Dott.ssa
Benedetta Faleni
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Esperienze
Sono una Biologa Nutrizionista con un approccio professionale, accogliente e orientato all’ascolto.
Mi occupo di educazione alimentare e benessere, accompagnando le persone in percorsi nutrizionali personalizzati, pensati nel rispetto del loro stile di vita, delle esigenze e degli obiettivi individuali.
Il mio lavoro comprende:
la raccolta dell’anamnesi personale, clinica e alimentare
la valutazione dello stato nutrizionale
le misurazioni antropometriche e, quando possibile, l’analisi della composizione corporea
la costruzione di un percorso nutrizionale su misura, realistico e sostenibile nel tempo
Il mio obiettivo è supportare la persona in un percorso sereno e consapevole, favorendo equilibrio, benessere e autonomia alimentare.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
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Esperienze
Benedetta Faleni
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- Centro medico Salus Itinere- 2022-2023
Formazione
- Università di Pisa, laurea magistrale in scienze della nutrizione umana 09/2020-07/2023
- Università di Pisa, laurea triennale in scienze dei prodotti erboristici e della salute 09/2016-09/2020
- Scuola Performat, master di primo livello, in Diagnosi e Trattamento dei Disturbi Alimentari e dell’Obesità 03/2025-12/2025
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Flatulenza
- Costipazione
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Disturbi alimentari
- Diverticolite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Dismenorrea
- Malattie autoimmuni
- Anemia da carenza di folati
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Intossicazione
- Gastroesofagite
- Morbo celiaco
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Maldigestione
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Mal di testa (cefalea)
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Colite
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Anemia
- Endometriosi
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Prestazioni e prezzi
-
Visita nutrizionale di controllo
40 € -
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Consulenza online
30 € -
-
Prima visita nutrizionistica
80 € -
-
Prima visita nutrizionale
60 € -
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Dieta post-partum
80 € -
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Indirizzi (4)
Consulenza online
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Grazie alle consulenze online, centinaia di pazienti stanno già beneficiando dell'aiuto di uno specialista senza muoversi da casa. Prova anche tu e ottieni il supporto di un professionista, proprio come nelle visite tradizionali. Non devi preoccuparti di nulla, se hai qualche dubbio potrai chiedere allo specialista prima della consulenza. Ti invieremo i dettagli di contatto insieme alla conferma della tua prenotazione.
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Recensioni
21 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
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V
V.B.
La dottoressa è veramente professionale gentile e chiara nelle spiegazioni. Adesso attendo il piano nutrizionale ma sono assolutamente soddisfatta di quello che ho visto fino adesso. Consiglio!
• Consulenza online • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Benedetta Faleni
Grazie mille per la fiducia! Sono felice che l’esperienza sia stata positiva. A presto con il piano nutrizionale!
-
S
S.V
La visita online è stata dettagliata chiara e soddisfacente.
• Consulenza online • consigli dietetici •
Dott.ssa Benedetta Faleni
La ringrazio, sono felice che si sia trovata bene!
-
C
Chiara
Sempre disponibile all'ascolto, supporto continua e presenza costante.
• Consulenza online • analisi dello stato nutrizionale •
Dott.ssa Benedetta Faleni
Ti ringrazio di cuore per le tue parole. Essere disponibile all’ascolto e offrire un supporto costante ai miei pazienti è per me fondamentale.
-
M
M.F.
Competenza e disponibilità Mi sono trovato bene sin dai primi momenti. Ho fatto una ottima scelta
• Studio della Farmacia Moderna • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Benedetta Faleni
La ringrazio, sono molto felice che si sia trovato bene.
-
D
DB
Benedetta è un medico che sa ascoltare e questo è molto importante, in ogni branca della medicina ma ancora di più in un ambito che ha un impatto importante sulla quotidianità delle persone e che dipende quasi completamente dalla forza di volontà personale. Il trattamento è appena iniziato ma dopo mesi di stallo è stata la svolta che cercavo. Empatica. Ti guida senza imporsi. Molto apprezzata.
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Benedetta Faleni
Grazie mille per le tue parole. È bello sapere che ti sei trovata bene e che hai apprezzato un approccio rispettoso e attento.
-
F
F.B.
Consiglio assolutamente! Bravissima! Super gentile e preparata!
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Benedetta Faleni
Ti ringrazio molto per la recensione positiva. Sono felice tu ti sia trovato bene.
-
L
Luca C.
Professionale, attenta e sempre disponibile. Consigliatissima! Esperienza molto positiva!
• Studio della Farmacia Moderna • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Benedetta Faleni
La ringrazio molto per la sua recensione.
Mi fa piacere sapere che abbia apprezzato la mia professionalità, l’attenzione e la disponibilità.
-
F
FB
Ottima esperienza, dottoressa disponibile e preparata.
• Studio della Farmacia Moderna • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Benedetta Faleni
Grazie per la tua recensione, sono felice che tu ti sia trovato bene.
-
S
Sara
Sono pochi mesi che ho intrapreso questo percorso,i risultati iniziano a vedersi; sto imparando a mangiare meglio senza rinunce drastiche. Benedetta è professionale,competente e disponibile all'ascolto. La consiglio vivamente per chi cerca di raggiungere un equilibrio sano approcciandosi in modo diverso al cibo.
• Studio della Farmacia Moderna • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Benedetta Faleni
Grazie di cuore per la tua recensione. Sono molto felice che il percorso stia procedono bene e che ti stai approcciando all’alimentazione in modo più consapevole.
-
F
Francesca
Ho iniziato un percorso con la Dottoressa Faleni e posso dire che è stata la scelta migliore per la mia salute. È una nutrizionista preparata, empatica e sempre disponibile ad ascoltare. Mi ha aiutata a capire davvero come mangiare in modo equilibrato senza rinunce impossibili. Grazie a lei sto raggiungendo i miei obiettivi con serenità e motivazione. Consigliatissima!
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Benedetta Faleni
Grazie di cuori e, apprezzo tantissimo le sue parole e sono felice che la visita sia stata utile.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 28 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno nel 2024 ho subito un intervento di isterectomia adesso ho problemi con le caldane, il ginecologo mi ha consigliato di iniziare la TOS, ma io non voglio prendere ormoni, come posso aiutarmi in maniera naturale e con l'alimentazione? Grazie.
Buongiorno,
dopo un’isterectomia (anche soprattutto se le ovaie sono state rimosse o hanno ridotto la loro attività) è abbastanza comune sperimentare sintomi “tipo menopausa”, tra cui le vampate di calore.
Se la terapia ormonale (TOS) non è una scelta che desidera intraprendere, esistono comunque strategie non farmacologiche che possono aiutare, anche se con un’efficacia variabile da persona a persona.
Sul piano dello stile di vita, spesso risultano utili:
mantenere un peso corporeo stabile (il sovrappeso può peggiorare le vampate)
attività fisica regolare, soprattutto aerobica e di moderata intensità
ridurre alcol, caffè e cibi molto piccanti, che possono scatenare le vampate
curare il sonno e la gestione dello stress (anche tecniche di respirazione o rilassamento possono ridurre la percezione delle caldane)
Dal punto di vista alimentare, alcune donne trovano beneficio da un’alimentazione di tipo mediterraneo ricca di:
frutta e verdura fresche
cereali integrali
legumi e fonti proteiche vegetali
Gli alimenti contenenti fitoestrogeni (come soia e derivati, semi di lino, legumi) possono avere un lieve effetto modulatore sui sintomi, ma la risposta è molto individuale e non sostituisce gli ormoni in termini di efficacia.
Esistono anche alcuni integratori (fitoterapici come isoflavoni di soia, trifoglio rosso, salvia), ma vanno valutati con attenzione perché non sono sempre adatti a tutte le situazioni cliniche e possono avere interazioni o controindicazioni.
Se i sintomi sono importanti o incidono sulla qualità della vita, è utile mantenere un confronto aperto con il ginecologo per trovare un equilibrio tra efficacia e preferenze personali.
Resto a disposizione.
Un cordiale saluto
Gent.li Dottori,
scrivo per porre gentilmente un quesito.
Ho letto che, in caso di sensibilità al nichel, i legumi andrebbero evitati o limitati.
La pasta di legumi, in tal senso, potrebbe essere una valida alternativa al legume intero oppure nulla cambia?
Ringrazio in anticipo per la disponibilità e le informazioni che mi saranno date.
Un caro saluto e buon lavoro.
Gentile paziente,
grazie per il suo quesito.
In caso di sensibilità al nichel, i legumi vengono talvolta limitati nelle fasi più sintomatiche, ma non esiste una regola valida per tutti: la tolleranza è molto individuale e dipende sia dalla quantità sia dal tipo di alimento e dalla fase clinica.
La pasta di legumi non rappresenta una “sostituzione diversa” dal punto di vista del contenuto in nichel: deriva comunque dal legume e può contenere quantità variabili del metallo, talvolta anche concentrate a seconda del processo produttivo. Per questo motivo non può essere considerata automaticamente più tollerabile rispetto al legume intero.
In molti casi, piuttosto che l’esclusione totale, si lavora su quantità, frequenza e varietà della dieta, valutando la risposta individuale del paziente.
Le consiglio quindi di seguire le indicazioni personalizzate del suo specialista di riferimento, che potrà adattare meglio l’alimentazione alla sua situazione clinica. Se ha bisogno sono disponibile.
Un cordiale saluto.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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