le cause dei suoi sintomi siano collegate ad altro, così da poterla aiutare. Se lo ritiene opportuno non esiti a contattarmi.
Cari saluti
Dott.ssa domenica Lipari

Salve Cris, sono pochi gli elementi che si colgono dal tuo racconto concitato. In primo piano c'è un vissuto angoscioso che è stato liberato, suppongo, dal desiderio di incontrare questo ragazzo. Parli di sogni che si confondono con la realtà e anche questi sono pregni di angoscia. La tua crisi e il tuo sentire ti dicono (urlano con urgenza!) che è giunto il momento di prendere in mano la tua vita e condurla dove vuoi. Affidati ad una guida e inizia il tuo cammino di emancipazione dalla sofferenza che ora ti imprigiona. Ogni crisi è un'opportunità o un pericolo. Sta a te la scelta! Buona fortuna

Buonasera Cris,
vedo che sta condividendo quanto le sta accadendo con grande emozione e ricchezza di contenuto. Sia per la situazione attuale che per la paura di legarsi di cui parla potrebbe davvero essere utile per lei incontrare una collega e parlarne assieme in dettaglio.
Cordialmente

Salve Cris, deve considerare che l'ansia, gli attacchi di panico, gli incubi sono tutti segnali che vengono dal nostro inconscio per qualcosa di importante che stiamo ignorando, o che non riusciamo a vedere. Per questo spesso noi psicologi diciamo che l'ansia, anche quella fortissima che diventa attacco di panico, è un segnale da ascoltare, prima di poter essere eliminato o gestito. Quando evitiamo il contenuto psichico o emotivo che l'ansia ci porta, l'ansia aumenta e diventa ingestibile.

Caro Cris, in alcuni momenti della nostra vita le emozioni e ciò che proviamo possono trovare rappresentazione nei sogni e possono così essere elaborate, anche se ciò che emerge al mattino è tutt'altro che facile o semplice da comprendere. Al tempo stesso, mi sembra che lei stia avvicinando l'idea che il bisogno di fuggire e di mettere una distanza da ciò che prova sia l'unico possibile per cercare di star meglio. Le consiglio di iniziare un percorso, sia nel pubblico che nel privato che possa, in un momento così delicato, essere un vero punto di appoggio e di riferimento.
Le auguro di potersi dedicare tale tempo e spazio.
Un caro saluto, Dott.ssa Emiliana Fariello

I sogni sono le emozioni ,ansie, oaure, sensazioni che si manifestano. ha bisogno di aiuto e di una elaborazione accompagnata da chi ha conoscenza su ciò che racconta. Forza

Salve, la maggior parte delle volte è impossibile scacciare i pensieri ed i sogni,, la strada migliore è attraversarli.
Saluti

Buongiorno Cris
Le emozioni che lei descrive sembrano indicare uno stato di disagio che preme per essere ascoltato.
Il senso di irrealta unito all angoscia che lei prova è un segnale che qualcosa dentro di lei di inconosciuto chiede di essere visto.
Le suggerirei di approfondire meglio grazie all aiuto di uno specialista, che la aiuti a capire e decifrare questi messaggi inconsci.
La psicoterapia avvia un processo do introspezione che la può aiutare a stare meglio, svelando parti di sé che premeno per uscire.
I momenti di crisi sono sempre delle risorse sé saputi ascoltare, perché ci stanno comunicando che dentro di noi sta avvenendo un cambiamento che sicuramente potrà portare dei risvolti positivi nella sua vita.
Non perda questa preziosa opportunità per guardarsi dentro e crescere emotivamente.
Un caro saluto

Gentile utente, mi dispiace molto leggere quanto le è accaduto; da ciò che descrive, il vissuto che sta affrontando sembra particolarmente angosciante e destabilizzante. Come ha giustamente osservato, tutto potrebbe essere stato scatenato dall'incontro di sabato, ma ora è fondamentale fare qualcosa per proteggerla da quel senso di irrealtà così disturbante e da quegli incubi così intensi.

In questo momento delicato, sarebbe davvero prezioso intraprendere un percorso di psicoterapia analitica, un approccio che offre uno spazio sicuro per esplorare i significati più profondi delle sue esperienze e comprendere i nodi emotivi che stanno contribuendo al suo malessere. Questo tipo di terapia permette di dare voce a ciò che è rimasto sepolto nell’inconscio, aiutandola a trasformare il dolore in consapevolezza e crescita personale.

Le consiglio vivamente di rivolgersi quanto prima a uno psicoterapeuta esperto nella sua zona, che possa guidarla con competenza e sensibilità. Sono certo che, con il giusto supporto, potrà superare questa fase e ritrovare un senso di serenità e stabilità interiore.

Un caro saluto e un augurio sincero di benessere
Dottor Mauro Vargiu

Salve, la sua richiesta di aiuto mi sembra piuttosto ovvia e credo che sia il caso di recarsi al più presto da un/una professionista. Ci sono due aspetti che approfondirei: il senso di irrealtà che ha vissuto e che ogni tanto può vivere e lo stato di ansia. Se non ho capito male lo stato di ansia è collegato/scaturito dal senso di irrealtà. Per l'ansia esistono tecniche e manovre ben precise che potrebbero aiutarla a ritrovare serenità.
Rimango a disposizione per qualsiasi chiarimento.

Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL

Cris, quello che stai vivendo è sicuramente pesante, ma voglio rassicurarti: non stai impazzendo!
Queste sensazioni di irrealtà, confusione e angoscia al risveglio sono sintomi che possono comparire in momenti di forte stress o ansia accumulata. Il tuo cervello sta cercando di gestire qualcosa che, probabilmente, non è ancora stato completamente elaborato.
Perché ti succede questo?
L'ansia e lo stress accumulato possono farci sentire “disconnessi” dalla realtà, ed è una risposta temporanea della mente per proteggersi da un sovraccarico emotivo. I sogni vividi e angoscianti sono tipici nei periodi di stress e ansia. Se il tuo cervello è sempre in allerta, anche di notte continua a elaborare pensieri e preoccupazioni, facendoti avere sogni intensi e inquietanti.
L’incontro con questa persona potrebbe aver attivato qualcosa dentro di te, magari una paura o un’emozione che non riconosci del tutto. Non è detto che sia lui il problema, ma potrebbe essere stato solo un innesco per qualcosa di più profondo.
Cosa puoi fare per stare meglio Cris?
Accetta la sensazione senza combatterla. So che è bruttissima, ma più provi a scacciarla con la paura, più diventa forte. Dì a te stessa: "È solo ansia, non è reale, passerà." E passerà davvero. Se continui a chiederti “Perché mi succede? Quando passerà?” alimenti l’ansia. Cerca di distrarti con attività che ti piacciono: sport, lettura, musica… qualcosa di pratico.
Passerà?
Sì, questa fase passerà, anche se ora ti sembra infinita. La chiave è non spaventarti troppo dei sintomi e non fissarti su di essi. Sono segnali che il tuo corpo e la tua mente hanno bisogno di più equilibrio.

Cara Cris,
quello che descrivi è una condizione che può essere legata a uno stato di forte stress e ansia prolungata. La sensazione di irrealtà, di estraneità da sé stessi o dal mondo esterno, è conosciuta in ambito psicologico come derealizzazione e/o depersonalizzazione. Si tratta di meccanismi di difesa della mente che si attivano quando il livello di tensione e sovraccarico emotivo diventa troppo alto, come se il cervello cercasse di "staccare la spina" per proteggersi.

I sintomi che descrivi, come l’angoscia al risveglio dopo sogni vividi e disturbanti, la fatica a distinguere le emozioni reali da quelle indotte dall’ansia, e la paura di "impazzire", sono molto comuni in chi vive un periodo di stress intenso o accumulato nel tempo. Non si tratta di "impazzire", ma di un segnale che la tua mente e il tuo corpo stanno cercando di dirti che c’è bisogno di prendersi cura di sé in modo diverso.

L’uso degli ansiolitici può alleviare temporaneamente i sintomi, ma non risolve la causa alla radice. È importante considerare che il nostro mondo interiore, fatto di emozioni, pensieri e paure profonde, va ascoltato ed elaborato, altrimenti il disagio può continuare a manifestarsi sotto forma di ansia, distacco dalla realtà e sogni disturbanti.

Non è colpa tua e non significa che "devi per forza stare così". È un segnale che richiede attenzione e un lavoro mirato per affrontare ciò che oggi il tuo corpo e la tua mente esprimono in modo così intenso.

Per questo motivo sarebbe utile e consigliato rivolgersi ad uno specialista, per poter comprendere meglio le origini di questo malessere e trovare insieme delle strategie efficaci per ritrovare lucidità, equilibrio e serenità.

Dottoressa Silvia Parisi
Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa

Ciao Cris,
quello che descrivi – sensazioni di irrealtà, sogni vividi, ansia – può essere molto spaventoso e faticoso, ma non significa che tu stia “impazzendo”. Spesso questi sintomi sono una risposta a periodi di forte stress emotivo, in cui la mente cerca di proteggersi e allo stesso tempo rielaborare esperienze e vissuti interni.

In terapia lavoriamo proprio su questi stati, aiutandoti a riconoscere ciò che vivi, a comprendere i bisogni profondi che ne sono alla base e a sviluppare strumenti concreti per ridurre l’angoscia, recuperando radicamento e lucidità. Anche pratiche di mindfulness possono sostenerti nel restare presente e meno sopraffatta da pensieri o incubi.

Se desideri, possiamo approfondire insieme in un percorso dedicato, in cui avere uno spazio sicuro e protetto per comprendere meglio quello che stai attraversando.

Gentile Cris,

capisco quanto possa essere difficile affrontare sensazioni di irrealità, confusione e angoscia legate sia a momenti della giornata che al contenuto dei sogni. Queste esperienze possono emergere in situazioni di forte stress o quando si vivono emozioni intense che la mente fatica a elaborare completamente.

Il senso di distacco che descrive, così come l’ansia che aumenta in particolari momenti o in presenza di determinati stimoli, possono rappresentare una forma di difesa della psiche. Anche i sogni vividi e disturbanti possono riflettere uno stato interno di tensione costante.

È importante sapere che non sta “impazzendo”: il suo malessere ha un significato e può essere affrontato con gli strumenti adeguati. Le emozioni non vanno fuggite, ma comprese e gestite in un percorso di ascolto e cura.

Resto disponibile a parlarne in un primo colloquio conoscitivo, anche online.

Dottoressa Greta Pisano,
psicologa e psicoterapeuta

Cris, non stai “impazzendo”.
Quello che descrivi non è un nemico da scacciare, ma un segnale.

Qualcosa si è mosso nell’incontro: non tanto lui, quanto ciò che ha toccato in te.
Quando il desiderio si risveglia, l’Io perde per un attimo i suoi appigli:
da qui l’irrealtà, l’angoscia, i sogni che insistono.
Non è follia: è il Reale che bussa quando le parole non bastano.

I sogni non vanno zittiti,
il sintomo non si manda via a forza.
Più lo combatti, più ritorna mascherato.

La domanda non è: “come lo faccio sparire?”
ma: “che cosa sta cercando di dire?”

Questo lavoro non si fa da soli né nei messaggi.
Si fa in presenza, nel tempo giusto, con qualcuno che sappia ascoltare senza normalizzare.

Se vuoi, possiamo iniziare da una prima visita gratuita:
non per rassicurarti, ma per dare una direzione a ciò che ora ti sembra solo angoscia.

A volte basta trovare il luogo giusto perché l’irrealtà smetta di spaventare
e inizi a parlare.
Buone feste e un caro saluto
Giorgio Fanelli (Phanes Life)

Buongiorno,
il senso di irrealtà, la derealizzazione, il distacco, di cui parla non arrivano dal nulla e sono segnali da ascoltare.
La conoscenza di questa persona ha evidentemente riattivato un coinvolgimento emotivo, acceso desiderio, aspettativa, paura di perdere il controllo, smosso parti profonde (attaccamento, bisogno, vulnerabilità).
L’ansia e l’angoscia che riferisce, così come i sogni vividi e angoscianti sono il segnale di questa iperattivazione emotiva.
E’ importante dare ascolto a tutto ciò. Una psicoterapia potrà certamente aiutarla. Buona fortuna!