Salve, sono una ragazza di 17 anni. Da 5 anni soffro di attacchi di panico, ansia e ultimamente liev

Carissima, per analizzare nel modo più specifico possibile la tua situazione sarebbe necessario effettuare un primo colloquio, senza il quale è difficile fornirti una soluzione ai tuoi problemi. Il mio consiglio è di rivolgerti a psicologi che effettuino i colloqui online, in modo da aggirare il problema della carenza di colleghi nel paese dove vivi. Devo però avvisarti che essendo tu minorenne è necessario che i tuoi genitori siano informati della cosa e che diano il consenso al trattamento. Spero di esserti stata utile!

Gentile giovanissima utente, la domanda che ci sottopone a mio avviso merita molta attenzione. Dal momento che i sintomi hanno avuto un esordio precoce forse é arrivato il momento di approfondire gli aspetti psicologici sottostanti alle manifestazioni somatiche. Credo che possa prendere contatto con uno psicoterapeuta che svolga servizio online. Nel caso decida di agire per questa via, è necessario il consenso informato firmato da entrambi i genitori. Dott.ssa Elisa Taverniti

Gentilissima, concordo con le colleghe nel consigliarti di prendere contatto con uno specialista online, possibilmente psicoterapeuta, per approfondire la tua condizione emotiva e cominciare un percorso che ti permetta di affrontare le tue difficoltà. Sei molto giovane e la situazione dura davvero da parecchio tempo per rimandare ancora! Non mi sorprende che il quadro si stia complicando intaccando anche il tono dell’umore. Esistono trattamenti efficaci e professionisti preparati che ti potranno essere d’aiuto. Un caro saluto

Ciao. Da quello che scrivi mi sembra che questa situazione stia diventando per te davvero pesante e insostenibile. Come hanno già detto le colleghe prima di me, penso che potrebbe aiutarti molto un percorso con uno/una psicologo/a che ti aiuti con le tue difficoltà: ci sono colleghi che ricevono anche online, ad esempio tramite Skype, ma spesso anche nelle scuole ci sono degli sportelli psicologici a cui potresti rivolgerti, vista la tua giovane età. In bocca al lupo!

Gentile, da quello che descrive è probabile che abbia bisogno di un sostegno psicologico anche se a distanza. Attualmente diversi professionisti svolgono consulenza su Skype cerchi qui su mio dottore, su Facebook o internet.

Buonasera. Ogni distretto sanitario del territorio italiano ha un consultorio di zona. Il mio suggerimento è quello di parlare con il suo medico di famiglia e farsi suggerire dove rivolgersi. Si è fatta numerose visite mediche, sarà senz'altro fattibile anche una consulenza di altro tipo. O nel pubblico o nel privato riuscirà sicuramente.

Cara 17nne, La situazione che descrivi è complessa ed il livello di stress che provi genera una estesa sintomatologia psicosomatica. Dal momento che hai fatto parecchie visite, mi chiedo se, con l'aiuto di altri, tu non possa contattare uno psicoterapeuta della tua zona. Quel che emerge in una situazione protetta come quella di una seduta con una persona in grado di ascoltarti con la dovuta attenzione può sfuggire in un contatto on-line. Prima di intraprendere un simile percorso (con l'aiuto dei tuoi) potresti ancora fare due verifiche cliniche: valutare la funzionalità della tiroide fare un eco cardiogramma Ti auguro il meglio Ivano Ancora

Salve, dato che è al momento minorenne, può rivolgersi presso la NPI della sua zona ed effettuare un primo colloquio con lo/la psicoterapeuta più adatto a lei. Privatamente può rivolgersi allo psicologo più vicino per Lei, facendo anche solo una semplice ricerca on line. Ad ogni modo, dato ciò che segnala, credo sia arrivato il momento di optare per un cambiamento. E' ancora molto giovane, può fare ancora molto per Lei. Coraggio, prenda contatti. Saluti. Rossella De Francesco, Torino

Buonasera, ansia e attacchi di panico sono un buon sintomo per iniziare una psicoterapia. Sicuramente troverà nelle vicinanze un collega con il quale lavorare. Anche presso il consultorio Asl può trovare psicologi, a mio parere molto meglio un lavoro in sede piuttosto che online. Buon lavoro Dr. Zaghini Simona

Buongiorno, provi ad informarsi presso il suo medico o a scuola, se non nel suo paese, sicuramente nei pressi troverà un collega che potrà aiutarla. Nella sua richiesta di aiuto emerge un livello di stress piuttosto significativo legato probabilmente anche alle aspettative dei suoi genitori (pretendono che sia perfetta!). Sarebbe auspicabile un percorso terapeutico famigliare, se riuscisse a coinvolgerli, per la serenità di tutti voi. Un caro abbraccio

Buongiorno, La invito a iniziare una psicoterapia che la aiuti a comprendere l'origine di tali sintomi e a risolvere al più presto. Se ha difficoltà a trovare un collega nelle sue vicinanze può provare i colloqui via skype, su questa piattaforma ci sono diversi colleghi che lo utilizzano. Un caro saluto

Buongiorno, le consiglio caldamente di intraprendere una psicoterapia cognitivo comportamentale (ottima per gli attacchi di panico) e di non rimandare ulteriormente il trattamento di queste problematiche. E' possibile, almeno per iniziare usufruire delle consulenze via web. Le ricordo che essendo minorenne i suoi genitori devono essere d'accordo. dott Tealdi

Gentilissima, la prima cosa da fare è accertarsi che non ci siano patologie mediche, organiche. Lei ha fatto molte indagini e tante di queste hanno escluso malattie fisiche. Spesso il corpo diventa lo strumento attraverso il quale la mente manifesta disagi e conflitti e così il corpo diventa anche rivelatore di questi conflitti. Alcuni medici le hanno indicato l'origine psichica di alcuni suoi sintomi. Non basta sapere questo, lei scrive: <<Come mi libero di tutto ciò? Io sono una persona insicura, i miei genitori pretendono che io sia perfetta e che vada sempre bene a scuola. In questo periodo sto studiando tanto e forse è magari per questo che io stia cosi male.>>, forse in questa frase c'è la sua risposta, prenda del tempo per lei, prenda del tempo per fare veramente ciò che le fa piacere. Da sola è complicato lavorarci sopra e avrà bisogno di uno psicologo. Essendo minorenne avrà necessità dell'autorizzazione dei suoi genitori, prenda coraggio e ne parli a loro. Non tema il giudizio, parli con il cuore, l'ascolteranno!! Tanti auguri!! Omar Vitali

Salve. Con i tuoi genitori potresti contattare uno psicoterapeuta di qualche città vicina o che effettua colloqui online (tipo con Skype, FaceTime, ecc.).

Ciao, quello che Ti sta succedendo è dovuto a una iper-focalizzazione sui segnali corporei interni, che completamente svincolata dal contesto in cui accadono, non Ti permette di interpretarli in altro modo che come sintomatologia di una malattia o di un problema organico. Questi stati fisiologici possono essere dovuti a semplici reazioni fisiologiche ad attività fisica (come in uno dei Tuoi esempi), in cui come succede a tutti il cuore aumenta i battiti, oppure a reazioni emotive (positive o negative). In entrambi i casi, se non adeguatamente riconfigurate e contestualizzate nella situazione cui appartengono, vengono significate secondo malattia, a causa dell'ansia e della preoccupazione entro le quali avvengono e si declinano. E' necessario un lavoro che Ti porti a ricontestualizzarle correttamente e ri-significarle alla luce di storia di vita, progettualità e identità. Perché avvengono? Una possibile motivazione l'hai identificata Tu stessa, e va correttamente indagata e ampliata per darTi le risposte che meriti (anziché semplici ipotesi). Tutto questo può essere fatto con uno psicoterapeuta. E' necessario, dato che sei minorenne, il consenso dei Tuoi genitori per iniziare questo percorso - che puoi fare online, ad esempio, oppure tramite il Sistema Sanitario se non ci sono psicologi privati nella zona, o ancora facendoti accompagnare da loro. Condividere con i Tuoi quanto sta accadendo, facendo loro leggere le risposte che Ti hanno dato i professionisti su questo o altri siti, è il primo passo fondamentale per poter stare meglio. Non incolparli, rendili partecipi e cerca di spiegare loro come affrontare una psicoterapia non sia significativo di una problematicità intrinseca ma solo di un momento di vita complesso, che alla Tua età è più che legittimo, e nel quale un sostegno è opportuno e normale. In bocca al lupo, DMP

Salve. La storia che racconta suggerisce certamente unagrande sofferenza, al contempo traspare tra le righe un desiderio di cambiamento e una buona capacità introspettiva. Entri in contatto con il Servizio Psicologico più vicino e si faccia aiutare. Lei è molto giovane e Ce la farà sicuramente. Cordiali saluti Dottor Emanuele Grilli

Buonasera grazie di aver condiviso con noi la sua situazione ma soprattutto di aver chiesto aiuto. la sua giovane età ma nel contempo ricca già di esperienza negative di malessere psicofisico la porta a non star bene e non viversi la sua vita a pieno. non so dove abita ma può richiedere un consulto online e iniziare un percorso psicoterapico. un abbraccio breve e strategico la aiuterebbe molto a superare in tempi brevi i suoi problemi. per maggiori informazioni mi contatti

Ciao! Tutti possono attraversare periodi di maggior difficoltà, soprattutto alla tua età poi questo è più che legittimo (oltre che piuttosto comune). Da quello che racconti sembri molto focalizzata sui segnali provenienti dal tuo organismo. Tutto ciò che accade nella tua vita, il tuo modo di sentirti nelle diverse circostanze vengono sempre descritti a partire dai tuoi stati corporei... Tuttavia, per comprendere meglio quello che ti sta accadendo occorre contestualizzare queste difficoltà all'interno di una cornice di senso che tenga conto delle tue esperienze e dei tuoi progetti. Il mio consiglio è quello di parlare con i tuoi genitori riguardo alla possibilità di intraprendere un percorso con uno psicologo. Se nella tua zona non ce ne sono puoi rivolgerti a un terapeuta del sito che faccia consulenze inline. Confrontati con loro affinché possano comprendere che non c'è nulla di strano nell'aver bisogno di aiuto. A disposizione, in bocca al lupo! AC

Salve, è sicura del fatto che non ci siano terapeuti nella sua zona? Eventualmente potrebbe provare la terapia online. Buona serata. Dott. Fiori

Salve, probabilmente può essere utile suggerirle un sostegno psicologico a distanza. Un saluto, MMM

Buonasera, penso che al momento attuale, rivolgersi ad uno psicologo potrebbe esserle di aiuto per fare chiarezza e avere maggiore comprensione del periodo e della difficoltà che sta vivendo. Un saluto, Alessandro D'Agostini

Buongiorno, i sintomi che ha riportato sono quelli dell'ansia soprattutto perchè ha fatto molti accertamenti da professionisti e non è stato riscontrato nulla a livello fisico, quindi è una qustione psicosomatica. un supporto psicologico potrebbe essere la soluzione. i colloqui online sono tanto efficaci come qulli in presenza! un caro saluto

Ciao, quello che racconti mostra quanto tu stia affrontando da sola un peso davvero grande, tra sintomi fisici, ansia e la pressione di dover sempre “andare bene”. È molto importante che tu sappia che non è colpa tua se stai così: il corpo e la mente, quando sono sottoposti a stress costante e a richieste troppo alte, iniziano a mandare segnali forti, come quelli che descrivi. Hai già fatto tanti accertamenti medici e questo è positivo: sapere che non ci sono patologie gravi ti permette di comprendere che la tua sofferenza è reale ma di natura psicofisica, cioè un modo in cui il corpo esprime tensione, ansia e insicurezza. Anche se nel tuo paese non ci sono psicologi, puoi cercare servizi online: oggi molti professionisti offrono percorsi a distanza. Potresti anche parlare con il medico di base o con un insegnante di fiducia: possono aiutarti a trovare un punto d’ascolto vicino o a metterti in contatto con uno psicologo della ASL. Nel frattempo, prova a rallentare un po’ i ritmi, respirare più lentamente quando senti l’ansia salire e ascoltare la musica o fare piccole passeggiate solo se ti aiutano davvero a stare meglio, senza forzarti. Meriti di essere accolta per come ti senti, non giudicata per come “dovresti essere”. Ti mando un grande incoraggiamento, Dott.ssa Sara Petroni

Gentile ragazza, comprendo profondamente il tuo senso di smarrimento e il peso insostenibile che stai portando a soli 17 anni. Quello che descrivi è il grido di un corpo che, attraverso coliche, orticaria, vertigini e palpitazioni, sta cercando di comunicare un dolore emotivo che non trova altre vie di espressione. Quando la mente è costretta a gestire un carico eccessivo di aspettative — come la pretesa di perfezione scolastica dei tuoi genitori — e non riceve in cambio ascolto ma, al contrario, giudizio e sensi di colpa, il corpo diventa l'unico palcoscenico possibile per manifestare il disagio. Questi "tuffi al cuore" e l'oppressione allo sterno, nonostante gli accertamenti medici rassicuranti, sono segnali tipici di un sistema nervoso in stato di allerta costante, una sorta di "corto circuito" tra il tuo bisogno di essere vista nella tua sofferenza e la necessità di corrispondere a un’immagine ideale che ti viene imposta. È molto doloroso che chi dovrebbe proteggerti ti faccia sentire in colpa per il tuo malessere; questo non fa che alimentare quel circolo vizioso di insicurezza e ansia che poi sfocia in depressione. Il fatto che i test clinici siano negativi non significa che il tuo dolore sia immaginario, ma conferma che la causa non è un danno organico, bensì un’infiammazione emotiva profonda dovuta allo stress da prestazione e a un ambiente familiare che fatica a validare le tue fragilità. Per liberarti di tutto ciò non basta la razionalità e non bastano i farmaci per l'orticaria: hai bisogno di uno spazio sicuro dove poter smettere di essere "perfetta" e iniziare a essere semplicemente te stessa, con le tue paure e i tuoi limiti. Anche se nel tuo paese non ci sono psicologi fisicamente presenti, oggi la tecnologia offre possibilità preziose che possono abbattere ogni distanza. Molti professionisti e strutture pubbliche effettuano colloqui online con la stessa efficacia di quelli in presenza. Inoltre, essendo tu quasi maggiorenne ma ancora minorenne, puoi rivolgerti gratuitamente al Consultorio Familiare della tua ASL di riferimento, dove spesso sono presenti équipe specializzate proprio per i disagi adolescenziali e dove potresti trovare quel sostegno che la tua famiglia, al momento, non riesce a darti. Anche parlarne con un insegnante di cui ti fidi o con il medico di base può essere il primo passo per attivare una rete di protezione intorno a te. Meriti di vivere la tua giovinezza senza il peso di un'oppressione costante al petto e sappi che chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma il più grande atto di coraggio e di intelligenza che tu possa compiere per riprenderti il tuo futuro. Cosa ne pensi di questa prospettiva? Se vuoi, posso aiutarti a capire come contattare il Consultorio più vicino a te o come spiegare ai tuoi genitori, magari con il supporto di un medico, che il tuo malessere richiede un ascolto psicologico e non una critica. Ti sentiresti più tranquilla a iniziare con un percorso di colloqui online?

Buonasera, la ringrazio per aver condiviso una situazione che immagino sia molto pesante da sostenere, soprattutto alla sua età e dopo anni in cui convive con ansia, attacchi di panico e numerosi sintomi fisici. Dal suo racconto emerge chiaramente una sofferenza reale che merita ascolto e attenzione. La prima cosa che vorrei sottolineare è che non dovrebbe sentirsi in colpa per ciò che sta vivendo. I sintomi che descrive non sono "inventati" né volontari. Quando una persona attraversa periodi prolungati di ansia e stress, il corpo può diventare estremamente sensibile e manifestare sintomi molto concreti: palpitazioni, vertigini, senso di oppressione al petto, dolori addominali, tensione alla gola, alterazioni intestinali, orticaria e una generale sensazione di allarme. Questo non significa che sia "tutto nella testa", ma che mente e corpo sono strettamente collegati. Allo stesso tempo, è importante continuare a confrontarsi con i medici curanti riguardo ai sintomi cardiaci che riferisce, soprattutto se i "tuffi al cuore" o le palpitazioni dovessero aumentare, cambiare caratteristiche o preoccuparla particolarmente. Sebbene gli accertamenti eseguiti finora siano rassicuranti, eventuali dubbi vanno sempre rivalutati dal medico. Leggendo il suo messaggio colpisce anche il contesto in cui sta vivendo: anni di ansia e attacchi di panico, la pressione scolastica, il timore di non essere abbastanza, la sensazione che i suoi genitori si aspettino da lei la perfezione e il fatto che in questo periodo stia studiando molto. Tutti questi elementi possono contribuire a mantenere elevato il livello di stress e di attivazione dell'organismo. Credo che un percorso psicologico potrebbe esserle di grande aiuto, in particolare un trattamento cognitivo-comportamentale (CBT), che è uno degli approcci con maggiori evidenze scientifiche per l'ansia, gli attacchi di panico e molti dei sintomi fisici associati allo stress. In terapia si lavora per comprendere i meccanismi che mantengono il problema, riconoscere i pensieri che alimentano l'ansia, ridurre l'evitamento delle sensazioni corporee e imparare strategie concrete per gestire gli stati di allarme. Molte persone che soffrono di panico imparano gradualmente a non interpretare ogni sensazione fisica come un segnale di pericolo imminente, riducendo così l'intensità e la frequenza degli attacchi. Se nel suo paese non sono presenti psicologi, potrebbe informarsi presso centri online di supporto psicologico. Vorrei infine soffermarmi su una frase che ha scritto: "Chiedo disperatamente aiuto". Questa frase comunica quanto stia soffrendo e quanto senta il bisogno di essere sostenuta. Per questo le suggerisco di non affrontare tutto da sola e di cercare un adulto di fiducia con cui parlare apertamente di ciò che sta vivendo: un familiare disponibile, un insegnante, il medico curante o un altro professionista di riferimento. Ciò che sta vivendo può migliorare, ma probabilmente non richiede di "essere più forte" o di sopportare ancora di più. Richiede piuttosto di ricevere il supporto adeguato e di iniziare un percorso che la aiuti a sentirsi finalmente più sicura, sia dentro di sé sia nelle relazioni con gli altri. Non aspetti che la situazione diventi ancora più difficile prima di chiedere un aiuto concreto.