Mio figlio ha 11 anni e' alto 145 cm e pesa 62 kg gioca due volte a settimana a basket e nonostante

Buongiorno,
a 11 anni un aumento di 10 kg in un anno merita sicuramente una valutazione più approfondita, soprattutto considerando altezza, peso e andamento della crescita.

Non è possibile stabilire online quale sia la causa, ma in questi casi è importante non limitarsi solo al “mangia troppo” o “si muove poco”. Bisogna valutare diversi aspetti: curva di crescita, sviluppo puberale, composizione corporea, abitudini alimentari reali della giornata, qualità del sonno, fame nervosa o selettività alimentare, eventuale familiarità per sovrappeso, diabete, insulino-resistenza o problematiche tiroidee.

Il basket due volte a settimana è sicuramente positivo, ma spesso da solo non basta se l’introito calorico complessivo, gli snack, le bevande zuccherate, le porzioni o la sedentarietà nel resto della giornata non sono ben bilanciati.

Le consiglio come primo passo di parlarne con il pediatra, che potrà valutare se prescrivere esami ematochimici mirati, ad esempio glicemia, insulina, profilo lipidico, funzionalità tiroidea, vitamina D e altri parametri utili. Parallelamente può essere molto utile un percorso nutrizionale pediatrico, non basato su “dieta restrittiva”, ma su educazione alimentare familiare, gestione delle porzioni e miglioramento graduale dello stile di vita.

A questa età è fondamentale intervenire con delicatezza, senza colpevolizzare il bambino, ma coinvolgendo tutta la famiglia in abitudini più equilibrate.

Buongiorno,
La situazione descritta per il suo figlio di 11 anni merita un'attenzione specifica poiché l'aumento di 10 kg in un anno (da 52 a 62 kg) rappresenta un incremento ponderale significativo che va valutato con cura. Con 145 cm di altezza e 62 kg di peso, il bambino presenta un indice di massa corporea (IMC) di circa 29,4, che per la sua età indica una condizione di obesità.

Le cause potenziali di questo aumento rapido possono essere diverse: nonostante giochi a basket due volte a settimana, l'attività sportiva potrebbe non essere sufficiente a compensare l'introito calorico quotidiano.

Spesso nei bambini sportivi si verifica l'errore di mangiare più di quanto si consuma, specialmente dopo gli allenamenti quando l'appetito aumenta notevolmente. Altri fattori potrebbero includere una carenza di vitamina D che favorisce l'accumulo di adipe addominale, fattori genetici, o in casi meno comuni problematiche endocrinologiche.

È importante eseguire una valutazione completa che includa esami del sangue per controllare glicemia, colesterolo, trigliceridi e livelli di vitamina D, oltre a una valutazione della composizione corporea per distinguere tra massa muscolare e tessuto adiposo. L'obesità in età pediatrica può associarsi a complicanze metaboliche come prediabete, dislipidemia e ipertensione arteriosa già in questa fase della vita.

Le consiglio di approfondire con una visita nutrizionale specialistica per impostare un piano alimentare adeguato all'età, allo sport praticato e alle necessità di crescita del bambino, mantenendo comunque un approccio positivo che non limiti eccessivamente la sua alimentazione ma la bilanci correttamente.

Un cordiale saluto,
Dott. Riccardo Pambira
Biologo nutrizionista
Chinesiologo delle attività motorie preventive e adattate

Buonasera, prima di indagare su eventuali problemi le consiglio di controllare che effettivamente l'apporto calorico sia adeguato alle richieste energetiche di suo figlio.
Se il ragazzo gode di buona salute generale è probabile che la causa risieda nella gestione alimentare. Se così non fosse l'MMG saprà sicuramente indicarle gli esami strumentali più adatti.

Buongiorno
Le consiglio di confrontarsi con il pediatra per le curve di crescita ed eseguire esami di base come la glicemia, profilo lipidico, funzionalita' tiroidea . Importante è anche affrontare un percorso nutrizionale personalizzato, perchè porzioni o comportamenti alimentari non immediatamente evidenti possono contribuire all'aumento di peso. Valutare anche se se c'è stato un rallentamento della crescita staturale in questo anno e quindi consiglierei un consulto con l'endocrinologo.
Buona giornata

Buongiorno,
in questa situazione consiglio controllo con endocrinologo, ed eventualmente esami del sangue per vedere se ci sono valori fuori norma.

Se invece volesse migliorare le abitudini alimentari in modo adeguato all'età e all'attività fisica, mi contatti per una call gratuita conoscitiva.

Buona giornata,
Dott. Intropido Mattia

Buongiorno, potrebbe essere necessario un intervento sullo stile di vita, fornendo un piano alimentare che rispetti le esigenze nutrizionali del ragazzo.

nessuno: mangia di nascosto.